今天整天什麽運動也做齊為什麼會做到衣服👚也破了我都不知道呢🤣🤣#yoga #拉筋伸展 #Dicksonyoga #GYM #strawberry #楊玉梅 #楊海翹 #拉筋伸展瑜伽達人 #衣服破了 #笑死人 #真誇張
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,跟著瑜伽老師 Dola一起練習流暢瑜伽! 練習傾聽與表達的「非暴力溝通」►https://smarturl.it/i7sygv VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概 念,邀請到瑜伽會館Fly High Yoga的D...
拉筋伸展瑜伽達人 在 Strawberry 楊玉梅 Facebook 的最讚貼文
真開心可以幫到人之餘而自己又喜歡的興趣✌️ 考了兩個#瑜伽導師牌 📰 同#營養體重管理畢業 的我 現在可以#拍片教人了 #晉升為 #星級 #拉筋伸展 、#瑜伽達人 你們太客氣了我會#繼續加油 架🤟🤟#strawberry #楊玉梅 #楊海翹 #yoga
拉筋伸展瑜伽達人 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
跟著瑜伽老師 Dola一起練習流暢瑜伽!
練習傾聽與表達的「非暴力溝通」►https://smarturl.it/i7sygv
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概
念,邀請到瑜伽會館Fly High Yoga的Dola老師示範「流暢瑜伽」的動作,「流暢瑜伽」又稱「VINYASA FLOW」,任何瑜伽體式都能被編排串聯進流動瑜伽中,藉由動作與呼吸的結合,感受快慢節奏互相搭配,進而達到身體的協調。
#愛自己療癒課程 #流暢瑜伽
00:00 intro
00:05 開頭介紹
00:32 嬰兒式動作示範
01:24 鳥狗式動作示範
04:57 下犬式動作示範
05:55 高弓步式+三角式
12:00 弓步式
12:19 跪弓箭步
15:16 鱷魚式
15:27 眼鏡蛇式+下犬式
16:23 站姿前彎式
17:10 坐椅式
18:52 駱駝式
20:05 嬰兒式
21:53 大貓式
25:56 橋式
26:21 抱膝屈腿式
27:00 大休息式
28:05 結語
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拉筋伸展瑜伽達人 在 果籽 Youtube 的最佳解答
近年越來越多人開始注重身心靈健康,而瑜伽講究身心合一,既可以強身健體,又能達至修心養性,釋放壓力,是近年來很受歡迎的運動。而養狗的你,其實都可以考慮下做狗狗瑜伽,與你的狗狗一起放鬆,更可以增加主人和狗狗之間的信任。 Cherry是一名瑜伽導師,她在5年前開始教授瑜伽,3年前開始接觸狗狗瑜伽。她表示狗狗瑜伽(Doga)對於狗狗而言,是與主人之間的連結,也是彼此更深層次的溝通。
有人說,狗狗在狗狗瑜伽過程中就好像是道具,牠的作用不是太大,而Cherry對此說法表示,狗狗的確不會與主人一起做伸展或拉筋的動作,但牠的參與就是牠與主人在同一空間,牠在享受主人對牠的關注。「日常生活太多工作、電話、娛樂,即使有時候我們與狗狗同處一個空間,都未必百分百與牠在一起。但是在瑜伽蓆上,你要留意牠的反應等,這個是比日常生活中更深入的溝通。另外就是可以建立對彼此的信任,如果你有恒常練習的話,我相信都可以提升大家的生活質素。」其實狗隻的情緒是很容易受主人的情緒所影響,如果主人情緒和表現緊張,狗狗同樣會感受到。所以,主人和狗隻一起做瑜伽的時候,當大家一起放鬆,雙方都會變得比較平靜。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#Doga #瑜伽 #狗狗 #狗狗瑜伽
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
拉筋伸展瑜伽達人 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文
【凱蒂瑜珈與穎盈中醫師:養生療癒的經絡瑜珈】
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🌸 春季:肝膽經,鍛鍊側腰、腿外側
🌹 初夏:心小腸經,舒緩肩、頸、上背
🌺 長夏:脾胃經,緩減腹肌、大腿前側等僵硬痠痛
🍁 秋季:肺大腸經,順開手內側、肩膀前側氣血
❄️ 冬季:腎膀胱經,舒緩全身後側、鼠蹊腿內側
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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