文末有好康抽獎活動~
要記得分享出去 揪大家ㄧ起來參加ㄛ‼️
對於我這個天生吃貨
吃吃喝喝的保養方法最實用了
擦的敷的有時候太懶或是不小心忘記
可以邊吃邊保養 我每天肯定會記住
愛美不分男女 大家都想要QQ的皮膚
膠原蛋白就是很熱門的保養成分之ㄧ
❣️MAO勁茂生活-膠原蛋白光采美妍飲
撕開包裝會先聞到淡淡的水蜜桃果香
喝起來真的很像在喝水果茶 也太好喝了吧
完全沒辦法找藉口說很忙很懶沒時間喝
這種由內而外的保養 身體比較直接有反饋
我習慣起床就先喝 目前已經連續喝ㄧ週
自己照鏡子覺得膚色看起來比較亮ㄟ
熬夜的隔天也不會有太明顯的疲憊感
就算忘記擦乳液 皮膚也不會乾乾的ㄛ
❣️MAO膠原蛋白光采美妍飲
■獨家專利PO-OG機能二胜肽膠原蛋白
■高濃度添加6000mg小分子二胜肽膠原蛋白
■冰晶蕃茄萃取 ■能量水解酵素
■海洋彈力蛋白 ■專利玻尿酸
MIT台灣生產 多項檢驗合格 品質有保證
不只皮膚中含有膠原蛋白
在軟骨和韌帶的部份也都有膠原蛋白
身體流失的速度大於增生的速度
這就是為何我每天早上都要喝ㄧ包
適當的補充 對身體好處多多ㄛ
ㄧ盒有十包 隨手包打開就可以直接喝
也可加氣泡水 或是放冰箱冷藏冰冰的喝
像喝飲料ㄧ樣的口感 還能順便保養呢
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#好書推薦 #文末有好康抽獎活動
今天Q老師不運動走文青風,要來跟大家分享最近讀到的一本好書「生理週期循環調理飲食法」👩🏫
身為女生,每個月總會來一次.....
💡如果妳也曾經,或正在經歷同樣的問題:
Ø 停止不了想吃甜食的慾望
Ø 睡眠品質不佳,持續頭痛
Ø 心情陰晴不定、暴躁易怒
Ø 總是感到疲倦,性慾低落
Ø 脫髮、失眠、停經、不孕……
→妳要知道,這可能都是體內賀爾蒙週期惹的禍!🤔😖😨
📖一個完整的生理週期可以從21天到35天,有些女性的週期較短,有些則較長。有些女性的生理期可能會超過五天以上,也可能在第10天到第18天之間排卵,或者有可能在她們排卵後的次日或生理期的前一天出現經前症候群!
📖賀爾蒙4週期飲食調理法
▎第一階段【月經期】:疲倦、痛苦、缺乏精力
▎第二階段【濾泡期】:新陳代謝最佳時期,容光煥發,心情愉悅
▎第三階段【排卵期】:活力充沛,是時候做個運動美人
▎第四階段【黃體期】:焦慮、疲憊、小腹腫脹與令人厭煩的飢餓感報到
仔細觀察每一階段的身體變化,正視自己的感受,在每一個生理週期吃對食物,補足身體所需要的不同營養素,就是最好的賀爾蒙週期飲食調理方法。
📖生理週期怎麼吃?
Ø 這個對身體不好、那個不能吃,在女性的成長過程中,飲食禁令從來不曾缺席。但妳知道嗎?每個不同的生理階段,都有最適合的食物。
Ø 吃太多紅肉對身體不好?若妳正在經歷月經期,那麼正是妳該多攝取紅肉的好時機,充足的血質鐵是妳此刻最需要的營養素。
📖吃對種籽,輕鬆平衡賀爾蒙
種籽是優秀的植物性營養素來源,更是非常棒的天然健康食物。乳房脹痛,小腹凸起,又餓又累,還超級疲倦,只要搭配4週期飲食調理法,在週期的前半(1-14天)與後半(15-28天)分別食用不同的種籽,就能夠輕鬆攝取身體所需的特定營養素。
👩🏫作者為美國知名女性健康營養師『崔西‧洛克伍德‧貝克曼』,作者幫助百萬女性解決了大半生的困擾,平衡內分泌、改善月經期所有不適...等等,用正確的食物找回健康的生理期。
如果妳長期受經痛所苦、經期不規律、有嚴重的經前症候群,甚至是睡眠干擾、生理痘冒個不停,那麼...可以試試看書中所提出的「賀爾蒙4週期飲食調理法」,調整看看自己的體質喔!
