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［師徒對決 - 分腿水平支撐］
@ngkckelvin vs @eric_k.k_gymhk
Happy training🤸🏻 Happy Mid-Autumn Festival🥮
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@trainwith_nkc
#師徒對決 #體操 #分腿水平支撐 #話説今日有人挑機 #趁我病攞我命 #中秋節快樂 #輸咗爬繩
#gymnastics #planche #coachvsgymnast #coach #gymnast #challenge #battle #strength #balance #handstand #handbalance #calisthenics #training #recovery #shoulderrehab #happymidautumnfestival #mooncake
綠隊綠隊💚甩鞋創舉💚用肚撻落水🤣✌🏻Yeah!
尋日播左女子50米蛙泳初賽我成績排名第二
你估決賽我可唔可以保持到攞到亞軍呢?🥈🤔
超搞笑🤪
平時我都係泳池玩下玩下
未試過跳水
比賽嗰日第一次嘗試
我成個肚好似青蛙大字形瞓身撻落去
第二日個肚瘀咗🤣🙈😹😹
今晚仲可以見到我參加咗最攞我命嘅4x400米接力🥲
唔知大家會唔會見到我接棒嗰一刻俾人踩甩咗鞋~
一路跑一路着返嘅壯觀畫面🤣🤣🤣
見到記住send返俾我😝🙊🙏🏻
今晚8:30pm明星運動會見☺️👋🏻
P.S. 最後一段片利申！
我冇唔記得自己咩隊㗎😂
我哋係講緊游得好快嗰嗰男仔係咪我哋嗰隊😹🙈
🏆🥇🥈🥉💚💚💚
#女子50米蛙泳 #女子4x50米接力(自由式)
#女子跳遠 #女子100米 #女子4×100米 #女子4×400米
#明星運動會 #開心開心
#instadaily #hkig
#sophieyip #蘇菲 #葉蒨文
今日好攰😪😪😪
放工好想去食餐好、行下街
最後選擇去完成今日嘅一課
因為唔想輕易就放棄🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
今晚有冇35度？
Warm up完已經好似游完水上岸 💦 💦 💦
2K x 3 + jog 400 #攞我命
#星期五 #notahappyfriday #有得練就練啦
#慢慢會好的 #corospace2 #慢跑日記
【女人愛靚唔愛命】
夏天最怕：雀斑？臭狐？漏M？
女人！有得揀...你會點揀？
#最強呃LIKE手冊
夏天溶妝攞我命,一盒夏天快靚正：Xperology
俾蛟咬死又堅持要拍靚女： The 9 Bros Mary Jan Fan
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星期五 噏乜歌 之 《佢的志願》
原曲：許廷鏗 我的志願
改編詞／唱：檸＆奧仕卡
N: 自細要做記者 作大也別要認
未落大名大姓 邊個可攞我命
O: 我懶理血性 我最驚 老細炸形
投懷梁營 才唔任性
N: 如力大就嚟學拳 記者不怕整損
攝記武藝最精 講刀劍不會手軟
O: 平日勤力起底 父母親資料太亂
還未寫完 又有個 女友老友check多轉
N: 從未嫌別人命短 不過細佬你好串
侮辱我份正工 走狗也需要飽暖
O: 成咋離地金毛 做報紙通通黑帶八段
你想長遠 你咪亂報寸
O: 大報我係阿公 我犯法但老定
就是未曾害怕 底細早給確認
N: 網友太好勝 挖我料我冇叫停
唯求成全 爺爺盡興
O: 條路就係人自選 要打不會手軟
係你辣著我先 想把脊骨也扑斷
N: 遊盪埋伏跟蹤 亂拍片 剪輯片段
我先出拳 但拍到 你對我打三巴再旋轉
O: 我信我有權
N: 老吹到沒了沒完
ON: 作個結尾 至壓卷
O: 從未懼做人命短 不怕折福與清算
我有我做我吹 打工最緊要飽暖
N: 全部人道德檸 扮曬high 講咩志願
放火燒人 我當做送暖
ON: 計過實化算
對於好中意講野同唱歌既我黎講,
過去兩星期真係好攞我命,
除左喉嚨好痛就係聲沙甚至失聲..
(上兩條片都係一早錄定因為我根本唔會唱到歌啦lol)
真係沒有最差只有更差D:
不過總算挨過去啦:p
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