#諾羅病毒群聚感染囉!
一起來認識一下吧~
🤢一人中,全家中
🤔該怎麼照顧、預防才對呢?
🍼吃奶的寶寶該怎麼辦?
諾羅病毒是一種非常容易引起非細菌性急性腸胃炎的病毒,
流行期"大約在冬季"~(看得懂的應該跟我一樣有年紀了...)
主要症狀: 噁心、嘔吐、肚子痛、發燒、脫水等,
通常嘔吐發燒持續1-2天,腹瀉可以持續1-2週
潛伏期: 1-2天
傳染力非常強,可以由下列方式傳染:
1⃣食入被諾羅病毒污染的食物或飲水。例如: 生食海鮮~ 🦐
2⃣接觸被諾羅病毒污染的物體表面,
再碰觸自己的嘴、鼻或眼睛黏膜傳染。
3⃣諾羅病毒只需極少的病毒量便可傳播,
因此與病人密切接觸或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫也可能受感染。
⚠總之~ 一旦摸到被病毒沾到的東西,
只要一點點,沒有洗手就拿起食物往嘴裡放就會中!!
或是
病人正在吐或是正在拉的時候,
呆呆地站在旁邊欣賞,只要吸到濺起來的飛沫也會中! 💩
#輪狀病毒 vs #諾羅病毒
✅輪狀病毒 好發在5歲以下幼兒👶,有接受過疫苗可以減少嚴重度
✅諾羅病毒 病毒基因多變性高~ 所以沒有疫苗,而且不論大人小孩都機會得到!👩👦
#照顧方式:
通常症狀是先出現嘔吐,之後嘔吐症狀1天左右逐漸緩解,
接著開始烙賽約1週~
簡單可以分為嘔吐期和烙賽期
#嘔吐期:
激烈嘔吐中請不要強迫喝水或吃東西,
這個時期”喝水也會吐”是正常的,
病人需要的是讓胃部好好休息,
通常休息數小時後(可搭配止吐藥)嘔吐緩解後再開始少量嘗試喝水,
若沒有繼續嘔吐就可以開始吃一些清淡的食物,
例如:稀飯、土司等等,之後就開始進入落賽期了。
#落賽期:
這裡常常會被誤解,有許多人以為有拉肚子的話就不能吃東西,
其實不是唷,除非是一吃就狂拉的人或是肚子會絞痛到翻過去的人,不然即使是拉肚子還是可以也需要吃東西的唷!!
而且食物部分也可以稍微添加一點點好消化的蔬菜、瘦肉等等,
營養素均衡才有體力對抗病毒呀~!
但是牛奶和很甜的飲料或點心就不適合了,
因為更會刺激腸胃,拉得更凶唷!
#如果是還在吃奶的嬰兒該怎麼辦呢? 🍼
母奶寶寶 => 請繼續餵,
母奶中有許多免疫因子(包含抗體)可以幫助腸胃感染盡快恢復
配方奶寶寶 => 不建議故意泡稀或泡更濃,因為都有可能會刺激腸道,如果拉得厲害,可以考慮暫時換成無乳糖奶粉
最後是預防方式:
很遺憾,#沒有疫苗可以預防,只能靠其他方式努力
一定要勤洗手!!! 病毒很容易在上過廁所或嘔吐後,沾在手上摸到其他門把、電燈按鈕等地方,再被其他人摸到吃下去而感染!
