[週愛分享]崩潰寶典#27
從生活中同理孩子的心境 迎接生命蛻變的情緒練習曲
新的一集 熱烈上線 ⬇️⬇️⬇️
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對孩子的愛總是一言難盡的我們,面對孩子人際受挫該怎麼辦呢?
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人際關係本就是一輩子大哉問,
凱婷告訴你父母如何HOLD住著急,給予孩子肯定、鼓勵和陪伴,
協助孩子了解我們用經驗編織出人生地毯,走的坦蕩,走得紮實!
想想,人生拉到長遠
「作對了是友情,做不對是青春」
凱婷協助年幼孩子釐清困境,
看見困境背後更寬廣的人際選擇的可能性,
鼓勵孩子懷抱勇氣!
之盈告訴妳,時間拉到長遠,受情緒賀爾蒙炸裂的國中生
如何在生死邊緣中,和學生一窺內在盲點,突破盲點(腸)
窺見內心寬闊的情緒之海,將求死轉變成求生慾望,
迎接下一次迎面而來的生命挑戰!
PS:本集為約略三個月前預錄的內容。
本集重點:
1. 如何開導孩子面對人際關係困擾之友好關係?
2. 引導孩子重新定義每個人交朋友的型態,尊重並接納每個人對待「好朋友」的方式,不佔有、不強求。
3. 同理孩子的困擾,先與孩子的情緒「在一起」,別急著拋出我們認為「沒什麼」的答案。帶孩子看見不同可能。
4. 不僅父母換位思考孩子的想法,也引導孩子利用換位思考練習同理心。
5. 父母可以如何與孩子「聊天」,其實是需要一點點小小技巧的。
6. 青春期的孩子因為荷爾蒙的作用,孩子才會更衝動,協助孩子辨識困擾等級、為自己的情緒分層次、打分數。之盈在Podcast中有舉例精彩的引導與溝通方式喔。
#FACE崩潰娃的鎮定計
#黃之盈心理師的暖心園地
#Katy親子教養諮詢教練
#心理療癒
#正向教養
#覺知教養
#信任心教
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過119的網紅科育goyouth,也在其Youtube影片中提到,要怎麼告訴孩子,這是個很特別的時期呢?那就來玩 #角色扮演遊戲 吧!今日的故事主角可以是外送員、員警、醫生...,那些守護我們日常的人們,為他們講一個新故事,培養能夠站在他人角度換位思考的同理心。👩⚕️ 冰淇淋車老闆也有想說的話,趁現在在家 #練習語言表達,順便認識動物、形狀對應、音樂節奏感養成...
換位思考練習 在 馮云 Facebook 的精選貼文
做了20幾年(ㄟ⋯⋯好像快30年了呢)的廣告人,如果說有學到什麼好本事的話,我想「換位思考」的能力是有那麼一點的。
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觀眾會怎麼想?看到的時候會有什麼感覺之後會怎麼做?這是當導演的一直會放在心頭最前面那個位置的。
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客戶會怎麼想?他覺得對他有幫助嗎?他或他的老闆會喜歡嗎?這是當監製時會去全力去知曉察覺的。
一開始的時候,我大概會做「換位思考」練習一兩百遍(但可能還是會換不到位)後來客戶做多了,自己經驗也足了,已進步到只要想個10遍左右就有機會可以處在對方的位置上看世界⋯我想這可能也是這10多年來,好人的廣告總是可以一次交片,客戶心頭好好,還會起立鼓掌我們的原因吧(😊謝謝很感恩)
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前幾年跟隨宇宙超人的指引而成立了生活好好。
客戶變成了客人,觀眾變成了同學,換位思考變成了換位感受。
於是每次新商品從研發到上市,如果沒有為客人換位感受個100次,在龜中挑毛,總覺得自己這關過不去⋯啊⋯(這是尖叫的—啊)
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下週三生活好好在台北市民生社區新中街50號的門市,將重新推出因疫情在二月暫停的《低升糖好好三明治》,因為是一間小店一天只能出10個三明治的商品,沒辦法和我們的廣告客戶一樣,花個上千萬做廣告行銷,但嚴謹的換位思考換位感受與製作過程還是無法退讓的。
