吃太多糖…讓你又老又病😢
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抗老抗糖化 在 法藍客FrankSu Facebook 的最佳貼文
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平常就很注重保養身體的我,不時就會買一些保健的書來看,但一般保健的書又太深入,讓人看幾眼就會想睡覺。
聽完導讀會覺得一定要入手這本書,作者用很多深入淺出的舉例,讓人淺顯易懂,我不知不覺就翻了很多頁,書中的排序方式也很方便閱讀。
這場新書發表會相當有意義,讓我深刻了解糖份對身體不止造成肥胖老化,還有許多會造成我們內臟未知的傷害。
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抗老抗糖化 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
糖化比氧化更可怕!不讓食物催人老,吃6種食材雙效回春!
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造成人體老化的原因有兩個,一個是氧化作用,另一個則是糖化作用,但糖化作用比氧化作用更可怕,快來看看日本名醫們都推薦哪些能抗糖化的食物吧!
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