讓你瘦很快的排毒餐怎麼吃?
成長空間診所的排毒箱有多厲害?
記得我之前分享過我是怎麼在三週瘦８公斤的嗎？很多人問我最近如何，我誠實地說，我已經亂吃亂喝兩個禮拜了，所以我沒有再繼續瘦下去，可是我的體重竟然也沒有變多。
但減肥不是只看體重，還有個更重要的體脂；我相信我的體脂現在一定比較高，不過這也證明了一件事，就是我之前的８公斤是真真實實的瘦下來，否則早就復胖的一蹋糊塗了！
我對於能夠很真實的瘦下來充滿感恩，所以我從這週開始又從第一週 #排毒週 重新開始一個run，目標是要再減下5公斤！
我是怎麼開始減重、怎麼瘦下來的，請參考我之前的文章。
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對於現在的我來說，排毒一點都不痛苦，麻煩的是準備食材。因為一定要每天每餐吃大量的新鮮蔬菜，吃到很飽才不會餓、不餓了才不會亂吃；但我要上班要忙小孩沒辦法天天採買，所以備料其實是最辛苦的事。
這段時間我週一到週五的中午都是固定吃 #成長空間診所 推出的 #享瘦飯團 餐盒，每天超多種豐富又好吃的蔬菜，白天我可以很爽快地度過。但是晚上和周末就不一樣了，尤其是周末，不知道要吃什麼，或是家裡菜不夠就容易餓。
幸好成長空間診所也推出了冷藏宅配的生鮮菜箱，裡面有各種蔬菜、低升醣水果、還有飯店等級的高湯，今天我去診所扛了一大袋回家，我真的覺得好方便、好滿足，品質一點都不讓人失望。
我真心的抱著感恩的心情，把我第一次的影片獻給了這間診所！最近太多人問我排毒週怎麼吃的問題了，就請大家看看影片吧！
最重要的是，請快去買一本林蓁醫師的書「你不是胖是壓力大」，所有方法、菜單裡面都寫得清清楚楚，會讓你信心大增、執行起來超級有力！
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