早!希望「甩」這首歌能在艱難的日子裏,給到大家更多的動力和內化的力量!
遠在新加坡的我,用音樂陪伴大家!
祝大家端午平安 Stay home Stay safe💜
(粽子不要吃太多,不好消化☝🏻)
吃完2小時後,記得把澱粉「甩」掉!
“耍廢”也不要忘了運動~動起來!
#甩
#耍廢不要真廢
#敢吃就要敢甩
聽「甩」 https://Vivian.lnk.to/RockItOff
對了,提醒IG有「甩」的濾鏡可以玩,快去甩起來!👉https://Vivian.lnk.to/RIOAR 🔍也可以到我的IG帳號的濾鏡分頁找到)甩完記得在IG上Tag我@vivianhsu.ironv
(帳號要先設定成公開,我才看的到喔)
謝謝Sony整理報導~
徐若瑄新加坡防疫心繫台灣 響應愛心便當挺醫護
蘋果新聞網:https://tw.appledaily.com/entertainment/20210607/OC4PT7CQF5CONDQJI3LM6Y3OPY/
徐若瑄新歌應援台灣 一起甩開情緒黑洞
自由時報:https://ent.ltn.com.tw/news/paper/1453344
徐若瑄唱出「川字肌」生活態度 替前線醫護打氣
中國時報:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210607002310-260404?chdtv
徐若瑄〈甩〉出生活態度打氣醫護
中國時報:https://www.chinatimes.com/newspapers/20210608000533-260112?chdtv
走出居家情緒黑洞 徐若瑄爆乳辣秀川字肌
聯合新聞網:https://stars.udn.com/star/story/10092/5514683
徐若瑄跨國「暖送便當挺醫護」 喊話:我們都要好好的!
ETTODAYT:https://star.ettoday.net/news/2001076#ixzz6xA27Y7Vv
女神徐若瑄新加坡 宅家行動力挺醫護 教大家甩肉變川姊
YAHOO娛樂:https://bit.ly/3ptTuTF
徐若瑄新歌〈甩〉超洗腦 邀大家活出帥氣人生
YAHOO娛樂:https://bit.ly/3w8lfUo
徐若瑄在家防疫照樣練出「川字肌」!跨海送暖台灣醫護
YAHOO娛樂:https://bit.ly/3ptTwuL
徐若瑄〈甩〉出生活態度打氣醫護
YAHOO娛樂:https://bit.ly/3v1uZOK
大解放!徐若瑄深V「雪胸發光」 往下看「川字肌」更狂
三立新聞網:https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=950192&From=Search&Key=%E5%BE%90%E8%8B%A5%E7%91%84
大解放!徐若瑄深V「雪胸發光」 往下看「川字肌」更狂
娛樂星聞:https://star.setn.com/news/950192
徐若瑄新歌〈甩〉超洗腦 邀大家活出帥氣人生
CTWANT:https://www.ctwant.com/article/121905
「Vivian」徐若瑄新歌〈甩〉,走出情緒黑洞、甩開煩惱!
VOGUE:https://www.vogue.com.tw/entertainment/article/vivian-hsu-rock-it-off
徐若瑄「推出洗腦神曲」 大展搖滾魂:運動的時候蠻適合!
達人秀:https://www.ttshow.tw/article/80822
女神徐若瑄新加坡 宅家行動力挺醫護 教大家甩肉變川姊
四季線上:https://www.4gtv.tv/article/2021060702000019
徐若瑄參加賈永婕、小S愛心便當計畫齊心抗疫!練川字肌寫成歌〈甩〉煩惱
明潮:https://www.mingweekly.com/entertainment/music/content-24672.html
女神徐若瑄新加坡 宅家行動力挺醫護 教大家甩肉變川姊
民視新聞網:https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021607W0312
不敗女神Vivian徐若瑄發行全新洗腦神曲「甩」
MyMusic:https://www.mymusic.net.tw/ux/w/editOffice/news/show/19936
不敗女神Vivian徐若瑄 發行全新洗腦神曲〈甩〉邀請大家一起活出帥氣人生
LINEMUSIC:https://today.line.me/tw/v2/article/3J6oLo
徐若瑄推新單曲 宅家練出川字肌
LINETODAY:https://today.line.me/tw/v2/article/rPoVwn
不敗女神Vivian徐若瑄發行全新洗腦神曲「甩」
LINETODAY:https://today.line.me/tw/v2/article/XQyaZX
「Vivian」徐若瑄新歌〈甩〉,走出情緒黑洞、甩開煩惱!
