【目錄】
粉專成立滿6個月囉! (暘斌)
經營這個粉專,我們夫妻倆幾乎都是用雙寶午睡時寫文章,晚上長睡眠時修文和發文,一轉眼,竟然半年就過去了!
粉專已經融入我們的生活,成為不可或缺的一部份。期間有不少挫折和瓶頸,也有更多驚喜與成就感。回想這一路走來,真的挺神奇的。
「粉絲專頁」是臉書既定的名稱,不能更改。不過我們只是一對平凡的爸媽,我更喜歡稱呼大家為讀者。
在這個有意義的日子裡,想跟我們的每一位讀者說:
謝謝你願意看我們的文章。每一個按讚,都是對我們創作的鼓勵;每一則留言,都對我們深具意義。
未來的路還很長,期待和大家一起前行。我們有許多不足之處,因此會不斷學習,學著如何當夠好的父母、稱職的老師、理想的自己,以及學著當讀者可靠的朋友。
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日前芳瑜更新目錄時,不小心取消置頂,不幸無法恢復,因此將目錄重新附於此,一樣會持續更新哦✌️
#趁老闆外出
#小編Emily任性地選用粉色浮誇示意圖
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【序】我們不只是老師 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/115963846612565/?d=n
【我們滿月囉!】 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/133151638227119/?d=n
【#抽獎贈物】
01:粉專雙滿月 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/144957020379914/?d=n
02:歲末天寒,聚在一起會更暖 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/244398473769101/?extid=0&d=n
03:「Elmhurst植物奶」送給你! (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/376320930576854/
【#育兒筆記】
01:如何讓嬰兒戴口罩、帽子? (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/118342096374740/?d=n
02:猴囝仔 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/120743942801222/?d=n
03:育嬰必備技能 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/121375802738036/?vh=e&d=n
04:溫和且堅定的「說到做到」 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/122711932604423/?d=n
05:雙胞胎的基礎照顧心得1──規律作息⏰ (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/125341999008083/?d=n
06:雙胞胎的基礎照顧心得2──自行入睡😴 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/125858175623132/?d=n
07:雙胞胎的基礎照顧心得3──自主進食🍴 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/127449292130687/?d=n
08:情緒來了,怎麼辦? (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/128689888673294/?d=n
09:爸爸的育嬰假心得(上) (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/130736135135336/?d=n
10:當時間在此刻暫停 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/131185611757055/?d=n
11:寶寶自主進食Q&A (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/131749068367376/?d=n
12:抱持期待,別忘了耐心等待 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/133624841513132/?d=n
13:慎始——助我輕鬆育兒的關鍵 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/134367564772193/?d=n
14:浪費口舌與時間之必要 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/136030977939185/
15:最積極的耍廢──爸爸的「陪安胎」心得 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/137039907838292/?d=n
16:1Y6M+的成長觀察與應對 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/137507684458181/?d=n
17:吃沙總比吃土好 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/140158260859790/?d=n
18:偶爾,讓孩子賴皮一下吧! (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/140908860784730/?d=n
19:不專業軍事化訓練 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/141390300736586/?vh=e&d=n
20:我的小孩會打人? (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/143700317172251/?d=n
21:如何吃(討)水果? (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/146642126878070/?vh=e&d=n
22:為一打二出門做準備 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/146967376845545/?d=n
23:我們都該知道的──媽媽的「專業自主權」 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/147345386807744/?d=n
24:一支沙鏟的故事 (芳瑜)
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25:我的孩子不用複製我的喜惡 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/149726893236260/?d=n
26:玩具的租與買之間 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/150507229824893/?d=n
27:高敏感兒童(HSC)的善解人意 (芳瑜)
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28:孩子受傷/生病了,怪誰? (暘斌、芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/151646463044303/?d=n
29:火燒屁股🔥 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/153795876162695/?d=n
30:「挑食媽媽」的孩子不挑食 (芳瑜)
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31:我認為教養中的最大挑戰 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/155249822683967/?d=n
32:高敏感兒童的善解人意part2 (芳瑜)
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33:我最喜歡的育兒品牌 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/156643392544610/?d=n
34:教養的一致性 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/157286669146949/?d=n
35:有其母必有其「女子」 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/157925242416425/?d=n
36:抓狂A咖,不打不打 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/158487505693532/?d=n
37:育嬰苦海的沉溺與上岸 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/159736072235342/?d=n
38:有點害羞的幾件育兒小事 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/160485888827027/?d=n
39:一起長大的好朋友👫 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/160760038799612/?d=n
40:語言爆發期之不要「不要」 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/161140222094927/?d=n
41:「如廁訓練」初步完成(戒日間尿布)上篇 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/161819352027014/?d=n
42:孩子比想像中更懂得愛 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/162108035331479/?d=n
43:「如廁訓練」初步完成(戒日間尿布)下篇 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/163120051896944/?d=n
44:不專業軍事化訓練part2 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/165684944973788/?vh=e&d=n
45:「將就將就」就好 (暘斌)
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46:佔有與分享 (芳瑜)
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47:父子頭 (暘斌)
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48:親子旅遊的三個眉角 (暘斌)
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49:你的不以為苦,就註定了讓自己更辛苦 (芳瑜)
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50:林爸的一打二初體驗 (暘斌)
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51:有失必有得 (芳瑜)
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52:第一次的父女約會 (暘斌)
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53:當了爸媽才明白的育兒真相 (暘斌)
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54:我們家的親子共讀 (芳瑜)
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55:林爸一打二新成就解鎖👉去公園玩 (暘斌)
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56:你的爸爸不是你的爸爸 (芳瑜)
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57:今日的一天是未來的一年 (芳瑜)
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58:老嬰的居家健身房 (暘斌)
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59:每個憤怒的靈魂都渴望被擁抱 (芳瑜)
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60:姊吼功 (芳瑜)
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61:從側拍發現腰痛的原因 (芳瑜)
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62:猛獸出閘 (芳瑜)
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63:要聽爸爸講故事的,過來! (暘斌)
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64:理想的教養,容易嗎? (暘斌)
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65:指令明確的必要性 (芳瑜)
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66:腳力訓練──他們的極限,在我們的想像之外 (芳瑜)
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67:讚美孩子,Yes or No? (芳瑜)
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68:暑期親子館巡禮 (暘斌)
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69:其實他都知道 (芳瑜)
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70:雙寶2歲生日快樂🎂 (暘斌)
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71:親子教育的三根支柱 (暘斌)
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72:一打二日常,正式啟動 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/195761711966111/?vh=e&d=n
73:無數次的練習,就為了「等一下」 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/196287148580234/?d=n
74:粗魯媽媽與2隻小人的加乘作用 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/196895668519382/?d=n
75:好險,我沒有敗給恐懼 (芳瑜)
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76:笑你斷電 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/198252101717072/?d=n
77:爸爸的育嬰假年度心得 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/198596491682633/?d=n
