關於 攻綠蔬出 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#防疫這週吃什麼？​
三級警戒維持兩個月了，熱鬧商圈及街上人潮、車潮瞬間消失，冷清的像在防空演習…​
雖然開放微解封了，大多店家還是禁止內用、只能外帶，禁內用令對餐飲業衝擊非常大，有看我們【店家倒光光？】的電訪影片的應該都知道，他們虧損大的很嚇人… 目前都是努力撐著，僅能靠外送勉強維持​
​
大家！！為了不要讓愛店消失！​
我們也可以出一分力！🙌​
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這次特別找了五個台北很愛的餐廳，除了餐廳原有優惠，還另外幫大家爭取了，出示圖文外帶優惠！來看看有哪些店家吧！​
#趕快疫起訂起來！#外帶撐店家​
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｜出示圖文- 外帶優惠 7/10-7/25｜​
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📍 儷名髮廊&餐廳 Lieblingsalon
🔎 台北市中山區錦州街169號1樓 ​
☎️ 0910-333310​
🕓 10:00-21:00​
🔖 出示【防疫這週吃什麼】圖文，點購主食加輕食、外帶享9折優惠​
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📍 BaganHood 蔬食餐酒館
🔎 台北市信義區忠孝東路四段553巷46弄11號​
☎️ 02 3762 2557​
🕓 11:30-20:00​
🔖 現有優惠：外帶85折優惠​
🔖 出示【防疫這週吃什麼】圖文，外帶不限消費金額單筆贈送「脆薯」乙份​
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📍 上善豆家 DeliSoys
🔎 台北市大安區復興南路一段107巷16號​
☎️ 02 2731 6991​
🕓 11:30-14:30,17:30-21:00 (一～五)​
​ ​ ​ ​ ​ 07:30-11:00,11:30-21:00 (六～日)​
🔖 現有優惠：全品項7折​
🔖 出示【防疫這週吃什麼】圖文，不限消費金額單筆贈送「茶凍佐桂花醬」乙個​
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📍 攻綠蔬出 PFVegains
🔎 台北市松山區三民路113巷29號​
☎️ 02 2766 6957​
🕓 11:30-18:40(疫情期間週一週日店休)​
🔖 現有優惠：外帶打9折​
🔖 出示【防疫這週吃什麼】圖文，外帶9折變85折！​
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📍 BurgerSu美式蔬食漢堡-西華店
🔎 台北市松山區復興北路313巷38號​
☎️ 02 2545 1588​
🕓 11:30-20:00(週一公休)​
🔖 現有優惠：​
｜1. 外帶9折​
｜2. 未來漢堡同品項第二件5折(至7/27)​
｜3. 超值分享餐整單79折(至7/27)​
🔖 出示【防疫這週吃什麼】圖文，折扣後消費金額滿300＄單筆贈送可樂一罐​
☑️ 以上適用店別「北投店、西華店、芝山店、羅東店」​
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請大家幫我們按個讚或分享！​
如果效果好，我們會再幫大家找優質的店家談優惠，持續推出圖文💪​
也有機會談到其他縣市喔！​
​
#店家我挺你 #疫情退散 #守護愛店

【台北市／松山／ 攻綠蔬出 PFVegains 】
#蔬食健身餐 #蔬食高蛋白餐 #天貝料理 #民生社區素食

這裡超適合..
▫️健身、運動後優質補充
▫️飲食控制中的朋友
▫️擔心吃素吃不均衡者
▫️不知道如何補充蛋白質者
▫️就是想吃健康者
▫️麩質過敏者

我們點了>>>
#丸子碗（全素）
主角是天貝（🈶️香菜），搭配雜糧飯、南瓜地瓜泥、杏鮑菇、多色沙拉🥗
把運動者該補足的營養用更美味的手法呈現，
即使作為主餐也很適合，美味營養兼顧！

#泰式天貝綠咖喱 （五辛素）
天貝咖哩、雜糧飯、多色沙拉🥗
原來綠咖喱與天貝能這麼搭，天貝較鬆軟，香料的香與微辣口感非常開胃，米飯的部分我很喜歡（白米控可以試著品嚐，有很大的機會你會愛上，越嚼越香👍🏻）

