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飲綠茶嘅timing都咁講究？

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原來適當時候飲綠茶會特別好！🤤

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昨天到苗栗和熱愛格鬥運動的陳議員交換禮物與吃飯，我們在彼此職涯發展上都沒有按照家裡的期望，但在自己耕耘的領域奮鬥隨著時間越來越進步，漸漸地至少家裡不會再潑一卡車的冷水，但偶爾一桶兩桶還是會幫助提提神。

運動員能帶給人類社會最大的成就並不是金牌與金腰帶與任何頭銜，而是運動員不會在困難的比賽中放棄，以及在失敗中學習並再站起來面對現實的勇氣，我深信這個精神才是每一項競技與職業運動能帶給人們內心深處最大的觸動。

我很感謝陳議員分享了許多職涯的故事，並讓我理解城鄉差資源的差距不僅是學業還有運動員，希望我能為台灣偏鄉想參與格鬥運動的年輕人與體育文化出一分力，不僅是讓孩子們專注在升學同時也能像是日本的教育文化能有充足的時間讓孩子們培養更多專長與才藝，更早能探索自己的興趣。

台灣加油～

運動是我們與生俱來的自由，別讓不好的生活習慣剝奪了運動能力，這是我們每一個人的責任

#苗栗議員 #陳光軒 #格鬥 #夢想 #實踐 #運動 #築夢 #勇敢 #跳脫框架

喝綠茶對健康有益是常識，但最重要的是在甚麼時間飲用才能獲得最佳效果。營養學家Mellissa Cheung指出，上午飲喝綠茶比較好。雖然綠茶的咖啡因含量較咖啡少，但當中含有氨基酸左旋茶氨酸，與咖啡因有協同作用，可以提供較溫和及持久的提神效果......

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做頭倒立既好處真係多到數唔晒～最好每朝都做5分鐘既頭倒立！
記得每個step都練習最少6次以上先好去下個step ～希望幫到你啦！

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17: coffee89921

場地＝vs media 拍攝＝casper
opening and closing music : bad liar