78:不要怕孩子失落,而要幫孩子找到安頓自己的地方 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/199142838294665/?d=n
79:成就解鎖✅信義親子館+鼎泰豐 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/199484534927162/?d=n
80:瑞典的「父親育嬰假」 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/200762508132698/?d=n
81:甩了你的手之後 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/200962318112717/?d=n
82:自己的口罩自己負責 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/201263051415977/?d=n
83:逛街守則 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/203561331186149/?d=n
84:還要! (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/203852194490396/?d=n
85:計畫狂,今天沒有計畫 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/205281951014087/?d=n
86:一打二腳架自拍挑戰📷 (芳瑜)
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87:幸運的星巴克☕️ (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/206381234237492/?d=n
88:「自我評價」開始發生 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/207091800833102/?vh=e&d=n
89:小孩不會說謊 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/207494880792794/?d=n
90:世界越快,心則慢 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/209149253960690/?d=n
91:這是我的,請你離開 (芳瑜)
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92:讓「在情緒裡迷路的孩子」回家 (芳瑜)
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93:成就解鎖✅開車上路&流感疫苗 (芳瑜)
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94:與其一味禁止,不如解決問題 (芳瑜)
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95:「必毒」推薦 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/212667096942239/?extid=0&d=n
96:一張照片的三個光點 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/213023606906588/?extid=0&d=n
97:教孩子貼心之前,我們要先學會感謝 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/213302710212011/?extid=0&d=n
98:成就解鎖✅一打二吃火鍋🍲 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/213580563517559/?extid=0&d=n
99:口罩之亂──大人要決定自己的行為 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/215615886647360/?extid=0&d=n
100:每一次的手足衝突,都是為了學習如何相親相愛 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/216748843200731/?extid=0&d=n
101:一打二生活的四大轉變 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/217554416453507/?extid=0&d=n
102:成就解鎖✅無推車半日行 (芳瑜)
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103:餐桌對話 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/218070299735252/?extid=0&d=n
104:台茂血淚詩 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/218682053007410/?extid=0&d=n
105:成為母親,會感到被剝奪,也會被填滿 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/218948689647413/?extid=0&d=n
106:孩子,為什麼不說對不起? (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/219815419560740/?extid=0&d=n
107:睡前的眼淚 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/220711386137810/?extid=0&d=n
108:恭喜畢業🎓 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/220989432776672/?extid=0&d=n
109:平凡一天的不凡事 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/221624489379833/?extid=0&d=n
110:從「全職奶爸」到「職業老爸」的瓶頸與轉念 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/223898942485721/?extid=0&d=n
111:生氣不可怕 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/224728495736099/?extid=0&d=n
112:有時候,「給予」也是一種「剝奪」 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/228444445364504/?extid=0&d=n
113:每一種依賴都需要時間養成 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/231293601746255/?extid=0&d=n
114:「薩提爾式對話」日常二例 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/231998415009107/?extid=0&d=n
115:哭笑不得語錄 (芳瑜)
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116:我們的教育實驗 (芳瑜)
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117:小孩不會說謊part2 (芳瑜)
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118:世上最珍貴的愛 (芳瑜)
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119:停頓──讓問題跑一會兒 (芳瑜)
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120:「你氣完了嗎?」 (芳瑜)
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121:幸福,不用比較 (芳瑜)
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122:窒息的愛 (芳瑜)
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123:雙寶的婚禮初體驗 (暘斌)
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124:家有二子 (芳瑜)
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125:還我一個瑜珈墊的空間 (芳瑜)
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126:高敏兒不怕跌倒 (芳瑜)
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127:今晚,爸爸煮大餐給你們吃! (暘斌)
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128:寒假倒數 (芳瑜)
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129:寒假來了,是增溫的開始 (暘斌)
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130:雙胞胎育嬰假上半場心得👩👧👦 (芳瑜)
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131:弟弟旺盛的求知慾 (暘斌)
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132:姊姊的幽默感 (芳瑜)
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133:爆炸了,然後呢? (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/272150747660540/
134:「聽核心」──最實用的對話工具 (芳瑜)
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135:關於「放手」 (芳瑜)
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136:孩子越大,我們越自由 (暘斌)
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137:小小理髮師💇🏻♀️ (芳瑜)
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138:勇敢不是不害怕 (芳瑜)
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139:「積極暫停區」讓我們避免彼此傷害 (芳瑜)
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140:我們的需求不一樣,但是一樣重要 (芳瑜)
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141:觀點的選擇──是任性或是愛? (芳瑜)
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142:我們在愛裡自由 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/293472458861702/
143:自我安頓,是成長過程中最好的禮物 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/294616345413980/
144:當對話入口被封閉時,我能做的只有陪伴 (芳瑜)
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145:三年磨一劍,終得此照片 (暘斌)
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146:一個笑容,兩種解讀 (芳瑜)
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147:我用「四要」,面對孩子的「不要、不要」 (芳瑜)
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148:在孩子心中,種下一顆「感恩」的種子 (暘斌)
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149:一致性──最理想的應對姿態 (芳瑜)
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150:八個月,我陪著你變勇敢! (芳瑜)
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151:現在的依賴,都將成為往後的奢侈 (芳瑜)
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152:看見身邊的青鳥,你才能真正擁有它 (芳瑜)
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153:成就解鎖✅陪媽媽去按摩💆 (芳瑜)
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154:即使犯了錯,你仍然值得被愛 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/319731619569119/
155:育兒神手 (芳瑜)
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156:育兒生活可能消磨心神,也可以激勵人心 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/324679559074325/
157:每一句感動都有故事 (芳瑜)
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158:痛,可能就只是痛而已 (芳瑜)
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159:爸爸的「育兒空白」,由交流來補足 (暘斌)
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160:首次自費課,「幼兒體操」初體驗 (芳瑜)
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161:體能大挑戰💪不午睡玩整天! (芳瑜)
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162:母親節後記 (芳瑜)
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163:防疫生活 (芳瑜)
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164:小蛙的眼睛會修復,疫情終究會平息 (暘斌)
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165:在各種荒謬中,找回正常的節奏 (芳瑜)
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166:界限,讓我們懂得彼此尊重 (芳瑜)
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167:你厭煩的是孩子,還是不知道該如何生活的自己?
