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【H3 訓練系列】
足球訓練，除左有個波係最緊要，訓練用品同樣重要。透過不同嘅訓練用具設置唔同嘅訓練方法，包括速度、靈活性、協調性、爆發及跳躍。助你更上一層樓。
✅飛碟
✅雪糕筒
✅矮欄
✅敏捷梯
✅敏捷圈
✅標誌杆
歡迎零售及批發，仲可以送到你想要嘅地方🙌🏻
✅接受Payme / 轉數快 / 銀行轉帳
☎️歡迎Whatsapp 51288455
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感謝全虹企業
感謝全國中小企業總會
試過的都說讚😎
1個小時能為企業帶來什麼？
快速、精準、真的能帶來改變，就是胡孝新Energy體適能講師的運動講座👌🏻
講座👇🏻
增肌減脂講座
體適能講座
體能訓練講座
常態企業課👇🏻
全身舒爽筋膜放鬆
互動式心肺拳擊
華語經典歌曲肌力有氧
丟沙包核心肌群好好玩
彈力帶壺鈴認真練肌力
敏捷梯心肺運動好協調
體適能滑板運動超燃脂
🎯好習慣運動教室 台北京站店
🎯台北市長安西路152號
🎯營業時間：7:00-23:00
🎈好習慣運動教室
🎈台北市復興北路217號
🎈營業時間：9:00-22:00
有任何疑問歡迎粉專私訊洽詢~
✔️精緻團體課✔️私人訓練課
「團體課程」小班制達到特定強度訓練
「私人課程」針對個人需求制定訓練方式
✔️空中瑜珈、瑜珈輪
✔️CrossCore類TRX懸吊系統
✔️UA Training、X-Training輕搏擊
✔️iPURE滑板訓練
✔️metafit間歇訓練
✔️FunSport沙包訓練
✔️ZumbaDance
✔️筋膜放鬆課
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謝謝大家一起享受運動做公益😊
#Energy公益運動課
課程內容：敏捷梯與循環訓練🥊
地點：松基活動中心
今天捐款2000元
累積捐款194600元
已捐款50000元支持綠島國小寒假教育計畫
已捐款50000元支持堵南國小暑假教育計畫
已捐款50000元支持心路兒童發展中心
🎈好習慣運動教室
🎈台北市復興北路217號
🎈營業時間：7:30-22:00
🎈服務專線：(02)2716-8620
~有任何疑問歡迎粉專私訊洽詢~
✔️精緻團體課✔️私人訓練課
「團體課程」小班制達到特定強度訓練
「私人課程」針對個人需求制定訓練方式
✔️空中瑜珈、基礎瑜珈、阿斯坦加瑜珈
✔️CrossCore類TRX懸吊系統
✔️UA Training、X-Training輕搏擊
✔️iPURE滑板訓練
✔️metafit間歇訓練
✔️FunSport沙包訓練
✔️ZoomFitness啞鈴壺鈴訓練
✔️ZumbaDance、雕塑燃脂
✔️筋膜放鬆課
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@hobbystudio2019 #好習慣運動教室
#謝謝松基里里長為里民找到便宜優秀的師資 😬 @ 松基活動中心
很多人可能對敏捷梯(繩梯)有誤解，以為它是鍛練速度的工具，其實敏捷梯主要針對身體協調性、平衡力、腳步和柔韌性，敏捷梯亦是適合用來熱身的工具。今天為大家介紹四種敏捷梯訓練，希望大家嘗試提升整體敏捷度。
Agility Ladder is a tool that often gets misunderstood. Although the ladder doesn't help you directly run faster, it is a great way to teach athletes: Coordination, Balance, Footwork, stiffness and is a great way to warm up. Today we teach everyone 4 unique ways to use the agility ladder so you can be better prepared for your game as well as take your balance and footwork to the next level. Enjoy!
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