#迎接遲來的健康生活 Final
我這幾天的飲食管理心得大家看得如何 😁?
我前面幾天一直推薦香菇都沒什麼人理我,結果昨天一介紹 #抗澱粉救星 #修格母糖 就冒出一堆訂單XD,果然大家還是喜歡快速簡單的東西🤣。
🍄鄉菇香修格母糖團購倒數最後一天👉https://gbf.tw/dqjws
但還是要提醒大家,減重跟維持身材真的不是一時半會可以達到目的的,如果方法用不對,就算快速瘦下來,胖回去的速度也一樣是飛快,所以真的沒有捷徑!
大量的蔬菜是在飲食管理期間每天必需要吃的,水也是一定要多喝的,因此這兩樣我就不多說了;建立良好的飲食習慣,跟可以隨時大吃的安全食物當好朋友,這樣成功的就會非常快!
所謂的安全食物其實就是:
✅隨時隨地可以吃
✅吃多少都不怕胖
✅健康安全
✅好吃容易滿足
✅吃了容易飽 (請記得千萬不能餓)
能做到以上幾點的,我覺得最簡單的就是選擇 #鄉菇香有機乾香菇 的產品!
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香菇可以入菜、可以煮湯、也可以當主角,分為大菇、中菇、小菇、切片香菇,可以視自己的喜好或方式來呈現。
香菇本身有豐富的植物性蛋白和多醣體,對身體好、容易飽、熱量非常低、料理方式多元;更別提這次開團的 #鄉菇香 最出名的就是 #香氣無敵 #肉厚口感超棒 ,無農藥、無毒天然栽種吃的更安心,這是我最心愛的安全食物,也是最推薦給大家、不論有沒有在做飲食管理都不可少的居家必備食材💞!
這次開團有各種包裝、Size任大家選購,如果不想一直吃要煮的食物,鄉菇香更有超優秀的超級零食 – #美茸菇脆片 ,它其實就是我之前介紹過很多次的「美姬菇」,只是現在改了名字~ 整朵菇烘焙製成,餅乾一樣的口感,沒有多餘的添加物,非常健康且熱量低、嘴巴咬咬咬就容易有飽足感,好吃涮嘴又不怕胖!
這幾個禮拜我吃掉了不知道多少包美茸菇了,尤其吃青菜都不吃肉的時候容易餓,美茸菇可以完全滿足口腹之慾,是我這段間最棒的安全食物!
#關於鄉菇香
🍄無農藥、無毒的天然栽種
🍄僅以水分調整香菇生長
🍄一年一作新鮮現採香菇焙製而成
🍄真空包裝常溫保存、產地直送消費者
🍄通過台灣良好農業規範檢驗
🍄生產履歷嚴格控管、無重金屬殘留,
🍄從生產至包裝完全記錄嚴格篩檢,
🍄透過國際第三方驗證機構把關,
鄉菇香的乾香菇是我們家燉雞湯的唯一選擇,我講真的,用了別的香菇我都會覺得那隻雞被浪費了,就是要鄉菇香,因為它的香氣實在沒辦法抵擋啊!
懶的燉雞湯這次團購也有現成煮好的 #冬菇滴雞精湯 ,非常方便,一樣好喝,不管有沒有在減肥,身體健康和吃的安心安全都是大家追求的共同生活目標吧!
⏰團購剩下一天,要買要快喔!
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,新冠肺炎患者有糖尿病,死亡率飆升!糖尿病倒底有多可怕?難道病友註定一輩子要吃藥、打胰島素才能控制血糖嗎?糖尿病該怎麼吃?名醫宋晏仁傳授正確的飲食,讓患者19天,血糖從281降到80;更有案例8個月就能擺脫胰島素,該怎麼做?讓名醫來告訴你! #藥 #糖尿病 #血糖 00:00 精采預告 00:44 ...
抗澱粉救星 在 龍龍媽媽Tiffany Facebook 的最讚貼文
🎁每年過年前一定準時開的「鄉菇香有機乾香菇」禮盒團來了!
🍄團購網址:https://groupbuyforms.tw/494zw
#1月10日開始出貨
#1月15日前會收到喔
幾年前第一次開鄉菇香的團,那時品牌沒有知名度、需要費很多力氣去跟大家解釋介紹他們家的菇好在哪裡;這些年經過品牌努力不懈以及不變的超級好品質、沒有因為紅了就偷工減料反而越來越好👍,現在鄉菇香已經成為乾香菇界的口碑和指標,這樣好的產品我們當然極力支持!
這次團購除了鄉菇香的大、中、小菇和送禮的禮盒一應俱全外,還有幾個同公司出產的新品風味零食,以及過年大吃大喝一定要有的抗澱粉救星修格母糖,一起推薦給大家!
舊文複習:
🍄鄉菇香👉http://bit.ly/2Z7E9Op
🍬修格母糖👉https://reurl.cc/GzLav
#冬菇滴雞精湯
(元氣口味/原粹口味)
真空包裝常溫保存,平常家裡備個幾包,有時懶得燉湯但又想要補一下,或是小孩突然肚子餓但家裡沒食材,用這湯包馬上可以變出好喝的香菇雞湯麵,非常方便。
口味有兩種,#原粹口味 就是一般的香菇雞湯,#元氣口味 則內含漢方補氣食材,喝起來像藥膳,也有溫補的效果;天冷手腳冰冷想簡單補一下的時候,用這個煮麵線營養又好吃。我個人最喜歡煮一包元氣口味再加上半瓶米酒,天冷的假日晚上來一碗,可以睡的超好,隔天元氣滿滿!
