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斷食期運動提升燃脂效率！宋晏仁醫師：1招鍛鍊大腿超有感、CP值最高
明明知道運動對身體好，卻總忙到沒時間運動🐷？減重名醫 #宋晏仁 親授1招👉「最簡單、最容易訓練，不需要大空間，不限時間」的運動 ～除了能鍛鍊大腿肌群降血糖，更可以幫助瘦身❤️，提高間歇性斷食效果！
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宋晏仁醫師的211全平衡瘦身法
間歇斷食掌握關鍵間隔時間，就能啟動升糖素燃脂、降五高
【每個人每天都在斷食🌿】你相信嗎？「#間歇性斷食，每個人每天都在做，時間不夠長而已；#生酮飲食，每個人每天都可能經歷，你不知道而已。✊」這種看起來好像是家常便飯的形容，竟然可以減重，又不會對身體造成傷害，原理究竟是什麼🔎？執行168斷食一定要嚴格遵守16：８（小時）嗎？有什麼需要注意的重點？減重名醫 #宋晏仁 醫師不藏私傳授⚡！
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正確斷食必做3大準備，醫：211平衡餐盤飲食最好
減重名醫 #宋晏仁 覺得🗣，#間歇性斷食 應該要改稱「間歇性飲食」，因為在滿足前述條件下，間歇性斷食可以成為生活的一部份，而不只是一個中短期的特殊飲食方法🔎。那麼要怎麼吃才對呢？他推薦「211平衡餐盤」飲食法，可以搭配間歇性斷食，既能達到減重目的，也能營養豐富，均衡飲食🍀。
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1個系列Series 1位專家 Expert??⚕️??⚕️??⚕️精華專家??????
品牌以修護基因為終極目標，研究高效抗老基因復合物Novaxyline及3款高效皇牌精華Booster Serum。
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長效淨白、抗氧化、緊緻肌膚、預防皺紋
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一支蘊含OmegaN3,5,6,7,9高效成分，
具5重防禦修復功效，可以滋養同修復肌膚。
解決肌膚缺水、暗啞、粗糙、受刺激嘅問題。
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敏感肌膚、孕婦及哺乳期間均可使用。
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