關於 散亂思緒 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 亂有才華的｜心理師想跟你說：人在混亂的環境，更願意打破傳統

然而，也有另一群人受惠於不斷拋出刺激的散亂空間，彷彿電波的發射與 ... 面對靈感枯竭的原創工作者來說，提供了許多能引人轉換思緒的多樣化輸入。

#12. 紊亂- 教育百科| 教育雲線上字典

散亂 、無秩序。 【例】火災現場一片紊亂，損失難以估計。散亂、無秩序。《西遊記》第二三回：「你看那豬八戒，眼不轉睛，淫心紊亂，急膽縱橫。

#13. 思緒多無法關機 - 慢芳療Slow Aroma Style -

有了能讓自己『聚焦』的東西之後，思緒就不會散亂了！ 推薦精油：. 羅馬洋甘菊 (Chamaemelum nobile); 苦橙葉 (Citrus aurantium ssp amara) ...

#14. 散亂的思緒- 台部落

室內異常安靜，桌上攤着喜歡的宋詞，思緒卻是如此的散亂，沒有專注的行走在宋詞裏。 露臺上，正面的窗全開着，合上書本，穿過廳堂，走到露臺上，倚窗而立，窗外不知 ...

#15. 人生超整理: 任何整理術都比不上你開始思考。想要煥然一新, 該 ...

人生超整理: 任何整理術都比不上你開始思考。想要煥然一新, 該整理的不是物品, 而是思考方式、人際關係, 還有你自己。：生活環境可以散亂，但生存之道可不能一團糟！

#16. 禪定入門

禪定就是「心一境性」，讓混亂的思緒平靜下來，專注一境。 ... 安住就是使心安定地專注在單純、單一的境界上，不散亂，不攀緣其他的境相；明顯則是指心所緣的境相清晰 ...

#17. 曹登貴建築師- 關於建築師考試實習認證的散亂思緒- FAM TALK

【關於建築師考試實習認證的散亂思緒】 關於事務所實習的要求，有資深開業建築師說： [如果申請不進這些優質的事務所，而甘心被那些壞心老闆剝削，那 ...

#18. 你開心嗎歌詞許婉琳※ Mojim.com

你開心嗎作詞：許婉琳作曲：許婉琳我的愛你好嗎多久沒有聯繫了沒有你的消息分開時我已經開始牽掛思緒散亂淚劃過想你的心好難過如果這是一場夢境到何時才能清醒好想告訴 ...

#19. 許久未曾以文、以景會友，近日甚是忙碌，擾了悠、擾了思緒 ...

許久未曾以文、以景會友，近日甚是忙碌，擾了悠、擾了思緒，好文難產。 ... 歲月如綿延山嵐不畏風雨，一時湧動意亂的思緒如浮雲，隨風吹去而散去且心靜定如大海。

#20. 苦海常作度人舟 - 慈山寺

悟佛境淨土，如《妙法蓮華經》言：「若人散亂心， ... 大，心稍有不定便容易心神散亂，假若心沒有 ... 為思緒找到出口，回歸自心覺察自己的呼吸，從.

#21. 隨性的思緒，一幅梵谷後印象派繪畫的些許印象 - 每日頭條

甚至在他離開人世的最後一瞬間他估計依舊徘徊在這個令人憂傷的思緒里。 ... 丘陵上的麥田被那些散亂的流雲與天空映射成一個有意思的部分。

#22. 五大方法應對「抗疫疲勞」 提升快樂戰勝「疫」境- 醫理說

例如，辦公桌的桌面整齊清潔，或可反映此人心境諧和，思緒條理井然；相反，若果桌面散亂，物件到處亂放，或意味此人思緒雜亂無章，又或受事情困擾。

#23. 第145章思緒都難平 - 全本小說網

君九齡,第145章思緒都難平,簡介:第一百四十五章思緒都難平其實也不能說這裏不習慣。 ... 然後自己隻身攜刀闖入皇宮，事發臨死神魂散亂之際似乎聽到他的聲音。

#24. 亂亂的思緒- Tipga

剪開心中的憂愁剪散心中的陰霾剪斷心中的煩亂一刀兩刀三刀剪……剪……剪斷……斷……斷如同斬斷三千煩惱絲將所有的負面情緒全部剪開剪斷一掃而空讓它不再纏繞 ...

