你可能不會愛上潛水
望著那片海,時而碧綠、時而沁藍,的確能讓人忘記不如意,而這忘情海就在家的後院,有什麼比這更值得感到幸福。
那藍色零度線的下面,有一股無形力量,驅動著你、像是被什麼吸引一樣;奮不顧身背起重達25公斤的裝備、頂著南豔陽走向未知,儘管心情緊張不已,你還是決定這麼往前走去,我想你跟我沒有不同,都是冒險犯難這詞彙下的產物。
我敢說,第一次在水裡呼吸的感覺,你將永遠忘不了,所有身體感官瞬間開放到最大值,深呼吸緩慢吐氣、再深呼吸緩慢吐氣,縱身一跳!原來海平面下並不是深不見底,會有一片閃亮亮的沙地,有成群結黨的魚,或黃或綠、或大或小、燦爛色彩斑斕絢麗,特別有一種喜歡在面前跟你深情對望,還有一株株五顏六色珊瑚礁,它們居然在動!腳底下滿滿的都是生命在蓬勃,哦對!那灑落的陽光!不止是進入海裡的溫度,那光線真的能讓時間停止,這些元素,構築成一幅只要你看過一次,就再也忘不了的美。
我跟大部分的人一樣,是在城市長大的孩子,從小就被告訴著海是很危險的東西,也曾經是個到海邊根本不敢碰水的旱鴨子,不會游泳就算了,連走潮間帶都怕的要死。但在7年前,我們參加體驗潛水,讓我看見了不一樣的世界,原來海平面下,是繽紛絢麗、生氣勃勃,從此反轉了我的一生,你沒看過你不會相信,衝動到想化身成一隻魚,留戀在藍色沁涼。
而在海裡漂浮著,當我閉上眼睛,接受自己的心跳、聆聽自己的呼吸聲,感受自己最真實的存在,暫時抽離生活紛擾,遠離現實塵囂,這就是我愛上潛水的理由。
你一定還是會害怕,但勇敢是自己給的,或許你可以試著放下擔憂,先來好好感受我們為何如此愛海,一起好好享受國境之南的氛圍,再讓我們帶你好好看看海裡的模樣,讓你好好地愛上大海。
#原本怕水不會游泳我
#竟然可以把孕婦拍的這麼美
#老公視角 #老婆專屬攝影師
溫馨提醒🔔
孕婦浮潛寫真有一定的風險(畢竟在路上走路、開車也都有危險⚠️),但只有自己最了解身體的狀況和能力,浮潛是我們非常熟悉的活動,更是我們的日常,所以大家不用擔心喔🥰
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同時也有66部Youtube影片,追蹤數超過9,940的網紅AB的異想世界,也在其Youtube影片中提到,最近發現男人場域社群有在討論硬價值與Game之間哪個比較重要的話題,估計是因為前陣子新聞報出某些各項硬價值都爆表的公眾人物,翻出他們的私密對話後發現這些人和女人聊天的內容實在令人不堪,令人開始懷疑到底硬價值到底真的有用嗎? 本次直播我邀請台灣專業的約會團隊AMG來跟大家聊聊這個話題,到底傳統大家聊...
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「冥想」-減壓的好方法
在生活步調那麼快的世代,生活中總是有很多無形的壓力圍繞著,然而,壓力會導致體重增加和精神焦慮。
那麼請試著找到一個方法,讓自己暫時的抽離生活中那些煩燥。
請不要用大吃大喝來宣洩你心裡的焦躁,雖然那些高糖、高脂和高鹽的食物會刺激大腦的快感中樞,但隨之而來的是更另人傷心煩惱的肥胖和不健康呀!
所以試著透過練習「冥想」來緩解你的壓力吧!