LINETODAY:https://today.line.me/tw/v2/article/N1Nenp
徐若瑄新歌〈甩〉超洗腦 邀大家活出帥氣人生
LINETODAY:https://today.line.me/tw/v2/article/JR0pXM
徐若瑄推新單曲 宅家練出川字肌
中華新聞網:https://www.cdns.com.tw/articles/411874
走出居家情緒黑洞 徐若瑄爆乳辣秀川字肌
HiNet:https://times.hinet.net/news/23360942
徐若瑄苦練兩個月再現「川字肌」,新歌〈甩〉出搖滾音樂魂!
銀河網路:http://www.iwant-radio.com/showinformation.php?sisn=48941
徐若瑄全新單曲《甩》解放搖滾音樂魂 ,6/8數位發行
車勢星聞:https://www.carture.com.tw/others/article/14950
徐若瑄守護前線醫療人員!參加賈永婕、小S愛心便當計畫齊心抗疫:我們都要好好的
Life生活網:https://life.tw/?app=view&no=1300475&uid=122451
不敗女神Vivian徐若瑄發行全新洗腦神曲「甩」
match生活網:https://m.match.net.tw/pc/news/entertainment/20210607/5911811
徐若瑄新歌〈甩〉超洗腦 邀大家活出帥氣人生
match生活網:https://m.match.net.tw/pc/news/entertainment/20210607/5911786
徐若瑄唱出「川字肌」生活態度 替前線醫護打氣
match生活網:https://m.match.net.tw/pc/news/entertainment/20210607/5911490
徐若瑄〈甩〉出生活態度打氣醫護
觸mii:https://www.truemii.com.tw/content/20210608400065-990102
徐若瑄唱出「川字肌」生活態度 替前線醫護打氣
觸mii:https://www.truemii.com.tw/content/20210607400499-990102
徐若瑄新歌应援台湾 一起甩开情绪黑洞
六度新聞:https://6do.news/article/4153281-01
徐若瑄〈甩〉出生活态度打气医护
六度新聞:https://6do.news/article/4152964-42
走出居家情绪黑洞 徐若瑄爆乳辣秀川字肌
六度新聞:https://6do.news/article/4149647-81
徐若瑄唱出“川字肌”生活态度 替前线医护打气
六度新聞:https://6do.news/article/4149403-41
同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,打AZ後猝死案例破百!到底該不該打疫苗?那些人千萬不能打?2大接種禁忌如何避開?新冠肺炎無藥可醫,提升免疫力與自癒力是首要之急!醫師陳欣湄教你如何測試自己是否是慢性過敏,避開發炎人生! #疫苗 #AZ #莫德納 00:00 精采預告 00:51 怕! 接種疫苗死亡風險高? 長輩該不該打疫苗? 0...
「敢吃就要敢甩」的推薦目錄:
- 關於敢吃就要敢甩 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於敢吃就要敢甩 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最讚貼文
- 關於敢吃就要敢甩 在 果籽 Youtube 的精選貼文
- 關於敢吃就要敢甩 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
- 關於敢吃就要敢甩 在 【健康】藥吃越多身體越差?名醫教你不吃藥降三高:甩開洗腎 ... 的評價
- 關於敢吃就要敢甩 在 吃香蕉後千萬別碰它,否則不到3天,癌細胞就纏上你,甩都甩 ... 的評價
- 關於敢吃就要敢甩 在 [一刀未剪]新北已淪新"慶記之都"? 侯友宜稱狀況全掌握戴瑋姍酸 ... 的評價
- 關於敢吃就要敢甩 在 有添糧- 打雜的甩髮,驕傲! (傲嬌個毛啊!敢開餐廳好吃不是 ... 的評價
- 關於敢吃就要敢甩 在 不敢上健身房也沒關係!夏日甩肉大作戰,跟著健身youtuber ... 的評價
敢吃就要敢甩 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最讚貼文
打AZ後猝死案例破百!到底該不該打疫苗?那些人千萬不能打?2大接種禁忌如何避開?新冠肺炎無藥可醫,提升免疫力與自癒力是首要之急!醫師陳欣湄教你如何測試自己是否是慢性過敏,避開發炎人生!
