PTT網友問卦,歌手郭靜出道14年,出過8張個人專輯,外貌實力兼具,卻沒有大紅大紫,到底問題出在哪?這篇原先充滿惋惜的文章,經過鄉民熱烈回應後,成了檢討大會,郭靜看完了討論,無奈地PO了一則限時動態,不明白為什麼要被檢討為何不紅,甚至出現不實的言論。
郭靜說,不打算抱怨在演藝圈的經歷,而且也還持續努力著。不難看出這篇討論讓她很不舒服,通篇看來是替她打抱不平,甚至對她的評價多是正面,但實則卻像是拿著大聲公對她大喊「妳在民眾心中就是不紅的歌手」,而且大家還七嘴八舌找出不紅的原因。
一言以蔽之,明明做了夠多努力,也有好的表現,卻沒有達到想要的成果,當事人已經夠疑惑了,還要赤裸裸地被大家討論跟檢討,甚至摻雜一些似是而非的內容,當事人卻無法替自己辯駁,有幾個人能不鬱卒?
朋友R君非常喜歡找我討論「名人稅」的問題,R最自豪的就是,他只在乎他在意的人怎麼看他,至於其他人他可以完全不當回事。他認為,要道人長短,不管事實與否,都很容易,今天他也可以上PTT上面抹人不好,不必全說假的,只要七成真的、三成假的,就可以讓當事人睡不好了。他認為,沒辦法制止,只能不要掛在心上。
偏偏說得容易做得難,要是講講就能擁有的話,那我想要心想事成、小腹不見,還想中威力彩頭獎。
如果還是想討論PTT上的這個話題,我的回答是這樣:
很多公司的獲利財報都很好,但股價就是跟不上,因為影響股價的因素很多,外資、主力、消息、籌碼,甚至你不得不承認,有時候股價的漲跌就是一股莫名其妙的勢,時勢造英雄,一個英雄的成就,需要天時地利人和,還要有一點運氣。
謀事在人,成事在天,一件事情成不成,靠人也靠神,無論你相信三分天註定、七分靠打拼,還是五五分、一九分,都不得不承認,沒有任何事情可以100%被你掌控,既然如此,那就做好能掌控的那塊,剩下的,就交給天吧。
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配圖原本是要搭食記的,結果拖延症發作,一個字都還沒寫😅之後寫好會放在𝕀𝔾👇猜猜是哪一家😍
https://www.instagram.com/ginneua
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅謝秉鈞Attila,也在其Youtube影片中提到,ATii - 拖延症Feat.Lara梁心頤:https://youtu.be/LDiCnec1EDk 各大平台數位發行:https://star.lnk.to/Upbmsvgh - 👍🏻你還可以看看這些熱門影片👍🏻: ➡️【居家改造】2.7坪房間變工作室.遊樂間.拍片片場:https://yout...
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你也有嚴重的手機成癮嗎?每天滑手機到半夜,筋疲力盡都還不願休息?
手機成癮是現代人的通病,大家總名義上不斷從手機吸收著新知,但卻又什麼都沒獲得。
這篇文就來談談手機成癮的症狀、會帶來的影響,以及從實作面分析該如何改善手機成癮症狀。
想改掉手機成癮,就認真看看這篇貼文,並且收藏起來時時回顧提醒自己:「別再滑了!」
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🔷 你還記得幾天前滑手機看了什麼嗎? 🔷
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先來問問大家以下三個問題:
1.還記得「昨天晚上」,你滑手機看了些什麼嗎?
—— 我記得我看了篇理財的文章,但內容...好像記不得了
2.還記得「7天以前」,你滑手機看了些什麼嗎?
—— … 誰知道呀
3.還記得「一個月前」,你滑手機看了些什麼嗎?
—— …… 我怎麼可能知道
如果你很認真回想了上述問題,你會發現:「你什麼都不記得,就算你心急也沒用」
手機對一般人來說可以增添生活的色彩,但對於手機成癮的人來說,手機已經接近成為生活的重心,甚至是生活的全部。
就上述的例子,除非刻意地做資訊保留或知識管理,否則很殘忍的要跟大家說:
「你過去在手機上瀏覽的一切,你都不會記得。如果你的生活只有手機,那你的生活就一無所有。」
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🔷 為什麼我無時無刻,總是想滑手機? 🔷
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大家可以做一個有趣的實驗,在上下班時,看看那些跟你一起搭公車、搭捷運、在路上走路的人,有多少人是低著頭看著手機,用眼角餘光在通勤的?
