(依然是角爸)
前天的發文謝謝大家不嫌棄,都在下面的留言表達支持與祝福,這些善的力量真的對世界有幫助,我和角媽也謝謝大家的回饋。
今天特地來提一件事。
在5/18的時候,我們的BPD社團中有一位同伴分享了她的《半痊癒經驗》,這讓我眼睛一亮,因為社團中少有這樣的文章出現,也很少知道有人憑著自己努力而「半痊癒」中,我覺得這相當難能可貴,這樣的經驗分享也很值得細讀與理解其中的邏輯。
基於她自己陳述是怕被認識的人認出來,所以用小號來發表,而且在私密社團的發文無法使用分享,我這裡節錄出相當重點(畫螢光筆的地方)的地方,在粉絲頁,讓沒加入社團的人也能看見。
以下為內容節錄:
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<前略>
二、目前我的狀態是?
沒有伴侶,第一次讓自己感情狀態空窗了一年多,但感覺比過去十幾年都好,沒有宗教信仰,不必吃藥,不必再找任何諮商師,生活完全可自理,也有經濟能力。
不會再迫切地想要投入一段親密關係,然後反覆精神崩潰,覺得自己是寄生蟲,不會想要再瘋狂地找人安放我過剩的感情,不會再每天都覺得很痛苦很想死,每天都可以通過完成事情、學習新的東西跟體驗新的事物來感到快樂。
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當然一般人該有的生活壓力還是有啦,遇到突發的重大壓力(如同事欺凌、勞資爭議)也會失眠厭世,不過這裡要強調的是,我所提到的三件給我帶來快樂的事情「完成事情」、「學習新的東西」跟「體驗新的事物」,都是不需要向一段親密關係/人際關係提出索求,就可以獲得快樂的事情。
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畢竟關於減輕痛苦還有壓力的方式,跟伴侶索求真的沒什麼效果(不是批判這麼做是對或錯,純粹認為真的沒啥效果),而這也是我接下來要分享的核心思維。
三、首先具體來說,我會建議可以怎麼做?
(1)不再相信投入一段關係可以產生我們想要的止痛效果。
不管是怎樣的關係,效果都像古代皇帝服用的養生丸,一開始服用的時候真的可以擺脫一些不好的感覺,但實際上不僅副作用很強,效果還會越來越差,而且很浪費時間。更別提,那段拖累別人也拖累自己的時間,反而是拿來讓自己痊癒的黃金時光。
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(2)不要立刻就暴怒說:「亂講!我才沒有相信投入一段關係就可以產生我要的效果啊!我哪有那麼頭腦簡單!」
很多邊緣型人格被“不好的感覺”追上的時候,基本上就是抓到什麼“人形止痛劑”就趕快吞,就算不相信對方100%可以幫忙止痛,只要對方有機會減輕我們10%的疼痛,基本上都是先吞再說。
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但前一點已經提過:不要相信這種做法可以真正改善自己。
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還有,人真的要學著在該對自己誠實的時候誠實,除非能夠真正做到對問題完全無視,不然對自己誠實就是解決問題的初步方式。
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(3)善用“不相信的力量”
很多邊緣型格會說自己早就失去希望,早就不願意相信未來會更好,但是一有機會可以把別人拿來幫自己止痛時,卻又總是很輕易地就燃起希望。
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但事實上,這僅僅是因為“相信的力量”,會讓我們以為“人形止痛劑”可以止痛,從而讓我們想要投入一段關係。
可是因為精神狀態不穩,所以無法經營好一段關係,而無法經營好一段關係的壓力,又會反過來造成更大的壓力,反而讓自己的精神更無法穩定。
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因此,那不如就大方地不去相信,不要再去相信一段關係真的可以止痛,不要為了攝取人形止痛劑而“選擇性相信”或“選擇性不相信”,堅持一段時間後,就可以讓自己好過很多。
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<節錄結束>
這位同伴已經培養出能獨立運作的機能,即便尚未經過伴侶驗證,但至少自己一個人的時候,已經不用再靠向人索求感情或認同,來得到活下去的力量。已經培養出自己就能活下去的獨立的能力。
這一點相當難能可貴。
一直以來,我和角媽分享的,都是BPD與陪伴者之間的互動,該怎麼認知,該怎麼面對,該怎麼處理,而我們的經驗裡最缺乏的,就是針對單身BPD該怎麼讓自己轉變,讓自己不再那麼痛苦,我和角媽一直幫不上忙。有了這位同伴的分享,也讓我大概理解了對於單身的BPD來說,也許有哪些有效的方法的可能性,這點真的幫助很大。
再看她文章的後篇的重點節錄
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<前略>
一、 就算前篇所提及的建議我都願意去做,可是在那之後,我的生活還剩下什麼?下一步該怎麼做?
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我自己的作法是:找一個“不會向親密關係積極索求”的人,當作自己的「學習模板」。
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要知道學習模板對人類成長的重要性非常巨大,不是要把對方當成目標,而是把對方當成方向。就像北極星只是用來指引方向,而不是要迷途的人飛上北極星,甚至成為北極星。
二、所以你是怎麼使用“學習模板”的?
