【小一新生之母流水帳】
明天開學家長不能陪,所以今日學校舉辦小一新生家長入校日,分流制度我們被排在八點,因為要早起太焦燥約莫六點就醒了,硬是賴在床上七點才起來,照著自己規劃的流程,先預熱烤箱再去叫長子,叫不醒拖著他的腿把他拖下床,然後次子就很亢奮的跳起來,同睡的婆婆之子則很安穩。
叫孩子去換衣服把吐司放進烤箱,一邊裝水壺準備次子的碗一邊喊著他們趕快換衣刷牙,拿出吐司倒牛奶二子就早餐位置換我刷牙更衣,刷完踹醒婆婆之子交待他次子事宜準備帶長子出門。
七點五十準時到校,發現長子教室位在天涯海角進去要再走好長一段,明兒要再早五分鐘出門啊~決定早餐的麵包不要那麼大片,應該就不用吃那麼久了吧,但七點起床原則上是可行的,想我風速女王一向起床到出門只要十五分鐘,長子是欠訓練又有慢吞吞family基因,但加以磨練應該可以多睡十分鐘,我期待那一天。
校門口有SNG車一整排,後悔沒穿顯瘦一點的褲子,老師講了一堆填了一些表格又帶回一堆表格,開學用品有夠多,彩色筆/色鉛筆/蠟筆 /剪刀 / 膠水 / 雙面膠帶 / 透明膠帶 他們到底要黏多少東西我崩潰(抱頭),竟然還要餐墊我前陣子才覺得那個佔地丟了兩塊真是氣死,還有為什麼要那麼多彩色筆到底為什麼~~
回家帶了四本課本,班導是書套派特別要求要包書套,建議分批帶書回家包,想起友人之前送了一包書套翻箱倒櫃找出來,結果是包膜,原來書跟手機一樣可包膜呢。包了一本覺得好麻煩規格根本不對煩死了,但我是誰我是最愛省小錢花大錢的女人,錢應該花在刀口上不該花在書套上,於是繼續包了第二本,又要剪又要擠氣泡但我忍;帶著哭腔包了第三本,包完我告訴自己離開心更寬,我要快樂不要把時間花在擠課本氣泡上,等太陽小一點就出門買書套吧,這是我閃著淚光的決定。
忘了說,還要選班代但不是孩子哦,是父母,在我完全不知道這件事的情況下就有家長先報名要當了,好神秘,所以大家都該知道有這個職位嗎,不過我就算先知道也不會去的。結束馬上拉了line群組,天哪我有家長群組了,現在知道為什麼很多人line名要用什麼馬麻,因為大家用自己的名字根本不知誰是誰啊~我整個早上在包膜然後把line群裡的家長們名字後刮號某某媽某某爸(是說只有一個爸),十二點不到就累到攤軟在床上,決定今晚不做飯了叫外賣吧,紀念人生今天邁入新里程埤,我跟9527一樣我沒有名字了,我是某某馬麻,應該是年紀最大的小一新生之母,小學生的娘好累啊~(閉眼)我要是年輕點應該不至於這麼累吧(攤)
(圖二為包膜型書套,大家要小心)
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#週年慶 #足痛復原術 😭😭 最近逛周年慶站久走久,腳底板好痛!許多朋友工作也都需要久站,除了腳痠外,最害怕的莫過於 #足底筋膜炎!相信不少人經歷一早下床,踩地錐心刺骨的腳痛,簡直欲哭無淚!想知道在家如何舒緩足痛、增加足底肌力嗎?今天讓物理治療師劭玟及俐彣告訴你,包你「足」感心!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享...
拖下床 在 A菜包的家 Facebook 的最佳解答
A菜娘的公司最近換了新主管
新官上任的三把火
把媽媽我燒得焦頭爛額
晚上回家趁孩子睡了 熬夜趕公司報告
好一陣子沒在粉絲團發文了
其實心裡有很多很多話想分享的
小女孩過了上幼兒園的蜜月期
新鮮感漸漸沒有了
取而代之的是禮拜一到禮拜五 天天早起的痛苦
其實媽媽我更‧痛‧苦
「媽媽我不要起床!」成了A菜娘早上最害怕聽到的一句話
(比主管叫我交報告還怕)
一旦女兒開啟「多樣歡、百花盧」模式
又哭又鬧又耍賴,吃早餐、換衣服各種不配合
媽媽我就頭大了
隨著時間一分一秒流逝
可怕的不是小女孩上課會遲到
而是媽媽上班也要遲到啦!(囧)
有的時候A菜娘心裡著急 把小羽抱著拖下床
一落地她又彈回床上,趴著,抱住棉被
像有吸盤的青蛙緊緊黏在樹上
我不論從哪一個縫隙都沒辦法把她剝離開來
從房間床舖走到住家大門理論上很近
其實是最遙遠的距離
到了公司同事驚訝地看著我
問A菜娘今天頭髮怎麼那麼亂
他不知道我安全帽一甩就小跑步進辦公室
媽媽的生活就是這麼樸實無華且充滿挑戰啊(煙)
拖下床 在 聯合報 Facebook 的精選貼文
男子說,酒後情緒失控才…,有意想跟前妻道歉、請求原諒,但妻子不答應!
拖下床 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
#週年慶 #足痛復原術 😭😭 最近逛周年慶站久走久,腳底板好痛!許多朋友工作也都需要久站,除了腳痠外,最害怕的莫過於 #足底筋膜炎!相信不少人經歷一早下床,踩地錐心刺骨的腳痛,簡直欲哭無淚!想知道在家如何舒緩足痛、增加足底肌力嗎?今天讓物理治療師劭玟及俐彣告訴你,包你「足」感心!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸在家舒緩足痛的撇步!