#疫苗 #AZ #莫德納
00:00 精采預告
00:51 怕! 接種疫苗死亡風險高? 長輩該不該打疫苗?
03:00 血栓風險、猝死頻傳! 哪些人不能打疫苗?
05:49 打AZ常見發燒、痠痛 醫師自曝感受與他人不同!
06:45 怕猝死不敢打疫苗? 出事怎麼辦? 醫師同理解析!
07:23 如何讓疫苗發揮最大效力? 打疫苗前避免2重點!
08:23 如何提升免疫力與自癒力? 飲食口訣心法大公開
10:41 疫情焦慮時刻壓力胖? 其實你胖得很冤枉!
13:26 為什麼總是減肥失敗? 原來是身體發炎惹的禍!
14:51 自我檢測14-21天,台灣人常見10種過敏食物!
15:56 2個月甩掉8kg! 不節食找出過敏原就能瘦身!
16:53 不吃安眠藥就能輕鬆入睡? 4招讓你一夜好眠!
✓ 點我訂購🥦產地直送蔬菜箱👉 https://bit.ly/361o65T
✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友(ID:@dyp8323m) http://bit.ly/2hETgWE
✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://bit.ly/2grkAJ6
✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道(ID:@worked_money) https://bit.ly/2WZ1Dnb
✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道 https://t.me/storm_money
【Facebook粉絲團】
風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia
風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife
下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney

敢吃就要敢甩 在 果籽 Youtube 的精選貼文
「公司又要我哋開新嘅節目,係咁OT我畀埋條命你好冇……」粉絲聚會中,大夥兒手執印有保錡樣子的面罩,在餐廳合唱《ERROR自肥企画》的主題曲,旁邊食客笑不攏嘴。ERROR和「無制限OT編集團」製作的節目令港人着迷,除了ERROR四子風格搞笑、人前人後同樣真誠坦蕩蕩,偶像和粉絲的關係,亦由神與人之間的距離變成朋友般的存在。ERROR中的郭嘉駿(193)和吳保錡出名錫粉絲,到底「老婆」和「Pokimon」眼中的偶像,有多貼地、有多入屋?
還未到集合時間,周日的銅鑼灣街頭已聚集幾百人,有一家大細,也有大叔拿着應援物獨個兒站着,大家都響應193 Fans Club的號召,參加這天的雪糕車應援活動,宣傳193推出首支派台歌《睡到三點》。個個大汗淋漓,口罩下難掩興奮,一邊排隊拎雪糕,一邊跟雪糕車旁的「33豬」易拉架瘋狂合照,沿途粉絲向路人派發不同款式應援物,繼上次「姜濤灣」引起的風暴,今天再有193這位「接近完美」的男子,令港人再次上街追星。
跟193的老婆(193粉絲的統稱)Sushi和Haha約在銅記,她們忙着疏導聚在SOGO門外的人群,Sushi打趣道:「這是個偶像勵志故事,193由一開始寂寂無聞,到現在真的紅起來,今天人多得我有點怕。」游學修說過,如果MIRROR是個奇蹟,ERROR一定是個神蹟,這天大家再次見證,這神蹟並不是幾百部電視機的收視率能定義的。
男友變情夫 TG陪偶像傾心事
「我當大家係老婆」是193三年前在TG中說出的知名台詞,粉絲們把11月4日定為結婚紀念日,自此叫他做「老公」。正印是193,男朋友變成情夫,難道不介意嗎?「有點無奈,不理他了!我把追星當是娛樂是興趣,難道我不給他看AV?」做了三年郭太的Sushi甜滋滋講出老婆們的心聲。