面對壓力的時候,一般人都會用最簡單的方式讓自己愉快,很多時候都是吃吃喝喝來滿足自己,很少會試著讓自己做運動來讓自己放鬆。
有時候在渡過漫長的一天後,可以試著用簡單的瑜珈伸展運動來達到身心放鬆的效果,並在結束後加上一小段冥想讓心情更為平靜。
「冥想」是一個讓自己脫離日常生活中的煩雜,試著讓自己的心情得以平復,達到平靜的意識狀態,也可以透過冥想來達到反思生活的效果。
很多人聽到「冥想」就會覺得,蛤~要打坐很麻煩耶,腿會麻掉或是沒有墊子一堆理由,但其實,冥想不一定要坐著,不習慣靜坐,也可以在走路或慢跑時進行動態的冥想。
享受暫時脫離忙碌生活的感覺,專注在自己的呼吸上來達到放鬆與放空的效果,如果真的覺得很難放鬆時,也可以試著調整自己的節奏,數一數自己走路的步數,試著聚焦在呼吸上。
試著每天為自己保留20分鐘的安靜時間練習,慢慢的遠離焦慮。
簡單的冥想小妙招:
1、 排除所有會分心的重要事務(例如:電話、電腦或吵雜的空間)
不要認為一定要在一個完全安靜或是與世隔絕的空間才可以冥想,因為現實裡要找到一個完全安靜的空間幾乎是不可能的任務啊。
試著這樣做:如果是在辦公室,就把椅子背對螢幕。如果是在家裡,就把門關起來就好。
2、 找一個可以放鬆的舒適空間躺下或坐下來。
不要一直堅持要有什麼設備(例如瑜珈墊、毯子、音樂等)才能冥想,仰賴的東西越少,就越容易找到空檔時間來練習。
試著這樣做:你可以在任何地方,睜開或是閉起眼,只要自己覺得舒服自在就好。
3、 聚焦在呼吸上。
不需要強迫自己一定要用什麼方法呼吸,因為這樣子很容易失去興致,或是感覺頭暈。
試著這樣做:感覺空氣被吸進和吐出自己的身體,只要注意呼吸和感覺就可以了。在習慣冥想後,再慢慢練習呼吸的方法即可。
4、 注意力集中。
別在想起購物清單或是戋辦事項清單時,讓負面的思緒佔據心靈。
試著這樣做:將注意力從購物清單轉回到呼吸上。
5、 關鍵字。
不需要設定或想著念出一長串肯定句或目標。
試著這樣做:用一兩個關鍵字來幫助自己放鬆,或著引導朝向正面的幸福感。
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抽離生活 在 Buan 月亮說話 月亮曆 Facebook 的最佳解答
謝謝原民台的採訪,報導也補了導演的道歉說法,再一次謝謝願意正面回應的電影團隊及演員,也要再次呼籲各個領域的創作者:文化就是生活,抽離生活狹隘單一的文化想像,很容易會落入偏見與歧視的處境;當你掌握話語權的時候,不要忘記能讓作品說話的是你如何創造真實,而這份真實來源於你如何正視現實。
#感謝團隊正面回應
#也感謝大家的在意
#族群文化敏感度
#聽見也要看見
抽離生活 在 AB的異想世界 Youtube 的最讚貼文
最近發現男人場域社群有在討論硬價值與Game之間哪個比較重要的話題,估計是因為前陣子新聞報出某些各項硬價值都爆表的公眾人物,翻出他們的私密對話後發現這些人和女人聊天的內容實在令人不堪,令人開始懷疑到底硬價值到底真的有用嗎?
本次直播我邀請台灣專業的約會團隊AMG來跟大家聊聊這個話題,到底傳統大家聊的硬價值的概念是什麼?而AB的硬價值六大屬性的概念又是什麼?硬價值與紅藥丸覺醒的關係又是什麼?以及硬價值和Game是不是吸引女人的最佳策略?以及最後要來聊聊與辦論到底硬價值與Game哪個重要?
本次紅藥丸覺醒與PUA最廣最深入的內容,就在9/10(五) 20:00 的直播,千萬別錯過。
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影片目錄
00:00 intro
01:52 開頭
06:43 討論男人場域
09:16 硬價值與GAME的辯論
13:09 Alex對硬價值與GAME的定義
16:54 阿灰對硬價值與GAME的定義
18:05 Alex:個性既是硬價值也是GAME
28:22 Alex:某些硬價值的效果是GAME無法達到的
32:36 阿灰:量夠大,懂GAME,不要太過執著都可以把到妹
36:02 AB:硬價值是一種吸引力"被動"技能
38:04 健身與整容就能吸引到妹? 如果你沒有GAME的技能一樣留不住
46:38 Alex:地位產生的影響力,為何補習班老師總能吸引到年輕女學生?
49:49 從明星醜聞思考:空有價值但不會GAME為何會產生糟糕結果?
