搞定 #經前症候群
根據研究顯示,約一半左右的女性會在月經來潮前有一些現象產生,除了影響心情,也可能造成生理上的不適。
🔎症狀:胸漲、腹脹、便秘、疲勞、長痘痘、頭痛等等。
🔎時間:經前7-10天出現,或經前3-5天為發作高峰,但在月經來之後,症狀會緩解。
這就是你常聽到的「經前症候群」(Premenstrual Symptoms /PMS)
主因是體內雌激素和黃體素濃度比例改變,造成賀爾蒙不平衡,故影響體內其他激素和營養素的分泌。
而兩千年前的中醫就有注意到這個問題喔!甚至還有各種分型,舉簡單的例子:
暴漲痘痘:
很多人如柴媽會經前暴漲一波痘痘,尤其是下巴的地方,因為根據臉部全息律,和月經有關的症狀就會反應在這裡,代表下半身可能有瘀或堵塞,導致血行轉而往臉部上衝。
也可以看看 #我柴不會長痘痘 的介紹喔!
胸部脹痛:
經前乳房脹痛的情形很大機率是肝鬱氣滯而讓經絡運行不暢!伴隨情緒很不穩定,跟平時生活壓力有關係。但光乳房脹痛單一個症狀的原因,對於中醫來說就可能有好幾種可能,甚至好幾種分型混合在一起,要搭配其他把脈、問診的情況來做診斷。所以本柴胡還是建議,有問題要親自找中醫師看診比較不容易出錯!
🔎女性自救!我可以怎麼做?
平時易焦慮,經前焦燥易怒,胸部脹、痛的朋友。
處理方向:疏肝解鬱,理氣散結
按摩穴位:太衝、內關、三陰交。
疏肝花茶:玫瑰花茶、茉莉花茶。幫助心情舒緩、放鬆、理氣。
🔎男性必會!女友的心情掌握週期!
假設你女友1號是月經第一天,週期為28天
📎低溫期:行經1-7號、排卵期7-14號,第14天為排卵日,體溫會突然改變上升約0.4度
📎高溫期:14-28號
✨經期前4-後5日請勿招惹女友✨
8號女友心情大好日
15號女友特別迷人日
22號請開始把皮繃緊日
註:本表僅供參考
快分享給男友/女友學起來吧!
#柴胡交女友
#中醫 #月經 #月經不調 #經前症候群 #痘痘 #生氣 #生活 #日常 #女性 #施昀廷醫師 #女孩 #女生 #柴胡中醫不中二 #柴胡 #pmsproblems #pms
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排卵期幾天 在 生殖好孕博士 劉勇良醫師 Facebook 的最讚貼文
《好孕小知識》 該如何踏出備孕第一步呢?
許多夫婦在備孕過程中,經常忽略了一些該注意的細節
今天來分享在日常生活中可以助孕的小撇步
想好孕,先從調整生活型態開始。
一、落實孕前健康檢查
孕前健康檢查,可以幫助夫妻了解自己的身體狀況
透過專業的諮詢,確保雙方都處於能夠懷孕的最佳狀態
若有任何不孕的症狀,也能及早治療。
二、了解自己的排卵期
排卵期,每隔一天同房一次,懷孕機率最高
學會計算正確的排卵期能夠讓備孕夫妻們提高成功受孕的機率。
三、養「精」蓄銳
精原細胞一直發育到成熟的精子過程需 64-74天
好品質的精子會須至少花二到三個月才會形成。
四、培養運動習慣
營造健康的生活作息及運動習慣
有助於提高身體機能,生成優質的精子與卵子。
五、適當補充保健食品
搭配營養保健食品的調養,補充維生素、葉酸、鈣、鐵
補充備孕過程中需要的營養。
生命的開始是精子與卵子結合成受精卵後
受精卵會在輸卵管內開始分裂,慢慢移向子宮
發育成胚囊,在受精後7天就可完成植入子宮內膜,完成著床過程
若月經延遲,為確認是否懷孕,建議雙方一起到醫院接受檢查。
針對上述助孕小撇步,未來也會針對幾項進行深入探討。
歡迎來中山大學附設醫院的生殖中心找我
如有任何疑問,我都會盡我的全力協助妳。
#妳的好朋友 #醫人 #醫病 #醫心 #備孕
#中山醫學大學附設醫院生殖中心
#生殖好孕博士劉勇良
排卵期幾天 在 三寶媽說 Facebook 的最讚貼文
#多囊卵巢 5個女性1個見.效
月.經不來 體.重上升 很難「受.孕」
三寶媽~本身就是個真實案例⬇️
生完第二胎之後想生一個女鵝
發現經期好幾個月來一次
體重也瘋狂上升
跟老公也一直很努.力做.人
咦~已經一年了還是沒有消息
才知道自己生完第二胎後就「多囊卵.巢」
後來朋友介紹了它✨護宮花茶✨
剛開始吃感覺沒什麼
後來經期終於來了 慢慢的每個月都變規律
花茶先調理了我多囊的 症.狀
每個月就在算自己的排.卵期
努力努力~終於懷孕了
多囊的妳/我們一起調.理 一起當媽咪😊
Isoduce🌸護宮花茶
#0副作用 #純天然植物成分
增加女性雌激素,培養成熟卵子
花茶幫助備.孕
#一天一包 #撕開即喝 #方便携帶
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@妳身邊正在備孕的姐妹
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排卵期幾天 在 100種理想 Youtube 的最佳解答
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#美好孕事 #EP3
不知道是否前次小產有影響到排卵期,所以這次非常早就驗到兩條線!
後來的幾天陸續有微微出血的狀況,剛好隔一週要去協和月子中心看剛生完的朋友,就順便到樓下婦產科報到啦😂
雖然多少已做好 #太早期照不到 的心理準備,但我們沒有空手而返喔!因為ㄇㄇ意外完成了拖延很久的檢查🙈只能說上帝回應了我的禱告,因為實在太害怕內診了,每次想到這個檢查還沒做都閉上眼禱(ㄊㄠˊ)告(ㄅㄧˋ)求主幫助。竟然能在這麼意想不到的情況下完成了這項檢查,也算是放下心中一塊大石了啊!
#結果這集重點是六分鐘護一生
#跟我一樣害怕內診的舉個手
#醫生很厲害這次真的無感
🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE
【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
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