兼職當插畫師的Sushi自《全民造星1》看過193唱《大懶堂》後,就愛上這位舞姿怪異又五音不全的騎呢參賽者。2018年開始,全民造星不少參賽者也開了Telegram跟粉絲交流,193亦不例外,群組現有二萬多人,193至今仍會間中上水跟粉絲聊天互動。
「《花姐ERROR遊》日本回來那程機,193叫我們不要去機場找他,因為12點已很夜,但我們堅持去接機。193出來時就緊皺眉頭,我心想死了,他不喜歡嗎?怎知他一來就說:『都叫你哋唔好嚟,又唔聽話』嘩!你感覺到那種震撼嗎?」就是因為這句甜到漏的說話,令曾迷上w-inds.、BIGBANG等外地明星的Sushi再次追星,「我曾以為再沒一位港星值得追,但只要跟33相處過,都會被他所吸引。他跟fans的互動貼地、反應快,那種快樂是其他星畀唔到我的。」以前遙不可及的明星由天堂落入凡間,這對粉絲而言也是種神蹟。
要支持騎呢偶像,老婆們也用最騎呢方式應援。例如曾在Chill Club頒獎禮門口跳Pixel快閃舞給193看;拍MV翻唱193參賽歌曲《大懶堂》哄老公;接機接船,跟193聊天至凌晨兩三點。平日設計不同應援物為老公宣傳,每次都會留一份給193及奶奶(郭母),最窩心是得到193回禮,「我們常笑說為他應援像返工但冇糧出,於是他送我們『工資袋』,裏面有他的自拍照、好老婆證、名牌等,上面印了老婆賤人、老公嘉駿等字。」193每次出埠後,亦不忘買手信給到機場接機的粉絲,堪稱「愛妻號」。
老夫老妻唔使見 留機會畀新娘子
身為193的「大婆」,Sushi跟一班初代粉絲現在採取佛系應援,說大家已是老夫老妻,見不見到真人都沒所謂,寧願將機會留給新入門的老婆,「193之前有段時間少工作,當時ERROR中三人都有工作,只有他沒有,他很難過和負面,就在TG跟我們訴苦傾通宵。這些事跟朋友說可能難開口, 亦難明白,我們算是陪他一路走來的人,他願意分享心事,我們就一起想辦法鼓勵他。」
早前193在訪問中談到粉絲,平日嬉皮笑臉的他激動落淚,鏡頭前真情感謝一直支持他的同行者。Sushi說193鏡頭前真情流露的演出,背後花了不少努力,會看不同綜藝節目研究幕前演繹,希望觀眾欣賞他直率敢言之餘,也多留意他的作品,「33一開始覺得自己沒才華,會自卑,但仍有班儍更更粉絲支持他,我看到他哭自己也流淚,因他記得我們為他做過的事,今天他真的做到了,我們能大聲說:『我哋係193老婆,知我咩料啦!』」
染了一頭金黃短髮,身穿保錡品牌tee及行山帽的Wing,說話爽快直接,無論外表或談吐,都有點保錡的影子。「可能太喜歡他,外形不自覺會模仿了,偶像嘛!」保錡的粉絲自稱Pokimon,會稱呼保錡做大佬,緣於經常在TG跟粉絲談心的他說了一句「一世人兩兄妹,有你有我」,家人冇得揀,叫妹妹給人感覺更親。
Wing播放着保錡Telegram對話中的唱歌錄音和合照,回想起跟大佬過電的一剎那,只因一個IG動態,「我第一次接觸保錡是在IG看見他有個post說自己在減肥,我第一次回覆這些story,說希望你減肥成功,外形更好看,沒想過他很快回覆我:一定會!他現在的確成功瘦多了。」因為這三個字,令30歲人從沒試過崇拜一人的Wing驚喜萬分,翻看他所有節目,聽他創作的歌,更成為了保錡Telegram及fans club的admin。
音樂能力被看低 初心未變
「保錡對音樂的熱誠真的很瘋狂,每晚收工做音樂至3、4點,但翌日8點要工作, 為了夢想去到盡。」外形MK搞笑的保錡以獨立音樂人身份出道多年,自己編曲填詞,自資買器材拍MV,然而網上歌曲點擊率不高,能力常被看低。Wing說從未接觸過保錡創作的音樂類別,故尤其喜愛《ikigai》、《秋冬4U》、《Get A Real Life》等拍子和旋律都引人入勝的作品,「很多歌都由音樂人JNY監製, 為更了解大佬的歌,我就去了JNY的studio學整beat。」保錡知道Wing這舉動,提議Wing製作一隻beat,更承諾親自為她編曲和填詞,令中學時也夾過樂隊的Wing更有動力重新玩音樂。
