【醒腦提神】按按穴位 趕走睡魔
⭐打工仔要留心啦!
⭐飯氣攻心,特別想瞓覺
每天返工時都想睡覺?望著電腦螢幕時眼皮越來越重,不斷喝咖啡提神,可能使晚上難以入睡、翌日醒來又精神欠佳,形成惡性循環,是治標不治本。只要抽數分鐘按壓四大穴位,即時有醒腦提神,趕走睡魔,幫你保持精力充沛!
耳垂
「五臟六腑,十二經脈有絡於耳」,耳朵上有一百多個穴道,而耳垂集中了對應腦部及眼部多個耳穴,搓彈及輕拉耳垂有清腦明目的功效。
按壓約30秒
百會穴
「頭是諸陽之會」,頭頂有大量的血管、神經,按摩百會穴四周,有助於醒腦開竅,恢復精力。
位置: 頭頂正中線前髮際後5寸處,約兩耳尖直上頭頂中央。
按壓約30秒
神門穴
神門為心神出入之門,按摩這個穴位有安神、寧心的作用。
位置:手腕橫紋處,從小指延伸到手掌根部末端的凹陷處。
按壓約30秒
勞宮穴
刺激勞宮穴有助強化心包經,提神醒腦,讓思維恢復清晰,亦有清心瀉火功效。
位置:中指及無名指往下延伸交會的凹陷處。
按壓約30秒
#cccnews #穴位 #睡魔 #醒腦提神
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅MPWeekly明周,也在其Youtube影片中提到,更年期,是女性從有生育能力,過渡到沒有生育能力的階段,正常女性在四十五歲至五十五歲之間會停經,香港女性的平均停經年紀是五十一歲;在這個年紀之前或之後,因為荷爾蒙出現變化,導致身心不適泛稱為更年期綜合症;中醫師黃梅芳指,都市女性面對身心變化的過程中,壓力、休息不足、減肥失當等,都有機會令更年期提早,甚...
按穴位 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
眩暈是中風前兆嗎?也可能濕氣重或血虛,中醫教你按穴位改善
坦白說,很多人一出現「#眩暈」😵,就會忍不住聯想到 #中風 或是 #腦腫瘤。但其實,每個人眩暈「症頭」不太一樣❎,太累、身體濕氣太重也會出問題,內文看更多症型與穴位保健方法吧👍!
📌資料來源:中醫師 林宜蒲
-
📝立即加入會員,免費下載電子專刊:http://bit.ly/3bkKQBA
按穴位 在 Sally Ngai's Private Heart Facebook 的精選貼文
公司 D 冷氣係咁吹住個頭💨,吹到頭都痛。以為呢D係小事呀? 😕
其實呢D叫「陽虛」體質。 手凍腳凍,又怕冷,長期唔處理,遇到風或是天氣冷,頭痛就會發作。這就是中醫講的頭風。大肚婆唔好成日洗頭,都係怕入頭風~
有頭風,初初未必好大感受,但耐左唔理變成偏頭痛,手尾好長架 !~~ 😔😔😔
最近我就親身體驗左個頭療,唔單止有袪頭風的作用。而且仲可以疏通經絡,甚至有養生保健的功效添~
初初我都以為頭療只係按頭。但原來唔止架。
按摩師會先同我按摩肩頸位,疏通左經絡,之後才開始按頭。💆♀️
原來頭部同身體各個器官都有聯繫架,按多D,刺激下穴位,對於身體健康都好有幫助架
按摩時除左用人手,仲會配合一D按摩工具。按摩師有把梳,可以梳頭,仲可以按穴位,舒服到不得了。從來無諗過原來梳頭都可以咁爽。搞到我都好想買番把回家
按摩療程仲會配合儀器,利用紅外線幫助血液運行,再加埋最後的頭療帽,舒舒服服瞓下,就可以驅除頭風,免除將來偏頭痛的困擾
做完頭療,成個頭都鬆哂,輕左 10 KGS 咁。😆 個面色仲好左,紅粉菲菲🥰。手手腳腳唔再凍冰冰,夜晚瞓覺仲好瞓左添~~😴
想知更多詳情,可以入去睇下我既詳細介紹架~
https://bit.ly/37zhYmh
邊度做?
