《乾針》
你是否有聽過「乾針」治療?在門診很多病人看到我拿起針灸針的時候,都會很訝異難道西醫也變成中醫了嗎?隨著醫療的進步,越來越多古用新治的結合跨科發展。先來談談針灸,您知道鍼灸針的起源及原理嗎?如果你還在認為針灸只是起到治病那就錯了,今天讓我們來直觀的瞭解針灸針的功效。
武俠小說裡的銀針飛入飛出,極其精妙,像絕命毒師一樣銀針一出,必有一傷。其實要對針灸追根溯源的話,大眾所知它起源於中國,併具有悠久的歷史。傳說針灸起源於三皇五帝時期,相傳伏羲發明了針灸,他“嘗百藥而制九針”(東漢醫學家皇甫謐記載於《帝王世紀》)。而據古代文獻《山海經》和《內經》,有用“石籛”刺破癰腫的記載,「針灸療法」的起源就在石器時代。當時人們發生某些病痛或不適的時候,不自覺地用手按摩、捶拍,以至用尖銳的石器按壓疼痛不適的部位,而使原有的症狀減輕或消失,最早的針具:砭石也之而生。隨著古人智慧和社會生產力的不斷發展,針具逐漸發展成青銅針、鐵針、金針、銀針,直到如今用的不鏽鋼針。鍼灸的原理是以針刺和艾灸穴位相結合的方法。針刺法是用金屬製成的針刺入人體一定的穴位,應用手法調整營衛氣血,艾灸是用艾絨搓成條或柱,點燃溫灼於面板穴位表面達到溫通經絡、調和氣血的目的。針灸是針刺入病人的穴位達到刺激神經與經絡,再用火的溫熱刺激燒灼區域性,達到疏通經絡、活血化瘀、補氣運血、調手陰陽、調節體內各臟器的功能,從而達到防病治病的目的。
雖然針灸是起源於中醫,但現在許多西醫也用到了針灸針做乾針治療頑疾,醫師單用中空的針具,或西方物理治療師用針灸針對患肌激痛點扎針,稱為乾針。我們醫師根據病人症狀,按照肌肉激痛點處(肌肉結節)及筋膜走向進行鍼刺,對於許多緊張型的肌肉疼痛,乾針能取得很好的放鬆治療效果,現代醫療越來越多的人接受並推廣乾針或浮針,這在西醫裡也得到了綜合治療的應用。除此之外部分中西醫,針處加上電流,所謂的電針灸,不只治療疼痛、神經痛,甚至也可以用於減重。
在我門診,也時常進行乾針治療。
李婆婆,她算是我們醫院復健室的常客,前幾次改善了李婆婆的臂部疼痛:梨狀肌症候群,復健無法解決的,用亁針處理;近期正治療頸椎引起她喉部不適感及反覆落枕,估計再有幾次就差不多了。一次門診,我看婆婆拿起包包時眉頭皺了一下,右手舉不高,走路變得緩慢又駝背,計她的肩膀跟膝蓋也不行了,我請李婆婆在床緣趴下,挽起胳膊,在挽起袖子之後,看見肩膀及背部有紫色的皰疹,我問婆婆:「您的肩膀是不是痛到半夜睡不好呢?您上下樓梯有沒有困難呢?」「你怎麼知道?我的確肩膀到手會痛到沒有力氣,半夜因肩膀痛常常痛醒,前幾次一直想說的,但看您病人也多,可不太好意思。我這一身的病,怎能全都麻煩你了?」我說:「既然來都來了,在我能力範圍……」李婆婆接著說,她年輕時能吃苦,幹過農活,也在扛過重物。每天扛著百八十斤的田螺在市場上賣。有時一天打三份工,每天潮溼的環境,負重的強度,加大了膝蓋的負擔。常常睡得少,年輕時候也得過皮蛇。現年紀大了,全身關節都不行了,尤其是膝蓋,而睡眠問題就更不用說了。」婆婆肩膀痛是因為免疫力差得到皰疹攻擊身體的神經所致,我處方了皰疹神經炎的用藥,我再讓她放平膝蓋,右側髕骨周圍有一定程度的腫脹,髕骨周圍有壓痛點。膝蓋並未發紅。屈伸有痛感。手觸並無明顯骨性變形或骨性增生;而軟骨被磨損得喀喀作響。
肩膀經過抗生素及早治療,婆婆的皰疹神經炎完全改善。然而婆婆的喉嚨痛及脖子僵硬,甚及膝炎,隨著數次乾針後大幅改善。
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在中醫的理論,年紀大了的人,解決骨病的最根本的方法,就是固腎。另外,肝主筋。關節也有筋,各種韌帶肌腱都屬於筋,所以還與肝有關。腎屬水,肝屬木。水生木。腎氣不盛,何以生肝?腿腳手臂指掌沒力,都是肝不給力。一聯絡經絡穴性,藏象原理。
西醫的乾針適用於治療肌肉筋膜發炎及僵硬。主要有兩種做法,一是紮在筋膜上,放鬆緊繃的肌肉,許多病人在一紮針下去就可以感受到疼痛減輕3~4成,就是因為長期緊繃的肌肉因扎針得到緩解。不過隨著患者日常活動、使用肌肉等狀況,經時間累積後疼痛可能會再復發,治療療效會呈現鋸齒狀逐漸下降。
另一種方法就是用針反覆在患處扎針造成該處組織輕度損傷,重新修復生長,這個原理與震波、增生注射療法類似,都是破壞組織進而讓組織重新修復。
在做乾針治療時,我拿起數根3寸針,為了避免病人害怕,在轉移注意力後,數針很快就進入肌肉了。雖然針長,有一些痛感、脹感,但沒想像中的可怕。當然乾針也是有風險的,除了比針灸痛以外,也是有類似針灸如出血感染及氣胸的風險。
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,9月份回覆留言內容:剖腹產用搖籃式餵奶可以不用哺乳枕嗎、餵奶一定要餵雙邊嗎、1歲之前的寶寶可能自行離乳嗎、唇臍帶一定要手術處理嗎、如何判斷wet diaper的重量/超過3個月的寶寶也要觀察濕尿布嗎、豎抱或飛機抱會傷害寶寶脊髓或頸部嗎、6個月寶寶可以吃罐裝副食品嗎、dream feed具體該如何操作...
