我喜歡看著寶貝們的表情照片
我也幫蜜亞醬洗了一些,平常跟她窩在一起,說著過去發生在我們身上的小故事~
故事說著說著,眼神發亮,孩子會有更多機會認識自己,說著說著,故事發亮了,孩子也亮起來了~
#故事本身就是療癒
#說故事時我們正在被療癒
#故事開展了我們的心
在親子情緒課程(進階課)中,我會引導家長與孩子一起說自己的「情緒故事」,一起來與自己的經驗連結,帶來內在情緒上的療癒。
每個人背後都有屬於自己的故事,寶貝也已經有了屬於自己的故事,這些故事蘊藏在過去的每分每秒中。
我特別喜歡,那些有眼淚、哭泣著、生氣、不高興的故事。在故事背後是珍貴的真實成長經驗,那些經驗會將我們不斷地墊高,也為我們帶來「逆中求生」,在「挫折中」不斷衍生出更多韌性,也從不同的角度看見生命的亮點。
故事,即使看起來是不喜歡、不舒服,但在表象的底層,卻充滿了我們值得學習的智慧。
寶貝的語言能力雖然還在發展,在引導之下,可以說出自己的故事,尤其是說故事時,他們會思考、連結和建構,當他們可以自己說出故事來時,哪怕只是片斷,都正在認識自己,與自己連結,與自己內在的情緒相伴。
故事說著說著,會感動自己,感動別人,會在故事中發現更多的自己,發現更多閃亮的星星。當親子一起說著自己的故事,也正在創造出新的互動,以及共同的情緒正面經驗。
後現代的 #敘事諮商,是我非常喜歡的心理諮商學派之一。現在被我用於實踐在親子教育的課程中,希望帶給孩子及父母,更多心靈上的連結,能夠感受到成長與驚喜。而這些成長,也不會是短期就能看到,通常都是持續發酵與醞釀,並在未來的某一個時刻裡,被心點醒、點亮。
有看過電影「Freedom Writer」嗎?中譯為「街頭日記(自由寫手),電影中,一群社會底層下生活與掙扎的青少年,透過由希拉蕊史汪飾演的文學老師的引導,寫下了屬於自己生命的故事與歷程。還有電影「The Help」,中譯為「姐妹」,當中一群生活在黑人幫傭制度下的黑人女性門,在主角的推波助瀾之下,敘說出屬於自己的生命故事,哪怕故事裡面的心酸多於歡喜。兩部電影,都是在敘說「自己的故事」。當生命故事被說了之後,被聽見了、被看見了,電影中的故事主角也生出了力量,解構本來的舊故事,從舊的人生與選擇中翻身,為自己突破出另外一個擁有更多正面能量、富含勇氣的:真正的故事。
我們讓孩子說自己經驗的故事了嗎?
自己的故事,是由很多個小故事串連成一個大故事。
當故事被聆聽,我們的內心也就在被聆聽著,被聆聽,就被看見,被同理與支持了。
#說故事本身就是一種療癒
親子一起說故事,在裡面發現屬於自己的幸福時光,我們只是聽故事,就能在故事當中,投射與找尋到自己的影子,因此,故事從來都不只是故事,故事能夠舖張出我們的生命大道。
我在上課時,用寶貝的照片,讓他們來告訴大家自己的情緒故事,寶貝的情緒,背後也都有著他們的故事。
#諮商心理師寧寧老師
#同理心教養
#親子情緒教養
🔽復古風情緒照片佈置和My facebook DIY
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅謝稀如 Michelle Tse,也在其Youtube影片中提到,【一念之轉】工作坊 上課日期:5月18日, 6月1, 15日(三個星期一) 時間:7:30-10:30pm 地點:Zoom網上視訊課 http://www.hypnohealinghk.com/ 【療癒過去,圓滿重生】Day 3A 今天,我將會簡易地帶出修行中很深奧的義理,如果你是初學者,聽起來可...
故事本身就是療癒 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的精選貼文
#今天孩子說自己的故事了嗎?
