這禮拜的失利，感觸其實很多，但撇除掉輸贏，我其實覺得蠻開心的
但文會很長.....如果有耐心的觀眾，感恩你們
先來談談排球吧~
排球看起來很簡單，好像入門門檻好像很低，只要有球、有人、有網子就可以玩得很開心
但真正接觸後，才發現排球入門門檻有夠高，光是低手對牆練習就可以練到讓人很惱火，花了一年的時間打基礎，到大二頂多有點樣子我就因為個人因素退隊了，然後就是整整10年沒碰排球。
所以這次能夠有機會再讓我重新感受打排球的感覺，又可以讓我再重新學一次，我已經很滿足了，但我更想要的是，能不能夠讓沒碰過的大家，在短時間去認識排球。
排球在攻擊方，就是要有接發球，舉球再來攻擊，那防守方就是等著攔網、接小球，再來又會回到舉球攻擊這樣無限循環，舉球員就是專門去處理接發球後的第二顆球給攻擊手打，
所以不管是接發球或者是每一輪的站位，我們都是設計過的，希望我們打起來可以更有組織。
每一次去幫鯨華女排或是北市大加油時，我也會不時的告訴鼓哥，舉球員在甚麼位置、該怎麼跑，大家為何又是這樣站位，鼓哥真的花了非常多的時間去練低手、去練高手，因為舉球員真的很不容易，其實我也跟牛姊討論過要不要我來舉球。
不過牛姊的意思是希望我的攻擊點能發揮，至少我的處裡球會比其他人來得穩定，那鼓哥很早之前就說過他想練舉球，因為他覺得把球舉給隊友打進去，非常的有成就感，所以我們就決定就讓他單舉，那剩下的功課就交給我們自己了。
回到賽場上，會輸，除了基本動作不夠好之外，第二就是心態上被打崩，有點像白熊效應。
當失誤不斷又一直被提醒失誤的時候，大家只想著不要失誤，所以球過來就只想趕快處裡過去。
所以所有的站位、舉球、攻擊，都只為了處裡球，很多東西當下就忘了，雖然我有發現但我卻沒能及時給予調整，因為第二局當鼓哥一被換下去的時候......我也慌了。
唯一的舉球手不在場，我們練習時完全沒有碰過這種情況，當下我是真的不知道該怎麼辦。
所以一開始場上真的一片混亂，一直到後面我才不斷提醒要敢打要敢接球，分數才慢慢追了回來，但是為時已晚。
我當然知道，初心者學打排球，穩，就贏了，不需要去學複雜的走位跟戰術，但如果只求穩，那就是接高、低手打過去，坐等對方失誤就好，要這樣贏得比賽，我除了覺得無聊也很難看，我不希望我們呈現會是這樣的比賽，只是很可惜的我們沒有打出該有的樣子，真的很抱歉變成了失誤大賽。
但同時透過這場比賽可以知道自己的弱點與可進步之處，才是難能可貴的，不過怕失誤的這個狀態仍然貫穿整天的比賽.........
桌球~呵呵呵
應該是我目前最怕的一個項目，我是真的很不會打，第一次有這麼不想上場的感覺，我覺得我大學應該在桌球課上多花點時間，不然才不會被我室友笑說我們的桌球老師在哭泣。
但比起剛碰桌球，我覺得我學到好多，以前真的看不懂各種旋轉球，現在至少理解了很多，但理解跟身體做不做得到是兩回事。
不得不佩服小8，雖然看得出她很緊張，跟在私底下虐我們的時候判若兩人，但最後那種要幫隊員carry的態度出現之後，8神終於回歸，也謝謝鼓哥在場上罩我。
最後是足球
足球是我們練習時間最短的一個項目，所以大家就是靠本能跟觀念去踢球，大家在進攻端不是很有把握的情況下，就先做好防守段，因為足球防守比進攻容易。
所以足球低比分很正常，因為進攻真的很難，這也就是為什麼看足球比賽進一球就慶祝得跟甚麼一樣。
回到比賽，我們的站位就是小8當前鋒，masha跟佑庭當中導，我當後衛，後衛就是負責防守反快攻，基本上不太會越中線去攻擊。
試著想如果我也參與進攻4個人都在前場，那一但沒踢進或被斷球，就是會被對方直接反快攻，不是被多打少就是被單刀，所以不是一昧的都衝去前場，每個人都還是有自己的位置。
那這天的比賽很可惜，我們雖然控球的時間多，但很多次進攻都沒把握住，而且體能消耗真的很大，佑庭的盤球能力其實不錯，而且傳球也都蠻準的，小8也表現得很好，很多斷球也有很多壓迫，刀哥守護神，真的幫我們守下很多球，最後masha這天的狀態很不好，除了腳傷，在心態上也是受到排球怕失誤的影響，蠻可惜的，但他的拼勁仍然十足。
最後在pk賽的人員調度，刀哥因為說他想踢球所以才會讓masha上去守門，而且不是masha守不好，是只有6公尺的距離球速太快他只能猜邊。
可惜了小8的進球，這天她扛了好多，然後我卻不能在其他項目上幫她分擔些甚麼，但至少在我心中，她是我的MVP
