【我是能源轉型整理師,系列懶人包新登場!】
今年八月的公投,引起許多民眾對於台灣能源政策的討論。在許多的討論中,「能源轉型」這四個字不斷的出現,但仍有許多人不明白這四個字究竟是什麼。
為了幫助大家理解 #能源轉型,綠盟推出了「我是能源轉型整理師 move to Energy transition」系列。每周一篇的⚡能源小教室⚡讓你輕鬆了解能源轉型到底在轉什麼,以後就不怕被朋友問說:「你天天說能源轉型,到底要轉去叨位啦!」
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既然是第一篇,我們就先從認識自己開始。以目前台灣發電比例來說,我們的電力有45%來自燃煤、35%來自燃氣、11%來自核電、再生能源佔6%。燃煤發電會帶來嚴重的空氣污染、致癌的重金屬污染以及溫室氣體排放,核能發電也會有核災、核廢料等問題,其他發電方式也都可能會有生態與環境的衝擊。
遺憾的是,發電方式所付出的代價卻經常被大眾忽略,鄰近居民也往往成為看不見的犧牲者。同時,全球也正面臨暖化與氣候變遷的挑戰。面對減碳與用電正義,再生能源豐富的台灣,可以選擇更低碳、友善、多元且自主的能源,這個改變的過程就叫做「能源轉型」。
除了改變發電方式,使用永續能源之外,使用更為低碳、以人為本的交通運輸方式,開發更友善環境與更永續的產業生產方式,不論是政府、企業、社區或是個人,作為能源使用者,我們都有需要負擔的責任,不僅是節能,也可以成為「創能」的一份子。
你想像中好的能源使用是什麼?公平的社會是什麼樣子?想要留什麼樣的環境給下一代?。能源轉型就是社會轉型,需要大家共同努力,讓我們一起將過去因為用電便利而犧牲的體系,轉型成支持的體系。
#我是能源轉型整理師
#move_to_Energy_transition
#每周一篇不要錯過
#偷偷劇透下周有關氣候變遷
同時也有239部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅3Q陳柏惟,也在其Youtube影片中提到,在退輔會業務報告裡,我留意到「榮民金字塔三級醫療照護計畫」,主要強化榮民三級醫療體系支援,落實醫療分級。而今年起各地榮總積極與榮家合作,開始施行遠距醫療服務,即時提供榮家住民遠距醫療及會診,立意良善。 提到遠距醫療服務,我去年時也曾針對在宅醫療開過專家學者會議,希望可以提供資源。目前看到報告中指出...
支持的體系 在 媽媽監督核電廠聯盟 Facebook 的最佳貼文
★ 來函照刊:我們珍愛藻礁!更真愛台灣!.....《減煤、非核與生態兼顧 支持三接外推方案》記者會採訪通知
推動能源轉型逐步減核邁向114年非核家園之政府政策目標
我們尊敬參與長期參與保護藻礁的朋友,也尊重珍愛藻礁公投。
1970年因一時政府獨裁壟斷、粗糙壓迫的決策手段,一座座未經選址與環評的核電廠,造成地方珍貴的資源因而消失、居民為此散落各地、地方發展也因此遭受阻礙半個世紀,而除役後未來的修復與復育、再生與創生更顯長路漫漫。
台灣核電廠自1970年代至今,如影隨形與北海岸及恆春居民纏繞了4、50年,如今核一、二、三廠將分別於2019、2023與2025年陸續除役,三座核電廠除役在即,核廢料將如何處理?怎麼處置?除役後的電廠怎樣再利用?多年來地方發展受限,除役後地方能否再生?需要進行那些修復與復育?告別核電除役後的下一步,核廢料將要何去何從?
