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#木的放映室 #文末抽書
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#木的手拉手合作
📣《在診療室遇見老子》
出版社：今周刊
作者：野村總一郎 精神科醫師
譯者：郭子菱

📍書籍摘要
在生活中總有許多奇奇怪怪、不勝枚舉的shit事影響著我們，而在這個過程中我們也因而變得糾結、掙扎，甚至感到「活著一點也不輕鬆啊」，就像是在勉強支撐著自己一樣。你也是這樣嗎？

🔻認為自己很弱
🔻認為自己總是在吃虧、別人都對自己不好
🔻認為自己必須完美無缺、但卻總是得不到想要的
🔻堅持必須要按照自己的步調，但事與願違

相信大家從小到大都讀過「老子」，對小編來印象最深刻的部分就是老子的「無為」。

✨無為，是順其自然

你有曾經沒有任何動力的時刻嗎？而當能量很低、沒有任何動力做事情的時候，是否也讓你更為焦慮？覺得「我必須應該要動起來、必須應該要做些什麼」？

但在這種時刻，著急、焦慮、緊張似乎也無用，我們也只能夠等著能量儲存完畢，才有動力好好完成想完成的事情。而老子的概念則是當我們面對這樣的時刻時，放肆的「什麼都不做」吧！躺著也好、坐著也好、耍廢更好，聆聽自己的聲音，順其自然。

✨任何事物都是相對的

在跟別人比較的過程中，誰功成名就、成績很好、長得漂亮、受人賞識，這些都是因為「比較」而得出的結論與地位高低，但我們在這樣的比較中，常常失去了自己、忘了本身自我的價值，而一味的羨慕他人所擁有的。因為我們對自身帶有評價，也因此總感覺自己擁有的是「不夠好的」。

任何的價值都會因為環境、周圍的人而改變，價值的定義一直都是相對的、暫時的，能夠保持現狀、維持自我的狀態從容存在著，對自我的狀態不因外界而貶低自己，是一種帥氣。

📍觀後感
過去木的曾經談過毒性正能量，一開始收到這本書，也曾想過會不會是一本空泛的心靈雞湯，過度的正向與轉念是否會讓人收不下來。但是在閱讀的過程中，著實地療癒到了近期對生活感到厭世的小編，書中的概念，非常符合小編現在就是想要「躺著與廢著不動」好好休養生息的狀態(笑)。

當我們過度努力、想為自己的工作與生活拚搏出一個輸贏，不自覺地越來越容易比較，覺得努力沒有成果、再怎麼用力都達不到自己想要的樣子、別人有的總是比我好，這些念頭會壓垮自己，而當我們已經感到很痛苦，卻仍不放過自己的想持續前進。

這本書提醒我們，無論發生什麼好事壞事，永遠不要忘記「自己」，聆聽自己的聲音、減少評價自己、當我們持續盯著羨慕的人的時候，也別忘了花些時間看看自己，因為光是存在與做著自己能做的事情，就已經很好了(意思是你躺著站著坐著都可以)；不用一定要活得發光發熱，而是活得像自己就好。

📍木的推推理由
1️⃣如果你近期也對人生感到厭世、對工作無力、對生活感到失去控制，很推薦你閱讀這本書，一起試著學習「無為」，這本書會非常打動你。
2️⃣對自我要求很高、完美主義、每件事情都希望計畫滿分(跟小編一樣)的人，我們一起來透過閱讀這本書，練習放下與休息。

「再滂沱的雨勢，也終會停歇」

#木的抽書
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🌟9/17 12:00截止，並於9/17 22:00前於IG限時動態/臉書貼文留言處公佈得獎名單。

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「東京奧運台日共享感動」的投書今天在產經新聞刊出，這是呼應最近日本輿論對於東奧的各種迴響。

