咪咪與我 Part 8 壞習慣
我跟咪咪的爭議part 1 相遇,就是從酒開始的,酒會把一個人的情緒個性放大,在我跟咪咪的生活中,產生超多或好或壞的影響,以酒精開始的感情,應該是最不浪漫的開端了吧
因為咪咪認識我的時候,我開了居酒屋、拉麵店、酒吧、夜店,都跟酒精性飲料脫不了關係,當時為了工作,每晚只是喝多喝少的問題,但我發現這個女人跟之前交往的都不一樣,她不會在你頭昏腦脹的時候追問你跟誰喝、為什麼要喝,而是默默的幫你煮了一碗熱湯,讓你暖完胃後,幫你洗個澡,讓你能好好的休息睡一覺
後來發現,我太陽是摩羯,上昇居然是射手,所以我平常理智(機車)的要死,一旦喝了點小酒,馬上轉換成感性人來瘋射手,或許,這解釋了我一喝就變了個人,從理性轉換成感性,也是抒發壓力的放鬆方法吧
有一天,我凌晨兩點醉醺醺回家,喝完咪咪的熱湯,我開始哭了起來,跟咪開始說起以前小時候到現在的心路過程,她發現,原來堅硬的大男人外表下,我也是個渴望親情與愛情的小男孩,說著說著,我看到咪咪也哭了,這是她認識我來,完全沒看過或聽過我的一面
她哭著抱著我說「我懂了,以後你有我啊」
這也是第一次,我內心的過往有人聽到
後來,我喝醉都講同樣一套內心戲然後沒人理我,早上睡醒在客廳那又是另一個故事了
但一個喜歡喝酒的人,居然娶到一個完全不能沾到酒的女人,這也是命中註定的緣份
我們去寧夏夜市吃麻油雞,在計程車上咪咪就呈現一個醉到報不出回家地址傻笑的狀態,我在直播煮麻油雞的時候,米酒下去燒開,香氣四溢的同時,我聽到後方有詭異的笑聲,我回頭一看有個人臉漲紅的發出魔性的笑聲,咪聞到酒味就醉了!
甚至前個月介紹餐廳的醉蝦,怎麼直播到後面講到什麼,咪咪都可以魔性笑聲一分鐘,原來她吃半隻醉蝦就醉了,搞到現在我撥白灼蝦給女兒吃,她們都會問 「is this drunken shrimp? 」
我們的酒量,就好似我們年紀的差距一樣大
生女兒後,我沒日沒夜的顧小孩加工作,有好幾年沒沾酒,有一年我生日,咪咪居然送我一箱我最愛的飲料
「妳不是不喜歡我喝?」
「男人還是要有個壞習慣啦,這個可以讓你變可愛的還可以接受,其他種類壞習慣你也沒興趣,我也更不喜歡,這就讓你去喝喝偶爾開心一下吧」
所以我再也沒一個人在外面喝了,都是在家裡聽音樂喝一點,累了就去睡覺
而且,我只在有她在家的時候才喝,一定要她在同一個空間內才開始自己一個人的小酌,這樣,就算我們的差異像是白天與黑夜沒有交集,也會有彼此的陪伴
無論做什麼,我們都要在一起
有我們一起,什麼都加倍有趣
因為有趣,幸福才能一直下去
謝謝妳容忍我這個小小壞習慣
對了,我另一個壞習慣就是寵妳們
這點,也希望妳們不計較跟容忍喔
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過1,600的網紅物理治療師RYAN,也在其Youtube影片中提到,上班打電腦, 下班滑手機都要用到的 前臂肌肉放鬆方法完整教學大公開 按摩槍使用教學前臂篇(按照順序事半功倍) 1️⃣ 旋前圓肌 2️⃣ 旋前方肌 3️⃣ 旋後肌 4️⃣ 肱橈肌 5️⃣ 外展拇指肌 6️⃣ 屈指屈腕肌 7️⃣ 伸指伸腕肌 Booster按摩槍官網:https://projec...
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4️⃣種筋膜放鬆方法 改善肌肉緊繃好舒壓~😇
#筋膜放鬆 已經是現代人必須學會的健康技能,因為肌肉過度使用、姿勢不良…等都可能會造成 #筋膜緊繃,導致 #身體痠痛、#肌肉僵硬,甚至 #增生骨刺。
每個肌群大約停30~60秒的時間⏰,並記得過程中配合呼吸,因為緩慢、深層的呼吸有助於平靜神經系統,幫助放鬆激痛點喔!👍
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【全民人體力學保健教室:「哎呀~腰挺不直」嗎? 可能這二條緊繃肌肉在拉扯脊椎喔!】
你是否坐太久後,常會感到腰痠「挺不直」呢? 很可能是因你坐太久,有兩條肌肉緊繃起來,正拉扯你的脊椎唷!~
◎使「腰挺不直」的兩大兇手:
1.橫膈膜:這條肌肉組要附著在下胸椎前方(參考右圖),當長期久坐,會使橫膈膜活動幅度減少而緊繃起來,此刻,緊繃的橫膈膜往往會形成一條枷鎖不斷向前拉扯下胸椎,這時會讓我們胸椎段挺不直,感到腰痠
2.髂腰肌:這條肌肉組要附著在腰椎前方(參考右圖),當長期久坐,會引起髂腰肌短縮,這時,緊繃的髂腰肌會形成第二條枷鎖向前拉扯腰椎,讓我們的腰更加挺不直喔!
◎橫膈膜自我放鬆方法 https://www.youtube.com/watch?v=eSGSmCMcZQQ&t=38s
◎髂腰肌自我伸展方法 https://www.youtube.com/watch?v=jwwoykFgWrM
因此強烈建議需要長時間久坐的朋友們,為了您的腰著想,除了每坐一段時間就起來走動外,定期去放鬆橫膈膜與髂腰肌也是必備的保養功課唷!
你身邊也有許多需要久坐工作或容易腰打不直的朋友嗎? 趕快分享給他吧~
「正確 人體力學觀念的建立,是邁向健康的第一步」:釐清似是而非的保養觀念,用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋,是重視健康的你改變的第一步!
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自從當媽媽之後,除了本來的工作外
還要把更多心思花在小孩身上
長期都處在非常非常忙碌的狀態
但這裡也想跟大家說~找到屬於自己的放鬆方法是很重要
我自己會透過做SPA, 瑜珈或在家利用精油保養來療癒一下緊繃的情緒
這支影片記錄了我簡單而平靜的一天
媽媽偶爾也需要放風的呀~
決定要來跟我老公協調每個月的自由日了哈哈哈
影片中所使用到的產品👇
Three潔膚油
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[此影片與THREE合作,分享使用1個月的心得]
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