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168:手作的溫柔 (暘斌)
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169:與孩子朝夕相處,是精進「正向教養」的好時機 (暘斌)
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170:跟著手殘媽咪做地獄布丁 (芳瑜)
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171:規律作息,在亂世中的你才能心無漣漪 (芳瑜)
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172:大人沒有明說,其實孩子都明白 (芳瑜)
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173:在家打造小公園 (暘斌)
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174:今晚,來點貓頭鷹吧! (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/353010339574580/
175:作息調整,更貼近全家人的生活需求 (暘斌)
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176:重整生活排序,一急天下皆難事 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/354870752721872/
177:西遊驚魂記 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/358997292309218/
178:懶人廚藝加分法 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/359645465577734/
180:那些必經之苦,到哪裡去了呢? (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/362128031996144/
181:有時候,你只是需要被溫柔的承接 (芳瑜)
https://fb.watch/6lkr2Kxqm3/
182:家庭理髮院開張 (暘斌)
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183:等待孩子道歉,你願意花上多少時間? (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/369105934631687/
184:爸爸增能,從「睡前儀式」做起 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/371657037709910/
185:欣賞孩子長成自己獨特的樣子 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/374983204043960/
186:「不見天日」的60天後 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/378274360381511/
187:孩子說「我感謝我自己」 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/378917226983891/
188:誰是豬八戒? (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/381519400057007/
189:愛與被愛,都很美好 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/383377113204569/
【#閱讀345】
01:《個人品牌》 (暘斌)
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02:閱讀345的由來 (暘斌)
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03:《你的身體就是最好的健身房》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/119570276251922/?d=n
04:《越讀者》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/123640422511574/?d=n
05:《薩提爾的親子對話》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/128250882050528/?d=n
06:《教學力──深化素養學習的關鍵》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/134029981472618/?d=n
07:《愛上當爸媽這件事》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/141902734018676/?d=n
08:《相親相愛不簡單?──給爸媽的手足教養學》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/145409100334706/?d=n
09:《讀懂一本書》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/151917469683869/?d=n
10:《羅寶鴻的安定教養學》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/155944602614489/?vh=e&d=n
11:《飄移的起跑線》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/158976048978011/?d=n
12:《超級嬰兒通》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/161492428726373/?d=n
13:《加速式子彈學習法則》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/164192278456388/?d=n
14:《精準寫作》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/169913697884246/?d=n
15:《從讀到寫》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/180609620147987/?d=n
16:《小學生年度學習行事曆》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/195165615359054/?d=n
17:《與成功有約:高效能人士的七個習慣》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/204372317771717/?d=n
18:《成為更好的自己:未來少年的18堂心理必修課》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/212353020306980/?extid=0&d=n
19:《婚內失戀》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/214044230137859/?extid=0&d=n
20:《人生有限,你要玩出無限》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/276886577186957/
21:開工大吉,今年我想來點《原子習慣》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/281824456693169/
22:《給力:我想教會孩子的事 林晉如的創意班級經營術》 (暘斌)
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【#親子旅遊】
01:初二,回娘不回家 (芳瑜)
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02:第十次旅行 (芳瑜)
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03:宜蘭後會有期 (芳瑜)
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04:三訪「鑫園馬告」 (暘斌)
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05:旅遊用品清單 (芳瑜)
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06:回首向來崩潰路 (芳瑜)
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07:日月潭微深度之旅day1 (芳瑜)
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08:日月潭微深度之旅day2 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/138286257713657/?d=n
09:日月潭「偽」深度之旅day3 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/138757340999882/?d=n
10:八里一日遊(附上媽媽如何不發火) (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/142293610646255/?d=n
11:來猴硐和貓咪say hello🐱 (芳瑜)
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12:三代同遊「二叭子植物園」 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/146364693572480/?d=n
13:陪我們長大的木柵動物園 (芳瑜)
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14:桃園輕旅行 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/163542358521380/?d=n
15:飯店裡的小旅行 (暘斌)
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16:花東六日遊🚗出發 (暘斌)
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17:花東六日遊🚗day1.2花蓮 (芳瑜)
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18:花東六日遊🚗day3.4台東 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/168505338025082/?d=n
19:花東六日遊🚗day5.6歸途 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/169325687943047/?d=n
20:101觀景台 (芳瑜)
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21:完成環島的最後拼圖 (暘斌)
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22:週遊南臺灣day1-4 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/173913877484228/?d=n
23:週遊南臺灣day5 (芳瑜)
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24:旅行就是最好的修行 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/174504137425202/?d=n
25:週遊南臺灣day6.7 (芳瑜)
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26:親子環島不只是打卡,而是⋯⋯ (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/175422797333336/?d=n
27:礁溪長榮的「心情三溫暖」♨️ (暘斌)
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28:突破舒適圈之旅.啟程 (暘斌)
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29:突破舒適圈的宜蘭之旅Day1 (芳瑜)
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30:「朝上太平山,夕下外澳灘」沒有極限的day2 (暘斌)
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31:每一個家庭都有其幸福快樂的方式 (芳瑜)
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32:花蓮慢活之旅的「三推一雷」 (暘斌)
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33:育嬰假的畢業旅行 (暘斌)
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34:在白沙灣,抓住盛夏的尾巴🏖️ (芳瑜)
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35:萬華親子館+西堤牛排 (芳瑜)
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36:三峽北大分館兒童閱覽室 (芳瑜)
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37:圓山花博的一年之間 (芳瑜)
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38:一日戶外行程挑戰之我還是活下來了 (芳瑜)
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39:木婚之旅——在A CUT遇見抓狂A咖 (芳瑜)
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40:左擁右抱開房間😳 (暘斌)
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41:微迷野林咖啡廳 (芳瑜)
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42:中山站好好玩 (芳瑜)
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43:南港CITYLINK (芳瑜)
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44:台中行1️⃣從地獄車廂正式解脫 (芳瑜)
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45:台中行2️⃣──住宿的地獄與天堂 (芳瑜)
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46:台中行3️⃣──我只是一個過客 (暘斌)
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47:報復性一日遊 (芳瑜)
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48:深坑老街 (芳瑜)
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49:南部之旅——從古都到港都(上) (芳瑜)
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50:南部之旅——從古都到港都(下) (芳瑜)
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51:高雄帝后大飯店🏨一夜情不夠,那就兩晚吧! (暘斌)
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52:越來越隨興的行程,是孩子長大的證明 (暘斌)
