【中醫保健室】
因為高端疫苗的爭議,最近大家對於「抗體效價antibody titer」、「血清陽轉率」等疫苗專有名詞都耳熟能詳,除了早點打到有效的疫苗,讓自己有足夠的保護力,以及確實做好隔離防護,避免病毒趁虛而入,還可以做甚麼努力讓對抗病毒的效益更好呢...
➡為何總是經常感冒?中醫:四招調節體質 提升免疫力
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#中醫保健室 #工商樂活
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過5,220的網紅Hero祖雄官方頻道,也在其Youtube影片中提到,停止耍廢!在家也要運動,提升免疫力,才能真正提高防疫效果! 疫情之下,很多人都只能待在家裡,除了追劇吃東西,還是要來動一下,才能拯救漸漸走樣的身材! 同時,健身房,運動中心都暫停營業的情況下,唯有居家運動,才能真正幫助大家提升免疫力,對抗病毒! 本集影片除了介紹一些簡單的居家運動,也有個人的烹飪小...
提升免疫力 對抗病毒 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的最佳貼文
中醫師教你煮元氣飲、雞湯🥣😊先天和後天都可補到,幫助提升免疫力、對抗病毒💪
提升免疫力 對抗病毒 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
#防疫必知【打疫苗前運動效果更好! 接種後肌肉痠痛怎麼辦?6居家運動有助緩解】
我們知道新冠疫苗可減少染疫變重症的風險,規律運動則可提升免疫力對抗病毒。然而,打疫苗前運動會影響效果嗎?還是會讓免疫反應更好?
另外,打疫苗後可能會有肌肉痠痛、疲倦等副作用該怎麼辦?專家建議以輕度運動為主,推薦6招居家動作幫助舒緩局部不適,不管平常有沒有運動習慣,都可以跟著圖解動起來⬇️⬇️⬇️
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提升免疫力 對抗病毒 在 Hero祖雄官方頻道 Youtube 的最佳解答
停止耍廢!在家也要運動,提升免疫力,才能真正提高防疫效果!
疫情之下,很多人都只能待在家裡,除了追劇吃東西,還是要來動一下,才能拯救漸漸走樣的身材!
同時,健身房,運動中心都暫停營業的情況下,唯有居家運動,才能真正幫助大家提升免疫力,對抗病毒!
本集影片除了介紹一些簡單的居家運動,也有個人的烹飪小貼士,讓大家可以一起來做相對健康的泡麵,吃得美味也要吃的健康才行!
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提升免疫力 對抗病毒 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
|武漢肺炎 4大抵抗肺炎食物 金奇異果製造抗體 食蠔可提升免疫力
武漢肺炎肆虐,全球確診數字不斷攀升,香港人除了每日戴口罩上街和勤洗手之外,還要增強抵抗力,對抗病毒入侵。尚營坊營養師Joyce Ma指有4種天然食物可以提升免疫力,包括金奇異果,含有豐富維他命C,較綠色奇異果多出一倍,含129毫克維他命C。維他命C可以幫助身體製造抗體,亦有增強免疫力作用,女士每日建議攝取75毫克維他命C,而男士需要90毫克,不過吸煙人士每日需要額外攝取35毫克維他命C。金奇異果必須即開即食,因為維他命C長期暴露在空氣中,會因氧化而流失,亦不建議製成果汁,因為維他命遇熱會受到破壞。要注意的是奇異果的纖維比較豐富,一個奇異果含1.1克纖維,可以促進腸道蠕動,腸胃比較敏感人士吃過多的話,有機會引致腸胃不適或者腹瀉情況......
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提升免疫力 對抗病毒 在 愛美麗工房 DIY Beauty Youtube 的精選貼文
新冠肺炎第三波疫情殺到嚟?,除咗洗手?、戴口罩?之外仲有咩可以做?
梗係有啦!多謝全球醫療團隊幾個月嚟努力研究??⚕️??⚕️,得到好多臨床數據,幫助我哋更有效對抗病毒!
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