當然首先是感謝日本政府、奧委會、志工等的辛苦奉獻，讓五輪可以成功舉辦，帶給世人無比的感動和鼓舞。再來也向日本讀者介紹台灣參與的項目和成績，也特別提到奧運的競爭、友情包容等精神，並以楊勇緯和對手賽後拉手相互肯定的身影，最後希望即將到來的帕運，也能獲得聲援、加油，台日未來在運動上多加切磋交流以提升選手水準。

中間有加上一段，敍述我年輕時曾是體操選手，也曾夢想參與五輪得牌，還有這次看到台灣李智凱選手獲得銀牌的欣慰心境，這是為了增加可讀性和趣味性，希望引起更多日本讀者的興趣，不好意思，有點像自我炫耀。

#跳圍舞的雨
#按照你的需要拿

連日的雨，造成「老問題」現形。

昨日邱登星鄉長一通電話，問我人在哪裡？我明白他的意思，怯懦的回答「我剛回到屏東。」「太好了，妳知道的，馬仕這裡每次都有淹水、人車走哪裡都出不去的問題，可不可以來看看？」

也是昨日一通電話，劉英豪村長氣噗噗的傳給我一段老人無奈剷土的影片，希望我來看一下這長年的問題如何改善。

我的台北辦公室主任是個看不得人家受苦的人，很快的把行程做了調整。而我是個很融入環境的人，就像大家都知道穿雨鞋，只有我無所謂。

看到山上出現「zemiyaziyan a qudalj」，開心的等雨來就開傘，雨一走就收傘。算一算，這是小米收穫的時候出現的雨，這種雨會繞圈圈，來了又走、走了又來，就像大家手拉手跳的圍舞，因此被稱作「跳圍舞的雨」。

淋了一身雨，找地方坐下，老人家Kina i Selep 馬上煮了她早上去採的竹筍湯，炒了一大盤昨天撿拾的蝸牛，還有一鍋我最懷念的「小米搖搖飯」，這都是「生活的日常、意外的預期」。

臨走前，老人家指著那棵龍眼樹說：「laingan tasu valain (picul)a malap 」，意思是「按照您的需要拿走」。

Vuvu 說：「能夠恰如其分知道自己的需要、別人的需要，就會很快樂，像妳一樣。」哎唷，我好感動，也好有壓力餒！

#後記：
馬仕部落夾在2條土石流潛勢溪流，逢大雨因下方遇到沿山公路水排不出去，查到十多年前早已規劃要做滯洪池為解方，重啟協調來處理。
古樓來義凱南聯絡道去年剛完成，因多處山溝泥水沖刷流洩，造成積水土石。原民會凱南二期規劃以排水為主，並配合水保計畫，邀請所有地主協調解決。

姚時晴
朗讀：船副記得微笑（嚴忠政/作品）

大海很大
時間是你的技巧
關於遠洋的船、寂寞或
偏向邪惡的寧靜
一開始都需要技巧

最初是一滴藍莓汁
為海補充說明的樣子
像也不像孤獨。你喜歡船錨
很快就把握了星河流轉
你們手拉手，像在四季之間
有了別針。我以為
神也需要技巧
而你有自己的對話
微物都記得對你微笑
幸運如此迫切
你從來不少