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53:搭船去公園──灣潭兒童遊戲場 (芳瑜)
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54:好好基地,我們都要一直好好的 (芳瑜)
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55:煙雨濛濛,夜宿九份山城 (芳瑜)
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56:「香草庭院」親子房,大人小孩都讚揚 (暘斌)
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57:旅行中的每個意外,都會是最好的安排 (芳瑜)
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58:郊遊?媽媽帶你們去宜蘭! (芳瑜)
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59:朱銘美術館,一天根本不夠玩! (暘斌)
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60:新竹美食挖寶之旅 (暘斌)
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61:八斗子,三記事 (芳瑜)
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【#教育思考】
01:走出教室之外 (芳瑜)
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02:「自律與負責」不會從天上掉下來 (芳瑜)
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03:第一次當導師,我就中了樂透 (暘斌)
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04:從「教師」變成「母親」,影響我最重要的兩件事 (芳瑜)
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05:行前約定✖️事後鼓勵 (芳瑜)
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06:人不熱血枉少年 (暘斌)
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07:《正向聚焦》──我們都不完美,但都足夠美好 (暘斌)
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08:成為一個自己不討厭的大人 (芳瑜)
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09:你有能力很好,但也要有力氣被看見 (芳瑜)
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10:五招打造日本級的乾淨教室 (暘斌)
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11:老師最開心的時刻 (暘斌)
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12:作弊的真相 (芳瑜)
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13:是研習,也是追星 (暘斌)
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14:學業墊底的孩子,卻是我的驕傲 (暘斌)
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15:最強品格力──小游的故事(上) (暘斌)
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16:家庭教育是關鍵──小游的故事(下) (暘斌)
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17:畢業前必學的一堂課 (芳瑜)
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18:我也想成為那樣的家長 (暘斌)
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【#生活隨筆】
01:男人的少女心 (芳瑜)
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02:立正!赫! (芳瑜)
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03:爸媽限定的餐廳外帶 (芳瑜)
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03.5:生日 (芳瑜)
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04:悅日人 (暘斌)
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05:不要拿別人受過的傷來否定自己 (芳瑜)
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06:我的馭妻術 (暘斌)
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07:讀簡媜〈母者〉 (暘斌)
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08:召喚自己心中的猴子 (暘斌)
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09:愛與科學 (芳瑜)
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10:我沒用IG的五個理由 (芳瑜)
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11:看「茶鄉桂花農園」如何反敗為勝 (暘斌)
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12:我不會寫作 (芳瑜)
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13:洗鞋的聯想 (暘斌)
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14:那一天,來得好快 (暘斌)
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15:九十年間多少事 (暘斌)
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16:所有的父母,當初都曾年少 (暘斌)
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17:爆文課沒講的兩個秘密 (暘斌)
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18:一日系列第一集👉一日「做工的人」 (暘斌)
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19:這款夜間保母哪裡找? (芳瑜)
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20:芳瑜不只是我太太 (暘斌)
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21:慢慢來,沒關係 (芳瑜)
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22:我與Agnes b.的緣分 (暘斌)
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23:「樊登讀書」APP——利用你閒置的耳朵 (暘斌)
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24:太用心家庭生活的父親 (芳瑜)
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25:我那又老又好的32歲生日 (暘斌)
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26:為母,可以不強 (芳瑜)
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27:今天,是里程碑也是起點 (暘斌)
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28:復職後的第一週 (暘斌)
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29:聽見下雨的聲音☔️ (芳瑜)
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30:生涯首次的推薦邀稿——《人性越界》 (暘斌)
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31:宵夜、耍廢、下雨天 (暘斌)
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32:嚴格的審查機制 (暘斌)
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33:人妻五週年感言 (芳瑜)
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34:完成大腸鏡,彷彿重生 (暘斌) https://www.facebook.com/111489460393337/posts/218423056366643/?extid=0&d=n
35:挖寶也可以挖得面面俱到 (芳瑜)
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36:寶寶睡了,「長女」就醒了! (暘斌)
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37:第一次為爸媽下廚 (芳瑜)
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38:一根手指的差別 (暘斌)
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39:和蜜月團友一起跨年 (暘斌)
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40:三機救婚姻 (芳瑜)
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41:上班這麼累,因為我少了「玩家思維」! (暘斌)
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42:過程即是目的,當下即是永恆 (芳瑜)
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43:三十有三 (芳瑜)
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44:現在,就讓家人過更好的生活 (暘斌)
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45:圖書館青春小紙條 (芳瑜)
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46:尋回戀愛感的放風日記 (暘斌)
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47:我們的家是一個「有機體」 (芳瑜)https://www.facebook.com/111489460393337/posts/304774241064857/
48:你找到真愛了嗎? (暘斌)
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49:愛情很簡單 (芳瑜)
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50:全臺大停課,我的直播初體驗 (暘斌)
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51:防疫宅在家,也能吃得更健康! (暘斌)
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52:居家防疫小確幸 (暘斌)
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53:苦苦相逼 (芳瑜)
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54:居家防疫聖品──冷凍櫃 (芳瑜)
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55:婚姻三要素 (芳瑜)
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56:經營粉專後才知道的事──觸及率 (芳瑜)
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57:只要是生,皆可為日 (芳瑜)
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58:改變自己,或許是改變一切的起點 (芳瑜)
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59:這一聲老公,好「ㄓㄣ」貴! (暘斌)
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60:先要四處汲水,才有可能水到渠成 (芳瑜)
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61:辨色力異常? (暘斌)
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62:疫苗認證的「微老人」 (暘斌)
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【#臥床人生】
01:第一個48hr/雙寶24w+4 (芳瑜)
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02:Day6-Day15 (芳瑜)
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03:Day22-Day41——走了一半的安胎路 (芳瑜)
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04:Day51-Day69──安胎最後一哩路 (芳瑜)
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05:Day76終結/雙寶35w誕生 (芳瑜)
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06:寫在安胎的一年之後 (芳瑜)
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【#觀影心得】
01:因為世理,所以正赫 (暘斌)
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02:你相信世界上有「不求代價的善意」嗎? (暘斌)
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03:機智醫生生活 (暘斌)
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04:如果可以重返18歲 (暘斌)
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Lin Binder Emily Liang
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,[ 2020/4/18 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第五期(僅剩五位名額) 打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3655 更多學員心得分享:https://pse.is/NE3QN 【線...
