產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所
產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎麼活阿阿阿阿阿！畢竟，我就是靠服飾為生的人，根本被斷手腳無誤！
天真如我，生產前還下標一組有左右旋鈕，能轉鬆轉緊臀圍，六千多塊的骨盆帶，想說在之後就算出月中也能綁上維持；結果！光搞定嫩嬰已經耗掉老命，完全沒時間綁著。跟好友分享時，她推薦我直接去「喬骨盆」，從此一腳踏入這美好的深淵中，哈哈哈哈哈哈。
第一次喬骨盆是間名聲遠播，據傳媽媽界都知道這家，我其實一進去非常緊張，就是傳統的推拿所，打過招呼後，就躺在床上喬，過程不痛，但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭，讓人感到有點焦慮，很怕師傅一不小心就弄傷我，而卻還不自知，在充滿好多糾結與困惑下，大概20分鐘後，兩千元的療程結束。神奇的是，喬完後屁股的微笑曲線就回來了！
原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗，沒想到喬骨盆還真的有效；那陣子，我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫，商談每天的退奶規劃，聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時，執行長說，妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎？
我！要！去！到底有什麼差異？我要去試試看！二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學－骨盆研究所。去了之後，才知道所謂「喬骨盆」這件事，是有科學依據的，是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果，也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」，能夠了解身體的狀況，進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」，以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。
從「身體的檢查及評估」開始，基本站姿到躺下的觸診，每一步都講解很仔細，以我的個案來說，除了懷孕過程的骨盆被撐大外，更多是長久以來的姿勢不良而累積而成，例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿，造成骨盆後傾，而使腰部容易酸痛，更容易讓臀型外擴。
治療師與我分享，在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」，接近分娩時分泌濃度會達到高峰，胎兒娩出後的6～8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期；這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因，因為很鬆，所以好喬！
治療時，從放鬆肌肉到做一些很小的動作，整個過程幾乎無感；由於之前都是超大動作的經驗，我大概內心又有兩千次懷疑，真的會有差嗎？是有多容易不相信別人阿XD
一小時後，我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分！是不是超級誇張！所以後來直接再約了2次，總共三次治療，最後骨盆寬為35cm，比生產前還更小！哈哈哈哈哈哈，心情大好！但是喬骨盆這件事，就是如果後續沒有維持良好的習慣，它又會變回去。診療後，治療師也教我一套每天做的簡單運動維持，循序漸進讓骨盆回到正常的位置。
總體來說，倫倫體學的骨盆緊縮課程，從治療到維持，提供既系統又客製化服務，治療師都是女生，同時擁有醫療執照，幾近無感的調整過程，完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺，療程後還會綁定一對一的line帳號，讓妳有任何問題都可以進一步詢問，更重要的是還更便宜，太值得我寫大長篇推薦給媽媽了～
無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整，或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等，都值得妳預約試試看！
還是我們來開團購喬骨盆好了啦！
這也行 XDDDDD
倫倫體學‧骨盆研究所
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目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館
推拿整骨推薦 在 Re: [請益] 請問推拿、整骨、整脊是不是程度有差？ 的推薦與評價
※ 引述《river0401 (water)》之銘言：
在下為小小的傷科醫師，走傷科的年數不多，大概也才幾年而已，就來獻醜一下吧。
如果有說錯的請版上強人或前輩多多指教。
: 請問
: 『推拿』是不是主要是放鬆肌肉？
推拿如果就字面上來說就是兩種手法，推法和拿法，這兩種手法也是目前手法中最常
用的兩種，當然如果廣義來說算是所有手法的總稱，再廣義一點點，他只是傷科八法
中的其中兩法，傷科八法是摸接端提推拿按摩。前四法是用於骨折接骨或者整復用，
後四法主要是拿來做放鬆肌肉但是也不一定是不帶有治療效果的。
: 『整骨』是不是橋好骨頭？
整骨的範圍很廣，包括整脊，舉凡與骨有關的整復都叫整骨，其中手法也頗為複雜，