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我是鐵打的,我老公是紙做的(一撕就破)
這位老兄提行李不能太重,手會扭到!路不能走遠,平底腳會痛!三不五時這裡要針灸,哪裡要按摩,睡覺落枕要靠拔罐求救!
一個大男人怎麼這樣弱不禁風?我時常在心裡翻白眼,默默給他貼標籤,我心想,就是小時候被伺候太好,吃不了苦,造就今日「溫室花朵」體質。
某次我在後陽台洗衣服,難免做家事太累了,一股辛酸悲從中來,人生好苦啊!我開始啜泣。老公好奇探頭關切,問我怎麼了?
當下我靈機一動,眼淚一收,立馬說:「來,拎來拎來!幫忙晾衣服。」
「好啊!」老公爽朗答應,從我手中接過衣物,開始吊起來。
我問:「你小時候有洗過衣服嗎?」
ㄤ回:「當然有啊!我高中住校、大學租屋,都是自己洗衣服的!」
的確,老公是小留學生,從小就被丟到國外學習長大(奇怪哩,那為何家裡的衣服都是我在洗?)心裡的o.s還來不及問出來,老公接著講,淺色、深色衣物要分開洗,淺色加漂白水用溫水洗,深色用冷水洗⋯ 哇哩勒!這位自從我嫁給他從來沒有洗過衣服的男人,竟然在教我怎麼洗衣服!
此刻我緩緩吐露:「你知道嗎?結婚前我從來沒有洗過衣服耶,是從結婚後才開始學習如何洗衣⋯」。
這是真的!雖然我出生平凡,並非大富大貴,媽媽也沒讓我累過。成長回憶家裡有位任職多年,一個禮拜來打掃三天的阿姨,包辦大小家務事,自然而然這樣的經歷,小姐我當然沒有洗過衣服囉!
此時非彼時,如今我要洗全家人的衣服,還有狗的毛巾!唉!我們女人結婚前都是公主,結婚後就變成了宮女!
「老婆妳真棒!嫁給我可以學會這麼多東西,實在是太能幹了!」
(這傢伙用能者多勞將我一軍,真是賊!)
聊著聊著,轉眼間,原本堆如小山的衣服都一一晾好了,多了老公一雙手幫忙,原本做家事的辛勞,便在輕鬆談天中,滑過去了!
[跪婦女神] 一書中我曾經寫道『好媽媽沒有獎』,女人何苦為難自己,懂的放手、放空,有休息才能走更長遠的路啊!話雖如此,反觀自己,有時候也會為著莫名的堅持在硬撐著!朋友笑我是過動兒,一刻不得閒。
我心想演藝工作時間還算彈性又自由,如果是職業婦女,當蠟燭兩頭燒,該如何handle?
心情好的時候做家事哼著歌很療癒,煩躁、趕時間的時候做家事,可就完全天崩地裂了!看老公、小孩都討厭!就連狗都煩!我曾經數算過,光是家裡的窗簾,白天要拉開,夜晚要閣上,那麼多扇,我每天要花多少時間!女人的青春無價啊!
這個家庭對我而言到底是甜蜜的負擔?還是無法擺脫的重擔?
當然我希望是前者。如果每天過日子只是為了把家事做好,而失去了與家人之間親蜜的互動,那何苦?豈不是本末倒置?我又不是嫁給洗衣機!廚房、地板又不是我的小孩!我希望孩子們以後回憶的成長過程中,媽媽總是笑咪咪的,我希望老公看到我總是甜美可愛的!