#故事本身就是療癒
#說故事時我們正在被療癒
#故事開展了我們的心
一群跟我一起成長的家長與2歲左右的寶貝們,我們在親子情緒課程(進階課)中,我們一起說自己的「情緒故事」,一起來與自己的經驗連結,帶來內在情緒上的療癒。
每個人背後都有屬於自己的故事,即使2歲的寶貝,也已經有了屬於自己的故事,這些故事蘊藏在過去的每分每秒中。
我特別喜歡,那些有眼淚、哭泣著、生氣、不高興的故事,在故事背後是珍貴的真實成長經驗,那些經驗會將我們不斷地墊高,也為我們帶來「逆中求生」,在「挫折中」不斷衍生出更多韌性,也從不同的角度看見生命的亮點。
故事,即使看起來是不喜歡、不舒服,但在表象的底層,卻充滿了我們值得學習的智慧。
寶貝的語言能力雖然還在發展,在引導之下,可以說出自己的故事,尤其是說故事時,他們會思考、連結和建構,當他們可以自己說出故事來時,哪怕只是片斷,都正在認識自己,與自己連結,與自己內在的情緒相伴。
故事說著說著,會感動自己,感動別人,會在故事中發現更多的自己,發現更多閃亮的星星。當親子一起說著自己的故事,也正在創造出新的互動,以及共同的情緒正面經驗。
後現代的 #敘事諮商,是我非常喜歡的心理諮商學派之一。現在被我用於實踐在親子教育的課程中,希望帶給孩子及父母,更多心靈上的連結,能夠感受到成長與驚喜。而這些成長,也不會是短期就能看到,通常都是持續發酵與醞釀,並在未來的某一個時刻裡,被心點醒、點亮。
有看過電影「Freedom Writer」嗎?中譯為「街頭日記(自由寫手),電影中,一群社會底層下生活與掙扎的青少年,透過由希拉蕊史汪飾演的文學老師的引導,寫下了屬於自己生命的故事與歷程。還有電影「The Help」,中譯為「姐妹」,當中一群生活在黑人幫傭制度下的黑人女性門,在主角的推波助瀾之下,敘說出屬於自己的生命故事,哪怕故事裡面的心酸多於歡喜。兩部電影,都是在敘說「自己的故事」。當生命故事被說了之後,被聽見了、被看見了,電影中的故事主角也生出了力量,解構本來的舊故事,從舊的人生與選擇中翻身,為自己突破出另外一個擁有更多正面能量、富含勇氣的:真正的故事。
我們讓孩子自己說故事了嗎?說自己的故事。很多個小故事,就會串連成一個大故事。
當故事被聆聽,我們的內心也就在被聆聽著,被聆聽,就能被同理、支持了。
#說故事本身就是一種療癒
親子一起說故事,在裡面發現屬於自己的幸福時光,我們只是聽故事,就能在故事當中,投射與找尋到自己的影子,故事從來都不只是故事
我在上課時,用寶貝的照片,讓他們來告訴大家自己的情緒故事,寶貝的情緒,背後也都有著他們的故事
#諮商心理師寧寧老師
#同理心教養
#親子情緒教養
🔽專心上課的寶貝們,以及寶貝可愛情緒照片My facebook
故事本身就是療癒 在 謝稀如 Michelle Tse Youtube 的最佳解答
【一念之轉】工作坊
上課日期:5月18日, 6月1, 15日(三個星期一)
時間:7:30-10:30pm
地點:Zoom網上視訊課
http://www.hypnohealinghk.com/
【療癒過去,圓滿重生】Day 3A
今天,我將會簡易地帶出修行中很深奧的義理,如果你是初學者,聽起來可能會覺得有點深,你可重聽幾次,同時最重要的是這些深奧義理跟你有甚麼關係呢?所以最後我會講解如何將這些義理應用到日常生活中,讓我們找回我們本有的平安與快樂,不論你是初學者或是進階修行者,都會有收穫。
第一二天,療癒內在小孩、療癒跟父母、跟所有人的關係,其實只是為我們準備好去更認識神聖的自己。一切痛苦就是來自我們忘了自己真正的身份,誤以為這個身體裡的就是我,亦錯以為我是一個獨立存在的自我,這就是彿家說的「我執」和「無明」,無明亦即無知,看不清真相。因此,古希臘哲學家蘇格拉底說過要「認識你自己」(Know Thyself)和「未經審視的人生,不值得活」(An unexamined life is not worth living)。
前兩天,我們學習探究我們的在關係裡的信念,該我們學習寬恕。今天我們甚至探究這個「我」是誰,其實就連「我」亦只是一個信念。
甚麼是神聖的自己、真正的自己呢?