#藍調焦響曲
藍莓、香蕉、檸檬的組合好讚耶！
對我來說偏酸一點，男友則大愛
餐點加購價划算👍🏻

#漢方麻辣湯 （五辛素）
我今天的第一名是湯😆😆
店家調配的風味好特別，從來沒在素食麻辣湯喝過這樣的味道，很不素🤣🤣

下次想點用豆奶、豆腐、高蛋白粉、水果製作的果昔碗🥰

看起來雖不像餐廳那般澎湃，但東西吃對才是真正對身體有效幫助，當日精神特別好，也沒那麼容易餓，身體還有排毒的感覺👍🏻！

—————————————————————
／攻綠蔬出-全素、五辛素／
地址: 台北市松山區三民路113巷29號
（公車站牌：民生社區活動中心-步行2分鐘）
電話：02-2766-6957
/
#攻綠蔬出 #台北素食 #民生社區素食 #素食 #蔬食 #松山區素食 #健身餐 #能量碗 #天貝 #果昔碗 #蔬食健身餐 #vegan #vegantaipei #popyummy #popyummy台北 #taiwan #taipei #taipeifoodie

【 不只是飯的五目飯 】 段木香菇香氣逼人 ｜ 三餐備料首選 ｜ 集大成於一碗 ｜

又一道實用性逼格的料理----五目飯
這是非常好吃的日式家常菜
其實就是炊飯啦
不拘束食譜的料理
食材選擇上避免水分太多即可
起鍋前盡可能收乾水分
還有～最重要的

飯干商店的乾香菇啦～

超香的！
真的在門口都聞到味道了
香氣迷人持久
而且咬勁飽滿
害我多吃兩碗哈哈

-----------------------------------------------

想試看看日本段木香菇的同學，請參考：

限定料理：

1/30~1/31兩日限定

陸角Omurice
https://goo.gl/maps/Gnehu4u7qaWHJRui6

攻綠蔬出PFVegains
https://goo.gl/maps/W7n9gtDD52qLWU4U6

活動展示：

美福食集：1/22-1/24、1/29-1/31
大樂購物中心：1/29-1/31、2/4-2/8
大立百貨：1/30-1/31、2/6-2/7

CITY’SUPER 復興門市：1/30-1/31、2/6-2/7
CITY’SUPER 板橋門市：1/30-1/31、2/6-2/7

JASONS 台北大葉店： 2/6-2/7
JASONS 台北京站店 ：2/6-2/7
JASONS 美麗華店 ：2/6-2/7
JASONS 林口三井店： 2/6-2/7
JASONS 台南夢時代店： 2/6-2/7
JASONS 高雄漢神店： 2/6-2/7
JASONS 漢神巨蛋店： 2/6-2/7

-----------------------------------------------------
臉書粉專
https://www.facebook.com/YourChefInTheHouse

Instagram
https://www.instagram.com/chris_table1613/
----------------------------------------------------

拍攝器材清單

panasonic Lumix G9 GX85
panasonic Lumix G 25mm F1.7 G 14mm F2.5
Ronin SC
Yongno YN600ll
Yongno YN360ll
Tascam DR-10L
Superlux E431U

電話剪貼畫 PNG由CCCC設計
CCCC - pngtree.com

又一道實用性逼格的料理----五目飯
這是非常好吃的日式家常菜
其實就是炊飯啦
不拘束食譜的料理
食材選擇上避免水分太多即可
起鍋前盡可能收乾水分
還有～最重要的

飯干商店的乾香菇啦～

超香的！
真的在門口都聞到味道了
香氣迷人持久
而且咬勁飽滿
害我多吃兩碗哈哈


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想試看看日本段木香菇的同學，請參考：

限定料理：

1/30~1/31兩日限定

陸角Omurice
https://goo.gl/maps/Gnehu4u7qaWHJRui6

攻綠蔬出PFVegains
https://goo.gl/maps/W7n9gtDD52qLWU4U6


活動展示：

美福食集：1/22-1/24、1/29-1/31
大樂購物中心：1/29-1/31、2/4-2/8
大立百貨：1/30-1/31、2/6-2/7

CITY’SUPER 復興門市：1/30-1/31、2/6-2/7
CITY’SUPER 板橋門市：1/30-1/31、2/6-2/7

JASONS 台北大葉店： 2/6-2/7
JASONS 台北京站店 ：2/6-2/7
JASONS 美麗華店 ：2/6-2/7
JASONS 林口三井店： 2/6-2/7
JASONS 台南夢時代店： 2/6-2/7
JASONS 高雄漢神店： 2/6-2/7
JASONS 漢神巨蛋店： 2/6-2/7