保錡說如果要玩音樂,首先要買器材學習製作,不可以紙上談兵。由網友變成朋友的JNY跟保錡合作做過不少歌,深知他不想被人界定為搞笑藝人,因為初心是當音樂人,「他諗旋律很強,亦很有毅力,錄音即使聲沙了,都要錄到滿意才離開,平日一有新想法就不停問我意見。我們很夾,初次見面jam了幾小時,就寫出《ikigai》。」Wing在旁補充:「他們以前每月能出一首歌,很癲,都是沒錢賺的。去年6月至12月是保錡的低潮期,你聽他的歌就知他的心路歷程。」
學音樂轉工 「人生冇起跌冇意義」
雖然保錡最近因工作繁忙,加上音樂事務都需經公司批准,暫時不能兌現為Wing編曲填詞的承諾,但他對夢想的堅持,令Wing當頭棒喝。Wing成長於小康之家,體育系畢業後再修讀教育課程,當時她對生活毫無想法,也沒有想做的工作,最後選擇回家打理家族生意,家人退休了,她沒有生活負擔,別人以為她過得無憂無慮,她卻形容這些日子似條鹹魚,「未試過跌,也未試過很成功,就像一條平線,好冇意義。但保錡的人生給了很多啟發我,令我想改變、進步。」
保錡家境清貧,15歲輟學開始打工,茶餐廳、售貨員、髮型屋等都做過,課金追音樂夢,卻挫敗連連;早前曾因負面新聞、粗口罵粉絲事件惹起不少誤會,支持他至今的Pokimon為他申冤:「因大佬太直腸直肚不懂修飾,常被人誤解。」為了令保錡進步,Wing笑指偶爾也會給予偶像一些提點,指他開始時較我行我素,現在多了思考反省,願意接納別人意見,也是種進步。保錡在《自肥》成功被Mike導團隊「打救」,熱淚盈眶找回熱血初心,高低起伏的人生本來已夠勵志,「因為大佬,我也想感受吓高低起伏,今年轉工後發現職場果然很陰險,工作不順利令人沮喪,但我真的get a real life了。」Wing今年把心一橫去轉工,重投教育事業,現職教授社交禮儀成人證書班,更會在堂上播保錡的歌和片,以他的經歷鼓勵學生。
生於錯誤的時代,ERROR的出現好像我們凡人自身,岩岩巉巉,甩皮甩骨,但卻勇於擁抱缺陷與失敗,不斷嘗試,至死方休。因為沒有偶像光環,這種自由奔放堅持真我的態度,反而引起大眾的共鳴,連結了那些一直還在堅持的人。
粉絲×193搞笑互動
1. 派糧贈墨寶
193偶爾「派糧」給老婆,例如贈墨寶,在月曆寫上老婆生日日期,亦曾恥笑老婆身高創新低,更為粉絲們改名字。193為Sushi起名為阿屎,圖中則畫了嚿壽司給她。
2. 同老婆自拍
193太愛跟粉絲聊天,有時給經理人催趕也不願離開。例如有次出席金像獎走過紅地毯,他竟走回頭跟老婆自拍,最後給老婆大聲趕走。
3. 「對唔住老公」
MIRROR演唱會193做完表演嘉賓後出去找fans,去了吃飯的老婆立即衝回去「跪地」說「對唔住老公」,哄得193邊笑邊叫黐線。
4. 家用工資袋
老婆常笑說為193應援像返工,193就送出了「工資袋」,裏面有他的自拍照、好老婆證和名牌等,十分窩心。
5. 貪佢夠靚仔
在餐廳碰見193跟花姐和MIRROR同場,Sushi走過去叫老公,再問准花姐能否跟193合照。花姐說:「你咪影囉, 到底你鍾意193啲乜?」Sushi說:「靚仔。」
6. 真老婆no way
會否幻想成為193真老婆?Sushi耍手擰頭:不要了,佢太煩!她重申老婆很多瘋狂應援行為都是為搞笑,潛規則是絕不影響偶像私生活,也不能有任何身體接觸。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#ERROR #193 #保錡 #Mirror #郭嘉駿
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

敢吃就要敢甩 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
循環訓練來到第二彈,
我在暗夜喘著說:
對妳來說健身是一件很奢侈的事嗎?
其實是的,
尤其是做事不利索,腦袋不精光的我~
運動的時間只能從縫裡偷!
