#老黄瓜玉米红枣赤小豆排骨汤
#无油蜂蜜鸡翅
#四季豆炒蛋
#低淀粉白饭
👩:你要吃菜厚 不可以只是吃鸡肉
👧:这个是青菜啊
👩:是啊
👧:这个是豆啦
👩:🙄是,这个是乌龟豆
今天的汤还放了 #赤小豆 ,它比红豆小一点点
✔️赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益
✔️赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用
✔️赤小豆是富含叶酸的食物,多吃有催乳的功效
#彤言彤语 #每天的2菜1汤
#我是称职的家庭煮妇🤣🤣
#放假一个礼拜我应该又要变泼妇了😅
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