#產後第58天
#庫存奶81包
母奶之路真的很遙遠
每天彎腰駝背定時擠奶 腰痠背痛
長期下來真心覺得比生小孩更累💦
還記得當時剛卸貨 覺得:ya好開心喔!身體一身輕不用再背著5公斤多的肚子,好輕鬆喔!
但是錯了!又是另一個階段的開始。
前幾天鈺兒阿嬤瘋狂進補 所有的發奶聖品一直往嘴裡塞 當時卻不知道要擠奶這回事...
在醫院裡 護士常常私闖進來左搓右揉讓我痛到差點沒暈過去....(os:@% 我絕對不要再生了)
記得產後第3天睡覺醒來胸部脹到摸就痛
所以...當天噴了2000塊約了通乳師幫忙
號稱:神之手🖐 (真不是蓋的👍)
經國通乳師幫忙之下就有了60c的ㄋㄟㄋㄟ
在醫院定時3小時擠一次 一直到出院就有150了
到了月子中心 到後半段已經累到4小時擠奶一次大概200~300不等 有時候還運氣好的話還有430喔 (得意😁)
回到家中 開始手忙腳亂 強度真的有點強😰
3個小時餵一次 拍嗝 換尿布 洗澡
一隻餵完接著下一隻
當時鈺兒烘臀比較嚴重 大便次數也比較多
常常要洗屁屁 忙完真的時間一下就過了
拖著拖著變成6個小時才擠 大概快300-400
久了胸部慢慢不漲了 現在少到一天擠4次
產量1000出頭🤢好心疼我的母奶縮水了💦
還在考慮是否要斷奶因為奶量掉了好多
(可能帶小孩沒睡飽吧)
雖然久久擠一次不用一直飽受脹奶之苦覺得心情好很多 但是覺得自己是奶量多的人要斷奶好像很可惜喔
如果要追奶 不知道追的回來嗎?
但是想到當時剛回家忙兩隻 奶漲忙小孩又不能擠 很阿雜 或是已經在擠奶的同時寶寶哭鬧 真的很崩潰 好想再多個兩雙手去安撫寶寶 有這樣的過程 發現時間越來越寶貴 要把握寶寶睡著的時間 很珍貴的😁
#媽媽會因為小孩而偉大
#大半夜擠奶是孤獨的😜
#擺脫脹奶之苦
所有媽咪加油
以上是我母奶之路的分享
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#慶祝小子滿二個月戒夜奶 🎉🍼💋
老天鵝保庇! 小子滿二個月已經 #戒夜奶 可以連睡6小時
這幾天都是喝完晚上11點左右那餐,一路睡到早上6~7點
真是個good boy~
-----這篇發文很長 不是媽咪的應該會看不懂 可以看完兒子可愛影片後就離開沒關係-----
之前小子都是半夜3點時會醒來要喝奶,在訓練戒夜奶前,我自己上網估狗非常多網路媽咪的方式,綜合我找過的資料,簡單整理一下我的 #不專業媽媽文
1️⃣養成每4小時喝ㄋㄟㄋㄟ的習慣
剛從月子中心回來時,小子的作息還是亂的,原本想說月嫂這麼厲害,應該可以幫我調好小子的時間,結果月嫂還是北鼻餓就給他吃,有時2.5小時餵一次,有時3小時4小時,所以時間根本沒調整。
我開始自己帶小子時,就決定一定要養成 #定時喝奶 的習慣,所以我都是擠出來瓶餵,目前我用雙邊電動擠奶,每次擠奶大概30分鐘,就是要趁空檔的時間擠奶,雖然自己帶北鼻很多人建議直接親餵,因為北鼻抓過來吸奶很方便,不須擠奶-洗奶瓶-消毒-裝奶瓶-餵奶,但因為瓶餵可以知道小子喝的奶量,對我來說比較好養成他定時喝奶的習慣。
4小時的喝ㄋㄟㄋㄟ時間,一開始我是早上7點-11點-下午3點-晚上7點-晚上11點-半夜3點,原本是一天六餐。
2️⃣半夜那餐,每次延後30分鐘再餵奶
