關於 摩堤廚房好物團 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

大家午安～昨天雨才暫時停了一下下，今天又開始狂下，真的好崩潰啊！我們一家四口（兩人兩貓）也覺得精神萎靡，所以今天決定煮個魚湯喝。天冷下雨、精神不振、胃口不開的時候我都會想喝熱湯，其中清淡鮮美的魚湯絕對是首選。

我煮了一鍋鮭魚頭味噌豆腐湯給貓爸，貓爸看到我把 #Staub魚鍋 端出來的時候大驚失色問：這整鍋都是我的嗎？！我回：「嗯！」之後就跑回廚房張羅自己的午餐了😌

今天是我的瘦蛋白仿斷日第二天，我翻牌的是 #郭郭好魚店 的紅目鰱、檸檬鱸魚和 #十八養場 的雞胸肉，紅目鰱煮湯、檸檬鱸魚清蒸，鮮美得不得了。提醒一下大家，跟郭郭合作的海鮮團購有額外的滿額折扣優惠，省下來的錢還能多買幾片魚喔！請大家把握機會☺️

最近很多詢問魚鍋的私訊和留言，所以我再把連結放在文末，上禮拜沒跟上的朋友們還有機會！在這邊要特別說明一下，「鍋蓋架」這組贈品因為目前缺貨中，到港時間未定，所以這團無法提供也無法預購；我詢問過廠商，未來到貨時也不一定會搭配魚鍋，而且魚鍋也不保證會有目前的折扣，還請大家見諒，其他贈品也很不錯喔！

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預計出貨結團5天後，依序訂單出貨，請耐心等待。
本團免運，限配送台灣本島，無法配送外島。

大家午安～今天早上量完體重很開心，目前已累積減少21.4公斤，在參加Martyn教練飲控班期間也減了10.6公斤，距離我設定的年終目標只剩1.2公斤了，繼續努力💪

今天是瘦蛋白仿斷食日，顧名思義就是只能吃瘦肉，我今天準備了 #郭郭好魚店 的扁鱈、剝皮魚、烏魚胗，還有 #十八養場 的雞胸肉和 #湯瑪仕肉舖 的牛肉火鍋片，本來以為只吃瘦肉應該吃不飽，結果我真的太看得起自己了，完全被擊沉啊！

扁鱈最近登場很多次，用 #東和製油 的麻油薑泥+麻油薑絲烤就很好吃，我用 #Tasteology 的海鮮香料烤扁鱈和剝皮魚也很讚。烏魚胗今天做了兩個版本，一樣用麻油薑泥拌炒，起鍋時淋上麻油薑絲，好香！另一個是椒鹽乾煎的版本，也很好吃，脆中帶Q，非常涮嘴。

下午有事要和妹妹一起出門，中午就找她過來一起吃飯，為妹妹和貓爸準備了 #麻油烏魚胗、#泡菜蔥花炒蝦仁、#櫻花蝦煎蛋 和一個簡單的涮肉火鍋，完全是海陸大餐的規格。

在原本的進食循環中加入瘦蛋白日，真心覺得郭郭的海鮮是我的最佳後盾，從七月開始減重以來，就是我餐桌上不可或缺的要角。而且偷偷說一件事，就是我減了20多公斤但沒有贅皮、罩杯沒縮水，皮膚還比原本更光滑細緻，我想這都是攝取優質蛋白質的功勞。

想吃到美味、吃到營養，吃出健康、吃出美麗，就多吃郭郭家的海鮮吧！再順便爆料一下，郭郭老闆娘非常漂亮，美貌程度至少贏我100倍，看來是我還吃不夠多🙈🙈🙈

#郭郭好魚店是我的真愛品質掛保證
#大魚大肉越吃越瘦不是講假的
#同場加映美美的金合歡

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大家午安～這禮拜真的好忙，不過欣慰的是我終於突破撞牆期，體重又開始下降了。從7/1開始到現在已經減了20.9公斤，在9/19加入Martyn教練的飲控班到今天12/9期間減了10.1公斤，希望成績能繼續維持到這期結束，下一期我要挑戰5字頭的體重，這種數字我好像成年以後就沒看過了😆😆😆

今天斷食中，只需要準備貓爸的午餐，每次貓爸叫我煮少一點我都覺得很困擾，因為覺得自己已經煮很少了啊！翻遍冷凍櫃才翻出這包體積最小的羊排，就直接 #大人的鐵板 伺候，再煎一片蔥肉煎餅收工。

終於記得拍 #摩堤解凍捲 給大家看，真心覺得必買！我把解凍捲架在備料盤上，平的那面朝上，再把要解凍的羊排放上去，大約20分鐘左右就完全解凍了。而且用解凍捲退冰的羊排血水比我放冰箱冷藏退冰時還少，真心大推，兩片起跳是一定要的！

我預計明天復食，在大開吃戒前先放一波照片燒大家，#郭郭好魚店 的海鮮一定要記得下單喔！看著自己拍的一夜干、檸檬鱸魚、龍膽石斑、虱目魚柳、虱目魚肚、花枝切片、蝦仁、鱸魚排⋯⋯都看到餓了啦😂😂😂

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素食│紅棗加桂圓，不但能煮甜湯，還有新吃法，教你這樣做，出鍋瞬間被掃光！│家常菜料理│Jujube Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用高麗菜和小黃瓜來做一道素食家常菜料理，孩子們吃膩了麵食或飯食, 正餐這樣吃其實也很棒, 有飽足感, 很好吃又可以讓孩子們感覺有新鮮感~ 這一餐他們吃得他別快, 很快又可以進行善後, 整理好廚房, 陪伴他們玩樂看書了~
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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🧧第二道年菜, 我用蓮藕、杏鮑菇和紅蘿蔔, 做了丸子《好運圓滿心蓮心》
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🧧第三道年菜, 我用南瓜、紅棗、桂圓, 做了一道甜湯《富貴團圓甜蜜蜜》
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🧧第四道年菜, 用柑橘類做了一道素食橙汁小排骨《吉祥富裕萬象新》
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🧧第五道年菜, 用大白菜做了一道小巧可愛的福袋《如意福袋運百寶》
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🧧第六道年菜, 用大白菜的梗做了一盤乍看之下好像花一樣的下飯菜《花開富貴財源滾》
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🧧第七道年菜, 是小巧可愛的珍珠丸子《金玉滿堂慶團圓》
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🧧第八道年菜, 是外酥內軟的春捲《平安炮竹迎新春》
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🧧第九道年菜,　用青江菜鋪底, 上面是杏鮑菇有其他的食材 《金玉满堂合家歡》
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‣‣ 黑糖馬來糕，鬆軟到不行，原來這麼簡單！黑糖馬拉糕！│Cantonese Sponge Cake. Yummy! Easy!
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#素食 #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食

素食│以後高麗菜就這樣吃，加兩條小黃瓜，不用炸不涼拌，這樣做實在太香了！ │家常菜料理│ Vegan Recipe
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