耶~1400個台灣製100%MIT優質防護面罩,終於全部送達醫護跟社福手中!🥳🥳🥳
昨天中午我載著十箱500個面罩,在雙北穿梭著(好熱🥵)。終於稍稍體會了一下物流士的辛勞~😅
先去看了 育成社會福利基金會-育成洗車中心,雖然生意量大減,憨兒們仍努力堅守崗位(不論是洗車服務還是其他),因為他們真的非常珍惜自己能獨立完成的工作機會,能照顧自己、不讓年邁家人擔心。
因為忙著趕往下一站,沒辦法洗車😂⋯但我答應他們一定會再找時間來捧場,把我愛車的美容交給他們處理~😁
然後去了 中華民國紅心字會。中午時間、辦公室只有一位同仁在,因為大家都出去送餐送物資給弱勢家庭了!
前幾天跟 含羞草日記 草爺聯絡,知道他們300位居服員,是穿著$20元的小飛俠雨衣、與品質不佳的面罩在做家戶服務,我真的很心疼。昨天他們開心的說:
「這些好的防護配備,我覺得我們可以去拯救世界了!」
我說:快去打敗薩諾斯吧!🤣
第三站我去了萬華 芒草心慈善協會。
從疫情爆發後我一直心心念念著萬華當地的社工及志工朋友。上週跟目前也在當地做服務的作家 林立青聯絡,知道有很多規模不大的NGO、與當地里長一起,在萬華做不同層面的幫忙,也很需要物資,所以我昨天就送了一些過去。
上次遇到立青是他來我節目聊書:#做工的人 #如此人生。當時他說下一本書要寫 #市場人生:
「我是在傳統市場裡長大的孩子,市場裡真的有很多故事可以寫,一樣也是 #甘苦人疼惜甘苦人 。」
面對這次疫情,傳統市場首當其衝,也成為大家口中的破口。但⋯
#市場一直就是台灣人努力生存的小社會縮影
何忍苛責?更不該苛責。我想立青的下一本書,一定會多了很多可紀錄的事情:
#請不要污名化市場
#請不要污名化萬華
我很期待。也謝謝你們守護萬華💗
然後我去了新北市的五股(好忙@@),來到了 安得烈慈善基金會。他們照顧著全台灣五千個弱勢家庭,雖然每年我都會捐款給食物銀行,但這是我第一次親自來到這裡。
我非常敬佩的執行長羅紹和將軍,忙著裝食物防疫箱:他們的食物箱一直以來都是做得最好的!最近當然也加入防疫用品(所以我可能要生更多面罩出來給他們~😂)
我問他最近還好嗎?他說還好還好,就是整天腰酸背痛🤣~因為疫情爆發後,少了志工幫忙、裝箱工作都由員工自己負責,每個人都不停的在工作。
我才赫然想起:
羅將軍其實也不年輕了欸!(雖然看起來很年輕😁跟我一樣✌🏻)
我說辛苦了啊~這波疫情,讓社福資源頓時減少一半以上,很多捐款、物資、愛心便當都往醫護送了,比較難第一時間想到社福⋯
「沒關係,妳有想到我們,我們就很感動了。」
😭😭😭吼~企圖感動人!
(他每次來我節目說故事,都會把我弄哭)
「那妳呢?身體都好嗎?」
羅將軍婉轉的問候我😊,相信他也從媒體上得知我三月中開掉肺腺癌的事,在疫情嚴峻時期也為我的身體狀況擔心著。
「謝謝羅將軍💗我一切都好~能有工作、健康生活著,行有餘力還能為需要的朋友做點事,我真的是很幸運的。」
我真心這麼覺得。
《後記》
這次捐贈的1400份防護面罩,除了600份直接到前線醫護手中,其餘800份都送給社福團體。你我的一點點幫助,對他們所承接的弱勢家庭,都是大大的溫暖。
防疫這場仗還會持續很久⋯時間拖得愈長,我們將會發現:
#在醫院裡需要救治的急症病患
#數字會慢慢下降
#但在社會各個角落需要救助的家庭
#卻可能會愈來愈多
希望大家能持續關注社福團體:
原有的捐款請盡量持續著,有適合的物資也請想到他們。
#送給醫護們的愛心便當
#裏面蘊含著的是感謝與打氣
#而送到弱勢家庭手中的便當
#卻有可能是支撐他們活下去的一餐
尤其是許多弱勢家庭平日是靠孩子學校吃剩的營養午餐、打包帶回給全家人,現在停課了,真的很多家庭連飯都沒得吃⋯⋯🥲
謝謝大家照顧需要幫助的家庭
也請大家多多保重自己🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ps. 還有三個社福團體的防疫物資我沒辦法親自送去,所以用寄的~
真善美社會福利基金會-桃園
陳綢兒少家園-南投
#中華民國發展遲緩兒童早期療育協
-南投
#防疫物資捐贈 #防疫箱 #食物箱
#憨兒 #弱勢家庭 #萬華
💕感謝我的暖心企業夥伴 #揚臻國際、好友林志達先生,以及我的全能製作人林珊宇,協助我完成這次捐贈計畫。
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過6,670的網紅侯友宜 houyuih,也在其Youtube影片中提到,口罩拿掉,嚴防病毒就到!放寬餐飲內用,不代表防疫鬆懈! 新北市自明(3)日起,有條件開放 #餐飲內用。北北基生活圈疫苗覆蓋率已超過30%,每日確診數和篩檢站陽性率也不斷下降,各種跡象顯示疫情在朝好的方向走,不過從許多國家的例子發現,在宣布解封不久後,因為隱形傳播鏈和Delta病毒侵襲的緣故,警戒再度...