#25. 思绪被晚风吹散 - 抖音

您在查找“思绪被晚风吹散”吗？抖音短视频，帮你找到更多精彩视频内容！让每一个人看见并连接更大的世界，让现实生活更美好。

#26. 形容思绪很乱的词语有哪些？ - 百度知道

心烦意乱xīn fán yì luàn ： 意：心思。心思烦乱，不知怎样才好。 2.心乱如麻xīn luàn rú má ：心里乱得象一团乱麻。形容心里非常烦乱。 3.

#27. 莊子「坐忘」與禪宗「禪定」修養工夫論之對觀 - 博碩士論文網

《六祖壇經》坐禪品第五言：「外離相即禪，內不亂即定，外禪內定，是為禪定。」禪與定皆為令心專注於某一對象，讓混亂的思緒平靜下來，達於不散亂之狀態，能夠熄滅一切 ...

#28. 【癒心靈】放空丨給自己「甚麼也不做」的空間肯定休息的重要性

當你放空休息時，大腦有更多空間在散亂的思緒間建立新的聯繫，有助組織與孵化出新的意念，以及拆解困擾你的難題。 廣告（請繼續閱讀本文）.

#29. 高縣校長一日禪修沉澱思緒 - 人間福報

等，了解認識禪堂各項號令與規矩，一般參與禪坐者感受最深的是「找到自己」，因為平時心神散亂，藉著禪坐可定下心來，進而靜坐沉省。楊秋興表示，他修習氣功十年，惜因 ...

#30. 正念 - 天下雜誌

《EQ》之父：散亂的心是不快樂的心，如何讓心安靜下來？ ... 每一個思緒，就像是划過眼前的雲彩，或說是短暫的氣象，而你是天空，無論氣象怎樣變化，天空永遠在那兒， ...

#31. 為什麼男孩子大多喜歡汽車？腦科學專家：「放任散亂」是最好 ...

大部分男性天生的才能是：「俯瞰遠景，探明整體，察覺事物的構造」（客觀性），男孩終究會察知到自己的思緒（主觀），成長為自始至終都會保護所愛之人的男人。總歸來說， ...

#32. 從滿到爆炸行程中出來！放鬆思緒的簡單放空心法 - ELLE

Gabrielle表示：「對新手來說，好的冥想法要能增加專注力，為最散亂的心思帶來平靜。這種打坐法在任何地點、任何時間都可以進行，你會在這一分種裡受 ...

#33. 菩提清淨觀想法- 菩提禪修學院 - Bodhi Meditation College

「菩提清淨觀想法」可讓修持者自然而然融入清淨祥和之禪定境界，迅速梳理繁雜的思緒，讓散亂的心歸於安定，與宇宙能量相融。既可以消除疲勞、清淨身心，又可以化解 ...

#34. 放鬆練習：用「靜坐」趕走心煩意亂，穩定自律神經

意想不到的靜坐好處 · 1. 減輕壓力、有效整理思緒 靜坐時腦袋淨空能讓散亂的內心減少焦慮、壓力、煩躁，使心漸漸地歸於寧定。 · 2. 幫助睡眠 《美國醫學會 ...

#35. 認識禪修的好處，重拾內心寧靜，屏除思緒雜念

當雜七雜八的訊息不斷地湧入大腦，不僅加重精神負擔，讓人身心疲勞、煩躁不安，更為健康埋下了隱患。 禪修最直接的作用，就是讓散亂的內心漸漸歸於寧定，為身心帶來一系列 ...