就是要找到放下我的角色身份,放下我的性格,放下我對自己是誰、是怎樣的人的概念之後,那剩下來的是誰?或是甚麼?角色、身份、性格、人生處境,全部都會隨著時間改變,我們跟十年、廿年前的自己、甚至只是昨天的自己已不一樣,你可以說這些全部都是我,但也可以說這些全部都不是真正的我。如果你認為「這些全部都是我」的話,亦即每一刻也可選擇做一個全新的我,並無一個不變的「我」存在。
若是「真正的自己」,他應該如如不動,永遠不變,所以無論你現在向前走或向後走一步,都不可能離真正的自己更近或更遠,真正的我一直都在,只是我們從來沒有發現那最顯而易見的東西,就像空氣一樣,你今天有沒有想到過「空氣」?空氣是我們生命中不可或缺的東西,但是我們就很少會想到它,而它卻一直內內外外地圍繞著我們。我剛剛說的「真正的我」(真我)比空氣離我們更近,而這個我就是不能被定義,所以才說要放下一切角色與概念才會找到它,「我是誰」這個問題不是要你告訴一個問案,因為任何說出來的話語都不是「真正的我」,正如老子《道德經》說「道可道,非常道」,真正的道(真理/神/真我)是不能言傳的。
當我們還是幼兒,未學會語言時,我們去了解一棵樹的方式是以整個生命去探索這棵樹,運用視聽觸味嗅五感,去摸、去咬、放在耳邊聽,對幼兒來說每一棵樹都是神奇的奇蹟,但當我們學會了語言,學懂「樹」這個字之後,我們以為自己知道,就不再去認識遇見的樹,我們看見的只是過去,這就是我所說的幻相。現在跟別人的相處,例如你的父母、伴侶,我們都會帶著過去的經驗、我個人的標準去跟他們相處,其實我並沒有認識真正的他,我遇見的只是「過去」,甚至不是「他的過去」,而是「我的過去」。其實我們遇見的每個人,他們都只是「我眼中以為的他」,不多也不少,回想你生命,當有人評斷你是怎樣的人,你是否一定會同意?「我只是你眼中的我」,不多也不少,所以無需對別人的評斷太在意,可以一笑置之!其實我們沒有跟任何人相遇過,我們遇見的都只是自己,我們怎樣看自己就會怎樣看別人。因此,去愛你眼前的人就成為愛你自己的法門,耶穌說「愛人如己」其實是回歸一體,亦即回歸天堂的道路。相反地,仇恨、憤怒只是加強了小我的分裂感,怨恨會讓你更相信自己與他們均是獨立的個體。
就以喝水為例,水起初在我身體之外,它是一般水,而當我把它喝了,進入我體內之後,水就成為我身體的一部分,那杯水本身是「非我」,突然間又成為了「我」,究竟我們怎樣界定「我」或「非我」?
例如一棵樹,起初我們只是看到一棵樹,當我們深入觀察它之後,就會發現所有「非樹」的元素,如雨水,太陽,風,土壤,甚至是牛糞,牛,昆蟲,種子,森林,前人的灌溉等等,深入觀察這一棵樹,我們會看到整個宇宙,這就是佛經說「須彌藏芥子,芥子納須彌」,須彌山比喻三千大千世界,芥子就是芥菜的種子,宇宙裡藏著一粒種子不難理解,同時種子裡面亦可看到整個世界,這其實不是比喻,而是真實,這亦是佛家說的「空性」,這才是終極的實相,一切東西皆為空性,「空性」不是指空(甚麼也沒有),「空性」是一切的潛能,它亦指沒有東西能獨立存在,連一粒塵都不能少,少了一粒塵,整個宇宙都不存在,這亦是科學裡的能量不滅定律。
這些深奧的義理跟你有甚麼關係呢?那粒塵跟我有甚麼關係?就是我們要知道世上萬事萬物,就連一粒微塵都很重要,如果我們用心去理解的話,我們會開始理解我們遇見的每個人事物都很重要,包括你買菜時遇到的菜販、你樓下的看更(守衛)、你搭電梯遇上的人、還是你的先生、父母,他們的重要性其實一樣的,重點是:任何此時此刻在你眼前的人,就是最重要的人。我常跟我的學員說,現在這要跟你們說同一番說話,就是「我的整個投生就是為了這一刻跟你說這番話」,很浪漫的一句話口,同時是真的,我所有的生命意義就在此時此刻,如果每一刻、每個人都同樣重要的話,相反地說就是沒有一刻、沒有一個人特別重要,我們就可放下分別心,每刻都用心連結眼前的每個人,用心做好眼前的每件小事。試想一下,如果我們能做到這樣的話,你的生命會有甚麼不一樣?
