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GROUP GROOVE百匯舞蹈 | Coco有氧老師 | #WorldGym線上運動 精華篇#12
#MOSSA國際系統課程
你會在充滿動力的 #GROUPGROOVE 舞動時光，流著充滿喜樂的汗水，這堂充滿熱情的心肺適能體驗，不但結合了夜店風、城市時尚以及拉丁舞曲風格的舞蹈動作更配合最熱門的動感勁曲，If You Can Move, You Can GROOVE！
WorldGym陪你在家運動
⏰每晚20:00⏰
20:00～30分鐘線上有氧課
💃跟著World Gym有氧老師們，動起來囉💪
⬇看所有影片來這裡
https://www.facebook.com/watch/448372755256/389304428967850
#運動增強免疫力 #團結抗疫
GROUP GROOVE百匯舞蹈 | Coco有氧老師 | #WorldGym線上運動
#MOSSA國際系統課程
你會在充滿動力的 #GROUPGROOVE 舞動時光，流著充滿喜樂的汗水，這堂充滿熱情的心肺適能體驗，不但結合了夜店風、城市時尚以及拉丁舞曲風格的舞蹈動作更配合最熱門的動感勁曲，If You Can Move, You Can GROOVE！
#WorldGym陪你在家運動
⏰每晚19:00跟20:00⏰
19:00～跟著教官一起練
20:00～30分鐘線上有氧課
💃跟著World Gym有氧老師及教練們，動起來囉💪
⬇看所有影片來這裡
https://www.facebook.com/watch/448372755256/389304428967850
#運動增強免疫力 #團結抗疫
GROUP GROOVE百匯舞蹈 | Zack有氧老師 | #WorldGym線上運動
#MOSSA 國際系統課程 #GROUPGROOVE 百匯舞蹈
你會在充滿動力的GROUP GROOVE舞動時光，流著充滿喜樂的汗水，這堂充滿熱情的心肺適能體驗，不但結合了夜店風、城市時尚以及拉丁舞曲風格的舞蹈動作更配合最熱門的動感勁曲，If You Can Move, You Can GROOVE！
#WorldGym陪你在家運動
⏰每晚19:00跟20:00⏰
19:00～跟著教官一起練
20:00～30分鐘線上有氧課
💃跟著World Gym有氧老師及教練們，動起來囉💪
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#運動增強免疫力 #團結抗疫
00:00
01:58 #金罵沒尢
10:45 #春天花會開
15:59 #咖哩咧
22:44 #不要不要
27:53 #拉丁神曲
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豆腐的滑嫩V.S豆干的Q彈
像兩個互不相讓的舞者在舌尖上尬舞
一個是行雲流水的華爾滋💃
一個是力度到位的恰恰🕺
側旋步、右轉步、右旋轉步...，滑、滑、轉~轉~轉~
前進、後退、鎖步、追步...，踏、踏、恰!恰!恰!
輕快拉丁舞曲和悠揚圓舞曲
在品嘗這道料理時交互響起🎶
與此同時，
鹹香醬汁和甘甜米飯的絕妙滋味
讓用餐時光以秒殺的速度進入完結篇
這道平凡的料理，就是想家的味道
吃完忍不住大喊:「媽~~我好想你~😭」(老淚縱橫)
純素醬燒豆腐煲(2～3人份)
食材：
豆乾 2片
麵腸 1條
杏鮑菇 1/2條
青江菜 3把
芹菜 20g
小辣椒 1條
薑 20g
嫩豆腐 1盒
水 400g
調味料：
香油 45g(3 tbsp)
醬油 45g(3 tbsp)
醬油膏 30g(2 tbsp)
糖 15g(1 tbsp)
鹽巴 適量
胡椒粉 適量
勾芡:
蓮藕粉 15g(1 tbsp)
水 45g(3 tbsp)
5:30 👈 鹿比小姐姐試吃時間😋
#素食
#純素
#全素
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十月號新作發佈 —— 木頭有饒舌，有鼓手（凹嗚~~），當然還有墨鏡。
本月帶來繼拉丁舞曲重返世界主流舞台後，近期最火辣辣的爆炸單曲《Señorita》！超人們為了讓畫面更燙，特別找來已在網路上發佈多首翻唱作品的吳優作為女主唱，以及即將舉辦個人發片專場的饒舌新人許時ShiShr 譜寫大辣等級的饒舌詞。
歌詞真的很辣，小編就不特別附上歌詞，請各位好基友們用耳朵細細品味。
至於許多人都在關心，自《馬德里不思議》後開始放寒假的鼓手一職，本作由「急診室 EMERGENCY」樂團的當家鼓手煒程強勢出任！超人們也配合畫面需求首次生出整套爵士鼓組，為了這火辣辣的歌曲不計任何代價！粉身碎骨！
喜歡我們的影片歡迎每天都看再分享給大家看，訂閱我們的頻道每個月都會有新影片釋出、新朋友加入，想聽什麼歌歡迎在留言區告訴我們，我們......不一定會做。
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【許時《#ChillChillAllGood》演唱會】
日期：11/13（三）
時間：20:00 - 21:30
地點：公館河岸留言（台北市中正區羅斯福路三段244巷2號B1）
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【急診室《Silver Lining》EP巡迴】
2020/01/03(五) 台北 Revolver
2020/01/18(六) 高雄 百樂門
2020/01/19(日) 新竹 彌聲
2020/02/08(六) 台北 PIPE
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演唱 Vocal：吳優、許時ShiShr
合聲 Vocal Harmony：殷陽 Yin Yang、許時ShiShr
木吉他 Acoustic Guitar：殷陽 Yin Yang
烏克麗麗 Ukulele：仙桶 Santon
低音吉他 Bass Guitar：阿罕 A.H.
爵士鼓 Drum：林煒程（急診室 EMERGENCY 樂團）
錄音、混音室 Recording & Mixing Studio：Mr. Wood Music Studio 木頭先生音樂工作室
錄音、混音師 Recording & Mixing Engineer：殷陽 Yin Yang
母帶後期處理 Mastering：Mr. Wood Music Studio 木頭先生音樂工作室
特別感謝 Special thanks to ：PukanaLa 日出烏克麗麗、日出吉他 PukanaLa Guitars、The Ball這球音樂教室板橋府中店
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