#超市尋寶
#很久沒有開超市健康課程
#有人想要報名參加嗎
今天看完門診
趕快找時間去超市採買
最近天氣多變化
再加上過年前工作滿滿
睡眠不夠😞😞😞
再加上沒有什麼空檔好好吃飯🤣🤣🤣(急需時間管理大師)
果不其然
這幾天開始有皮膚過敏
喉嚨有乾乾癢癢的感覺
心裡想不行這樣下去
身體壓力大還會反撲
事情會越來越大條😂😂😂
#趕快幫自己調理一下
還好趕在九點以前下班
去了一趟JASONS MARKET PLACE
幫自己配適合的食物 #療癒身心
目標就是 #抗氧化抗發炎
跟 #安神放鬆睡個好覺 的食材
竟然發現有新的廠牌 #豆乳優格
跟大家分享一道 #藍莓堅果香蕉豆乳優格
豆製品發酵的優格沒有乳糖
還可以補充滿滿的蛋白質
堅果跟香蕉含有鎂可以安定神經
藍莓有花青素抗氧化
呼~快過年了大家努力撐住
別忘了把你自己的身體營養加分
宵夜時段放下鹹酥雞泡麵零食
選擇滋養身體的好食物吧💖💖💖
#我的宵夜營養補給
#學習看營養標示
#採買健康零食
#穎養師的日常
#看門診吃營養
#我陪你
#趙函穎營養師 #減肥瘦身專科 #情緒壓力性肥胖專科 #身心平衡菜單 #減脂瘦肚專科 #減醣食譜 #減醣外食 #減脂飲食 #運動營養 #產後瘦身 #均衡飲食 #外食瘦身計畫
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Chelsea Chiang 雀兒,也在其Youtube影片中提到,♡ Instagram : https://www.instagram.com/chelsea.chiang 🌟S u B s C r I b E ! 訂閱我的頻道 👉https://goo.gl/XXnKD1 大家好我是Chelsea! 歡迎回到我的頻道 今天要跟你們分享 家裡準備了什麼好市多的...
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採買健康零食 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的精選貼文
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大家好我是Chelsea!
歡迎回到我的頻道
今天要跟你們分享
家裡準備了什麼好市多的健康好食材
度過在家防疫的日子QQ
好幾樣都是我長期購買且愛用的!
也有幾樣是新發現的好物
都一一的分享給你們
還有運用好市多的食材
快速的做出健康快速的懶人減脂餐
廚房新手也一定能夠成功做出來唷!
一起對抗疫情
鼓勵大家自煮防疫~
有什麼問題歡迎留言
也別忘了訂閱分享加開啟小鈴鐺!
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》影片中使用的廚具
👉山水電子壓力萬用鍋:https://bit.ly/3uPLcaz
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🍀unfood, 優質喜馬拉雅晶體鹽 Himalayan Crystal Salt:https://iherb.co/GqEZWKc4
🍀Simply Organic, 卡宴辣椒粉 Cayenne Pepper:https://iherb.co/JjKWAaUZ
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🍀舒肥雞胸肉&鮭魚:康福先生kindfood
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》本片快速捷徑
🔸食材介紹:1:00
🔸鮭魚藜麥蒟蒻飯:4:40
🔸低碳原始人餐盤:9:27
🔸杏仁奶咖啡:9:42
🔸鮮奶油使用教學:10:08
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哈囉我是雀兒歡迎回到我的頻道!這是我的第三隻好市多買什麼的影片:)分享給你們這次補貨減脂食材買什麼還有些新時才分享!還有影片中也提到需要避免的一些陷阱食物~最後還有使用好市多食材做出來在過去幫助我減輕體重還有現在幫助我維持體態的料理~
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採買健康零食 在 Coco講 Youtube 的最讚貼文
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已經染好幾個月了,不小心太晚上片,現在頭髮都長出來稍微布丁惹XDD
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自己做低碳高蛋白吐司! 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
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2018聖誕節在美國波士頓! 滿滿聖誕氣氛的昆西市場/超市採買DIY聖誕大餐/藍人秀
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