去年研發低升糖三明治,從試吃找材料拍照內部教育訓練⋯這些就洋洋「傻傻」的花了半年多。
六月-捲肉重來-容易了很多,並且考慮到有些客人可能心裡會一個吃不飽的感覺(因為常有人叫兩個),於是這次使用特別變大版的hoho(近三倍)來做三明治,一樣是無蔗糖無麥麩無麵粉用超好給自己吃的食材。
昨天晚上(很操的)瑜珈課之前想說務必要來試吃了,哇⋯我的媽,一顆我一路上拿著慢慢吃了三十分鐘,做完肌力強度很高的1.5小時瑜珈後,我還是只能吃進2/3個⋯嗯⋯換位感受,的確比換位思考難一些。
#下週三六月十號低升糖好好三明治加大三倍上市
#份量加大但價錢不變
#不是怕人客吃
#是怕人客吃太撐不蘇胡
#好好生活就能生活好好
換位思考練習 在 馬度芸諮商心理師 Facebook 的最佳貼文
#十歲前決定二十歲以後的人生
#婚姻家庭系列
文/馬度芸
「人生是一場馬拉松,贏在起跑點的人不一定能夠跑到最後。」
江孟芝以過來人的身份在2019師大畢業典禮上有感而發。江孟芝,是土生土長台灣屏東縣屏東市人。母親一人獨立撫養三個小孩長大,家境清苦,22歲後堅持不花家裡一分一毛,24歲考取教育部留學獎學金獨自赴紐約視覺藝術學院(School of Visual Arts)攻讀電腦藝術碩士,經濟獨立自己籌措留學學費與紐約生活費,並在27歲時以一己之力還清百萬留學貸款。
這篇講稿全文在網路上引起熱烈迴響,
她也坦承小時候曾怨世界不公,
但因自己「選擇」專注在努力成就自己的夢想,
不浪費時間當酸民,自二十歲起經過了十年,
已經展現了與當年羨慕的同學們不一樣的命運。
我轉發了江孟芝的文章給幾位很年輕的朋友,
有幾位受到激勵,
有幾位卻堅持世界不公的觀點,
說江孟芝是少數雖然家境不好,
但天分和運氣都爆棚的幸運兒。
所以,我不像她運氣這麼好、天分這麼高,
所以生活過得不好、找工作困難,
這還是社會的錯、父母的錯。
這反饋對我很衝擊💣,
發生了什麼事讓這些年輕人堅持當酸民、習慣於抱怨,
也不願意為自己的不如意負起責任來?
我知道追蹤我粉絲頁文章的人當中,
很少這樣的年輕人,
恐怕,多半還是青少年的父母,
為了不想讓這篇文章也淪為抱怨或感嘆文,
我提幾個具體建議,
希望能夠給有年幼孩子的家庭一些提案。
1⃣#不停歇讚美:
有人生日時🎂,家中其他成員要三十秒不停歇讚美,
結尾要說「我很高興有你當我的兒子/哥哥/妹妹…」;
過年時可以採取抽籤法當遊戲玩,
也會成為大家期待的活動,因為沒有人不喜歡被肯定。
2⃣#同理晚餐:
在全家一起晚餐時,
詢問有沒有人有好/壞情緒需要同理(開始時每餐至少有一人,以養成習慣),
無論是好情緒😁、壞情緒😖,
大家都一起表示開心或是難過,
不一定要說什麼漂亮話,僅僅一個動作或是聲音都行。
3⃣#新鮮事app:
不定期在晚餐中(有人是在接送孩子上學的車上)聊聊這兩天發生的新鮮事,
不一定要有意義,或許是有趣也行,
大人小孩都要說喔🧲!並非只有父母問小孩。
4⃣#給意見會議:
在同理晚餐中盡量不要給建議,只要同理即可;
但若當事人想要聽建議,
就要繼續發起「給意見會議」,
#發起人學習聽大家不同的意見與考量的角度,
沒有誰要強迫誰接受或馬上下結論,只是聽聽不同看法。
如周末晚餐想吃什麼?或是暑假去哪裡玩?
遇到壞老師、爛老闆怎麼辦?
等等都可以成為全家討論的主題。
這個活動的目的除了拓展思考外、覺得被在乎外,
也更加瞭解每個家人間不同的看法及個性。
以上幾個提案的目的是,#趁十歲前培養孩子的:
👉不會因一時目標沒達成就喪失的自我價值感
👉學習面對挫折的不同角度
👉培養孩子看到不同腳色的正向意義
👉換位思考練習將有助於人際
或許你家有很多更好的作法,非常歡迎提供出來,大家一起交流!
換位思考練習 在 科育goyouth Youtube 的最佳貼文
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換位思考練習 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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