數字會慢慢下降 在 侯友宜 houyuih Youtube 的精選貼文
口罩拿掉,嚴防病毒就到!放寬餐飲內用,不代表防疫鬆懈!
新北市自明(3)日起,有條件開放 #餐飲內用。北北基生活圈疫苗覆蓋率已超過30%,每日確診數和篩檢站陽性率也不斷下降,各種跡象顯示疫情在朝好的方向走,不過從許多國家的例子發現,在宣布解封不久後,因為隱形傳播鏈和Delta病毒侵襲的緣故,警戒再度升級,甚至出現新的疫情高峰。
我們希望在兼顧防疫的情況下,讓經濟慢慢好起來,但易放難收,若不落實防疫,稍微大意,病毒又會再度肆虐。但如果出現本土Delta變種病毒,或是從確診數、群聚現象、感染原因等三大面向,加上社區篩檢陽性率的數字讓疫情出現不好的變化,內用及相關開放措施將會進行滾動式調整警戒。
請大家務必遵守規範,戒慎恐懼,努力防堵,讓正常的生活離我們愈來愈近。
#新北市二級警戒準則 #行動治理 #侯友宜
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數字會慢慢下降 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
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#20 女生訓練菜單不同?女生的1RM都被低估?【SBD 烏何邱 系列】
📍女性運動員危險三症 (Female Athlete Triad):月經失調,骨質酥鬆,飲食失調。以”耐力"運動與"難美型"項目為主。
📍芭比娃娃,迪士尼女主角,冰雪奇緣Frozen, Frozen 2,Elsa的穿著不同?
📍女孩的自我認同,需要一步一腳印慢慢建立,非以他人的眼光或是標準來構築。
📍身體形象產業的焦慮消費。
📍以挑替別人身材來獲利的健身教練是蠻悲哀的。
📍聊減肥,每天吃1200元/1200卡的神奇數字?
📍減肥也要關注基礎代謝率,否則容易又累又餓又失敗。
📍女生訓練有需要跑特別菜單嗎?
📍男生與女生訓練有什麼差別?
📍所謂的Strong,強壯的定義,就是力量大/肌力,不是六塊肌。
📍強壯沒有單一指標,會以大肌群多關節項目來觀察。
📍與人的福祉相關:不違背健康,不需要滿足別人的期待,跟過去的自己相比,所以關注最大肌力。
📍脂肪可以提供結構性的支撐,不能提供收縮的力量。
📍男生女生的神經系統的徵召區別?
📍男生的1RM,與女生的1RM,會在80%的高強度區有不同的表現。
📍女生的耐力表現較好,男生的單次最大肌力表現好。女生的最大力量幅度會比較小。
📍男生容易高估1RM,女生容易低估1RM。
📍女生訓練,建議以高強度為主,才會更接近最大肌力。男生
📍男生只能做一下(1RM)可能有好幾種重量。
📍假設男生女生有同樣最大肌力,實際上女生是比較強壯的。
📍女生比男生更有機會成為比賽黑馬與超水準演出,Why?
📍健力比賽,教練與女選手的配合與質化評估。
📍你監控你的體脂肪?還是監控你的肌力?
📍美國的Barbell Logic身體組成監控兩件事:【體重上升】【腰臀比下降】
📍BMI只有在你見不到這過人的時後有意義。
📍路跑比賽骨折,跪爬完比賽是激勵人心民族英雄?邱個好生氣。
📍你已經這麼瘦了,為什麼要減肥?
📍女生訓練因為需要比較大重量的刺激,但也比較危險需要教練幫忙監控。
📍中老年長輩媽媽開始訓練會比爸爸好進步。
📍運動研究男生數據遠大於女生,其中一個原因是因為女生有月經週期,較難監控。
📍蹲舉兩倍自體重是一個特別指標,為什麼呢?