找回我的帽子學習單 在 Mio's Studio Facebook 的最佳解答
(((文長))) #文末抽頭型枕
#Mio育兒日記 x #搶救扁頭大作戰
今天在IG限時動態發了ㄧ篇宋寶的頭型變化
展現了 #從扁頭變成立體臉的進化史
結果,很多媽媽就私訊問我:「怎麼調整的?救救我」
太多人問了😆😆😆
於是趕緊來寫ㄧ篇文章,分享我的作法✍️
希望新手媽媽們有幫助!
畢竟我也是深受扁頭困擾ㄧ族!
(我是極度扁頭人)
【💡#扁頭人的煩惱】
以前老一輩都覺得「扁頭好看」、「扁頭命好(?)」之類的,也有聽說過,扁頭的人比較疼老婆之類的說法
但審美觀會因為時代改變而有所不同;現在流行的不是方方的扁頭、而是要睡的圓潤立體的外國人頭型啊!
扁頭的煩惱很多!(都是美觀上的煩惱)我非常懂呀😭
通常扁頭的人上方兩個角角都會很凸(ㄧ個正方形的頭),因此帽子很挑形狀很難買!像我就不太好買到合適的老帽或是棒球帽,因為.....頭頂那邊會卡住!戴毛帽時,後方超容易因為沒有阻礙,就往上滑掉了!😵
再來,扁頭的女生,也很難戴髮哭~~理由跟帽子ㄧ樣,方形頭跟圓形髮哭無法契合!髮哭會往上飛走🤣更不用說髮帶~~後腦勺根本卡不住髮帶,往往髮帶就這樣默默地往頭頂直奔...然後就掉了!!
更不用說,扁頭的人也很難綁出好看馬尾,除了後腦勺線條會被壓更扁之外,馬尾因為沒有後腦勺卡住,重力加速度下,馬尾常常會很垂頭喪氣,沒有精神(這大概要跟我ㄧ樣有扁頭困擾的人才懂我在說什麼了)
扁頭的人也常常有「方臉」、「腮幫子明顯」、「輪廓很不深邃」、「下巴戽斗」等情況......不僅不美觀,還會這些症狀我都有!(哭)
天哪,根本說不完!這些症狀.....全都是因為 #睡扁了!
(我媽說小時候我趴睡就會爆哭...所以只好全程仰睡了)
ㄧ直很羨慕頭睡的很圓的人,頭型好看好綁頭髮、好買帽子,輪廓也相對會立體許多!
所以兒子出生後,就ㄧ直很希望可以讓他睡出好頭型~來圓滿媽媽的心願!
抱怨完扁頭的缺點後........以下來進入正文!✨💡
【 💡#到底該選仰睡還是趴睡 ?】
首先,當論及寶寶的睡眠姿態時,就會進入兩個選擇:「趴睡vs仰睡」,到底哪個方式才是好的?必須先從這兩個睡覺姿勢的優缺點來討論。
(這邊並沒有提到「側睡」這個選項,是因為對於還沒有足夠力氣翻身的新生兒來說,側睡其實更加危險!容易因為不小心就讓寶寶陷入「手腳被包巾包覆而口鼻又面床」的高風險!)
近年來有很多趴睡導致悶死的新聞,所以大部分你們在網路上看到的都是恐嚇你「趴睡=危險」,並且大大提倡「仰睡」的好處(多半都是跟安全性有關)
但其實仰睡帶來最大的缺點就是.....#睡來ㄧ個扁頭扁臉的小孩!(扁臉的缺點不用我多說了吧,如果是女孩子扁頭扁臉真的很吃虧😢)
再來,#仰睡其實並不符合新生兒的天性啊!新生兒睡眠品質已經很不穩定了,仰睡更是容易讓寶寶因為驚嚇反應而哭醒喔!
畢竟,寶寶在肚子裡都是向腹部捲成ㄧ坨、緊緊貼著自己的四肢的,甚至很多寶寶後期會喜歡埋在胎盤裡(宋寶就是),但出生後,卻要被改成完全不同的「臉面向上」睡姿,短時間內就要適應完全不同的身體姿態!那對剛離開肚子的寶寶來說,那是多麼沒有安全感的事啊!當然容易會哭鬧跟驚醒呀!
而趴睡的趴睡最大的優點----並不是本篇要說的顧頭型(這只是附加優點)---而是因為趴睡比較有安全感,可以 #提高寶寶的睡眠品質,還有 #助於肺部發育!寶寶的睡眠品質好了,對他成長發展、情緒都會有加分作用;同時,減輕照顧者的負擔(不然ㄧ直顧著睡不好的嫩嬰真的很累)
但是,趴睡最大隱憂無非是「悶死」這個風險了!身為新手媽媽的我,當然也非常害怕會沒有顧好,在「頭型好看」跟「安全性」之間,我當然是選擇後者!
可是,又好希望寶寶可以有好的睡眠品質跟好的頭型,到底該怎麼做呢?
以下就我自己照顧宋寶9個月的經驗加上網友媽媽們分享的,提供大家ㄧ套做法囉!