原本小子都差不多是半夜3點多醒來,比方說今天他3:00吃奶,明天即便他是3:00醒來,媽咪還是要ㄍㄧㄥ到3:30再餵奶,隔天以此類推,若是北鼻真的哭到一個不行,至少每天也要延後15分鐘,慢慢延長它半夜那餐喝奶的時間~
以我來說,一開始小子3點多醒來,試了幾天之後他開始變成4點才醒,再過幾天變成5點多,然後5點卡了好幾天,如果他只是醒來哼哼ㄚㄚ的話,我還是不餵會繼續睡(其實是媽媽自己睏),就是要等到6點才餵,現在他就真的6點才醒,甚至有一二天是睡到7點,我都覺得是我賺到睡覺時間~所以他現在吃奶的時間就變成7-11-3-7-11,少了半夜那餐變成是5餐
[補充]在調整半夜這一餐時,因北鼻醒來的時間會一直往後,在他還沒有被你訓練到7點時,你還是要給他吃奶,但因為跟下一餐的時間很近,所以餵奶的量可以減少,舉例來說,原本小子3點多醒來(下一餐是7點),我餵150cc,接著被訓練到5點才哭要喝奶,我就會只餵120cc,然後下一餐可能稍微晚一點變成7:30才餵。我建議北鼻喝母奶至少隔2小時以上,我有一次餵太急,結果被大吐奶~
3️⃣晚上睡前那餐改成配方奶,並且多加10cc
目前我的奶量還夠全母奶,白天都是擠出來囤冰箱瓶餵,一餐他目前吃150cc,睡前11點左右那餐會改成是配方奶160cc,目的是配方奶比起母奶比較有飽足感,再多個10cc就真的是讓他吃飽睡久一點~
4️⃣晚上睡前一定要換尿布
這點大家應該都有做到,是個廢話的叮嚀!
BUT!!!之前在月子中心是教餵奶剩30cc時換尿布,我建議喝最後一餐之前先換尿布,因為小孩拍嗝的時候很容易會睡著(小子喜歡立著趴在我身上拍葛),所以拍完嗝就可以放他們到小床,如果再換尿布的話很容易會讓他們有醒過來,需要重新哄睡一次。
5️⃣睡前那餐跟他玩玩,房間關成小燈,直接在房間餵奶
小子很乖的肯睡在自己的嬰兒床,睡前那一餐我會抱他到我床上跟他互動,最近是邀請他跟我一起抬腿還有做伸展,這時房間的燈是小燈喔! 就有點像是睡前運動,若要聽輕音樂或英文兒歌的話,這也是個很好的timimg。互動完,換完尿布後,直接在關成小燈的房內餵奶,通常要讓他睡覺的時候,我就部會再抱他出來到外面的客廳,因為客廳很亮,希望讓他在正式睡前一小時,他看到的已經是有點昏黃昏昏欲睡的燈光,每天都是如此喔~
6️⃣洗完澡後幫北鼻按摩
我其實不太確定幫他按摩,是不是有助於他晚上更安定好睡,但朋友跟我說幫北鼻按摩可以刺激他的觸覺發展還有人際關係,所以我自己幫小子洗完澡真的都有幫他按摩,目前他都是在晚上7點那餐之前洗澡。
以上6點是我自己實驗後,真的有效的方式,尤其是第2點跟第5點~
但在這些之前,要養成第1點定時喝奶才比較好實踐其他幾點
當然~每個北鼻的氣質跟個性不盡相同
我自己也覺得很幸運,小子在滿二個月時就已經戒了夜奶
提供給新手媽咪們參考囉😊
#戒夜奶 #睡過夜 #新手媽咪 #全母乳瓶餵
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最近Shasha有兩個行為特別可愛~ 一個是大完便全身加冷筍顫抖一下!(沒錯,像有些男生尿尿完那樣抖一下)另一個就是 --- 偷看!像是爸爸打電動時,用身體擋住電視不讓她看,她會往後仰抓角度偷看!剛剛拍嗝拍到一半又發現她在偷瞄我左邊櫃子,脖子一直往前伸,真的很想知道裡面放什麼耶!嬰兒啊嬰兒妳真的好有趣~ 😆😆😆