📖好康贈書活動
Q老師這邊也幫大家爭取到3本書要送給粉絲們喔!😊
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我想要「生理週期循環調理飲食法」
*👩🏫請注意以上所有步驟都做到才符合抽獎資格喔!(我會檢查喔🤓)
📖活動截止日期:即日起至11/4中午12:00截止,然後另擇時間抽出幸運粉絲😃
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#生理週期循環調理飲食法
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久違的【光茵有機鮮銀耳】與【幸福綜合堅果&蔓越莓】開團啦🎊~
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(文末有好康抽獎活動 #抽有機鮮銀耳 6入/盒 3名)
嫁做人婦、成為人妻老木,重心總圍著孩子團團轉~
塔咪老木至今也40有加惹....
40后~孩子養著、陪著,也跟著逐漸長大獨立了...
隨著年紀漸長、白髮漸增、歲月當然一視同仁的在身上各處留下痕跡~
姊妹們有時難免會想,忙裡忙外、省吃儉用,犧牲奉獻一輩子也是為了家庭為了孩子~
但當青春老去,體力不再,孩子長大成人會開始有自己的家庭重心,
到後來,真的只剩自己&另一半了....
逐漸了解:
女人必須時時提醒自己要好好愛自己、充實自己,
試想: 一個連自己都不愛的人,要如何期待別人來愛自己呢?
難道要等到人老珠黃才來自悲自憐嗎?
"歲月難免會我們身上留下痕跡,那我們就要更用心愛自己、對歲月從容微笑以對~"
這是人妻老木從女孩、女人、人妻一路走到老木之後的感想❤️
40后,孩子也跟著逐漸長大獨立惹,
這時好好愛自己、保養自己絕對是很迫切必需滴
保養也可以很簡單,從食物下手絕對是一個不錯的開始~
有著"平民燕窩"之稱的白木耳,色白如銀似雪,又稱銀耳、雪耳。
富含多醣體與豐富的膳食纖維,可增加抵抗力。
又富含植物性膠質,有養顏美容,健康養生之效^^
因為營養價值很高,但價格親民,而有「平民燕窩」美稱❤️
老木自己很喜歡白木耳滑嫩溫潤的口感,
當然也很愛白木耳為人稱道之保健養生又能美容養顏的高營養價值;
但是市面上白木耳百百種,挑不好吃下肚可不是開玩笑的😳
煮一鍋白木耳甜湯,前置作業除了挑選之外,還要洗要剪還要泡;還得要在旁顧鍋顧火候,其實真的蠻花時間,碰到大熱天還會讓會人狂噴汗
🥵(人妻狼狽在廚房揮汗煮跟養顏美容有關的湯,豈不是跟美容養生之道背道而馳嗎😫~)
於是老木尋尋覓覓、終於找到健康又好喝,品質把關有保證的
#光茵有機鮮銀耳
嚴選來自阿里山珍貴有機銀耳菌種,培育過程不使用農藥與二氧化硫漂白,通過多重相關檢驗與慈心有機驗證
成分非常單純,只有水、有機銀耳、有機紅晶冰糖
因為是在真空無菌下製罐封存,所以可在常溫下保存2年喔~
廠商謹慎嚴謹幫大家食材安心把關,這樣就可以直接略過挑選食材處理食材的前置作業啦❤️
易開罐的包裝方便即食,打開後,看得到整片整片完整的銀耳,令人很驚豔的是,入喉後不會很甜,卻十分順口好喝😍
(**哈哈~認識塔咪的人都知道,塔咪老木是甜螞蟻一族,
光茵有機鮮銀耳竟然能讓嗜甜的老木感動入喉....真的很不簡單🤣)
原來光茵有機鮮銀耳以有機紅晶冰糖調味,有著自然香氣與甜味~
每一口都喝得到雲朵般的銀耳,細緻滑順好好味^^
天熱時冰冰喝、冰冰涼涼滑順古溜好好喝~
天冷時倒稍微加熱一下,熱熱喝,溫潤的滋味也很不錯~
平時嘴饞時來一罐,口感滑順好入喉,低糖低卡(64卡)低熱量,有飽足感又不會有負擔✌️
順喉感動之餘,這款方便又好喝的光茵有機鮮銀耳,當然一定要推薦給大家啦~
另外,光茵還有 #幸福堅果系列 的 "綜合堅果與蔓越莓乾"
#幸福堅果系列之綜合堅果 內有腰果、杏仁果、核桃、胡桃、還特別添加鳳梨果乾,
以低溫烘焙的綜合堅果香氣淡雅、自然清甜,以低鹽調味,大顆吃起來香脆爽口,每天吃個幾顆,營養健康
#幸福堅果系列之蔓越莓果乾
富含花青素、如紅寶石般大顆的蔓越莓果乾,
果肉香Q、粒粒飽滿圓潤(不會乾乾癟癟的喔),老木超愛這蔓越莓果乾的啦
喜歡烘焙與做小點心的人妻老木,綜合堅果與蔓越莓果乾絕對是塔咪家烘焙&零嘴好夥伴!