食物請煮熟後再吃
#酒精消毒沒用! 請用稀釋漂白水或特殊除病毒製劑消毒唷!
https://www.cna.com.tw/news/firstnews/202103020182.aspx
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拉肚子奶粉要泡濃還是稀 在 中醫師 李嘉菱 Facebook 的精選貼文
今天要介紹大樹林出版社出版的「#親子情緒芳療」,大家都知道我喜愛芳香療法,一有芳療新書出來,我就忍不住馬上收藏,正準備要下單,編輯好像心有靈犀地說要寄這本書給我。
各位熱愛芳療的朋友們,這本書絕對值得你閱讀!我就書中比較有共鳴的部分介紹如下,並標註頁數給大家參考。
P17 #寫日記常有神奇的療癒效果。我之前的貼文「#象與騎象人」,書中同樣建議寫日記的方法,一段時間後,從書寫中發現意義的人,將有大幅的創傷後成長。
P18 #引用禪學思考,提醒我們要持續保持正念。如果你有訂閱Netflix,最近也有 #冥想正念指南 可以觀看學習。
P20芳療師彼得荷姆斯在1990年代初期就研發出 #芳香穴療(Aroma Acupoint Therpay),整合純精油和穴位來加強療效;書中提到的 #敲穴情緒紓解療法 也是非常有趣的芳香輔助療法。我出過兩本關於中醫芳療的書籍:中醫芳療百科、中醫芳療診察室,也有提到芳療在經絡穴位的應用,診所每年兩次的 #三伏貼及三九貼 也依此運用而有更深的體會。
P22我喜愛作者對於「#普魯斯特現象」(Proust phenomenon)的解釋,是為了紀念法國作家普魯斯特的小說「追憶似水年華」,提到特有的氣味會喚起回憶和身體感受,我認為這個感官經驗不限於嗅覺,也可能是味覺等其他感官。我的先生常常會覺得我是個怪咖,每次泡牛奶一定要加很多匙奶粉,對,就是那種加水喝了會拉肚子的濃度,然後奶粉不能全部溶解才算完美,因為小時候我爸都是這樣泡牛奶給我們當早餐,曾經被我們(哥哥和我)嫌棄的沖泡牛奶,竟成了離家獨立後令人懷念的溫暖味道。
P22的感受表與P214的情緒表可以互相作對照。大家在閱讀本書的時候可以先把這些不同的情緒分辨清楚。
P23這段話我也很喜歡:「#東方和西方醫學不必然互斥,反而應該為了更良善的目標互相融合和合作。」
P33 #感官測試,體驗精油的香氣對感官的影響,這與普魯斯特現象相關,或是建立新的普魯斯特現象自我體驗,因為你認為舒服的精油在別人身上可能反而造成反感。
P37 #複方精油的協同作用,類似於中藥方劑的概念,經過混合交互作用後產生不同的效果。雖然書中提到盡量不要混合太多支精油,但是如果在乎療效且經驗豐富者,可以混合五支以上單方精油,前提是你知道你用這些精油及混合後的目的是什麼,當然這需要多加練習,用在人體上也需要更了解人體的運作。#不要為了療效放棄調香,#也不要為了調香放棄療效。
P38我非常同意書中提到的一段:「#保持一顆清靜的心,#這樣你調配的精油才會充滿正能量。」身為一位醫師及芳療師,在開立處方及調配處方的時候,不論是我自己,或是經手調製的人,都希望他能有一顆清淨之心,相信我,這影響療效甚鉅。
P43本書的稀釋比例表以及配方非常安全,但可能過於保守,建議可以參考我的書「中醫芳療診察室」P278「決定濃度的步驟」。
P103「疊擦」不同單方精油,作者認為不會有害,但不一定比複方精油更好。
P116根據 #實證輔助另類療法期刊,薰衣草(應該是真正薰衣草)、甜馬鬱蘭、依蘭、橙花,可以藉由降低壓力荷爾蒙而降血壓。這些精油屬於酯類、花類、或是類似肌肉鬆弛劑。