最後我想表達的是，我們並沒有輕敵，對我來說輕敵的定義是，看不起對方，在比賽場上很隨便，我們就是在心態上輸給了自己，害怕失誤、害怕打不好，所以這個心態貫穿了整天的比賽，才會導致這樣的低迷狀態與氣氛，但也有了這次的經驗，大家又成長了許多，我也是，所以我很開心。
至少排球我們有樣子了，桌球我們克服了勇氣，足球防守也有做出來，比起甚麼都還不會得我們大家都有進步，大家都可以透過這節目更認識運動是甚麼樣子。
謝謝小牛教練跟鯨華女排們花這麼多的時間教我們，也謝謝桌球教練要從瑞芳跑過來帶我們，也謝謝足球教練們如何在最短時間教我們觀念跟技術
但比賽就是這樣，有輸有贏，大家趕快再調整回來，剩沒幾次比賽了，大家要好好珍惜最後一起比賽的日子，不害怕失敗，無所保留，才能讓自己無悔
恭喜紅隊三連勝，恭喜回魂~~
#藍戒
排球站位 在 [分享] 接發球時的站位- 看板Math-Volley 的推薦與評價
球場上 除了個人球技的展現
最重要的就是團隊的默契與隊形
好的默契與隊形 可以發揮 1 + 1 > 2 的效果
相反的 不純熟的默契與隊形 反而會讓自己人混亂而不知道該怎麼辦
這些都有賴於球場上的練習與培養
默契的部分就不多加著訴了
不然怎麼教"默契"呢?
如果不知道怎麼培養默契的
可以去問問張群學長
他可以一個眼神 就讓舉球員知道他想要攻擊
這裡主要要跟大家分享的
是我們在球場上的站位
但是這個站位就比較複雜
粗略的分 可以分成四種情形
1.接發球時的站位
2.發球時的站位
3.防守時的站位
4.攻擊時的站位
不論哪一種站位 不論在任何的情況之下
每一個在場上的隊員 都會有他應該做的事情
如果哪天 你站在場上 卻發現這個時候不知道自己要幹嘛
那就代表你站位不熟悉
一個球場是由場上的6人去分攤防守的責任
一個人不清楚自己的站位的情況下 就會很容易造成球隊不必要的失分
而在介紹站位之前 必須先跟大家介紹球隊主要的幾個角色分工
一般的球隊 主要會有的是
1.舉球員(二傳手)
2.中間手(快攻手)
3.長攻手(大砲手)
4.舉球對角(佳瑤表示：Super S)
5.自由球員(L，一傳手)
舉球員是球隊的靈魂人物，也是在球隊當中，唯一一個可以在每次的組織攻擊當中，
一定會碰到一次球的選手，也是球隊攻擊的總指揮，一顆漂亮的攻擊，
有很大的功勞是在舉球舉的好，攻擊手只是把這個攻擊完成的工具罷了!!!
中間手顧名思義，就是在球賽進行當中，只要輪到前排，往往都站在前排三人的中間，
他在球場上最主要的目的是攔網，壓迫對方的攻擊，讓我們的防守成功率增加，排球
就是網子上的運動，能夠掌握網子上的人，就可以掌握球場!!!
當我方組織攻擊時，中間手往往打第一時間攻擊，也就是快攻，成功的快攻，可以以速度
壓迫對方的攔網手與防守，也可以欺騙對方攔網手，讓我方打第二時間的攻擊手可以在
沒有對方攔網的情況之下攻擊，以增加得分率!!!
長攻手是球隊不可或缺的人物，排球比賽當中，很難球球都接到位，讓舉球員可以
組織攻擊，當我方接發球不到位的情況之下，舉球員會將球舉到兩邊的長攻位，讓長攻手
將球處理過，一方面長攻手有比較充裕的時間去抓擊球的時間與擊球點，另一方面可以去
尋找對手防守的漏洞與攻擊的方向，將球擊過對場。其目的不是要一球把對方打死，而是
在我方接球不到位的不利情形之下，降低直接失分的可能，進而讓對方也不能輕易的
組織攻擊。
而當接球到位的時候，也可以配4號球攻擊，當我方接球到位，對於對手而言，什麼樣的
攻擊都有可能，所以對方攔網手會特別注意可能快攻的中間手，當平的4號舉出去時，
可以讓對方的攔網手無暇跑到位去攔網，以增加得分的成功率!!!
舉球對角又稱副舉，當我方舉球員不得已接到對手攻擊的時候，舉球對角必須負起舉球員
的責任，將這舉球員接起來的球舉給攻擊手，一般這個時候，舉球對角都會舉長球，讓長
攻手穩穩將球擊過，順便有充裕的時間調整隊形。
而舉球對角，在前排的時候都是站在4號位，這裡攻擊的球，順手方向就是朝著對方的舉
球員而去，就算沒有辦法打死對手，對方舉球員接球，我們的攔網手可以更加專注的去抓
對手的長攻手，增加防守的成功率，也帶動下一批攻擊。一個好的舉球對角，可以決定
球賽的勝負，所以佳瑤才會說，Super S!!!
