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【9月號 影視訪問】
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轉眼間,這幾年備受觸目的本地選秀比賽《全民造星》即將迎來第四季,方知一年又過去。去年以「藝人再出道」為旗號的《全民造星III》,將本來就身在演藝圈卻苦無機會突圍而出的表演者帶到大眾眼前再度審視,當中就有當時出道剛好一年的Kiki(張凱娸)。初出茅蘆,時常能在影劇與MV中看見這抹身影。比賽的得失改變了一部分的她,逼着她急速成長。「這節目展現的是,你有多熱愛自己的夢想。為了這個舞台,你可以去到幾盡?被人不斷踐踏,你會留在這裡,還是放棄?」還在圈子裡的Kiki,顯然永遠不對挑戰低頭。
要做一個全能的演員,就要挑戰自己的不擅長。公司鼓勵下,她參加了《全民造星III》。面試必然要跳舞,她就硬着頭皮找朋友教學,天天練習;自己創作音樂,自彈自唱,最終入圍。Kiki在過程中除了這些外在的突破,我們看不見的成長,還多的是。演員走進這個環境,周圍的參賽者同樣技藝高超,就像劉姥姥入大觀園。
「多了人認識,就多了批評,這訓練了我的抗壓能力,提升心理質素,也要知道如何與人相處,如何表達自己。」說是比賽,到底也是真人show。真人show需要戲劇性,需要看見人性。觀眾應該記得Kiki也曾身陷在一場戲劇性的風暴之中,成為眾矢之的。後製一剪一接,事件呈現的方式與原來的發展,可以是兩個完全不同的故事。當負面評論不斷湧現,她才意識到堅強有多重要。「當時我原來還未準備好,原來我已經是一個藝人了。」事實未必如觀眾所見,但觀眾作為享受娛樂的人,實在也沒有責任尋找真相。公眾人物學習如何處理負評也是必經的階段。「我沒有打算解釋,也從來不後悔,只想做好每一場表演,打後也學懂了交代事情必定要清晰。」難受的心情卻是必然的,但Kiki回望過去,輕描淡寫,雲淡風輕。
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——〈讓蜚語沉澱〉
張凱娸 @kikicheungg
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文/陳曉桐 @firmiana.ada
攝/Leo @_leoel
Outfit/Tory Burch
Hair/ Cedric Tsang @essensuals
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完整訪問載於九月號《藝文青》。九月號《藝文青》已上架,可在7-11便利店、OK便利店以及各大書報攤購買。
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#張凱娸 #殺出個黃昏 #逐流時代 #假冒女團 #藝文青 #藝文青9月號 #asartisticasyou #asartisticasyou43
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Cindy yeung,也在其Youtube影片中提到,提升性生活質素 的資訊節目【性在有Cindy】 逢星期一、四、五 9-10pm 在 edmondpoon.com 播出? 你現在看的是精華片段,如想重溫足本內容 按此 http://bit.ly/2JZwjgv 成為付費會員 大家要付費支持本地製作喔?? 這樣節目才可以長做長有架? 大家有...
提升心理質素 在 巴喇莎 Balasa Facebook 的最讚貼文
人生像水滸傳。 正所謂真三國,假西遊,半真半假水滸傳。 就好似呢個世界發生緊嘅事情咁,你又有咩能力咁肯定 你知道嘅事情係真同啱?認識呢個世界有幾多嘢係真,幾多嘢係假?🌇
所以我前日開始為自己做一個心靈洗滌挑戰👍🏻 提升心理質素, 每一日我都會選擇離開或疏離一啲為我帶嚟distress,或者影響到我well-being 嘅線上群組/whatsapp group,之後就係磨蝕緊你精神同時間嘅垃圾客戶同埋朋友😊👍🏻。大家一齊做吧!