#36. 禪的智慧:: 究竟什麼是禪- 佛法介紹 - 千佛山全球資訊網

禪定在調理散亂的思緒，維護正念。簡單的說：. 禪定修養，在奢摩他－－止於一念。 禪定理念，在毘缽舍那－－觀照菩提。 禪的智慧就在告訴我們，要去運用思想發揮智慧。

#37. 離不開-歌詞-謝安琪(Kay Tse) - KKBOX

離不開-歌詞-編曲：謝安琪/ 李智勝監製：謝安琪/ 李智勝我的思緒離不開說 ... 回頭沒有身後人誰在為遠山記恨輾轉歲月星移千秋散亂於此紅眼睛碰滿天星 ...

#38. 萬佛城金剛菩提海Vajra Bodhi Sea - 法界佛教總會

我如何清理我的思緒呢？ How Can I Clean Up My Mind? ... 而且參加法會不會讓我有散亂心；心一散亂，妄想就來。 最有效，最佳之法，就是多做善事。例如當我看到年長的 ...

#39. 去除遮蔽心的五蓋 - 靈鷲山教育網

心中有掉舉時，是散亂、躁動且浮動不安的。念頭飛快、不斷地出現，而無法 ... 蓋就是像是被烏雲遮蓋一樣，被自己的思緒蒙蔽自己，叫做蓋。講什麼聽不進去、講什麼都聽 ...

#40. 【旅行百科】高空中，身體會有什麼變化？ - Skyscanner台灣

嗜睡思緒散亂. Metabolism. 長時間待在飛機上，因為高空低氧的關係，容易使人感到疲憊不堪，而陷入昏沈的睡眠，然而這樣的睡眠卻是怎麼睡都睡不夠的 ...

#41. 六度萬行 - 美國全真道院

六度萬行就是：布施度貪慳，持戒度淫邪，忍辱度嗔恚，精進度懈怠，禪定度散亂，智慧度愚痴。 凡人的毛病是貪心、吝嗇、自私自利、淫亂、心邪不正、沈迷於酒色財氣、 ...

#42. 【思緒敏亂】求【敏亂】正寫~|Yahoo知識+ +1 - 健康跟著走

思緒 敏亂：求【敏亂】正寫~|Yahoo知識+，散亂、無秩序。西遊記˙第二十三回：「你看那豬八戒，眼不轉睛，淫心紊亂，急膽縱橫。」紅樓夢˙第十三回：「於是合族人丁並家.

#43. 亂了思緒.... - suntea710221的部落格- 痞客邦

失落的感覺峰擁而至... 情緒的掌控亂了分寸... 快樂的心情不歡而散... 寂寞的味道不請自來... 唉................. 人生..真的不在掌握之中... 方向.

#44. Quick收納架|走到哪裡放到哪裡，隨放隨用讓任何一處整齊有序

... 放到哪裡，隨放隨用讓任何一處整齊有序，別讓凌亂的桌面影響你的思緒！ ... 忙碌感，是來自凌亂的桌面，物品散亂不知放哪裡，要用時找不到，不用 ...

#45. 採訪、領導、跨部門溝通都適用！「5W1H」幫你問對問題

這樣做能夠有效地整理散亂的資料與思緒，對問題意識產生大致的輪廓，找出最重要的樹木主幹（problem），再關注樹幹上的枝葉（question）。

#46. 如何从混乱的生活中整理思绪？一个常见的小工具 - 知乎专栏

越到年底，事情越多，思绪越乱。只需要一个小技巧，和我一起整理混乱如麻的思绪！ 我是不高冷学姐，和你共同成长，精进自我！下文727字，大约2分钟， ...