Sujata spa https://www.facebook.com/sujataspa.hk
地址:尖沙嘴金巴利街 5號 MW Tower ll, 11樓
Sujata Spa 經絡頭療專門店
#經絡頭療專門店 #中醫經絡 #經絡理療 #頭部理療 #頭療 #香薰療法 #身心靈美容
按穴位 在 MPWeekly明周 Youtube 的精選貼文
更年期,是女性從有生育能力,過渡到沒有生育能力的階段,正常女性在四十五歲至五十五歲之間會停經,香港女性的平均停經年紀是五十一歲;在這個年紀之前或之後,因為荷爾蒙出現變化,導致身心不適泛稱為更年期綜合症;中醫師黃梅芳指,都市女性面對身心變化的過程中,壓力、休息不足、減肥失當等,都有機會令更年期提早,甚至加劇更年期不適,中醫養生保健及治未病的預防精神,有助更年期過渡順暢及減慢老化。
全文︰https://bit.ly/3iAudWu
-----------------------------------------------------------------------------------------
立即訂閱《明周》電子版:
https://bit.ly/3t1Jmmx
明周娛樂 Web/ https://www.mpweekly.com/entertainment/
Instagram/ https://www.instagram.com/entertainment.mpw
Mewe / https://bit.ly/39s8vgS
明周文化 https://www.mpweekly.com/culture/
想食明周 https://www.facebook.com/foodiempw/
INNER https://www.facebook.com/innermpw/
https://www.instagram.com/in__ner
按穴位 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
痛風發作時,關節劇痛又紅又腫。想減輕痛楚,先要由生活習慣做起。《保健精讀|痛風》收錄痛風飲食宜忌,加上5款痛風食療推介,有效排走尿酸,減低發病機會。加上中醫師推薦6個必按穴位、瑜珈導師教你4招活化關節動作。紓緩痛風病發不適,趕走痛楚無難度!
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#中醫 #痛風 #食療 #降尿酸 #食譜
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
按穴位 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
|中醫美容—睡姿可令人「走樣」 立即報名學小顏術美容自救 跟中醫自按穴位瘦臉美容護膚變靚啲
每逢秋冬季節,乾燥天氣總為大家帶來喉嚨不適,皮膚乾燥等問題。為了幫大家解決相關煩腦,由內靚到外,健康蘋台將於10月29日(星期四)晚上舉行【中醫美容護膚工作坊】健康蘋台網上FAN享會,屆時註冊中醫楊澤琪及卓爾中醫綜合治療中心的註冊中醫團隊,會示範徒手改善臉部塑型美容瘦面護膚保濕美白效果的小顏術,教大家自製中醫面膜及烹調秋天護膚湯水,同時中醫師更即場解答參加者的網上提問。現凡報名更可獲贈秋天護膚湯包及中藥護膚面膜藥粉材料各一份,人人有份。
提到美容及瘦面,大家可能會想到去美容院做facial、做激光或打針之類的方法,但又有沒有想過原來只靠一雙手,亦能達到美容瘦面護膚保濕美白效果。註冊中醫楊澤琪指出,人會隨着習慣或偏好,如睡覺的姿勢,導致臉型不平衡的問題,小顏術就是一個無痛和無侵入性的方法,透過徒手按壓穴位以達到臉部塑型的效果。二十至四十五歲的人士做就最適合,女士可能會擔心經期時按摩會疏通經絡,增加月經量,但其實只按臉部就毋須擔心,楊醫師解釋:「女性可能經期的時候因為大部份血液在子宮的位置,導致臉部血液不足,面色會較蒼白 ,不斷刺激及按壓它 ,反而會有一個正面的效果。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#果籽 #中醫美容 #睡姿 #穴位 #美白 #湯水 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
按穴位 在 每日按呢3個穴位增強免疫力! - Facebook 的推薦與評價
每日按呢3個 穴位 ,可以增強抵抗力、治頭痛或小朋友鼻敏感! 每個 穴位 按5-10分鐘,按壓的力度要達肌肉層,感到微微酸痛則可。 #增強抵抗力#頭痛#鼻 ... ... <看更多>