🔸哪些人容易有足底筋膜炎?
🔸為了腳好,少穿夾腳拖鞋?
🔸不用專業器材也能做的居家伸展!
#影片大綱
🔸足底筋膜炎症狀
▫起床腳著地劇痛
▫久坐站起腳跟痛
▫長時間活動後足痛
🔸足底筋膜炎好發族群
▫經常站、走、跳耀
▫穿不合腳的鞋子
▫過重、足弓過高或低
🔸弓箭步伸展:患側在後,另一腳向前跨出弓箭步,應注意患側腳趾朝前,腳跟踩地,至小腿及足底筋膜有些微緊痠感即可。
🔸毛巾伸展:坐下後,將患側腿平放,取一毛巾,雙手抓毛巾兩端,繞過患側腳底往身體方向帶,至小腿略感緊痠即可。
🔸階梯輔助伸展:雙腳踩穩階梯後,移動患側腳步,前半踩階梯邊緣,後半懸空,用體重將患側腳跟向下壓,至小腿及足底筋膜略有緊痠感即可。
🔸足底筋膜肌力訓練:平鋪毛巾並站立於毛巾上後,腳趾用力將毛巾往內抓緊。此訓練每日三回,每回十次,每次維持五秒。
🔸冰敷緩解疼痛:取溫度適中之冰敷包,於患側足底筋膜疼痛位置冰敷約十至十五分鐘。
🔸生活注意事項:平日穿著吸震性、包覆性較好的鞋子,避免穿夾腳拖鞋。
伸展復健運動指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 :汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯: 汪俐彣。謝劭玟。汪雅惠。賴宜婷
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
拖下床 在 又飛啦!flyagain.la Youtube 的最佳貼文
#台灣FUNUP90秒:這年頭的咖啡廳真是創意百出啊!裡面什麼都有,各種動物各種配備的!今天就特蒐台北的獨特咖啡廳~超美的歐洲古董倉庫咖啡,什麼!老闆只開六日,還只准用手機照相.......咦!咖啡廳也是滿大的,擺得下床就算了,還擺得下溜滑梯,不得不給你一個讚,#快Tag朋友走過路過不要錯過
56 Deco Cafe
地址:台北市延平北路九段348號
電話:+886 966 000 156
時間:六日 1pm~6pm
網址:www.facebook.com/56Cafe/
自由溫室
地址:新北市永和區水源街21巷2號
電話:+886 2 8921 0047
時間:10am~8pm
奧蘿茉 北車店
地址:台北市南陽街26號
電話:+886 2 2311 7070
時間:8am~10pm
節目重溫:
台北巷弄 秘氏咖啡:https://youtu.be/0i2csutHiVI
信義區貨櫃市集(上篇):https://youtu.be/oM7dFdqi0N0
信義區貨櫃市集(下篇):https://youtu.be/eD411zYgBjc
台北最Q甜點扭蛋機:https://youtu.be/fcVI2ybZHXE
台北捷運有水游:https://youtu.be/40haCIhGwLM
文青一日 踩單車、追夕陽(上篇):https://youtu.be/fUPiCxCilfg
台南超狂巨型扭蛋機:https://youtu.be/OOCxW6WuioY
文青一日 台北大稻埕(下篇):https://youtu.be/XZ8xUWW89oA
深夜裡的法國手工甜點:https://youtu.be/Ji_wEFJ8kLg
北台灣最大的樹林夜市:https://youtu.be/uWB_A5o5JHM
海外首間鬆弛熊 / 拉拉熊主題茶屋:https://youtu.be/OyOk0JASpUk
閨蜜首選,台北新開幕夢幻飯店:https://youtu.be/9d4SV6Y8HWE
台南特輯1 西班牙油條:https://youtu.be/muJTSOuJbUA
台南特輯2 早晚必吃小食:https://youtu.be/-RByBTGVWYU
台南特輯3 舒芙蕾厚鬆餅:https://youtu.be/5V8FXc9BwQA
必去!古早味特色酒吧:https://youtu.be/mR1cFi5YHDM
超美視覺系甜點!抹茶控必吃:https://youtu.be/_yckyoZBdbw
創意美式彩色漢堡:https://youtu.be/dRooFj5czkA
全台獨家!必喝生蠔香檳:https://youtu.be/jcWm_YKxjFQ
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買彩券做公益 一起旺一: https://youtu.be/g4XXmEV5e9k
各家比一比 客運懶人包:https://youtu.be/AebouC44Vl8
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日勝生加賀屋 專屬管家服務 :https://youtu.be/mCeWDlESSbM
台灣7-11X達美樂 披薩現點現做:https://youtu.be/DHycRHD0fd8
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舒服氣息 童話故事甜點套餐:https://youtu.be/8eRqUfXzBno
陽明山海芋農場攻略:https://youtu.be/hsnGOZzyW-8
這四家小籠包大比拼:https://youtu.be/HOe8k9mnIaU
五萬人參與 白沙屯媽祖進香:https://youtu.be/Q7jxf42v_WU
台北必知的兩個賞櫻點:https://youtu.be/agaO0JH2ktQ
米其林必比登 阿城鵝肉:https://youtu.be/FHj3KeXiUMs
西門特蒐 三家人氣早午餐:https://youtu.be/P1Nwg1eDUZA
老市場X文青 人少新景點:https://youtu.be/y33vKHrD-4I
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