#47. 有什麼方法可以在念佛時不溜號呢- 大安法師 - 佛弟子文庫

問：拜佛和念佛的時候思緒很亂，不能集中精神，總是想到生活中的各種 ... 禪定就是講制心一處，無事不辦，「惟精惟一，允執厥中」，一定不能散亂。

#48. 第二篇日常生活中的修行- 每日打坐之道_禪的智慧聖嚴法師著

如果你跟著散亂的念頭而去，就是把自己的覺知限制在那個特定的思緒上。如果不跟隨散亂的念頭，心靈便是自由、開放的。告訴你的心，它要上哪兒就上 ...

#49. 擺脫情緒化面相你可以這樣做 - Dr.BEAUTY醫美時尚

性情暴躁之人，眼睛容易突暴，眉毛散亂不順，嘴巴不緊閉，牙齒亂。 ... 亂．情緒不穩定之人，思緒混亂，頭腦不清醒，兩眉一高一低，上嘴唇翹，人中淺 ...

#50. 海洋科技大學普同精舍禪修體驗

... 心在那裡」，為了學業、工作、生活，身總是跟著散亂不安的心跑來跑去，散亂心，就 ... 自己定下心來釐清思緒，發現煩惱的源頭，也能找到真正解決煩惱壓力的方式。

#51. 焦慮心理學：別讓心中的猴子綁架你的情緒

... 也就是讓思緒能夠待在此時此刻的當下，能夠心無旁騖，因為當你的腦袋 ... 辯駁、或者被打趴也好，你會發現散亂的心思，就帶來焦躁不安的心情。

#52. 間隙| 文學| 每週好書讀 - 中央社

思緒 紛紛亂，在腦袋裡比來比去，拿自己跟別人比較、自己跟自己比較，其實是習慣了比較， ... 看清楚自己的念頭紛雜又散亂，是不是偏離了心的方向？

#53. 散文｜面臨混亂思緒該怎麼辦？那就寫下來吧！在韓國交換日子中

但自小以來能夠挖掘到的理論，開始在混亂的幾頁紙張中散亂著，眼裡的字字句句，隨著想法一起失去控制，開始舞動了起來。 眼球不自主地開始追著它們轉，手中的筆也沒停 ...

#54. 5分鐘三步驟呼吸空間- 許瓊月 - 華人正念減壓中心

... 從『覺察』，到『專注呼吸』，再到『擴展』，將會帶領你把心帶回當下。 心安住於當下，可以讓你不再沉溺於散亂的思緒與負面情緒的漩渦之中。

#55. 散亂的定義範圍及對治（聖嚴法師-大法鼓0791） - YouTube

散漫的人就好像在大霧之中茫茫然的，那麼 散亂 跟散漫有什麼關係呢？是不是也有所不同呢？ 散亂 對我們又有什麼影響呢？ 讓我們恭請聖嚴法師來為我們開示 ...

#56. 在生活中培養恆常心 - 法鼓山全球資訊網

嘗試在緊湊的生活中撥出時間做定課，在沈澱紛亂思緒的過程，將修行方法 ... 防疫措施，如此『小心但不擔心』的態度，讓心不聞風散亂，情緒自然平穩。

#57. 【制心一處】——由妄念至無念 - 法鼓文化

... 持咒等修行方法，都是以更單純、更清淨的一種妄念，取代混雜、散亂、狂奔的妄想 ... 尚未入門的人，往往自以為很穩定，事實上是看不見思緒與雜念，而安於烏壓壓的 ...

#58. 同仁[藏語詞語]

同時他們又作為引子引出詞語背後看似散亂的作者的思緒，這貌似不經意的思緒將一個個詞語連成完整的故事。值得一提的是，這些詞不是按照西方的字母.

#59. 【坐禪】 - 真圓身心靈成長中心

七、坐禪時如何處理散亂的思緒？ 一顆未經訓練的心，通常是好分別、好思惟、好亂想、好貪取的，所以佛陀把凡夫眾生的心形容為「心猿意馬」。我們之所以會有貪欲、瞋 ...