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臉書粉專
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Instagram
https://www.instagram.com/chris_table1613/
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拍攝器材清單

panasonic Lumix G9 GX85
panasonic Lumix G 25mm F1.7 G 14mm F2.5
Ronin SC
Yongno YN600ll
Yongno YN360ll
Tascam DR-10L
Superlux E431U


電話剪貼畫 PNG由CCCC設計
CCCC - pngtree.com

挑戰５天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎？經常聽到這樣的問題、留言，挑戰每日攝取１００克蛋白質，教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備！

00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾

====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白：
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯)：
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐：
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米

====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)

☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素

☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php

====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味：原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白，無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖，乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
購買連結👉 https://www.jerelprotein.com.tw/

☑愛舒彼ISO PEA蛋白粉
口味：原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質，是豌豆蛋白質，很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」，經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子，所以用來做蛋白質的補充非常好，如果晚上想補充蛋白質，喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
■ 適合腸胃過敏、乳糖不耐症
購買連結👉https://trueterral.com/
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🍃 *精 選 系 列*
吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
高效備餐系列：https://bit.ly/36mfHtG
素食友善系列：https://bit.ly/2U8rmqj
城市素食全攻略：https://bit.ly/3levUHC
With Eng Subtitle：https://bit.ly/32u5VVa

Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
提倡一種新的生活態度，透過影片宣導動權、環保、飲食健康！

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🍃 *周 邊 商 品*
T-shirt、帽子、環保袋 https://bit.ly/3nf67jb
聯名Line貼圖 https://bit.ly/38zEFrY

🍃 *近期團購優惠*
https://campsite.bio/govegantw

⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)

大家晚安
今天的Vlog是非常輕鬆的一天
吃到Hao大展廚藝的老闆餐
（覺得慚愧，我做的老闆餐真的....還差得遠呢😂）

除此之外，也踩點新開店家、喝到最近很火紅的燕麥奶
還不小心讓Hao落淚了！！
（去看影片就知道😅)

01:17
早安果昔
食材：蘋果、奇異果、香蕉、蔓越梅、芽菜、奇亞籽、睡茄粉、薑黃粉、溫水
作法：放入果汁機攪打均勻即可

02:04
燕麥粥
食材：燕麥片、紅豆、黃豆、抹茶粉、小人物植物奶
作法：將所有食材放入碗中，加入植物奶即可

[小人物植物奶]
🔺咖啡師精選：口感較為清爽，味道較淡些，更能突顯基底飲料的香味，拿來泡茶類超適合👍🏻
🔺濃醇版：本身燕麥味較明顯，香氣足夠，搭配味道較重的飲品會有相輔相成的效果✌🏻

02:21
植物肉丸堡
食材：熱狗麵包、植物素肉丸、自製紅醬、蘑菇、有機生菜、純素起司
作法：
1.將麵包烤熱
2.植物素肉丸復熱
3.將自製紅醬放入炒鍋加熱後加入蘑菇拌炒
4.加入植物素肉丸拌炒均勻
5.將有機生菜放入麵包中再鋪上植物素肉丸
6.撒上純素起司即可

06:04
📍攻綠蔬出
地址：台北市松山區三民路113巷29號
電話：02-2766-6957
＊照燒天貝很厲害，推薦👍

07:45
LOUISA路易莎咖啡12月底前免費升級燕麥奶！

10:42
📍公館夜市-麻辣燙
地址：台北市羅斯福路四段108巷，50號攤位
電話：0986-977-579
＊凍豆腐、嫩豆乾必點！一定要加大紅袍花椒🔥

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《找蔬食Traveggo無肉全植簡單提案》
10/30(五)00:00開放預購 11/6(五)正式出版

少吃肉不會犧牲享受美食的權利、聰明理性購物也不會降低生活品質
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兼顧美味與愛護動物的飲食生活方式
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🔸網路書店限量預購贈禮
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MOMO https://bit.ly/3ksNI1n

🔸其他詳細資訊FAQ
https://is.gd/WfqRA7

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▋合作邀約 | CONTACT
traveggo@gmail.com

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#素食 #蔬食 #找蔬食 #環保 #極簡