【 💡#漸進式顧頭型法 】
寶寶每個階段會的技能不同,習慣也會不ㄧ樣,睡覺也會常常變化姿勢,尤其寶寶越漲越大後,睡姿會越來越多....因此睡覺的姿勢並不是ㄧ個打死到底喔!要配合寶寶的發育來慢慢改變~
⭐️0-2個月⭐️ #仰睡期
✅寶寶技能:手腳會亂揮,脖子會輕微轉動
✅睡眠方式:仰睡+包巾+肚圍加強防止包巾散開
這時期的寶寶還很小,都需要用包巾包覆著,才有足夠的安全感,也因為手腳都被包巾和肚圍包覆著,無法隨意掙脫,也沒有控制自己身體的能力,所以在寶寶被包著的情況下,ㄧ定要仰睡才安全!
這時期我就放水流,不管他頭型了,安全第一!
畢竟聽說 #ㄧ歲前寶寶的頭都還沒定型,想說等大ㄧ點再來拯救頭型就好(實驗證明:頭型真的會因為睡眠姿勢ㄧ直改變!)
仰睡的前提下,還是可以稍微幫寶寶的頭側ㄧ邊,每天都要翻不同邊,多少能減少睡扁的程度。
⚠️注意:床的周圍都不要放其他玩偶、棉被,床墊必選有透氣孔的,床墊也不要加防水墊,如果床墊上有罩床單或是鋪著的包巾,必定要確保有鋪平,避免因為寶寶移動造成多餘的布料掩住口鼻!
⭐️3-4個月⭐️ #練習期
✅寶寶技能:會抬頭、臉面下時脖子可自我轉動成側睡
✅睡眠方式:仰睡+側睡+頭型枕
這時期就可以開始讓寶寶練習趴睡了!那要怎麼做呢?
📌白天醒著:多陪伴寶寶練習趴姿,訓練他的上肢力氣和後背肌肉,並且讓他習慣胸部面地的感覺。這時期我會利用月亮枕、床中床或是棉被墊高來輔助他,對趴撐這個姿勢訓練有加速的效果喔!
⚠️注意:通常這時候寶寶會有點抗拒趴著或是趴睡,需要慢慢來,多練習幾次。我那時候ㄧ天會讓他練習趴3-4次,ㄧ次20-60秒不等,看情況,不要勉強他~多用言語和表情鼓勵寶寶,也可以拿出小玩具吸引寶寶注意力。
📌白天小睡:在寶寶快要睡著或是已經睡著後,將寶寶翻身變成趴睡的姿勢,兩隻手臂放在頭部旁邊(類似''投降''pose)這個姿勢是讓寶寶有能力練習自我扶撐、輔助轉頭的功能,如果真的口鼻遮住時,這個姿勢可以快速讓寶寶自我調整姿勢。
如果寶寶無法趴睡成功,也可以從「側睡」開始練習,這樣也可以顧到頭型,扁掉的頭至少兩側會慢慢「睡回來」!但記得,側睡就不要包住手腳囉!這樣才安全喔!
⚠️注意:這時期通常我都會在旁邊顧著,不會離開房間,才能隨時監看呼吸狀況。不過,通常剛開始練習時,不會都成功,所以大部分時間還是仰睡,這時候我就會拿出頭型枕來顧頭型(這之前有寫過ㄧ篇文章分享,文章連結在下面留言)
📒補充:這時期如果側睡或是仰睡,請觀察寶寶 #頭部哪邊比較扁就讓他頭側那一邊睡!通常我會單邊睡個2天才換另外一邊,1-2天換一面,這樣可以即時救回來的!因為這階段不會翻身,所以都還算好固定頭的位置喔!
⭐️5個月-7個月⭐️ #養成習慣期
✅寶寶技能:會坐、翻身、爬行,上肢有足夠力氣自我調整姿勢
✅睡眠方式:趴睡+側睡+仰睡
經過前面兩個月的練習,寶寶會漸漸習慣「趴睡」、找回趴睡的感覺了;加上這時期的寶寶都會翻身和控制自己的上肢,甚至後期還會爬行,足以靠自己撐住上半身的重量,所以這時期再來趴睡,已經大大減少「悶住口鼻」的風險囉!要是睡得不舒服,寶寶自己會調整姿勢、揮掉障礙物的!到了這個階段再來練習趴睡,媽咪們可以不用太擔心~
白天時間,都要盡量讓他學習 「趴著入睡」,晚上長睡眠時間睡著後,也可以翻成趴睡姿勢,這樣子寶寶會睡得更香甜喔!
如果是這時期才開始練習趴睡的寶寶,媽咪們可以在「#快要睡著的moment」把寶寶翻成趴睡,讓他被「趴著=睡著/睡覺」制約。
⚠️注意:#這階段是寶寶是否養成趴睡習慣的關鍵期 !
因為到了八個月之後,寶寶的下肢會變得更加有力氣,很會把屁股抬高高的,有的寶寶甚至八個月就會扶站!到了他雙腿也變得有力氣時,就會更容易抗拒趴睡、調成自己想要的姿勢.....簡單來說,就是 #八個月以後會很難控制啦!😆😆所以務必在這個階段,還算可控制的時期,就讓他養成趴睡習慣喔!
宋寶大約是在5-6個月這時間,就養成固定趴睡的習慣的唷!ㄧ旦習慣趴睡後,入睡的速度有加速,也比較不容易驚醒!這時期真的很棒~
⭐️8個月以上⭐️ #碰運氣期
✅寶寶技能:扶站、走路、精準抓想要的東西
✅睡眠方式:隨心所欲
這階段的寶寶會的技能已經太多!雙腿也會變得很想要發揮功能,三不五時就想要站著或是踢腳,手手也會去抓想要的東西,相對的,就會把不要的東西揮掉!三不五時就想要從仰躺轉成爬行或站姿,會逐漸養成自我意識,不想要大人控制他們~睡姿往往是隨心所欲,歪七扭八!🤦🏻♀️
像是宋寶這階段,常常是睡到ㄧ半,就自己從趴姿變成坐姿....然後就被自己用醒了!(傻眼)😱
這時期的寶寶已經開始會「#尋找自己想要的姿勢入睡」,所以睡前會翻來翻去動來動去,像是身上長蟲ㄧ樣,有的小孩安撫自己的方式甚至會瘋狂搖頭🤣
這時候才來訓練趴睡,會很辛苦....因為我也不是這時期才訓練趴睡的,只能說,如果是這時期才加入訓練趴睡的話,媽咪們需要更多的耐心喔!(不然只能趁寶寶睡著後改成趴睡吧!)