#60. 博客來-人生超整理：任何整理術都比不上你開始思考。想要 ...

生活環境可以散亂，但生存之道可不能一團糟！ 世上沒有毫無用處的東西， 小心，別只顧著清理整頓，卻也成了腦袋空空、不自由的人。 捨不得丟掉的，會是寶嗎？

#61. 思緒photos on Flickr

Flickr photos, groups, and tags related to the "思緒" Flickr tag. ... View allAll Photos Tagged 思緒 ... 散亂之中看似有出口. 思緒 by 謝明憲.

#62. 從完形治療及禪宗談東西方心理治療 - 中央大學

提」,以對治本身的昏沈和散亂。所謂. 「觀」是正在用方法;「照」一知道自 ... 開始發覺身心皆有了變化,思緒不再紛. 亂,只管當下的念頭,而身體也比較能. 夠放鬆。

#63. 2008-12-13 00:42 - 思緒亂遭遭

思緒 亂遭遭:(( 作者：喵♥. 恩…整個很忙這樣。 國一不是應該很輕鬆嘛？ 可是我卻好忙好忙="=。 生物課做什麼很奇怪的實驗… 都要四處奔波，真是忙死了。

#64. 讓思緒清晰、工作有條理的「大腦整理習慣」 - Readmoo

要求無止盡的失速時代，我們需要幫我們專注、釋放壓力的思考整理系統子彈筆記原創設計人首度完整公開百萬粉絲跟隨、改變人生的思考整理方法學！

#65. 芳療｜16款讓心安定下來的精油｜精油推薦

也是一種能幫助人們好好安在於當下的精油─它能平息思緒、讓頭腦安靜下來。 ... 它香甜的花香，以及收斂的特質，能滋陰健脾，進而幫助散亂不安的心穩定下來。

#66. 亂亂思緒@ 心繪夢花園（心夢園）

剪開心中的憂愁剪散心中的陰霾剪斷心中的煩亂一刀兩刀三刀剪……剪……剪斷……斷……斷如同斬斷三千煩惱絲將所有的負面情緒全部剪開剪斷一掃而空.

#67. 改變您的思維：冥想對大腦的益處 - Ask The Scientists

當您進入冥想狀態時，您的大腦思維仍然不斷跳動，就像「騷動不安的心」一樣思緒散亂。浮現出的想法可能由於您的生活經歷而被誇大。

#68. Morning Pages 的啟發：我試圖這樣清空大腦，然後發現自己真 ...

我想到什麼就寫下來，字詞之間毫無連結，留下散亂的「Oprah 南加大 ... 試著一次就只專注一件事情，思緒便會如平穩順暢的水流，慢慢流出。

#69. Natrum muriaticum 氯化鈉| awnmc - 黃偉德自然醫學中心

精神散亂；或思緒牽掛，無法入眠，想著報仇等。 焦慮，緊張。盜賊的恐懼或夢境。 暈眩，閉上眼睛時似要跌例。 頭痛：似鐵鎚；重力；欲爆裂；劇烈；眼睛上方；頭頂，於 ...

#70. 撫平焦慮的心「平靜的心，專注的大腦」讀後感 - 芳喵隨筆

這些如萬馬奔騰的焦慮思緒所帶來的情緒，對自律神經相當不好，如何讓自己 ... 前額葉皮質的調節神經迴路會抑制預設模式網路，讓心處於平靜，不散亂。

#71. 清明之心– 一天禁語閉關

平日，我們時刻被各種事情逼迫，哪管是外在的對象、瘋狂的日程、躁動的思緒，以至無聊的閒話。我們的心散亂，我們的修行經驗總是流於表面。觀照靜默能夠讓我們有效地 ...

#72. 第三章何謂真佛密法（五）入三摩地

(4)離開所有的邪念，把心住於一處，定於不散亂之境界也。 ... 蓮生活佛盧勝彥告訴大家，「入了三摩地」的人，思緒想念更進一步的淨化，轉識成智就在其時也，變化本尊就 ...