54:28 兩性動態領域四大象限,學習吸引妹子的「四大門派」
01:02:21 紅藥丸是種心態
01:07:57 (好好先生預告片)
01:10:25 好人不敢與設定界線,所以關係爆炸了
01:14:50 Q&A:設定界線拿捏:遇到難聊妹子直接走人對嗎?
01:23:35 Q&A:搭訕旁邊有男生的女生,背後心態是?
01:27:26 Q&A:好好先生如何脫離完美主義,並抽離自責情緒?
01:38:39 Q&A:容易自責並且持續很有的負面情緒
01:53:46 Q&A:學了硬價值反而開始有接近焦慮和比較心態,怎麼調適?
02:00:30 Q&A:怕生的人如何在社交場合中打破太過安靜的窘境?
02:09:53 Q&A:學了很多課程與理論,卻還是常常匱乏、沒自信?
02:21:41 Q&A:覺得Youtube市場已經飽和了嗎?
02:23:44 Q&A:雖然價值提升不少,但還是不敢接觸女生該怎麼辦?
02:30:37 Q&A:克服恐懼與焦慮就是要一直往下挖掘找到根源並面對嗎?
02:38:55 暖男的冬天
02:42:45 兩性動態領域四大象限的提升分析
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暖男的冬天
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抽離生活 在 WILLIE Youtube 的最佳解答
【建議戴耳機聽】
詞 Lyrics : 洪韋立WILLIE
曲 Composer : 洪韋立WILLIE
編曲 Arranger : Beat Kosong
錄音 Recording:洪韋立WILLIE
混音 Mixing : 洪韋立WILLIE
和聲編寫 Backing Vocal Arranger : 洪韋立WILLIE
和聲演唱 Backing Vocals : 洪韋立WILLIE
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yeah 是我
橫刀奪愛只為佔為己有
用了偏激的方式換取妳的溫柔
yeah I know
三者之間多餘的是我
但我卻不願去想那沒有妳的以後
的確從那天開始
對人群充滿排斥
那臉色變得蒼白連眼神
都逐漸呈現呆滯
靈魂抽離軀體
和妳多了一段距離
此刻身處地獄不想再繼續
即便他不遺餘力
卻還是失敗 日趨嚴重的失態
將我落魄的姿態一覽無遺
呈現在形骸之外
此時此刻他的世界剩下黑
卻再也不會 奢求有個人來陪
I don’t even know
baby I don’t even know
我該如何接受這結果
該要怎麼做
才能從這深淵逃脫
要不乾脆一槍斃了我
沒妳的世界
我不願面對
我不忍離去
不勝唏噓
這場際遇
yeah 是我
橫刀奪愛只為佔為己有
用了偏激的方式換取你的溫柔
yeah I know
三者之間多餘的是我
但我卻不願去想那沒有妳的以後
Let me go
數不清的理由
生活再也沒有任何精神的寄託
Let me go
選擇了沉默
或許離開對我來說是一種解脫
I don't wanna let you go
心中那道無法癒合的傷口
此時此刻他的世界剩下黑
卻再也不會 奢求有個人來陪
I don’t even know
baby I don’t even know
我該如何接受這結果
該要怎麼做
才能從這深淵逃脫
要不乾脆一槍斃了我
沒妳的世界
我不願面對
我不忍離去
不勝唏噓
這場際遇
#洪韋立#WILLIE#letmego
抽離生活 在 温軒宇 godboy23 Youtube 的最佳貼文
godboy23-網癮檢討書
詞 Lyrics:godboy23
曲 Composer :godboy23
混音 Mix :godboy23
編曲 Arrangement :YUKI
歌詞 Lycis
1234 everybody counting
就該爆 就該爆 沒有爆你哪來成績
數據它掌控的不只有流量還有名氣
這個野蠻遊戲 welcome to the party
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自由身的我們卻被觀看數給綁架
燈光 下
社交 下
被笑 話
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千萬人有萬千想法往我這邊 挹注
全記錄 互聯網上的注視針織密佈
沒有隱私的生活到這地步
自由是否有去路 虛實抽離找庇護
網海茫茫 滄海一粟
個資早就不被尊重
大家各自的資料早就已經被看透透
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這裡 那裡 歇斯 底里
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則
畫面高品質規
格
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開抖音再看個迷因 是
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激的感官 我真改觀
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是天生的
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靠三寸之舌
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初衷背離
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血流成河
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無所不為
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