最後簡單總結老木推薦光茵有機鮮銀耳原因如下:
✨嚴選來自阿里山珍貴銀耳菌種,通過各項檢驗與有機認證,食材安心好放心❤️
✨易開罐即開即食方便又美味
✨富含植物性膠質養顏美容好EASY(人妻老木愛水很需要)
✨低糖低卡低熱量,滑順好喝又有飽足感,只有64卡不怕胖(人妻老木愛吃又怕胖很對味)
✨成分好單純~家中有幼兒者安心吃也OK
✨百百純素,全素食可食(老木自己吃全素的娘敲適合)
✨綜觀以上,就是男女老少連素食者都很適合的健康飲品啊
✨禮盒包裝與罐裝、隨手包可選,送禮大方自己囤貨吃都很可以
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🎊開團時間:2020/10/16~10/22 23:59止
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(未滿$2000酌收本島運費$100,離島不論金額固定費用$280元)
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Facebook: 光茵樂活健康小舖
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✨超療癒的西莎日式贅沢風呂敷限定禮盒只送不賣🇯🇵 文末有抽獎 ‼️
不能去日本玩沒關係,跟著嘎逼吃好吃的日本直送 #西莎原味食感點心 ,也能體會偽出國的好心情。
西莎這次日本進口的原味點心真的很精緻,連嘎逼拔都忍不住偷吃幾口,跟一般零食比起來就是多了一份肉肉的真實感,看嘎逼流口水的樣子就知道他有多識貨,實在是歐伊西,而且一共有四種口味喔。
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🎁日本原裝 西莎原味食感點心一套四包+西莎正韓質感汪背包一個
抽獎名額:一名
活動辦法:在到FB影片下方留言按讚並公開分享
(FB網址: ) https://www.facebook.com/CorgiCoffeeTime/
留言格式如下【西莎點心歐伊西,嘎逼吃到笑嘻嘻】
最後留言時間9月24日晚上11點59分,我們將在9月25日晚上8點直播抽獎喔(本活動僅限台灣地區)
#西莎點心 #西莎原味食感點心 #日本製
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文末抽獎 #看直播搶好康
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燦坤3C保留活動最終解釋權
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文末有好康抽獎活動 在 黑男邱比特 Youtube 的最佳貼文
#文末抽獎
很榮幸接到妮維雅敢卸小隊長 #邵雨薇 的 #敢卸直擊任務,
讓素狗們能實際街頭體驗 #妮維雅涵氧卸妝水!
不只卸淨力強,卸完還能讓肌膚更透亮!
快看素狗們卸完妝是不是真的能成功搭訕?!
當然,黑男邱比特的觀眾一定有好康!
在下方告訴我——如果有這瓶,除了搭訕妳還敢做什麼?
請留:
「我敢卸妝______因為真實的我一樣亮!」
(EX.我敢卸妝去逛街,因為真實的我一樣亮!)
活動時間:4/26-5/3 23:59 止
得獎名單公布時間(於當則影片下方公布):5/6
本次活動將送出「妮維雅卸妝水」乙瓶,共9名得獎者(隨機出貨)
妮維雅臉書粉絲團:https://www.facebook.com/niveataiwan/
#5倍含氧量真實的我一樣亮
#妮維雅#涵氧卸妝水
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文末有好康抽獎活動 這幾天冷到一個亂七八糟 每天都發抖著出門上班@@ 所以我們美寶決定要去泰國避冬啦 2/7~2/12社團會有泰國商品連線!!! 這種冷天上網購物最讚了 ... ... <看更多>