北海岸即使經歷如此遭遇,為了能在能源轉型的重要時刻,願意從犧牲的體系走向支持的體系,我們開始思考如何拋磚引玉,於是,北海岸反核行動聯盟與台灣綠能公益發展協會共同發起『陽光海岸、綠益創生』綠能公益計畫,邀請社會大眾透過捐款與出資的方式,集結大眾的力量支持綠能發展,在「金山皇后鎮森林」露營區屋頂設置太陽能板,以綠能公益模式串連多元行動者,集結公益、環保、社區與企業之力發起公民電廠,希望在台灣最多核電廠所在地的北海岸,興建一座國境之北、由核電廠所在地居民與台灣人民集資參與的太陽能公民電廠,甚至,關注並協助在金山、萬里五座地熱電廠的籌設與開發,其中在金山秀峰坪的一座進入開發的地熱電廠,其未來的發電量,可供金山地區全年的用電。
不知從何時開始,台灣政治多了兩樣嗜好,一喜好縫衣服,見縫就插針。二喜愛玩布袋戲,操弄議題。公投是一時的,公投後的決定影響卻是深遠的,公投在於目前嚴重傾斜的台灣社會,並非靈丹妙藥,紛爭過後的決定,好壞都要你我一起共同來承擔!走過核電近半個世紀,距離完成除役工作,台灣還有很漫長的一段路要走!我們不只需要做好核電除役,嚴重傾斜的台灣社會,更等待著被除役。
當前是能源轉型的關鍵時刻,能源轉型是為了難解的核廢,須達成廢核的目標,或許轉型難免有所陣痛,會有所犧牲。過去,因惡質政治的刻意擠壓,使得資訊破碎,認知混亂,看得見藻礁,卻看不見能源轉型現階段須有過渡的解方,此次公投存在核電敗部復活殘酷的事實風險。
社會事,是要能夠大家一起好好商量,商量一詞又作「商略」解。包含了意見交換、醞釀結果與情勢估量或料想,全是為了有一個好的結果,「商略」一詞更白話的說明「共同商討出好的策略」。
「張」是小孩子的動作,只要讓大家聽你的,人要讓人能「參詳」,能成就大事,能成人之美、更能成其大美,這樣才不失為「成人」。
切莫,惜指失掌、顧小而失大,耍起為了藏珠而剖腹的脾氣來,輕重倒置,傷了大局。弄到最後將成為「千里之堤,潰於蟻穴」的局面。
國家的帶領並非易事,別讓想做事的卻不斷面臨挫敗,而讓唱衰者得勢。別讓,國家既定政策的「非核家園」變成「核廢家園」。莫使,人民長期努力推動的「告別核電」,因不專業無心的誤導,以及專業刻意的欺瞞,被說成「哭爸核電」。期待,全面進行公開對話,以期理解信任認同,共同參與推動,考量最大、犧牲最小,謙卑積極尋找出現階段最佳可行方案。
若台灣此次能源轉型沒有成功,台灣會跟日本一樣,什麼藻礁,通通都變燒焦!
別想挑戰我們廢核的決心,更不可能撼動我們所堅守非核家園的未來,絕對寸步不讓。
或許,講了這些,還是有人有其他的看見,我都給予尊重,也希望大家為了台灣這塊土地,繼續努力,提出更好的,務實可行的方案,感謝!努力!
我們珍愛藻礁!更真愛台灣!
北海岸反核行動聯盟執行長郭慶霖
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敬請媒體朋友踴躍採訪
《減煤、非核與生態兼顧 支持三接外推方案》記者會 採訪通知
時間:2021年5月4日(二)上午10時00分
地點:台大校友會館3C會議室
出席人員:詹順貴律師、臺灣學生聯合會副理事長黃亭偉、生態保育聯盟召集人林聖崇、中興大學環工學系莊秉潔教授、台灣環境規劃協會理事長趙家緯、《南風》作者之一彰化大城土地文史攝影家許震唐、台灣環境保護聯盟會長劉志堅、北海岸反核行動聯盟執行長郭慶霖、鹽寮反核自救會總幹事楊木火。
支持團體:台灣公民自主發電行動聯盟
說明:
藻礁公投引起天然氣第三接收站工程的討論,許多人擔心藻礁生態保育和減煤非核之間產生矛盾,除了公投提案方,也有許多環境團體對於多元兼顧的方案抱持期盼。
今日政府提出「外推方案」,已更大程度保育藻礁生態,並且兼顧能源轉型的非核減煤目標,與會環保人士除表達對外推方案的支持,也會持續督促並監督政府有關能源轉型、非核、減碳、減煤與改善空污等政策的落實。
本次記者會出席代表包含長期投入反核運動、長期關心減煤減空污以及能源轉型的學者、青年和環團代表,對於政府面對藻礁公投爭議,願意多方聆聽民間環保訴求,在接納各方意見和提醒之下,提出兼顧多元目標的方案,表達肯定之意,同時也要再次呼籲雙方能透以對話代替對決,莫讓藻礁公投走到零和。
記者會流程:
10:00-10:05 詹順貴律師開場說明
10:05-10:35 與會來賓發言
10:35-10:40 媒體提問
♡
支持的體系 在 Facebook 的精選貼文
感謝各位新春的祝賀
也敬祝大家,健康順心、平安喜樂
好久沒有碎碎念
今天就來跟大家分享一下
「控制 VS. 力量」的觀點
近期肌力體能界常常出現的紛爭與討論
就在於要以「功能」、「效率」為主導?
還是以「力量」+「發力率」為首?
這其實是個近似於葷素兩端的比較
換言之,就是個沒有太多意義的討論
許多我認識的肌力體能講師們
主張的都是「多元訓練」
但因為訓練師、教練與學生
接觸到該培訓講師,都是在「特定課程中」
因為是課程!
