你心裡面經常出現這樣的聲音嗎?
1.我這次應該只是運氣好而已吧?
2.禍福相依,剛剛發生好事,等一下不久一定就會發生壞事⋯⋯
3.我根本就是個垃圾,為什麼不能把自己丟掉?
4.我這輩子可能就這樣了吧,完全沒救了
5.都是因為我,才讓事情變成這樣⋯⋯
如果你腦袋經常出現這種想法,那麼很有可能你是一個「低自我肯定感」的人,經常害怕別人會拒絕你、總是擔憂別人的眼光、叫自己不要在意那麼多事情卻一直在意⋯⋯,發現了嗎,「不喜歡自己」這件事,似乎跟你人生的許多事情都有關。
那怎麼辦呢?自我接納,是回家唯一的路。
整體來說,儘管自我肯定感(自尊)很重要,但是增加自我肯定感的方法並不是一天到晚說自己好棒棒,而是接納自己。
具體來說,你可以嘗試這些事情:
-停止一直想著別人的事情、閉上眼睛開始練習「想像自己的模樣」。因為很多時候我們腦袋面煩惱了許多與別人有關的事情,只是為了逃避我們想到自己。剛開始做這個練習的時候可能會覺得有點厭惡,但或許做久了,你就會開始發現自己好像有不錯的一面。
-對自己好一點,好好吃一頓食物。這裡並不是只說你買洋芋片可樂一邊自暴自棄暴食,而是吃那種「對身體不會有負擔、吃起來也覺得舒爽快樂的食物」,在吃的時候,試著去品嚐食物的味道,而不是囫圇吞棗。
-打掃廁所或者是整理房間。我聽過一個說法,你所居住的房間其實也是你內心的房間。當你房間很凌亂的時候,可能會讓你有很多的創意,但也可能你拖著凌亂可以掩藏那個「你所害怕看見的自己」。打掃和整理其實有兩個功能,一方面你可以藉由某種活動來轉移你不斷思索的注意力,另外一方面,當你把一個混亂的地方打掃乾淨之後,也會有一種「誒,原來我好像也可以做好事情」的感覺。
從今天起,嘗試跟自己說一些比較輕鬆的話、改變你過去對待自己和對待別人的方式(儘管一開始你覺得這樣很奇怪)、調整自己對事情的期待,這些雖然無法「瞬間」讓你長出自我肯定感,但或許在這樣的練習當中,你終於可以擺脫把眼光放在別人身上的那種焦慮感,找到那條,原本就在你身上、通往自己的路。
#全文
https://inbound.tw/writer/article/read/15170
#海苔熊陪伴貼圖
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過141萬的網紅滴妹,也在其Youtube影片中提到,新的一年! 感謝滴妹幕後團隊的努力,在過完年後給大家玩開工抽紅包!!! 到底大獎會落誰家呢?~ 記得要訂閱我喔 ▶ http://bit.ly/subcrown 其他滴妹影片: 【整理房間系列】 第一彈阿滴的生日驚喜:https://youtu.be/BbxpW31fGds 第二彈阿滴的過年禮物:...
整理房間 運氣 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
快要過年了🧨🧧又到了每年重新整理房間、除舊佈新,好好大掃除的時候。環境的整潔與運氣也有關係,年末不妨透過整理及打掃,讓自己煥然一新,讓好運巡迴一整年!