#73. 【專訪】台灣正念工坊創辦人陳德中：透過「正念」進行心理鍛鍊

正念練習入門，首先是呼吸觀察，透過集中思緒至單一定點，來去訓練心智，使其有系統的從散亂到專注。德中老師近一步提出觀察，他說：「混亂時刻， ...

#74. 「對自己再溫柔、再寬待一點吧！」心累了嗎？醫師教你學貓咪 ...

貓咪樂活法1：【在床上躺成一個「大」字】——讓身體的放鬆，帶動思緒也一起清空 ... 一口氣把散亂放置的雜誌和寶特瓶推到旁邊，在床上清出屬於自己的 ...

#75. 念知與生活

三、散位獨頭意識：非於夢中，亦非. 於定中，在我們未睡之時，因散亂心. 起，回想過去、思惟現在、盼望未來 ... 我們的腦海中轉，影響我們的思緒、.

#76. 母親節｜盤點香港電影最強媽媽張栢芝用愛撐起惠英紅以愛血償

... 有自閉症及中度智障的兒子（凌文龍飾），本來已經不簡單，豈料丈夫有外遇，令這位逆來順受的媽媽都突然失控，思緒散亂，突然萌起殺死小三的計劃。

#77. 醒後還覺得累！ 中醫師推薦「這款」精油改善淺眠、多夢

木質類的雪松、檀木，其沉穩和緩的氣息能疏理奔騰而散亂的氣，調勻氣息與思緒，放鬆緊繃的腦神經。 3大舒眠穴道. 以下3個舒眠穴道按摩，讓精油來助你 ...

#78. 九住心六力四種作意

九住心(由初學攝心到成就正定的修習過程)欲界定降服散亂心，至心無散亂，有 ... 內在專注的三摩地有七項特徵：(1)無自發思緒(2)一種強化的、固定的內化的覺知(3)清明的 ...

#79. 櫻井的思緒 - 嗶哩輕小說

隨即一股來自靈魂深處的恐懼宛如一根倒刺扎進她的腦海，不由得讓她渾身戰慄，窒息感，恐懼感，無力感，絕望感交織成一張巨大的牢籠將她死死捆住，她的眼前似乎出現了散亂的 ...

#80. 從多個角度看打坐的秘密－－台灣學佛網

心理上，煩躁、昏沉、散亂。 ... 是個謙謙君子，一盤腿後，很多人可能都有這種感受，思緒紛飛，特別燥亂。 ... 你坐下來就會明白，頭腦的思緒紛飛不是你能控制的。

#81. 離不開的歌詞– 謝安琪 - MyMusic

找離不開的歌詞– 謝安琪– 我的思緒離不開說過的一切已不再不再是我們所愛剎那說穿了全沒意外裂口中倉…… 開啟MyMusic APP立即聽 ... 千秋散亂於此 紅眼睛碰滿天星的剌

#82. 「外放三官 眼、耳、口」」 系列2020《紙上躍躍然．典美插畫 ...

自由看似散亂無序，但在自由中才能盡情摸索自己的節奏， 拼湊、開創作屬於自己的世界。 閉上眼睛、整理思緒、用心感受人生！ 2.外放三官─耳<世界觀> 自由看似散亂無 ...

#83. 禪法，讓工作更幸福- 法鼓山全球資訊網

不夠專注，思緒散亂，反而容易造成時間的浪費，需要花更多時間來處理眼前的事務，也讓自己焦慮不已。放鬆、專注，可以帶來「質」與「量」的改變。

#84. 是因為思緒太亂！11種整理技巧，一次把頭腦、時間 - 經理人

不會整理，是因為思緒太亂！11種整理技巧，一次把頭腦、時間、環境整理好 ... 是桌面紊亂或日程管理不善，根本原因都是出在個人心理問題：思緒雜亂的 ...

