減醣料理~薑黃雞腿櫛瓜麵佐黃梔子花山茶
#薑黃錠也能變好料
#一鍋到底懶人料理
#大家一起動起來
連續一週多,日日在小羽的邀約下,晚上九點都是我們的瑜伽時間。原本是早晚飯後吃的薑黃錠,最近我都集中在晚飯後吃(大概運動前一小時),卡關很久的體重,竟開始默默往下降,如今已經來到久違的54開頭(雖然小數點後面的數字還是很大),這大概是五六年前才有的數字了(然後週五還是繼續作弊日,哈哈!)跟朋友分享這個心得,沒想到他也有同樣的發現,說自己有吃薑黃的時候,體脂跟體重比較會降
星期二直播介紹紅薑黃錠時,特別把膠囊打開,比較薑黃素含量最高的紅薑黃跟一般薑黃在顏色上有什麼差異。身為一個勤儉不浪費的吃貨,這粉當然還是得好好善加運用。於是再加了一些橄欖油及鹽麴粉醃了雞腿肉,成就了這道一鍋到底的美味減醣餐
材料很簡單
去骨雞腿一隻切塊
洋蔥半顆切丁
櫛瓜半條削成櫛瓜麵
甜豆適量
醃料:
鹽麴粉一大匙
薑黃錠兩個(或薑黃粉1.5小匙)
橄欖油一大匙
做法
1.將醃料跟洋蔥及雞腿抓勻,醃四到六小時
2.起油鍋,鍋熱後轉中火,先放入洋蔥炒到軟化在把雞皮朝下的雞腿放入鍋中,兩面煸香
3.把雞肉推到一邊,先放甜豆稍微煎一下,然後再放入櫛瓜麵跟鍋中的雞油拌炒均勻
4.最後用帶印度咖哩的香料鹽調味,即可盛盤享用
工商時間:
讓你加速燃脂、運動事半功倍的好幫手,
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抽薑黃錠 在 哈囉~I'm 蘋果 Facebook 的精選貼文
#抽獎 #抽薑黃錠 #正品 #增加代謝
有發露我限時動態的同學們應該知道
我前一陣子因為要拍周年婚紗和漢服寫真而在飲食管理
老實說拍完瞬間失去動力開始大吃大喝
也停止了原本為了爆汗玩的VR光劍運動
不過過了一陣子正常飲食甚至沒節食大部分外食或吃外賣
但發現竟然沒有因為外食變多負擔很多
後來才發現是因為這陣子都有吃"薑黃錠"的原因
(我當初會吃就是因為覺得自己極度需要促進新陳代謝🙄)
薑黃素(Curcumin)存在於薑黃莖部中
自古以來被視為保健植物並廣泛應用。
在印度被視為身體保健及家庭必備的重要植物;
在日本沖繩更把薑黃作為奉獻給天皇的神聖貢品
認真研究了以後才發現薑黃其實好處多多欸
能幫助調整體質、增強體力,促進新陳代謝
還能使精神旺盛,維持健康狀態🤘
我這樣算下來已經開始吃了兩三個月
第一個月沒特別的感覺
再來慢慢感覺好像運動時特別有效果
整個人的代謝跟著變好
尤其是推薦大家去健身房或去運動前吃
那天出的汗會比平常還要多1.5倍喔
結果大概是因為開始每天吃薑黃的關係
我連睡覺都有睡得比較好 比較熟睡
對平常其實很難入睡的我是福音阿
打算長期吃下去了!!
我現在對於吃的保養品滿研究的
這兩款是由台灣優杏出廠的保健食品
在2004年通過ISO 9001國際品質認證
2010年通過ISO22000及HACCP食品衛生安全管理認證。
我覺得老字號的保健食品廠商
果然還是比較讓人放心💪💪💪
我現在吃的有兩種
一種是平常吃的
✅【優杏-薑黃錠II 300粒】
這款對我來說就是日常款吃的薑黃
一罐300錠其實很划算欸
這個數量每天兩顆都可以吃半年以上了
添加美國專利USP黑胡椒萃取-胡椒鹼成分
能幫助入睡、維持健康
是現代人忙碌生活最強而有力的健康支持。
另一種是我運動前會吃的
✅【運動紅薑黃膜衣錠】
注意一下這個一組有三包喔~
最近恢復了一周一次的重訓
有請私人教練的那種
主要是希望幫助增強體力
也比較能讓運動力提升
我自己是覺得吃了滿有感的!
有運動就會提醒自已吃一下
成人每日早晚各2粒,飯後食用
35歲以後真的很擔心自己代謝力
就算沒有吃很多也容易有負擔感
薑黃不是減肥食品
但又可以幫助促進新陳代謝
還可以調節生理機能
對我來說會是想要持續食用下去的囉~
這次有跟廠商談到優惠價外
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抽薑黃錠 在 好動夫妻MikeWei2Tri Youtube 的最佳貼文
大綱:
7/17晚上8:00
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也有大獎等你/妳來拿
有玩、有吃、有拿的比賽就是這場了!
獎品豐富到、完全打到我心⋯
Move Free產品、家人就有在吃
好市多有在賣就知道有多夯
所以被廠商邀約時
興奮不已、也叫家人&朋友動起來
除了運動外、也要好好補充營養
#MoveFree薑黃羅望精萃迷你錠
14天調整體質,趁著防疫宅在家
增加瓦數的同時
一定要照顧有益環節的營養素
素食者也可以食用喔⋯
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一起來報名、因為名額有限⋯
好怕大家搶不到啊⋯⋯
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