問下自己:
「點解要去嘥我嘅精神畀佢哋影響到?🤷🏻♀唔通我明知自己睇完殺人片,我會發惡夢二十日,我仲迫自己日日睇?」
我嘅答案係:「我寧願用我啲精神去做另外啲工作,為自己未來奮鬥啦。亅
#洗滌心靈 #人生價值 #提升心理質素 #心靈 #心理
#自己嘅人生由自己去書寫
(old pic,not travelling)
#vietnam #walk #waterside #traveltolive
提升心理質素 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的最佳解答
German Volume Training (GVT)是我師父Charles Poliquin所介紹的。我個人亦喜歡利用GVT 作深蹲訓練。
什麼是GVT?
10 sets x 10 reps
因為它可以
• 改善深蹲技術;
• 增加肌肉質量;
• 提升體能;
• 改善身型;
• 提升心理質素。
以下是我對GVT的分享⬇️⬇️
https://youtu.be/HEqLKHgErFk
#AskKenneth #Squat #ATG #strengthsensei #charlespoliquin #GVT #germanvolumetraining #深蹲 #訓練
提升心理質素 在 Cindy yeung Youtube 的最佳解答
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大家有性疑惑或者落廣告,可以電郵到 [email protected]
我們會在節目中為大家解答❤️
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Joyful Night
最有Heart的情趣商店
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提升心理質素 在 健身科學家 - 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院 Youtube 的最佳解答
健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師)
又係新伯伯同我地全香港市民打氣嘅時候啦!
所以我地全香港人要有新伯伯咁既心理質素,係疫境中都要不斷自強!
今次新伯伯送來的短片 - 練健身健心養生之道的「精,氣,神」手式法門的確係有進步!
我地香港後生的一輩不如睇下新伯伯點講啦!
聽完之後希望能夠令大家發奮自強!不畏困難係我地香港人既精神!
#香港傷殘青年協會 #胡力威教授 #健身界一代宗師 #全港慈善傷青義賣曲奇 #贊助及合辦 #健身健心健生(生命的生) #慈善心 #愛心滿東華 #保良局慈善盆菜宴 #健身科學家
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【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】(前身為力威健身學院及香港健身研究院),為(健身科學家)秉承胡力威教授在38年來不斷地研究和研發出純天然無藥物健身.更在人體健身學首創健身健心(平衡心態和慈善愛心)及其養生之道,健身健心養生之道覆蓋範疇非常廣寬,其中一環之精,氣,神非常重要.因為精,氣,神是我們身體生活必需的元素,但健身學怎樣令精,氣,神能夠提升!?達致健身長壽呢!?生活能夠平衡身心呢!?大家要密切留意新片及舊片啦!!
雖然互聯網世界只流行了10多年,未能盡錄(健身科學家)胡力威教授之前更多資料,訪問和研究.但來年(健身科學家)胡力威教授將會拍更多的片,心得和所研究的精髓發放出來!!希望我們亞洲人能夠知道健身是非常深奧的一種人體學問~並非單單只是外表體型大隻和減脂與否!!
希望大家繼續欣賞和參詳.
不論你係唔係健身愛好者,都應該及時接觸真正健身!!另外仲會有更多不同種類影片!!敬請大家密切留意!!
無論你係健身初學者,定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形!!
又或者身體上健康出現既問題抑或是你身體某些部位需要復康和強化,什至你從家庭和工作上我到的壓力,令你精神上難以負荷,這一一的難題,健身健心養生之道都可以全面照顧到你!!
(健身科學家)胡力威教授研究出更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速生活節奏的健身學!!
尤其現在人多與密集之間,病毒和細菌非常容易傳播感染!!
(健身科學家)胡力威教授絕對認為一定要有強健的體魄,提升身體的狀態,增強免疫力.無論在任何環境之下都是比較優勝!!
如果你想更加了解健身,健心養生之道
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提升心理質素 在 Cosmopolitan HK Youtube 的最佳貼文
即使是經常運動的人,也會有沒有動力的日子,這是因為每項運動除了講求體力,你的內在情緒也會影響運動表現。這次Cosmo Fit Friday #湯怡(Kathy)會跟瑜伽及 #正念靜修 導師Delia一起練習1分鐘 #觀呼吸法,改善心理質素有助提升動力。
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