#85. 就在今生－佛陀的解脫之道 - 法雨道場

心還散亂嗎？或思緒漸漸消失了？舊的所緣境消失前，又有新的所緣境生起嗎？如果你沒有注意到散亂的心，也要告訴禪師這件事。 當心不散亂時，就繼續觀察腹部的起伏。

#86. 1分鐘改變拖延小毛病，重新設定心智，整理思緒、環境與心情

注意力會散亂，是因為有很多複雜的因素干擾。 比如說，瀏覽網路很容易讓我們分神，養成假裝工作的壞習慣。但有些人卻無法正視這個事實，寧願讓自己相信專注做事是很 ...

#87. 純然的專注 - 香光莊嚴

心無法靜止不動，缺乏內在控制地在一個個念頭、想法間游移，如此散亂的心，就是一 ... 它們有時呈現為思緒；有時呈現為畫面；有時呈現為具干擾性的情緒：貪、瞋、厭惡 ...

#88. 修習四念處 - 台大獅子吼佛學專站

... 能不被各種思緒或外境牽著走，將心定錨在身體，並進一步「正知」，而善攝根門。 ... 觀呼吸：將心念專注在呼吸上而不散亂，例如覺知目前是吸氣或呼氣，每一次吸氣 ...

#89. 唐宋詞選

梅落繁枝千萬片猶自多情學雪隨風轉昨夜笙歌容易散酒醒添得愁無限 ... 全詞哀婉幽怨，思緒纏綿，體現了夢得詞的風格特色。 ... 音律一同，殊不散亂，入爭寶之。

#90. 江湖在走，文筆要有！寫作是最好的自我投資：經營人設

有時一句金句、一個故事，就能觸發內心一連串的反應，把散亂的素材、思緒黏合起來。寫作讓我們保持敏感，也養成了隨時隨地記錄的習慣。

#91. 陰雨綿綿，心情鬱卒了嗎 下雨天的心理調適 - Beyond

胡思亂想、思緒繞繞繞，想著下雨的麻煩，盼望著天晴的美好⋯⋯不知不覺中， ... 在完成這個練習的過程，你會發現自己本來散亂的心，能慢慢平靜下來。

#92. 金城國中成語萬花筒參考成語

天下沒有不散的筵席：(諺語)比喻世事. 無常，有聚必有散，分離是不可 ... 心煩意亂：心裡煩躁，思緒凌亂。 342. 心醉神迷：神情愉快，內心 ... 橫散亂的樣子」解釋。

#93. 奧馬臨床心理·綜合治療中心| OMA Clinical Psychology ...

腦裏面浮現不同的思緒，很散亂。我的腦袋不停地出現同一些想法、說話….我不能將它停下。我個頭好漲，好辛苦。

#94. 提昇心的品質: 禪修心鑰(上) - Google 圖書結果

心遺繼續散亂嗎?或思緒減弱,最後消失了?舊的所綠消失前,又有新的所緣生起嗎?如果你絲亳未注意到散亂心,也要告訴老師這件事。一旦心不散亂,就回到腹部的起伏。

#95. 不用天天看日出！醫授「6精油舒緩法」搶救失眠…薰衣草一覺 ...

... 肝理氣，能讓過度的腦神經活動快速達到平衡；而木質類的雪松及檀木，其沉穩和緩的氣息能梳理奔騰而散亂的氣，調勻氣息與思緒，放鬆緊繃的腦神經。

#96. 啟動身心淨化的20個聲音療癒練習 - 第 76 頁 - Google 圖書結果

【滴水聲練習】規律的水滴與留白幫助放緩思緒適用:調節散亂思緒練習時間:5-10 分鐘步驟: 1.事先預錄水龍頭的滴水聲。讓水滴很慢且規律地落在盛水的大碗或臉盆裡。