日本中國命理學研究家林秀靜表示,如果不管房間髒汙,不僅將使不適感遲滯於心,也會使運氣下降。兼顧風水的打掃可以從幾個大原則著手:
✅丟棄不要的東西:為了不要讓厄運積聚,將不再使用的東西丟棄或回收是第一步,進而做出可以讓好運氣巡迴的清爽房間。
✅清潔運氣的出入:即使房間乾淨了,但玄關、窗邊、換氣窗很髒的話也沒用。一起來維持能夠招來好運氣「出入口」的清潔吧。
✅注意氣味:發出惡臭的場所不僅使細菌孳生,也會讓「氣」遲滯。廚房與廁所等地方要積極的換氣,淨化厄運。
在風水之中,掃除和整理是非常重要的一件事,不論是大房間或小房間都一樣。
其中林秀靜指出,以前因為廁所在外,所以不會給予房間的氣太大影響。
然而對現代人的居住環境來說,因為現代廁所都設置在室內,因此廁所環境給予住戶的影響較大,重要性也因而提升,成為風水中重要的清潔之處。
究竟家中應掃除何處?提升運氣的狀況又如何?林秀靜給出下列的建議👩💻
—
【🔖居家風水的重要清潔要點】
💡玄關:事業運、人際關係
玄關是從外入內的運氣入口,因此出入玄關能夠影響運氣。
#保持寬敞
以玄關前僅放一雙鞋為原則,其他的鞋收入鞋櫃中。不要放雨傘、腳踏車等其他的東西,盡可能保持寬敞是很重要的。若是房間玄關較狹窄,建議不要將鞋子擺出,使用鞋櫃或其他方式收收納吧。
#頻繁換氣
臭味和濕氣積聚的場所會累積遲滯的氣,對運勢帶來負面影響。因此要留意換氣,維持乾淨的空氣。此外,也可擺放乾燥花等對空氣芳香有效的產品。
#調亮照明燈光
玄關是「陽的領域」,因此維持明亮會帶來好運,若玄關一直處於陰暗情況的話,運氣會慢慢下降。特別會影響財運,因此要特別注意。
💡房間:養精蓄銳
回到家躺在床上,可以治癒一整天的疲憊,是個為新的一日養精蓄銳的場所。如果這個地方環境很糟,睡覺時就會吸入負面能量。
#定期曬寢具
定期清洗、日曬寢具(棉被、床單等),以取得太陽的能量,也可用烘乾機替代。
#照明不過亮
和玄關不同,睡覺的地方過亮的話是NG的,建議選用橘色系、暖色的照明。
#注意床的位置
天花板的橫樑和燈光的正下方若有床和棉被的話,會使人容易做惡夢,妨礙睡眠。
#不在床上吃東西
因為獨自居住的空間,食、衣、住的空間往往合而為一,因此選擇坐在床上進食的人也不在少數。不過,林秀靜表示,這在風水上是不好的。即使空間很小,也可以使用摺疊桌等家具,應將空間區隔出來。
💡衛浴:財運、健康運、戀愛運
廁所很髒的話,財運和健康運都會下降。林秀靜表示,廁所陰氣較強,很快就會讓氣遲滯,使得運氣下降,因此必須勤勞打掃及注意通風、換氣。
她另外指出,浴室則是可以左右戀愛運的地方。將濕氣與水垢等髒汙清除,有助提升戀愛運哦!
#每天清潔打掃
以刷子輕刷馬桶、用除塵紙擦拭、將排水口附近的毛髮清除等的程度,每天打掃廁所吧,不只可以改善運勢,也可以提升人際關係。
【Tips 馬桶縫隙也要注意】可以使用200CC的清水配一小匙檸檬酸混和後噴灑於縫隙,再靜置2~3分鐘等汙漬溶解後,拿薄紙卡(可以用不要的明信片、較厚的硬紙…等做成)或棉花棒清出。
#明亮的氛圍
提亮廁所的照明,可以使用粉彩般柔和的顏色進行規劃設計。此外,也要常常洗廁所的止滑墊、吸水腳踏墊、毛巾維持清潔。
【Tips 防止浴室滋生黴菌】
1️⃣洗完澡後朝容易滋生黴菌處沖下熱水→ 可以消滅黴菌的溫度是50度,因此可以減少黴菌滋生。另外,因為溫度變高會增加濕氣,當浴缸溫度上升後,建議再用冷水沖一次。
2️⃣門窗關閉開抽風機→ 要在門窗關閉的情況下開抽風機,才可以有效清除浴室內的濕氣。這是因為若將窗戶打開,在空氣流通的情況下,浴室濕氣清除的效果比較不好。
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整理房間 運氣 在 金魚媽咪三千金育兒日誌 Facebook 的最佳解答
親愛的小寶貝❤️❤️
再三天我們就要一起回家嘍!
爸爸跟媽媽已經回家整理房間,把你的嬰兒床都準備好了😊😊
.
#孩子長相真的會一直變
#每天好像都長的不一樣
.