回顧年幼那個,一心只想變成大人的我,
如果知道長大後自己的模樣,
不知道會是什麼心情呢?
現在的樣子,
是當初那個自己,想要的樣子嗎?
當年急著長大,成年後最想要做的事,
就是裝酷,穿上網襪,塗上黑色口紅,
跑去夜店咚次咚,讓腦細胞被重低音轟炸,
當一個不好惹的狠角色壁花小姐;
但是成年的那幾年,為了出社會的艱辛,
還有那個始終沒有長好的自信心,
只敢躲在自己的小套房戴著耳機甩著小頭;
結婚後跟著先生跑夜點,
也是當個工作人員幫顧包包忙攝影,
當活夠了,膽夠肥了,
想要穿上“看起來很叛”的衣服的時候,
卻發現身上的硬體早已走鐘,
人生就是這麼一連串的不剛好,
好在人生,隨時可以有轉折!
今天這個菜單的意義,
就是我自己給自己設下的目標,
穿上網襪不炸肉,
老來戴上耳機還有體力咚次咚,
雖然不能跑夜點,
在自己家裡帶著耳機,
放上轉吧轉吧閃爍霓虹燈~
不想迎接明天的,不想睡的夜晚,
放出年輕的靈魂來逍遙!
目標:燃脂、強化核心跟臀腿!
⭕️以下三輪菜單各重覆三次,一次30秒,
中間不休息,最後兩個動作各一輪收操!
♳第一輪
下肢:徒手早安 [速度慢]
心肺:原地快跑 [速度快]
♴第二輪
♀️臀腿:深蹲暫停[速度慢]
♀️臀腿:伏地起身[速度快]
♵第三輪
臀腿:側姿抬髖 [[速度慢]
臀腿:人體鋸子 [[速度快]
♻︎收心操
收屁操:蛙式臀橋[蛙式速度]
收臂操:驢踢抬腿[驢式速度]
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
--------------------------------------------------------------------------
我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Cjbeards - Turn Out The Light | ♫ Copyright Free Music
https://www.youtube.com/watch?v=uvwKupWhBeo&list=RDLqcOEYXyRKE&index=27
Song: Cjbeards - Turn Out The Light
Link: https://youtu.be/uvwKupWhBeo
Music promoted by FreeMusicWave.
wilsonlikethevolleyball - Are You What You Want (Barren Gates Remix) | ♫ Copyright Free Music
https://www.youtube.com/watch?v=jQMF35C1sPU&list=RDMM&index=48
Song: wilsonlikethevolleyball - Are You What You Want (Barren Gates Remix)
Link: https://youtu.be/jQMF35C1sPU
Music promoted by FreeMusicWave.
https://www.youtube.com/watch?v=vX8gcAJR-FQ&list=RDmP-L1YYQYYQ&index=27
Song: GRÄF - Believer
Link: https://youtu.be/vX8gcAJR-FQ
Music promoted by FreeMusicWave.

敢吃就要敢甩 在 吃香蕉後千萬別碰它,否則不到3天,癌細胞就纏上你,甩都甩 ... 的推薦與評價

美國腫瘤專家已證實:吃香蕉後千萬別碰它,否則不到3天,癌細胞就纏上你,甩都甩不掉! ... 卻是很多臺灣人最愛的食物,看完後你還 敢吃 嗎? ... <看更多>
敢吃就要敢甩 在 [一刀未剪]新北已淪新"慶記之都"? 侯友宜稱狀況全掌握戴瑋姍酸 ... 的推薦與評價

演很大2019豪言治安不好就下台侯遭質問惦惦不敢答甩鍋中央|【焦點人物 ... 卓冠廷分析國民黨便當會談侯3鞠躬"道謝而非道歉"大酸連這個都要吃豆腐點出 ... ... <看更多>
敢吃就要敢甩 在 【健康】藥吃越多身體越差?名醫教你不吃藥降三高:甩開洗腎 ... 的推薦與評價
高血壓、糖尿病、高血脂一定要吃藥嗎?有沒有不吃藥, ... 名醫教你不吃藥降三高:甩開洗腎、遠離癌症!ft. ... 18:17 不 敢吃 肥肉、蛋黃怕膽固醇高? ... <看更多>