除了脫臼復位外，包括一些關節整治，比如說五十肩的部份沾粘拉開再復位這也是整
骨的範圍，如果說要真正去了解整骨的話，可以參考平樂正骨這本書，或者直接去河
南省洛陽的平樂正骨學校看一看。
: 『整脊』是不是主要在橋脊椎部分？
是的。
: 那整脊跟整骨有什麼差？
整脊主要是針對脊椎的一些骨傷科病証來做治療，整骨是包含整脊的概念，但是因為
脊椎病証一般頗為複雜，所以又多出一塊整脊，而且唸過解剖應該都知道脊神經根的
涵概面相當的廣，會產生相當多的病証，所以才會有整脊的出現。但是整體來說，整
脊是包函在正骨裡面，正骨和推拿同樣都屬於傷科的範疇。
: 是不是先要學推拿，然後學整骨，在學整脊？
建議先學基礎理論，當然如果只是想當個小小推拿師，那就知道基本就行了，雖然在
下總是要求旗下推拿師能盡力多學些病因病機的產生並且多了解一些學術理論，但是
也沒啥人會真正去學就是了。
如果說真的要學的話，那麼建議把中醫的四大主科都學過一遍，接著針灸學推拿學中
醫骨傷科學和內科學也都得學，當然解剖是一定要學的，這些都要學除了加強自己的
理論基礎外，更重要的是要能釐清和辨別診斷，傷科有很多很相似的病証，基本發病
証型大同小異，可能只差在某個試驗結果不同，但是兩款病証的治療方法就是天差地
遠了。比如說肩周炎和岡上肌腱炎就是很明顯的例子；又比如說蹠筋膜勞損和跟下痛
及跗管綜合証當中的差別也是很大的；更不用提坐骨神經痛這種須要釐清很多証型，
鑑別很多不同病証的病了。
: 還是說其實都一樣，要學就全部學？
建議全部學，而且從最基本的學起。說實在，推拿手法要學到有一定基礎，大概要反
覆練習個一兩年，等到所有手法全部熟悉且病因病機了解了，再去開始摸臨床，臨床
一開始也是很難熬的，大至上總共要兩三年吧。
: 有時聽到說『推拿師』，
: 有時又聽到『整骨師』，
: 也有聽過『整脊師』。
以上三種基本上都是對施術者的尊稱，但是基本上沒這幾種師XD
: 不過整脊前，不是都要先推拿，放鬆肌肉，到適當的鬆緊度？
這個不一定，有很多傷科的病証反而不建議推鬆，這個牽扯到肌動力學、作用力與反
作用力的問題，所以得要先學會辨病辨証，了解病因病機後再做處理，所以會說要學
的話建議從頭學起。
: 也有聽過推拿很強的推拿師，也會做整脊。
: 應該整骨也會吧！
學了就會，但是敢不敢做，做了合不合法，或者會不會出問題，都是要去考慮的。
: 當然這些都是民俗療法，不能宣稱療效。
嚴格講起來，不是民俗療法，這些都是中醫傷科學的範圍，只是現在這種要推要揉要
花力氣的事情很少人願意做了，加上中醫傷科式微，所以也就越來越多人把這塊當成
民俗療法去看待了。真正要算民俗療法的話也不是推拿，頂多只能說是八法中的末兩
法，按摩。
有錯請糾正，並請不吝惜指教，謝謝。
題外話，講難聽點，內科醫師一診三四十人不是問題，但是傷科醫師一診只要接到兩
個骨折的就完了。一個撓尺骨雙骨折，基本款，光固定橋位置加上上夾板等等步驟，
還要冒著被痛到翻掉的病人打到咬到的風險，或者被病人家屬暴力言語恐嚇的威脅，
一般大概一個多小時一位就差不多了。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.233.45
※ 編輯: ilovecrab 來自: 114.41.233.45 (09/07 02:06)
基本上，只要你拿得到執照，或者說你能跑出來執業，或者說你能安全畢業，那麼一定
會學到中醫傷科學這門學科，只是很多人不願意走這個學科而已，當中除了中醫傷科日
漸式微外，還包含了越來越多不想動手的醫師，再加上民眾多半認為推拿實屬民俗療法
，所以才會有這種誤解。在下走的是傷科，雖然自忖傷科不算精，但也算專了，當然其
他的內外婦兒，也是了解的。中醫是一個整體，人也是一個整體，如果傷科只治傷科，
而不去管內外婦兒所產生的病証，那也不能算是一個中醫師了。
ㄟ，這個我不知道耶。
只怕推拿師比中醫師還好找呢，中醫師上網是查的到沒錯，但是不少紅牌推拿師，好吧
，不知道紅不紅的推拿師，總喜歡自己架站自吹自擂，搶客拉人，請諸位自己判斷這個
現象是好還是壞呢？
簡單說，推拿整脊正骨只是治療方法的其中幾種，沒有辨病沒釐清病因病機，怎麼下治
則？怎麼做治療？這種專推推拿師的說法就像之前討論要將針灸師獨立出來一樣，是不
可能的。至少在台灣，個人覺得不會有這種機會。
經驗老到不代表理論強也不代表就一定能治好該病。經驗理論與臨床相結合，才是對患
者最好的良藥。
※ 編輯: ilovecrab 來自: 114.41.233.45 (09/07 22:25)
就比如說這樣吧，患者一進門就開口說：「醫生阿，我腿好酸好麻喔，早上起來差點軟腳
，可是坐在床上大概三十分鐘後就好很多了，阿今天早上起床後阿，我發現我的腳一踏到
地上就很痛耶，都要用腳跟走路，然後腳背也麻麻的，對了對了，我昨天出門好像有被人
撞到腰，會不會是這樣造成的？」
你知道這一點點小主訴要辨別多少東西才能做出精確的診斷嗎？
更何況後面還有一串的問診，倘若患者又開口說：「喔，對阿，我們家有遺傳的地中海貧
血，然後我也有氣喘，最近比較沒有發作啦，但是兩三個月前有一次差點葛屁，還有阿，
我覺得我很常頭暈耶，不是貧血的那種頭暈喔，就是很常頭暈，然後一暈就會想吐，每次
都要吐到整個嘴巴酸酸的才會覺得好一點。」
你知道這後面一段主訴加上前面那段主訴會讓很多人起笑嗎？
推拿師只須要拿處方籤看看上面圈了什麼然後照本宣刻，然後跟患者講一講聊一聊，接著
把患者處理好然後櫃檯領藥把患者送走，醫師在幹嘛你有看到嗎？
很抱歉我每天都要面對一大堆這種人。
※ 編輯: ilovecrab 來自: 114.41.233.45 (09/07 23:49)
※ 編輯: ilovecrab 來自: 114.41.233.45 (09/07 23:51)
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