#坐月子相機筆電都掛點
#回家整理房間我也滑倒
#運氣太好應該來對發票
整理房間 運氣 在 滴妹 Youtube 的最佳解答
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【整理房間系列】
第一彈阿滴的生日驚喜:https://youtu.be/BbxpW31fGds
第二彈阿滴的過年禮物:https://youtu.be/9CA9nh-dmTk
第三彈阿滴的看不下去:https://youtu.be/IXcphdQ1t8E
【特別合作企劃】
YouTuber 靈魂交換:https://youtu.be/IgJVP0GriQQ
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【兄妹系列】
史上最不顧形象的快問快「打」! 拼個你死我活!:https://youtu.be/SNWho76Sr-8
史上第一次拍影片拍到哭!? 快問快打特別篇! feat. 滴爸 https://youtu.be/W6tONMb0Xd0
哥哥被整!? 把阿滴改造成韓國暖男歐巴!: https://youtu.be/1rs56GNVGbc
帥氣爆表?! 把阿滴改造成韓國古裝劇的王世子殿下!: https://youtu.be/Yz5FPBQpFLE
【旅遊/VLOG】
這輩子吃過最好吃的烤肉!? 韓國頂級五層肉體驗!: https://youtu.be/BHUVfFdI9UA
韓國明洞必吃的排隊美食烤土司! 到底有多好吃?: https://youtu.be/F4Kff3qi2LY
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貓咪萌到我都融化了! 貓頭鷹跟水豚君太療癒!: https://youtu.be/2Z3LJknmQPY
第一次體驗披上婚紗的感覺之閨蜜婚紗之旅: https://youtu.be/9cEqZVGfEh4
體驗日本頂級溫泉旅館! 晚餐也太豐盛了吧!: https://youtu.be/JUR8sHihxNQ
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冰島之我一定要看到極光: https://youtu.be/EULZAX_abhw
澳洲超近距離動物體驗: https://youtu.be/-C99YvISlSw
日本淺草寺體驗和服: https://youtu.be/r98Q0-wd-cQ
墨爾本圖書館教堂巡禮: https://youtu.be/8bl4O_hrAsg
【滴妹DIY】
認真下廚煮新加坡叻沙麵! 第一次開火料理的下場是如何呢?: https://youtu.be/VwosyX1Pt7g
第一次嘗試自己做麻糬! 成品真的可以吃嗎?: https://youtu.be/0GZ4jAFPMWI
滴妹式的DIY超甜泰式奶茶! 成品到底能不能喝呢?: https://youtu.be/HkEkCgMbHWw
崩潰的紙劇場DIY! 賭上對海賊王的愛!: https://youtu.be/KE-A7febEKw
第一次嘗試做甜點! 超可愛熊熊布朗尼究竟能成功嗎!?: https://youtu.be/efeLz4SWZGc
【生活開箱】
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素顏拍照都可以是女神!? 讓你照片美到不行的超強手機!: https://youtu.be/TJtG2lOysOk
轉蛋女王再次出擊! 大阪轉蛋讓人愛不釋手!: https://youtu.be/ZeQaQzAafkY
In 'n Out 美國最好吃漢堡在這裡!: https://youtu.be/rv13tcSnb6I
史上最多角落生物週邊的開箱!: https://youtu.be/IRH8YWRr3_A
超霸氣魯夫公仔! 日本抽中海賊王一番賞B賞!: https://youtu.be/mcOaNOq3x_E
日本竟然有這麼難吃的泡麵QQ?!:https://youtu.be/p3i-94uy4Jw
阿滴在日本挑戰超豪華壽司!:https://youtu.be/j3SpU0GgjCo
跟阿滴決鬥! 盲測味覺PK賽! feat. 恥力全開的懲罰:https://youtu.be/cYhEoLC6G3E
日本扭蛋好可怕! 一不小心就轉了這麼多回家...:https://youtu.be/79y-_V0TB9s
用阿滴的臉解鎖滴妹的iPhone X?!:https://youtu.be/0TwTJXkRG1E
與Meg的甜點大富翁:https://youtu.be/lrYwdnnZvjE
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【滴妹翻唱】
庫洛魔法使 Catch Me Catch You feat. 阿翰: https://youtu.be/wm7_3Gvzoi4
世界上的另一個我 feat. 魚乾: https://youtu.be/9eGVGG8oSDk
Fight Together (海賊王): https://youtu.be/fNL7jounKP4
Perfect: https://youtu.be/74P7_6g-Qx8
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整理房間 運氣 在 滴妹 Youtube 的精選貼文
又來到重回地下街玩轉蛋的時候了!!! 真的好開心好好玩! 這次來測試看看自己的運氣到底好不好!?
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這真的是史上最最最最坎坷的一番賞體驗......到底結局會是如何呢!?一番賞之神請眷顧我們吧😭
影片裡面提到的「雙重中獎對獎方式」,點這邊加入一番賞官方Line: https://lin.ee/3dGJAeY1R (填問卷後即可以開始對獎)
店家資訊:
玩具e哥大道一店 - 一番賞正式授權店
(地址:台北市市民大道一段100號B1-79櫃)
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