如果有個房間,裡面的牆畫上好幾個黑點,我走進房間就會先注意到幾個黑點,卻很少留意白色的牆。我們的生命就猶如這面白色的牆,而生命情境就猶如這些黑點,其實生命所有的故事只佔我們生命不成比例少的部分,但我們卻將焦點放在幾件小事上,而忘卻了整個生命。當把焦點移向那無限的生命,你會發現,任何一個生命情境都微不足道,我們自然而然會放下那些生命故事,而找回無限的生命本身,這無限才是真正的自己。
因此,我一開始才說第一二天療癒內在小孩和跟別人的關係,只是讓我們清掉過去,空出空間,去用心來認識真正的自己,當發現生命情境根本微不足道的話,還有甚麼故意要去處理的需要?
所以我才說生命最根本的療癒不是療癒原生家庭,而是了解跟宇宙的關係,認識我是誰。
#我是誰 #認識真我 #斷輪迴
活動詳情:http://www.hypnohealinghk.com/rebirth0/
Facebook Page: https://www.facebook.com/nowmichelle
YouTube頻道: https://www.youtube.com/c/michelletse
故事本身就是療癒 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「當了爸媽的領悟:娃娃猴的16個阿德勒正向教養術」新書介紹
訪問作者:娃娃猴、安柏
內容簡介:
這是一本寫給爸媽們的親子正向教養學!
爸媽好苦,但爸媽不能說,所以只好用畫的,
知名二寶插畫家「娃娃猴」和賢內助「安柏」的實戰教養手札,
在為孩子的教養問題煩惱不已時,
請先深呼吸,讓我們利用圖畫進入孩子的小世界,
學會用阿德勒的教養術,和來自外星的他們好好溝通!
學會「育兒」,就能「馭兒」做個好爸媽一點也不難,
唯有爸媽正向教養,孩子才會正向成長!
■當了爸媽才領悟到……孩子是我們生命中的小天使,我要陪他一起長大!
我們都是當了父母,才開始學習「如何當父母」。養兒育女近十年的娃娃猴爸爸和作家媽媽安柏,分享他們運用阿德勒的主張,以正向平等的方式和孩子溝通,協助孩子獨立解決問題,並結合自身在教養路上的種種領悟,用溫暖療癒的圖畫、情感真摯的文字,陪爸媽們一起走過這段育兒之路。
■當了爸媽又領悟到……孩子是我們生活中的小惡魔,讓我又哭又笑!
孩子一會兒讓你啼笑皆非,一會兒又讓你瞬間惱怒嗎?這就是「教養的真相」呀!一起來看看娃娃猴將一家四口的爆笑趣事與生活中的酸甜苦辣,化作一篇篇可愛漫畫,每篇漫畫更附上了「爸爸娃娃猴」和「馬麻安柏」的真實心聲,保證讓爸媽們看會心一笑,感同身受,育兒之路不孤單!
■當了爸媽日日忙碌……孩子的生活大小事就記在「娃娃猴萬用月曆」吧!
一家人的日程安排、孩子成長的每件大小事,都值得被一一記錄。書中獨家附贈可愛的「娃娃猴萬用月曆」,只要掃描QR code即可輕鬆下載列印,自行填上每個月份的日期,年年皆可使用,也可以印出來讓孩子學習自己安排規劃喔!