【 #ㄧ歲前都有救不要放棄希望 】
在照顧宋寶頭型的這近九個月來,我印證了ㄧ件事情:
#寶寶的頭骨真的很軟_隨時都有調整的可能!
練習趴睡這段時間,當然不是ㄧ帆風順,往往是有幾天突然發現「頭扁掉了!」的情況,也有自己想要側睡或是媽媽抱睡的時候,媽咪們都要花點心思去配合寶寶的想法和發展,調整自己的作法。
有的時候不小心仰睡多了,宋寶本來睡圓的後腦勺又會扁下去;扁下去的頭,多趴睡幾次,又會立體起來!真的很神奇~🤩我姐也說,他女兒坐兩天推車,後腦勺似乎真的就扁下去了!驚的他趕緊買枕頭放在推車上拯救頭型,加上不間斷趴睡,頭型就真的睡回來了!臉也更加立體!
可見,寶寶的頭型ㄧ直在變,隨時都要關注頭型有沒有睡歪、睡扁,ㄧ旦走偏,就趕緊把握機會調整回來~
還沒有趴睡習慣或是無法養成趴睡習慣的寶寶,除了趁著寶寶睡著幫他調整睡姿(翻成側睡或是趴睡),也可以買頭型枕防止壓扁的程度,多多少少還是有起到顧頭型的作用喔! (頭型枕我建議3個月大後再加入)
希望今天的分享,可以幫助到媽咪們的寶寶
大家都有漂漂亮亮的立體頭型喔!😁😁
ps,有媽咪是從八個月以後才從仰睡轉成趴睡的嗎?
你們又是怎麼做的呢?
底下留言教學ㄧ下吧~~~🙏🙏
只要在這篇文章留言寫下看完的感想(任意留言)
就有機會得到頭型枕頭ㄧ個喔!
(品牌不限,我看家裡還有什麼給什麼喔!但會是全新的)
1/29開獎
找回我的帽子學習單 在 繪出英文力 Facebook 的精選貼文
【2月份預購書目介紹】: The Pink Hat
影音檔: https://youtu.be/EKZTMzLHRWg
單看這故事的表面,它敘述著一頂從無到有的粉紅色帽子,還有它的經歷. 但知道了這故事的創作背景後再去讀它,那頂粉紅色的帽子有了好多的含義. 2017年1月21日,有大約5百萬的人在82個國家同時舉行了一個遊行,它的訴求是 - "Women's Rights are Human Rights".
透過粉絲團介紹繪本有9年的時間了,我想沒有一本繪本像這本一樣讓我錄得那麼慷慨激昂. 閱讀是力量,這也是為什麼我們都要帶著孩子接觸書,認識書,他們長大了才能自己時時從閱讀中找回力量,確定方向. 一本書就是一個意識形態的傳達,想到透過一個簡單的故事就可以跟大人,小孩,男生,女生討論著男女平權這件事,就覺得在書海裡找書真的是太有意義了,讀完的那天我跟自己說,我決定-永不上岸!
這故事會推薦跟3歲以上的孩子共讀;已經持續學習英文閱讀1~2年的孩子還可以當讀本選讀. 以這繪本當主題討論的話,會建議跟國小以上的孩子們使用. 我想在國中,高中,甚至大學的課堂,成人的讀書會裡會激起更多的思辨,讓參與討論的人有更多的察覺和反思. 因為當我們的人生經歷越多,對於男女平權這件事感受會更深刻,有的是從新聞報導裡讀到的,有些就發生在我們的生活周遭,或就在我們自己身上. 這頂粉紅色的帽子讓你讀完有什麼感想呢......
#女生都要學會為自己挺身而出
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這陣子從新聞上認識的這兩位女士讓我看到了女性的堅定與勇敢:
Nancy Pelosi -美國眾議院女議長,聽完她以下這段堅定又犀利的回應讓我某天早上覺得很有力量.
https://reurl.cc/k5QKkb
看完新聞也想多認識她的朋友可以點選這連結:
https://club.commonhealth.com.tw/article/1771
另外,這是關於 Nancy Pelosi 指示眾院司法委員會 草擬彈劾川普條款的新聞:
https://www.rti.org.tw/news/view/id/2043963
伊藤詩織(Shiori Ito) - 日本女記者,她是日本第一位公開長相與本名並勇敢控訴性侵的受害者. 經過4年的努力,雖然刑事上無法讓對方認罪,但贏得了民事官司的勝訴. (文章來源:風傳媒):https://www.storm.mg/article/2079295
她在2019年出版了 "Black Box" 這本自傳,中文版的書名是: 黑箱.
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最後是我去年底看完《82年生的金智英》在自己FB上的文字紀錄:
這部電影有好多橋段讓人邊看邊哭,一條手帕真的不夠用. 看完電影Debbie說:妳有什麼好哭的,妳都離婚了,(婚姻)跟妳沒關係了呀! 我說: 對,我知道. 我哭是因為想著現實生活裡有很多女人在那些大大小小的事件裡糾結委屈自己. 我哭是因為我替自己高興我還是那個最初的自己.
不管是單身一個人,還是在婚姻裡;有小孩,還是沒有小孩;身為女人,不管扮演的是哪個角色,我們絕對不能犧牲虧待自己. 好好愛自己,我們才能有更多的正能量去面對那些人生中給我們考驗的人事物. 我們這輩子需要交代的負責的就我們自己而已.