所以在教學上會趨向支持某一理論
並不代表該理論是講師唯一支持的理論
好的訓練師,必須多元接觸、多方涉獵
葷素、東西料理都必須有能力執行
「控制」在坊間多半被用
動作優化、功能訓練、矯正訓練來包裝
強調發力部位、動作序列、排列定位、去除限制等觀念
「力量」在訓練上
肌肥大、最大肌力、發力率、爆發力
是大家耳熟能詳的訓練觀點
其實~這兩者真的不是相互排斥的理論
而是根據選手訓練時期,互相微調的兩個重點
以職棒選手的調整來說
剛回來訓練,要針對上個球季中
身體出現的傷痛、不順、限制點做功能性的調整
找出弱點、分析序列失調處
然後予以補強並且去除限制
這階段還必須謹記一點
你認為的正確!
很可能是選手無法控制的動作
花時間把選手的身體調整到他不熟悉的位置
對他們而言也是個危機的暴露
也就是補強弱點的同時不能影響原有優勢
這階段的調整必須調到選手舒服且有安全感
這樣的身體才能接應後續力量發展的刺激
微調身體同時間,也要開始找回基礎肌力
如果後續要執行發力率的監控
在這階段也要開始讓選手「學習」
往後要被監控與測試的動作技能
中期到競賽期
就會進入以力量發展為主的課表
「控制」性的訓練
就會轉為動作優化為主
此時的功能不單只是補強弱點
而是要不斷監控技術執行過程中
還有哪些「斷鏈處」
然後經過訓練師的觀察、分析與思考
設計出能給予相同強度輔助下的優化訓練
對!「相同強度」很重要
很多人在功能訓練上
都很會觀察動力鏈的力量傳導
都能找出哪個部位「斷鏈」
也能設計出補強的動作
唯一差別在,補強的訓練
都僅止於身體操作或局部啟動
卻忽略了這「補強貼片」
必須符合周邊「鏈體」操作的強度
因為多數斷鏈處不只是無法啟動
很可能還會在 #高張高速下斷鏈
對!功能訓練不是只有3D身體操作
也不是只有單腳下蹲叫功能力量訓練
動力鏈的訓練,也可以很有強度!
也必須能符合操作強度下的特殊性
不是槓上綁啞鈴做胸推或弓箭蹲
就是力量下的功能訓練
這個動作只是誘發更多肌肉
來參與原有力量操作
並無法有效把原有力量訓練的優勢
轉換到技術操作上
對於習慣執行傳統力量訓練的運動員
這一個適合的訓練選擇
可以在原有肌肥大訓練下
誘發更多肌肉參與動作控制
但發展的是力量下的控制
而非控制下的力量
當然,對上下肢在操作時的控制性
也能呈現一定程度下的優勢
但如果能在技術執行的動力鏈下
給予更特殊或針對性的動作優化
比如藥球、TRX RIP、功能沙袋....等
都能給予動作路徑上同時加強刺激的訓練
不但能練到肌肉骨骼系統
還能刺激到神經系統對高負荷下的動作優化
所有的訓練都沒有對錯在於選擇!
對我的選手而言
我的訓練課表
不單只有動作控制或優化訓練
肌肉肥大、發力率、爆發力
也都在訓練範圍內!
當你訓練選手時
你要在意的不是你個人會什麼
你信仰的系統、你支持的體系
而是對選手而言
哪種訓練對他最能發揮成效
最能把他的優勢發展到完美
這才是「好」的訓練
#BelieveTraining
#相信訓練
#信念功能教育學院
支持的體系 在 3Q陳柏惟 Youtube 的最佳解答
在退輔會業務報告裡,我留意到「榮民金字塔三級醫療照護計畫」,主要強化榮民三級醫療體系支援,落實醫療分級。而今年起各地榮總積極與榮家合作,開始施行遠距醫療服務,即時提供榮家住民遠距醫療及會診,立意良善。
提到遠距醫療服務,我去年時也曾針對在宅醫療開過專家學者會議,希望可以提供資源。目前看到報告中指出想擴大遠距醫療,主委回答我,目前遠距醫療分為北中高,北榮目前是跟板橋榮家合作,利用相關新的儀器、視訊方式,主要服務對象為榮家。
其實未來獨居的長者人口應會上升,我希望未來可以考慮開放到一般民眾。如果退輔會對遠距醫療有想法,是不是也可以邀請榮總體系,加入一起來研究,如何擴大遠距醫療,當然第一波一定以榮民優先,那榮民如果試辦成功,就可考慮如何推及其他。
主委回覆我,會朝這個方向繼續努力。
希望能夠實際落實這樣的制度,能有更多的資源照護高齡化的社會!
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聯大總辯論結束,友邦尼加拉瓜在最後一天發言,力挺台灣參與聯合國體系。統計這屆,台灣的15個友邦,有13國在總辯論為台灣發聲,也是4年以來最多。至於宏都拉斯,則是致函給聯合國祕書長,表達支持,外交部也感謝友邦還有理念相近國家的強力支持。
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