譬如一張紙睡眠充足
浪濤來寫千言萬句
而我欣見晚安
一個短句型。恰如
一艘船


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本集主題：「瓜地馬拉手繪旅行」介紹
　　　　　　　
訪問作者：Peiyu（張佩瑜）
　　　　
內容簡介：
　　瓜地馬拉承襲馬雅傳統文化，具有獨特的民俗情調，也不乏絕美的自然景觀，它是台灣的邦交國，卻也是很多人心中陌生的存在。
　　　
　　Peiyu佩瑜連續三年拜訪瓜地馬拉，在西語學習名城Xela雪拉進修課程，用語言學習文化，也用文化學習語言，儘管當地人常常擔心她的安全，很愛提醒她：「Peligroso!」（危險！），但她還是憑著學了就忘、忘了再學的西語能力和不知哪裡來的膽量闖蕩南北，到柯潘、提卡爾馬雅神廟遺址朝聖，和當地人一起擠著野雞車趕假日市集，聽著完全不懂的馬雅方言傻笑，深入石灰岩洞穴探險，在山地黑森林迷路，然而，旅途的勞累從來不減她探索當地的熱度。
　　　
　　瓜地馬拉地形複雜多樣，她只好帶足四季的衣服，上山下海，重複吃著玉米餅、香蕉、豆子組合而成的三餐，把吃苦當吃補，當地生產的咖啡和巧克力是每日旅行生活的小確幸，最難忘的是躺在加勒比海的沙灘吊床上，啜飲椰子汁加蘭姆酒的特調，從石柱雕刻圖騰認識馬雅文化的宇宙觀，透過沿海加里富納黑人文化學習帝國侵略史，長達三十六年的內戰在這塊土地烙印難以抹滅的傷痕，生活很辛苦，但日子還是要過下去！當地人總帶著真摯的笑容，在馬林巴琴的樂聲中，跳著莎莎舞，用堅毅樂觀的精神回應每一道生命的課題。
　　　
　　這一次，Peiyu佩瑜又帶回一本手繪旅行作品，內容一如既往地滿滿滿，從庶民生活到馬雅文化，無所不包，像瓜地馬拉的編織品一樣顏色豐富、多姿多采。
　　　
　　Hola！請跟著Peiyu佩瑜一起認識瓜地馬拉。
　　　　　
作者簡介：張佩瑜（peiyu）
　　師大地理研究所畢業，現任中山女高地理老師。喜歡畫畫也喜歡旅行，個性迷糊，但總能化險為夷，希望可以環遊世界，邊走邊畫。
　　　
　　2001年開始出國自助旅行，喜歡走到哪兒畫到哪兒，對古老文明及世界遺產充滿興趣，已走過義大利、法國、西班牙、葡萄牙、土耳其、捷克、奧地利、匈牙利、伊朗、烏茲別克、吉爾吉斯、印度、尼泊爾、斯里蘭卡、秘魯、玻利維亞、衣索比亞、瓜地馬拉。
　　　
　　常用旅行時收集的圖片和畫的漫畫、拍攝的照片來教學，2005年獲頒「亞太地區創意教學方案」，以及教育部所頒「教學卓越獎」，2019年獲頒台北市教育行動研究競賽高中組特優。著作有《土耳其手繪旅行》、《土東‧伊朗手繪旅行》、《中亞手繪旅行：烏茲別克‧吉爾吉斯》、《大吉嶺手繪旅行》、《秘魯‧玻利維亞手繪旅行》、《衣索比亞手繪旅行》。 　　　
　　著有：《貓中途公寓三之一號》
　　　
　　　
作者粉絲頁： Peiyu佩瑜的手繪旅行粉絲不專頁
　　　
出版社粉絲頁： 聯經出版



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本集主題：「伴，安寧緩和護理札記」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 周思婷、陳新諭
　　
內容簡介：
難走的路，因為互相陪伴，似乎就不那麼苦了！
　　　　
　　「為什麼跟說好的不一樣？」
　　這道問題的解答，我也不會。
　　
　　我只能代替離開的人抱抱你，
　　讓我們都能夠再次想起彼此的愛。
　　
　　病人的痛苦、家屬的捨不得、護理人員的感同身受，
　　在這個困難的時刻，明明走著同一條路，怎麼會越離越遠？
　　從「背對背」，到「手拉手」，互相陪伴是繼續向前的力量！
　　
　　安寧緩和療護箴言──
　　善終，從來就沒有標準答案，只有最「適合」的決定。
　　
　　更多護理師臨床現場的暖心故事，都在《伴，安寧緩和護理札記》。
　　
　　安寧緩和療護箴言──
　　病人的痛苦、家屬的捨不得、護理人員的感同身受，
　　從「背對背」，到「手拉手」，互相陪伴是繼續向前的力量！
　　　　
作者簡介：安寧緩和團隊護理師
　　
　　
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