作者簡介:娃娃猴
兩個孩子的爸,專長是畫圖、搞笑與多愁善感,「娃娃猴」的故事正是因孩子們而展開,用插畫與漫畫紀錄親子生活點滴,透過這些經歷與自己對話並反思人生,最大的願望就是當孩子們永遠的好朋友。
●經歷:
親子天下-嚴選部落客
媽媽寶寶雜誌-親子圖文專欄
作者簡介:安柏
兩個孩子的媽,常精明地少一根筋,擁有樂天的人生觀,唯一要擔心的事情就是不知道該擔心什麼。因為笑點低所以很容易與孩子打成一片,覺得人生不需要去設立什麼當小孩一輩子好友為志願之類,因為本身心裡就住了一個長不大的小孩。
故事本身就是療癒 在 Hello Anna Tarot 安娜塔羅 Youtube 的最佳解答
🌲今天Anna前面跟大家聊了一些學習塔羅的心路歷程,
還有聊聊自己的夢想,
能與你們分享真的很開心!
🐙可依照自己需求聽段落
00:35~03:55(選牌說明)
04:00~08:00(是Anna學塔羅的心路歷程)
08:00~11:35(Anna聊自己的夢想:想要有個夢想中的工作室)
🐙其他1~4張牌的時間,
謝謝親愛的protein55已經幫我尋找到時間了,
謝謝妳幫助我,
那我將這個時間段落的留言置頂唷,
大家可以拉到想聽的段落去聽!
🌲🌲🌲🍊🌲🌲🌲🍊🌲🌲🌲🍊
也很謝謝最近有很多朋友私訊問Anna想要找Anna諮詢,
謝謝你們的信任,目前已經預約到月底了唷!
也很多朋友私訊或留言告訴我,你們人生上的故事,
非常歡迎你們留言給我,
我每一則留言或思訊都會看,
只是Anna平常白天也有自己的工作,
明天跟大家一樣也要開工了。
(什麼!要收假了!真是意猶未盡啊!!!)
之後可能不一定有這麼多時間可以回應,請大家包涵囉!
這是我原本沒有想到的事,真心感謝!
因為我天生的高敏感還有對許多情緒的感受特別強烈,
所以一直在找尋幫助自己的方式,
不管是學塔羅,或是學心理輔導,
(比塔羅又再早了三年多學習),
走過這段黑暗與艱辛,相信很多在收看我頻道的你們,
一定也在生活中經歷過種種的困難。
🌲🌲走過這些黑洞,相信那些都是人生的禮物,
我們一起修道,一起心靈成長吧!
🌲🌲🌲今天的占卜一樣是關於大眾的占卜,
用的主牌是🍊🌹紅花卡🌹🍊
,是台灣的諮商師出的表達性藝術治療卡片,
我最近對這套牌很有感應,
今天占卜的題目,我抽出來的主牌相片,
自己覺得都很符合題目,
這就是占卜神奇的地方,希望你們喜歡!
🌲🌲🌲🍊🌲🌲🌲🍊🌲🌲🌲🍊
🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱🌷🌱
哈囉,我是Anna,是一位心靈療癒師。
學習塔羅好幾年了,
似乎擁有一種特殊的靈性直覺,
朋友們都喜歡找我占卜。
但我不把自己定位為算命師,而是希望透過傾聽還有以心靈牌卡或塔羅牌來做輔助,幫助人們更清楚看見生命的困境,進而去思考更多的改變策略。(當然最重要的是也幫助到我自己)
Anna本身也在進修心理輔導的研究所學分,希望未來能成為能帶給這個世界,更多的美好與能量。
💃Anna安娜的靈性直覺怎麼開啟的:
🍀某天陪朋友去測字算命,我們走進一間長了藤蔓、花朵的小木屋,那裡有位睫毛灰白,眼神慈祥的老太太。
👼她一看到我就說:“小姑娘,妳能看穿別人的靈魂”!
那時我不懂那是什麼意思,也覺得很疑惑。
後來有次失戀,太痛苦了,我想要尋找原因,就去上了塔羅牌課,沒想到,眉心輪、心輪就此打開... ...🙌
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如何找到更多Anna塔羅的網頁
FB:Anna安娜塔羅
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👉塔羅諮詢服務請私訊
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微信ID:annahelloanna520
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