自由球員，就是很自由的意思，他可以自由的更換後排的認任何一個球員，且不計替換
次數，唯一要注意的，每次死球，只能做一次替換動作。由於自由球員不能攻擊(正確的
說，是擊球點不能高於白帶進行攻擊)，所以這個位置都是由防守很好的人擔任。
而自由球員會直接帶動整個場上的防守站位，所以又稱球場上的教練，由於必須不斷的
跑位防守，也要帶動整個球隊的防守站位，在比賽中，自由球員往往是最吵(嘴砲?)
的那個。
一個球隊有一個好的自由球員，不只是可以大幅增加一傳的成功率，防守的成功率，
也可以間接的影響我方組織攻擊與得分的效應!!!
-------------------------------我是分隔線----------------------------------
呼 前面終於介紹完了 現在進入正題
開始介紹我方接發球的時候的站位
在圖出來之前 先告知在場上要注意的幾個重點
1.舉球員不接球，當對方一發球，舉球員就跑到舉球位，所以剩下五人分攤接球。
2.在前排的球員，預期當球經過自己時，高度會在自己的肩膀以上，就放開給後排球員
接球，後排球員如果預期球會出界，也必須追球到底線，確定出界的時候才放掉。
3.自由球員會很吵，他也會指揮接球，在場上以自由球員發號的施令為準。
4.最重要的一點，接球要喊聲，寧願有兩人同時喊聲，也不能發生沒人喊聲，看球落地
白白浪費一分！
接下來的幾個圖 會依照每次輪轉的站位不同 將六種接球情形告知大家
首先第一種情形是當舉球員在2號位 舉球對角在5號位 中間手在3號位
自由球員在6號位 兩個長攻分別在1、4號位
之後的幾張圖就依照轉位 以此類推：
第一張圖：舉球員在2號位
-------------------------我是網子-----------------------------
│ 舉球員 │
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│ 長攻手 中間手 長攻手(後排) │
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│ │
│ 舉球對角 自由球員 │
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│ │
│ │
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第二張圖：舉球員在1號位
-------------------------我是網子-----------------------------
│ ▓ │
│ │
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│ │
│ 舉球對角 長攻手 中間手 │
│ 舉球員 │
│ │
│ │
│ │
│ 自由球員 長攻手 │
│ │
│ │
│ │
│ │
│ │
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第三張圖：舉球員在6號位
-------------------------我是網子-----------------------------
│ ▓ │
│ │
│ │
│ │
│ 中間手 舉球對角 長攻手 │
│ 舉球員 │
│ │
│ │
│ │
│ 長攻手 自由球員 │
│ │
│ │
│ │
│ │
│ │
--------------------------------------------------------------
第四張圖：舉球員在5號位
-------------------------我是網子-----------------------------
│ ▓ │
│ │
│ │
│ │
│ 長攻手 中間手 舉球對角 │
│ 舉球員 │
│ │
│ │
│ │
│ 自由球員 長攻手 │
│ │
│ │
│ │
│ │
│ │
--------------------------------------------------------------
第五張圖：舉球員在4號位
-------------------------我是網子-----------------------------
│ 舉球員 ▓ │
│ │
│ │
│ │
│ 長攻手 中間手 │
│ 長攻手(後排) │
│ │
│ │
│ │
│ 自由球員 舉球對角 │
│ │
│ │
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│ │
│ │
--------------------------------------------------------------
第六張圖：舉球員在3號位
-------------------------我是網子-----------------------------
│ 舉球員 │
│ │
│ │
│ │
│ 中間手 長攻手 │
│ 舉球對角 │
│ │
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│ │
│ 長攻手 自由球員 │
│ │
│ │
│ │
│ │
│ │
--------------------------------------------------------------
-------------------------------我是分隔線----------------------------------
由上面六張圖 大家可以發現：
1.有些圖有▓記號標記，這個代表說，當對方發球的一瞬間，我方舉球員要跑到的位置
(不能太早跑，會被判越位)，也是我方接球球員應該把球接到的位置。
2.舉球員在後排的時候，都是黏在相對應的前排球員位置後面。(我們現任的先發舉球員
變態變態的，不知道會對前排球員做什麼？)
3.不論是什麼樣的情形，都保持後排兩人接球(當舉球在前排的時候，會有一人貼到前排
，此人要特別注意越位的情形)
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當我們在球場上偶遇, 妳想聽什麼程度的事實?
50%的答案是說:我在練自由攻擊.
70%的答案是說:其實我想要每球都能定三米
90%的答案是說:每週二四我都會在這練球 想打個好成績.
而100%的真實是:
我想定進妳心裡. 即使一球也好.
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