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休息是需要練習的
這幾天和十多年的好友聊天，身為作家/部落客/雙寶媽（即將變成三寶媽）/精油事業經營的她，提醒了我連抽精油牌都抽到「休息」和「照顧身體」的油。
她說，這就是反應白天身體不舒服、疲累不堪，晚上腦擔心一堆事、腦袋關不住睡不好，每天操持著大大小小的家事公事，阿這不就妳嗎？於是這週我都在練習，如何好好放鬆。
以往，我認為休息就是要去旅遊！是搭飛機來場沒有安排的旅行，憑藉著自己多年背包客經驗和對旅行、里程、點數等相關知識，（對了，還有不知道為何而考的華語、英語、西班牙語三語導遊➕領隊六張證照）總喜歡「不確定」的刺激感，常常當天才訂當晚的住宿，或是臨時改變主意去某國不去原訂的地方。我喜歡把這種「跳脫原本生活」的模式當作「休息」。
不過，以往的旅遊型態是真的很冒險，上山下海騎馬跳河全都來，到尼泊爾看喜馬拉雅山，從香格里拉衝西藏，一個女生勇闖充滿槍枝的墨西哥城貧民窟，從維也納市中心往多瑙河直接打賭跳下去！
現在年紀大了，喜歡的東西也變了，喜歡從「安靜」和「獨處」中得到休養。只是帶著孩子比較難「安靜」，不過幸好娜娜很配合爸媽，是個能動也能靜的孩子，寫注音和字母可以一次一小時，剪紙畫畫也可以再一小時，有時候很喜歡帶著她到處去，放在身邊看著她自己玩，換個心情發呆或釐清自己的 #人生優先順序。
其實每個階段想要的「休息」不太一樣，身為一個職場媽媽，能夠有人幫忙照顧孩子、暫時離開壓力源和多睡幾個小時，吃好睡好就真的很感恩了。只是，心中要一直提醒自己「不要老想著工作」，要信任團隊、同事、隊友、孩子和自己，信任能減低焦慮，進而帶來安寧。
休息是為了讓自己更安寧、找到心中穩固且平靜的力量。
有沒有人也越來越樂於當「宅女」啊？
圖為巴西保母帶娜娜滿三年慶祝活動，還有奶爸趕在夏天來臨前把娜娜的遊戲內建沙坑長椅組起來。
#睡好吃好照顧自己活動中
#年紀越大越覺得睡眠重要
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0:00 預告
0:23 正片開始
0:56 甜茴香的植株&別稱
1:43 甜茴香的產地&實品
2:06 甜茴香的味道&用法
3:26 甜茴香的名字來源&功效
5:09 甜茴香的烹飪&料理應用
6:25 傳說中的第七種茴香
6:43 甜茴香全身都可以用？
7:00 甜茴香精油的好處
7:25 甜茴香茶可以發奶？
7:41 你們最愛的抽獎時間～
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說了好久的好市多開箱真的在兩週年前達成惹，
我們拍得好開心因為我們都好愛好市多～
現在有會員卡希望還能再拍下一次！！
這次第一集就挑了15樣商品，
從團員、朋友跟好市多社團中找了幾樣我們有興趣的商品來吃，
還有在好市多聽到隔壁媽媽推薦的章魚燒都一起買來開，
那也歡迎大家留言在下面告訴我們去好市多還有什麼該買的，
帶領我這個年紀偏大的好市多新生更了解好市多！
還要感謝今天的好財沈，被子凡稱讚了好幾次的
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因為之前使用他牌的味道雖然香但過於強烈到反而容易有悶味，
所以這次使用後子凡覺得不管是茶樹或是綠茶兩個味道都恰到好處，
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所以他給得意洗衣膠囊大大的讚。
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抽精油 在 [發問] 請問要怎麼自製抽精油的卡呢? - 看板Aromatherapy 的推薦與評價
因為好多都想買 但錢包並不允許阿!!!!!
重點是 不想買了就擺在那邊 這樣很浪費
有辦法自製卡嗎?(把紙撕成幾條這樣....) 我想製作CT 或神話系列的@@
(第一次跟肯園團阿 JC團也剛好是這時候T_T)
假裝自己抽精油 這樣會不會比較符合自己需要的?
塔羅可以嗎?我也會但不知該怎麼對應
或是大大可以幫忙給點意見~
以下有點長可跳過________________________________________
現在有種蠟燭三頭燒的感覺(補習 課業 社團)
課業現在是雙主修 感覺已經有點吃力了 另外申請轉系 但轉過也是降轉
並不打算延畢 但兩年多就要上完別人四年的課......
社團現在又要接幹部 平常我不融入系上 跟社團處比較好的話就很想接幹部訓練自己
但跟補習時間衝到一些 同個職位也有人要競爭
不想輕易放棄是因為 我從沒當過甚麼重要的幹部 想得到這機會讓自己不再害怕
補習是補托福 說真的我也不是英文天才 這星期要補習五天 跟上學一樣...
學校都還比較輕鬆= = 又因為目標是申請好學校的關係 每科最好都要80分(非平均)
所以我很無助 徬徨 尤其我不是用功型的小孩(但又自我要求頗高)
累積許多沒念的書又不知從何下手 然後因為沒念完所以良心不安 無力感油然而生
最大的缺點就是 沒耐心 粗心 (缺乏安全感?)
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PS:之前我也有發問 報告後續: 把床頭的檜木球拿走後就沒有再做惡夢了 好怪@@
謝謝好心的香民 你們真的超NICE的~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.5.6
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