其中媽媽們送完小孩聚在一起聊天的橋段讓我印象深刻. 媽媽們各自說著自己是哪個大學,什麼科系畢業的. 接著輪流自嘲: 我讀數學系是為了教我家兒子九九乘法;我讀文學系是為了唸故事給我家女兒聽......我也是為了唸故事給我家小孩聽而讀了個兒童文學碩士的媽媽XD! 有後悔嗎!? 至少人生走到現在還沒有為任何事情後悔過 (我想很多事不做才會後悔). 以前做的事情是為了自己;現在和將來做的事情,不只為自己,也為陪著我一起繼續成長的玬玬和以捷. 謝謝他們讓我有更豐富的人生經驗. (影音檔來源:一条)
https://youtu.be/NBDgM3hawU8
找回我的帽子學習單 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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以下為本段內容文稿:
無論你在過年前逛年貨大街,還是在過年假期裡面出去玩耍,你可能呢,都會遇到一些賣土、特產品的人。
他們通常會笑容親切、笑容可掬的邀請你試吃,那當然了在人性裡面,本來就會有禮尚往來這一個部分。
所以我們說拿人手短、吃人嘴軟;在互惠原則的狀態底下,你可能或多或少都會買一些。那至於你買回去的是不是你想要的、你喜歡的,就很難說了!
所以關於「互惠原則」這件事情,在心理學裡面有沒有一些更精確的研究,這一個行為,它的機制究竟是什麼?
有的!在德國波昂大學的教授亞明.法爾克,他為了去檢驗這個原則的有效性,他進行了一個實地的調查。
他寄給瑞士、蘇黎世州,大概是1萬個非營利組織一封信,請他們捐款協助建設一個位於孟加拉達卡的學校。
其中的1/3的信沒有附上贈品,而1/3在信中附上一張明信片,而另外的1/3則,附上4張明信片作為謝禮。
這個實驗的結果,清楚的證明「互惠原則」的效果,那些收到一張明信片的組織,捐款率會提高到14%,沒有附贈品的只有12%;而收到4張明信片的組織,捐款的意願甚至於攀升到21%。
在美國的研究人員呢,也得出類似的結論,他們挨家挨戶的進行募款的活動,並且提供獎金高達1000美元的彩卷做為謝禮。
結果呢,在沒有彩卷的時候,只25%的家庭願意捐款,但一旦祭出彩卷作為回饋的時候,捐款率高達45%。
所以你可以看喔,不管是我們的真實人生經驗,還是研究告訴我們,送一點小禮物、給一點小好處,會讓我們的對象態度軟化,更願意跟我們配合,或者是更願意給我們協助。
只是喔也因為這樣子,當我們出來行走江湖的時候,面對別人送禮給我們,你可能心裡喔就要小心一點!
因為第一個,你可能不知道他送你的背後,到底圖的是什麼?而第二個,如果他送你禮物你完全不收,好像不給別人面子;但是你收了,又很擔心後面的後遺症。
因為當他要求回報,不管是明示或暗示的時候,基於「互惠原則」,你真的會斷然拒絕;然而如果你真的斷然拒絕,你在社會上流出去的名聲又會如何呢?
所以我想接下來要跟你分享的,就是實驗研究沒辦法告訴你,而是一些很真實的生命經驗。
當我們面對別人送禮的時候,其實我聽過一個曾國藩的故事,你可以參考看看。曾國藩呢,曾大帥嘛!他帶領湘軍來平定了太平天國。
尤其當湘軍慢慢的勝利,而朝廷的賞賜也越來越多的時候,自然嘛他手下這些部將,逢年過節都會送禮物給他;那他身為大帥,其實也是一樣的困境。
如果呢他還要繼續帶兵打仗、收攏人心,這些禮喔,他完全不收,那事實上來說,對於他日後的領導是會有障礙的。
可是他收了嘛!那未來不管在於軍事紀律的處理,還是在於政治利益的分配,那都會有很多很為難的地方喔!
所以曾國藩的做法很簡單,就是逢年過節喔,這些將軍,特別是有些將軍特別喜歡擺排場,給他一堆禮物。
於是呢,他就跟這些將軍喔約定一件事,跟他們說:「你要送禮來我絕對歡迎;但是我只有一個條件!」
「就是呢你要讓我挑我喜歡的,我也挑不多,我就挑個一樣、兩樣;你如果不願意配合我這件事情的話,你禮就不用來了!」
「但如果你願意配合的話,沒關係你禮來,然後讓我來挑,其他的還給你」。所以呢,他就這麼幹嘛!
於是呢,他下面有一個部將嘛,就是那種大手大腳,而且呢,他送你一,你可能要日後要還他十的那種。
他就用這個做法喔,當這些成堆的禮物,在他面前的時候,他面對這個部將的禮物,他就挑了一頂帽子,然後跟這個部將說:「這一頂帽子我喜歡,我收下,其他的你拿回去吧!」
所以你仔細想想,當這個規矩立下來的時候,其實送禮的人,也就自然而然褪去了那個不必要的期待,因為咱們的大帥他要的不多,他會拿,但是他拿的那個根本無法構成對價關係。
可是對於曾國藩來說呢,又兼顧了人情跟未來的公平準則。所以呢,這個是曾國藩的做法,供你做參考哦!
其實談到「送禮」啊,最後我還跟你分享一個我個人覺得蠻美、蠻有詩意的一個小故事哦!
這個小故事就是有一個得道高僧,他已經意識到自己快要圓寂了,他去找他的一個好朋友,一見到他的好朋友,就跟他借了100塊。
拿了這100塊之後,就跟他朋友說一句話,叫做「我今天借你,而過不久我會圓寂;於是呢,我們留下個緣分,下輩子再見!」
其實你想想,對於一個快要過世的人來說,他借了這100塊,擺明了不還嘛?就是留下一個牽絆,留作下輩子再繼續見面。
所以面對禮尚往來,你可以把它理解成為,我們欠別人、還是沒有欠別人?我們拿了,到底我們有沒有還?你可以這麼想。
但是你也可以把它想象成人與人之間那聯繫、那牽絆的一種美好。就同這一位得道高僧一樣,他可能因為這100塊下輩子還要再來。
但是他的朋友,值得他下輩子再繼續相見啊!希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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然而如果你對啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期的實體課程,是在4月18號開課的【寫作小學堂】。
如果你一直覺得自己遲早有一天,要跟文字好好的靠近,無論是用在你的生活還是工作,你都想透過書寫來圓滿你的生命,那麼你就千萬不要錯過,我們【寫作小學堂】這一門課。
這一門課呢,在我錄音的這個時候,名額已經在倒數了;所以如果你在聽到這一段內容的時候,看到這一門課還有名額的話,請你務必把握這難得的機會,希望我能夠在4月18號的教室裡見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
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