P140用 #荷荷芭油浸泡香草莢 來調油非常值得學習,說老實話,香草精油真的不好聞,但是浸泡過香草莢的荷荷芭油就非常接近人工香精白麝香的氣味,是的,白麝香是大眾喜愛的人工香精,常出現在保養品中有著類似嬰兒的香氣(但我還是比較喜歡吸嬰😉),這個不使用人工香精又有能量的天然方法一定要試試。
P155一系列的消化問題精油配方,#須注意熱性精油的使用,熱性精油雖然可以幫助消化、增進食慾,但是使用過度可能耗傷陰血,胃陰虛則可能沒辦法吃太多,你會想說這樣吃不多更好,但你錯了,胃陰虛久了也會影響其他臟腑的陰液,例如肝腎陰虛,影響筋骨及賀爾蒙反而得不償失。
P160 #注意力不集中可以使用岩蘭草嗎?岩蘭草的使用要特別小心,不是所有精神方面的問題都可以用岩蘭草,前提必須是 #肝陽上亢或是氣血積在頭面部的狀況。岩蘭草可以降氣,使用過度導致清陽下降,反而影響頭面五官的功能,可以參考我的書「中醫芳療診察室」P223介紹的「岩蘭草」。為什麼要特別提到岩蘭草呢?因為最近我的門診來了一位因為 #憂鬱症而併發的失智症患者,第一次來的時候我覺得他的寒氣非常重,重到讓我起雞皮疙瘩,脈象虛弱無力但是發炎又非常明顯,除了給予中藥以外,家屬也給我看他按摩的用油處方,我驚訝地看見處方中有岩蘭草,#提醒他要把岩蘭草拿掉,改成一些柑橘類的會比較好。(大家如果真想用芳療來改善體質,卻又不知道用什麼油,建議來我的門診諮詢)
P166、P171、P190都是很棒的配方!可以 #養陰平肝、#理氣活血,應用於情緒芳療是非常好的基礎配方,我的書「中醫芳療診察室」也有一些類似的配方。
P170 #幫助睡眠的精油不是只有酯類,如果你還有氣虛,就應該加上補氣的精油(一般我會先加 #花梨木),而本書加上了 #芳樟,有異曲同工之妙。特別提到這一點是因為,曾經有人諮詢我他的個案用油,他的個案使用後非常疲倦反而睡不著,我看了處方說,全都是酯類太過放鬆了!經過調整後加了一些補氣及柑橘類精油,失眠的情況獲得改善!所以 #個案的體質及證型,#永遠是一位專業芳療師調油前最重要的資訊!
拉肚子奶粉要泡濃還是稀 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的最佳解答
【寶貝幫TV_育兒大解密】《奶粉泡濃改善便秘?小寶寶寶恐拉肚子喝出腎結石》
寶寶常常便秘讓爸媽很困擾,長輩說可把嬰兒配方奶泡濃一點,造成吸收不良,幫助解便;不過如果奶粉泡太濃,寶寶腸胃無法吸收,大便變稀甚至拉肚子,代表營養吸收不良,不但傷腸胃,而且水份攝取太少,增加腎臟負擔會傷腎;還有長輩說泡奶要稀一點,增加水份攝取可以軟便,這也是錯誤的,稀奶會造成營養不夠,造成寶寶長期營養不良,甚至會腸黏膜萎縮。「便秘是體質問題」,泡奶應該依照建議用量使用,太濃反而增加腎臟和腸胃道負擔,而且對排便沒有幫助。建議最好訓練寶寶每天排便,如果有便秘問題,可以先嘗試水解配方奶粉,蛋白質被切斷,成份吸收後會讓大便偏軟,如果2個星期還是沒有改善,就要看醫生評估用藥,現在潤腸藥不會有副作用。
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前天下午,寶寶拜託婆婆顧ㄧ下,
雖然已特別交待是60ccㄧ湯匙(啟賦),
但婆婆泡成30ccㄧ湯匙ORz
雖然我記得奶泡太濃會拉肚子,
但寶寶這兩天沒大便,
有幾次聽到他很用力像在大便,但沒大出來。
懷疑是便秘了
寶寶(4m+)平常喝母乳居多,
但最近我奶水有點不夠所以補充配方奶。
開始吃副食品了。
我在想那晚上要不要用Hipp黑棗泥給他吃?
(包裝寫4m可吃)
還是副食品品先暫停,喝奶就好?
有人遇過奶泡太濃導致便秘嗎?
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