於是乎,『家事總動員』!決議通過,從今以後,老公負責澆花、掃地,孩子們負責倒垃圾,至於洗碗,大家來輪流~ 雖然老媽子我還是時常要動嘴「提醒」,但多了幾位工具人,真的有差啊!
各位媽媽們,別讓家務事拖垮妳!不要以為家事只有自己才做得好,這回事沒有比賽,第一名沒有獎金!不要把做家事的勞苦化為辛酸往肚裡吞,每天頂著一張苦瓜臉,或是遷怒於家人,勇敢的說出來,請家人們來幫忙!好好的說、溫柔的說、撒嬌的說~
結論,我跟老公說,我很喜歡他陪我一起做家事,對我而言是最浪漫的事!特別是利用一起做家事的時間,聊天談心,老公笑著點點頭,我的心裡也甜甜滴~
往後每次洗衣時,我總是高分貝使出娃娃音呼叫老公來幫忙,這招很有用喔!
#美麗心覺醒 #堅強無需尖銳
#記得開口 #記得感謝
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1040515 這裡也痛、那裡也痛的纖維肌痛症(針灸科 李育臣主任)
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按摩枕有用嗎 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳貼文
9月份回覆留言內容:剖腹產用搖籃式餵奶可以不用哺乳枕嗎、餵奶一定要餵雙邊嗎、1歲之前的寶寶可能自行離乳嗎、唇臍帶一定要手術處理嗎、如何判斷wet diaper的重量/超過3個月的寶寶也要觀察濕尿布嗎、豎抱或飛機抱會傷害寶寶脊髓或頸部嗎、6個月寶寶可以吃罐裝副食品嗎、dream feed具體該如何操作、乳房按摩要產前37週或產後做、寶寶吃魚後會有紅疹搔癢是否該停止或繼續嘗試、有殼海鮮算過敏原嗎、寶寶血液測試食物過敏是否由母乳導致、擔心寶寶去Daycare不吃奶瓶/建議在母乳裡添加香草精讓寶寶愛喝嗎、為什麼寶寶1週只洗兩三次澡、瓶餵媽媽如何判斷寶寶是否經歷猛長期/EASY的方法可以用到寶寶多大、1歲寶寶睡前儀式包含喝奶該如何刷牙、5個半月寶寶下午小睡時間很長是否應該叫醒、寶寶把異物吞到胃裡可否使用異物哽塞急救、配方奶泡好可否在室溫放半小時之後再喝或泡好放冰箱半小時之後再喝可以嗎、為什麼不能用濕紙巾擦寶寶的口水、寶寶1歲擔心喝鮮奶沒有配方奶吸收得好該怎麼辦、寶寶長牙期咬磨牙硅膠玩具會否影響牙齒發育、9個月寶寶去托嬰中心跟老師換手時就哭正常嗎、寶寶學步時跌倒該觀察還是立馬上前安撫、有可能小時候對某個食物沒有過敏但長大後突然過敏嗎、寶寶滿6個月後想自己練站大人應該阻止嗎、寶寶親餵或用nipple shield都找不到乳頭正常嗎、2個月寶寶適合用the hold安撫嗎、乳頭上有黑點且哺乳後有刺痛會引起塞奶嗎、寶寶小睡超過兩小時是否要叫醒、不論寶寶長牙快慢都不影響給副食品的時間嗎、異物哽塞急救對硬幣哽塞有用嗎、自行入睡時哭3分鐘需要馬上抱嗎、食物過敏品嚐測試只要三天或者依研究裡長時間嘗試、退奶過程大概需要多久、一直持續做power pumping奶水會持續增加嗎/網路上各種版本的power pumping都可以嘗試嗎、塞奶後奶量差很多怎麼辦/奶量逐漸減少正常嗎、職業婦女如何讓寶寶跟自己親一點、懷第二胎若斷掉第一胎餵奶是否產後會再一次經歷開奶巨痛。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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#Sunny回覆留言
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按摩枕有用嗎 在 三個字SunGuts Youtube 的最讚貼文
許多情侶晚上抱在一起睡,結果一覺醒來手痛又手麻,為了愛犧牲了一支手臂,但現在有個號稱能預防壓手的情侶專用枕,真的有用嗎?
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為什麼脖子會痠痛?
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按摩枕有用嗎 在 請教有人用過按摩枕嗎? - Mobile01 的推薦與評價
關於按摩枕一樣的產品卻品牌眾多摩力家,Body Mate,LOAHS,Kolin,SANTO,e美人,媽媽樂,輝葉,西華, ... 買過裝一個直流馬達靠偏心轉定產生震動的按摩枕心得是沒有效果. ... <看更多>
按摩枕有用嗎 在 頸椎按摩枕 - YouTube 的推薦與評價
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按摩枕有用嗎 在 [問題] 有人買過按摩枕的嗎? - 看板e-shopping 的推薦與評價
爬購物中心都先出現康生concer 但沒買過這家的買過Osim送給老爸過 不知道康生的評
價如何 最近也在看輝葉 品牌太多好難選擇 大家會先去試用在購買嗎
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