📍蹲舉2倍,臥舉1.5倍,硬舉2~2.5倍自體重的應用指標,但要注意身材的肢段比例。
📍比賽永遠是一個假議題,目標是促成大家一起努力強壯的方向。
📍老年人與年輕人的運動差別,主要在於恢復能力。
📍如果大家都在努力的路上,有人開跑車,有人走路,只要不停下來,最後都會走到目的地。
📍年輕女生的進步表現可能沒有男生快,但是持續不斷累積的進步也是非常可觀。
📍訓練是為了卡關,卡關是一定發生的,該換訓練週期或是訓練法。
📍一直亂換週期也有可能造成無效訓練。
📍美國與前蘇聯的進步曲線不同,美國認為是微幅波浪往上進步,蘇聯相信是階梯狀進步。
📍大陸的教練,在追高強度的訓練,男生兩週高一週低,女生是三週高一週低(月經)。
📍女生月經週期,身體反應個別化差異很大。
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數字會慢慢下降 在 范琪斐 Youtube 的最佳解答
COVID-19疫情爆發之後,人類開始重新思考生命的意義和生活的模式,過去我們一直強調要跟世界接軌,要有全球化的思考,但是這幾個世紀以來,這種從工業化開始強調生產力和經濟產值的方式真的有帶給我們幸福嗎?後疫情時代人類是不是該思考一下其他出路呢?
我想先跟大家聊一下我最近看的影集,Emily in Paris。總之這個叫做Emily的美國女生帶了很多美國資本主義和政治正確的想法到了法國,有了很多反思跟挑戰。其中一個跟我們今天討論的很有關係。裡面講到說,這個Emily她在美國的行銷公司專門替藥廠打廣告。一個法國老闆就說,你們美國人很奇怪,一堆人吃到過胖,然後導致糖尿病,再發明糖尿病的藥,賣給這些人賺錢,就跟人類造成新冠肺炎疫情大流行,然後現在又要想怎麼找疫苗,還有一堆醫療用品跟疫苗公司想用這個方式賺錢,很諷刺。
這其實就是我們今天要講的。今天要好好介紹一位澳洲學者霍奇(Helena Norberg-Hodge),從1970年代開始就一直主張地方主義的她最近剛剛接受《紐約時報》訪問,在報導裡她講了一個很好懂的例子。她認為只用G.D.P.也就是國內生產總值來看生活水準有問題。她舉例說:「如果水污染嚴重,我們都喝瓶裝水,是有利於GDP。但如果你和我自己種菜吃,GDP卻會下降。簡單來說,如果你和我保持健康,GDP就會下降。如果你每年都需要化療,GDP就會上升。」
其實有越來越多的學者探討這個問題,所以現在也有其他進步指標,去看除了金錢之外,會和環境的發展,像是世界幸福報告和人類發展指數等等。裡面也發現說,美國是世界上生產力最高的經濟體,但是生產力和收入的提高並沒有完全轉化為美國社會整體的福祉。這也是霍奇在談的「幸福經濟學」,像是長途運輸的產品其實是破壞環境的,或是許多社區經營的網絡帶來的利益也是無形的。
地方主義的對比其實就是全球化,尤其是全球貿易體系,當然這個問題是很複雜的,有些人因為全球化得到工作機會,有些人則相反,好像各有贏家輸家,但是用英國跟美國的例子來看,像英國脫歐或是美國從川普當選以來的狀況,都是更加強調保護主義,但是歐盟被削弱還有美國多元開放自由文化受到挑戰,我的意思是,難道鎖國會比較好嗎?這兩個國家的考量還是限於要如何保住經濟成長數字,從國家的角度去思考。但是霍奇關心的是人,她覺得對於人來說,就商業和人際交往來講,距離越短越健康。再來是多樣化,一個農民種植十幾種作物比單一種植更健康。但是全球化鼓勵的就是某些市場善於種這個做那樣的單一分工。所以她協助創立了許多小農市場,鼓勵更多元的種植,跟我們台灣人熟悉的菜市場差不多啦。
我當年在美國採訪的時候就有遇過那種農場,他們有養牛和豬,也自己種菜,想要吃什麼菜大家就會自己去找,我當時看了也很有感觸,就是那個社區裡面的大家,彼此之間的連結是那麼的緊密,也讓我想到新竹的原鄉部落司馬庫斯,當地泰雅族人強調的就是合作共生、土地共有理念。所以部落有自己的福利分配。有一些很特別的工作、土地共有、共食與全人照顧制度,也有部落議會凝聚大家的向心力。現在好像也有越來越多的原住民部落在思考,如何擺脫主流觀點所謂的成功模式。
而霍奇還有一個人生經歷很值得我們思考,她在1975年到了拉達克,也就是最近中印邊境衝突很嚴重的地方。當時這個印度西北部,主要是佛教徒的山地鄉,剛剛開始出現旅遊業和國際經濟,但是她發現經濟增長的背後,拉達克人的凝聚力逐漸被腐蝕,慢慢無法自力更生。她想盡辦法要幫助當地年輕人,告訴他們好萊塢電影不是真的,西方資本主義世界充滿了抑鬱、離婚和社會紛爭。
雖然如此,全球化還是帶來了一些好處,沒有什麼地方能鎖國或是排外,置身於全球共同利益之外。全球化另一個好處就是效率,講求地方主義或是在地化的國家會不會在反而無法跟其他人競爭?我們當然可以用更簡樸的方式生活,慢活或是更貼近自然,但是地方主義可以做到多徹底?跟全球化到底哪一個適合人類的未來生活?歡迎上網跟我們討論。
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