我想應該很多。
大多數人滑手機,大多都是集中在兩種使用主題:「娛樂消遣、社群交流」
娛樂消遣:像是傳說對決或是抖音、Youtube
社群交流:Dcard、Ptt、FB、IG
而讓你無時無刻都想要在手機上娛樂、社交的原因,我簡單整理以下兩點:
1. 貪圖短暫的快樂
2. 追求表面的社交
下面就跟大家來詳細分析一下
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🔷 滑手機帶來短暫快樂,但滑完卻很空虛? 🔷
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你也有感受過滑手機當下快樂,但滑完把手機放下、回到真實世界後,卻感覺到無比空虛,甚至會在心裡問自己:
「我剛剛做了什麼?我花了多久時間?」
小心,你已經嚴重成癮了。
在我們滑手機時,那些軟體廠商為了讓我們長時間被黏住,因此會設計很多快速反饋的機制。
這些快速反饋不斷不斷與你互動,以此讓你腦袋產生「多巴胺」,創造一種似快樂但非快樂的感受。
這種黏住使用者的機制叫「使用者黏著度」,我們軟體工程師們寫軟體,都會去探討如何讓大家被軟體黏住、離不開,離開了又想回來用。
(怎麽樣,很可怕吧,都是人類自己在設計害其他人類XD)
在滑手機中場休息的短暫脫離,你會有一種「突然解放、突然不受控制不知道要去哪」的感受。
但休息後,又會受到機制的影響,為了追求那短暫的快樂,再次拿起手機開始繼續被制約。
在生活或政治上,很多人在追求著制度上的自由,但其實真正貼近生活讓我們不自由的,就是那個你每天拿在手上當寶貝的小東西:
「手機」
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🔷 人是必需要「社交」的動物🔷
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你在下班後會開始狂滑朋友的IG限動,滑完感覺自己很瞭解對方當下的生活嗎?
這其實是「表面社交」。
現在這個社交媒體時代,大家都改用網路在交流,但大多數人在進行的都是「無效的表面交流」。
我們已接收對方的生活資訊為樂,但卻忽略與對方生活有交集的機會,只渴望單方面的資訊獲取,而並沒有打算深入交流。
這也是為什麼我們每天會想要不斷滑貼文、看限動,但看完了好像也沒有要做什麼的原因。
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🔶 怎麼戒除手機成癮?如何實際行動 🔶
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因為篇幅關係,簡單跟大家說三個戒除手機成癮的小方法與思維,大家可以實際運用試試看:
1. 對「開始」慎重:
在做每個決定前,把「開始」這個動作變得慎重。
找回對於是否要開始滑手機,或是要開始看書、開始與朋友約吃飯等等行為的主控權。
2. 對「停止」果斷:
當成癮發生,我們很多人都會意識到自己進入成癮狀態,但無法自拔。
嘗試一下訓練自己果斷的能力,有個簡單的案例可以嘗試:「起床」。
嘗試明天聽到鬧鐘就馬上起床,看看自己是否能在成癮狀態下果斷停止當前行為。
3. 控制「外部 vs. 內部影響」:
”外部影響“ - 手機放遠一點、關掉所有社群遊戲與廣告通知、開飛航模式
“內部影響” - 找尋內在認真的動力、觀察自身行為,找出成癮破口、冥想
對抗成癮,我們得先意識到「自己正在成癮」,才能嘗試「改變」。
#高效研究室
#手機 #手機成癮 #拖延症 #專注 #專注力 #注意力 #注意 #成癮 #沉迷 #沈迷 #主控權 #時間管理 #提升效率
拖延症ptt 在 TechOrange 科技報橘 Facebook 的最讚貼文
me:好,開始做正事!
我的大腦:咱先刷會兒 PTT 如何?
拖延症ptt 在 謝秉鈞Attila Youtube 的最讚貼文
ATii - 拖延症Feat.Lara梁心頤:https://youtu.be/LDiCnec1EDk
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拖延症ptt 在 Spark Liang 张开亮 Youtube 的最讚貼文
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卻因為刷手機而拖延了
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拖延症ptt 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最讚貼文
感謝遠流出版社的邀稿,我其實很意外工作狂也是一種拖延症的跡象,但冷靜想想也確實我總是不敢好好休息...好在我今年有調整作息了呢!!呵呵~~!!
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工作聯繫請mail💌: aaliyah0919@gmail.com
#拖延症 #耍費 #擊敗拖延從當下的30分鐘開始
作者: 尼爾‧費歐
原文作者: Neil A. Fiore
譯者: 許宜庭
出版社:遠流
出版日期:2018/05/30
語言:繁體中文
博客來網址:https://goo.gl/qqFb2F
===== About Neko嗚喵 =====
一個喜歡看書,喜歡聽故事,喜歡玩遊戲的兼職youtuber
好故事不會侷限在紙張內,但所有好故事都是來自於文字傳唱
文字既然很有趣,評論不應該硬梆梆
最不正經、最有趣的書評,等你在我的影片裡發掘嚕!
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拖延症ptt 在 Re: [心情] 如何對抗嚴重拖延症? - humanity - PTT職涯區 的推薦與評價
我和你一樣QQ 不過我是因為有嚴重的心理疾病, 在控制治療的還不錯, 但經你一講好像真的脫離人群會加重拖延的情況, 如果你住台南是可以一起打氣啦XD 話說可以試著飲食吃 ... ... <看更多>
拖延症ptt 在 [問題] 如何治療懶惰及拖延症? | WomenTalk 看板| PTT 網頁版 的推薦與評價
[問題] 如何治療懶惰及拖延症? ... 請教大家如何改變或大家是發生什麼契機才改變的感恩-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.134.45 ※ 文章網址: ... ... <看更多>
拖延症ptt 在 [閒聊] 改善自己的拖延症- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
很多時候
會告訴自己還有時間能夠做完事情
事實上
在想的時間早就做完了
其實在拖延的人
不是每件事都在拖延
只是在「某些」事情上
明明知道要開始做
卻總是不想開始做
因此想克服拖延的話
要讓自己嚴格遵守自己安排的時間對吧?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.37.212 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1639453226.A.B68.html
※ 編輯: wgsu (111.71.37.212 臺灣), 12/14/2021 11:41:40
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