#美姬菇脆片
我姊上禮拜來我家吃飯,飯後聊天我開一包配酒,我姊馬上把我家剩下兩包都拿走。經他大力推薦,昨天晚上她就傳訊息說她要訂20包,因為實在太好吃了,重點是很健康,是個大人小孩都能安心大口吃的零食。
鄉菇香之前有一款鹽酥菇我並沒有那麼喜歡,因為我覺得有點鹹和硬,我的牙齒比較脆弱不太能咬;但這款美姬菇脆片完全不一樣,沒有多餘的調味,在口中滿滿的鮮菇香氣,而且硬度剛好,口感就像餅乾,我這種不能吃芭樂的牙齒都可以咬得很開心。
美姬菇富含膳食纖維,整朵烘焙,泡水後可還原成一朵菇還可以拿來炒菜(這是真的~),調味僅用了少許的鹽、麥芽糖、芥花油,不含防腐劑及人工香料,健康好吃,我自己都要訂一堆過年帶回老家跟家人分享。
#苦瓜酥
這也是個非常了不起的零食,苦瓜切片風乾加上芥末調味,非常唰嘴和下酒,隨便就可以吃掉一包,但是熱量又很低所以可以安心吃,怕胖又怕為身體增加負擔、又想要吃零食的人,真的就是要吃這一味啊!
乾香菇的部分,這次很難得的小菇中菇大菇一應俱全!鄉菇香的香菇最迷人的就是它的香氣和厚實的口感,肥肥的菇肉咬在嘴裡特別有感覺。
#小菇 一口一個,除了煮湯以外也特別適合用來做燉飯、炒麵、或跟青菜肉類炒在一起,除了增添菇香也為菜增添口感。
#中菇 我通常拿來燉湯,也適合用醬油冰糖滷,中菇的菇朵就已經夠肥了,咬在嘴裡會噴汁的感覺實在很爽快!
#大菇 是經常缺貨的極品,所以有貨的時候我們一定多訂當庫存,畢竟可遇不可求,而且更肥更厚的菇肉真的吃起來就像在吃肉。一朵大菇高湯煨煮後配上幾朵花椰菜和玉米筍就可以成為一道單獨的料理,我老公不愛吃菜都覺得很讚,之前有一位吃素的朋友來家裡吃飯,我用"位上"的方式呈現這道,簡單的不得了(阿就通通水煮啊),可是看起來就非常厲害,重點是很好吃、真的很好吃~~~
#切片香菇 也是主婦的好朋友,有時候做菜來不及花太多時間備料,切片香菇泡水只要3分鐘就可以下鍋炒,很適合備一些庫存用來應急,我老公最喜歡消夜吃辛拉麵泡麵的時候丟一些進去,泡麵瞬間變的很高級。
今天談吃的,減肥明天再說,明天我們再來好好聊聊澱粉人的救星 - 修格母糖!
📌團購期間:2020.01.06~01.09
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抗澱粉救星 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文
新冠肺炎患者有糖尿病,死亡率飆升!糖尿病倒底有多可怕?難道病友註定一輩子要吃藥、打胰島素才能控制血糖嗎?糖尿病該怎麼吃?名醫宋晏仁傳授正確的飲食,讓患者19天,血糖從281降到80;更有案例8個月就能擺脫胰島素,該怎麼做?讓名醫來告訴你!
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16:18 管住自己的嘴巴! 飲食是有效控制血糖的第一步!
17:48 糖尿病救星! 211飲食法進階版 重獲新生不是夢!
21:45 名醫教糖尿病友防疫3招! 保命抗疫第一優先!
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抗澱粉救星 在 77老大 Youtube 的最佳貼文
千呼萬喚始出來的懶人減肥法『冬季限定』來啦!
因應冬天的關係,所以更改了一些內容
經過一個夏天你是否有持之以恆的做及看到屬於你的成效呢?
這個冬天讓老大陪你繼續瘦!
許瑜Youtube頻道
https://www.youtube.com/channel/UCZ86kizWzvDbqpg83vL7N6w
【77老大】口臭去除,必須這樣做 !! 你以為刷牙就有用嗎 ???
https://www.youtube.com/watch?v=CdbKvLTghqM
【77老大】失眠救星!!幾招讓你輕鬆睡!!穴道+百合棗仁茶 ! !
https://www.youtube.com/watch?v=ZIqMX_mLtFU&t=140s
追蹤fb: https://goo.gl/VjUcJa
追蹤ig: https://www.instagram.com/basil_77777
#減肥 #瘦身 #體虛 #體寒 #懶人
00:00 intro介紹
01:10 許瑜分享減肥經驗
03:15 懶人減肥1 澱粉減少3成 飯前喝溫水
04:21 懶人減肥2 中藥茶包
06:17 懶人減肥3 每三天 快走 30分鐘
07:16 懶人減肥4 一週泡澡 1 ~2次
08:17 許瑜試驗懶人減肥法
11:04 結尾
抗澱粉救星 在 邱雅璇 Youtube 的最讚貼文
Beta教你 如何20秒洗好一顆頭🤣
這次撐了六天沒洗頭 髮根整個油到出線條
Beta是為了拍影片犧牲 絕對不是太懶😝
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Ag 💗本色乾洗髮💗
絕對是懶得洗髮的救星呀~~~
天然木薯澱粉可以吸收多餘的油脂
立馬讓頭髮有蓬鬆感💕💕💕
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👉🏻木薯和米澱粉:
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👉🏻水解蠶絲蛋白:
增加光澤,強韌頭髮。
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