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我在決定改變自己後,我先是拿我的朋友D當學習模板,以下是D的幾個特點。
(1) D是一個母胎單身、自稱很懶、但同時又很愛運動的異性戀男人XD
(2) D從來沒去追求過女生,只要一有空就是打遊戲跟鑽研學問寫論文,偶爾才會跟學生時代的男性友人們一起吃個飯。
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而我選他當模板的理由是:
(1) D很正直,脾氣好,後來他知道我拿他當學習模板後,他也明確地表示他雖然願意幫我,只是他也趁機跟我講清楚,他不考慮跟我交往,也不會跟我有更進一步的關係,他只是覺得跟我很有話聊,也只當我是朋友。
(我們連不小心揮到對方的手都會趕快道歉,更別提床第關係)
(而且當時我們的關係其實也談不上熟,他只是覺得他幫我是舉手之勞,後來變熟真的是意外)
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(2) D從來不會相信,自己需要找個伴侶過日子,人生才會有快樂。
他甚至覺得,自己當處男一輩子也不是什麼大事,畢竟可以讓人生獲得滿足的事情多了個去了。
而這樣的思維,對於當時不斷搞砸親密關係,卻又想不斷投入親密的我而言,簡直就像是開啟了新世界的大們(?)
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(3) D傾向解決問題>靠北情緒,他認為如果一個人只會跟別人靠北情緒,卻很少真正花力氣去做改變,然後下一次又故態復萌,那基本上就只是在浪費別人的時間,就只是把自己該做的事情轉嫁給別人,重點還沒有效果。
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(4) D擁有非常明確的人際界線,因此他會很明確地拒絕我超過界線的依賴。我崩潰的時候,他也會認為我必須自己冷靜下來,花多少時間不是重點,重點是要自己撐過去,不要指望別人的存在可以幫忙安撫。
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而我拿D當學習模板的具體方法則是:
(1) 找一個感興趣的新東西來學
好處是可以充實自己在勞動市場上的競爭力,建構自我價值感,同時轉移注意力。
雖然剛開始的那陣子,我天天都很崩潰,畢竟精神狀況已經爛那麼多年了,不太可能立刻就好起來。
更別提,期間生活依舊充滿各種打擊,因為人生根本不會因為你想改過自新就對你手下留情。
不過堅持了大概快一年後,效果就出來了,現在不但很少在崩潰,甚至還長出了自信。
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(2) 不要再相信自己是一個“精神狀態一爆炸就一定要立刻找人傾訴”的悲劇人物
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其實每個人都需要建構兩個概念,那就是不管怎樣,自己控制自己的情緒是自己的責任,就算身邊有人可以依靠、有人可以幫忙安撫也是一樣;同時,每個人控制好自己的潛力也都比想像中還好(例如某亞斯政治人物只要去到中國就不會失言)(?)
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至於要如何“練習”自己安撫自己的精神狀態,建議如果真想要跟別人傾訴,建議也是在崩潰完冷靜下來之後,再跟別人說自己的感受,前期雖然很痛苦,像在戒毒,不過很神奇的是,後期竟然就會慢慢覺得:這其實也沒什麼啦。
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但是,精神一爆炸就立刻找人哭哭說“嗚嗚我好爛哦”,確實是稱不上對自己的控制練習,只是抓止痛劑。
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而且對於讓自己長期感覺好一點的效果也堪稱奇爛無比,自然就沒有“後期狀態會越來越好的”事情發生。
因為根本沒有開始。
四、 所以“半痊癒”到底是什麼意思?
在經過越來越多次的練習以後,我開始發現,漸漸地,自己的精神狀態已經可以到達“無痛”的境界,再也不會醒著的時候就痛苦纏身,連帶控制情緒的能力也比一年前的自己要強大很多。
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雖然現在的我依然不是一個樂觀的人,可是我很喜歡現在的樣子。同時我也相信所有邊緣型人格應該都不會排斥變得“喜歡自己”。
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只是現在的我已經不再需要通過“向伴侶索求”的方式,來讓自己好過一點,因此我暫時不打算找新對象,自然也就不知道,自己在親密關係裡的表現,是不是真的有改善了,所以我決定用“半痊癒”來形容自己的經歷。畢竟在沒經過真實情形考核的狀況下,確實不太適合宣稱“自己已經徹底改善”。
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<節錄結束>
這位同伴透過找一個「學習模板」,來讓自己轉變新的角度來詮釋這個世界。
這是一個很大的關鍵點。很值得每一位BPD參考。
當然確實這位同伴也很幸運,這位學習模板沒有跟她有感情上的牽扯,很純粹的當了個模板而已。假如不幸這位學習模板和同伴產生了感情上的牽扯,這個「學習模板」的功能將會全然喪失,而且功虧一簣。
其實BPD都會找尋模板,這一點並不難,因為這就是一種BPD當下的狀態,就是會被一些人格給吸引,只要這些人格正好具備值得學習的條件,都能夠觀摩學習。但最大的問題點是:BPD千萬不能愛上模板。這大概是許多BPD本來有機會變好,卻又一夕之間崩壞的關鍵點。
任何值得學習的模板,一旦和BPD有了感情上的糾葛,模板可能也會走鐘,原本看來美好的特質也會在某個瞬間被「非黑即白」的二分法給摧毀,所以這位同伴的幸運在這裡,這位模板恰巧對她沒興趣,也沒有用下半身思考,這實在不容易。
一定有很多BPD也曾經把諮商師當成模板的心理狀態,但都是因為某些時刻對諮商師感到失望(因為抱以太大期望,覺得諮商師能解決一切),而原本想學習的念頭也消失得無影無蹤。而這位同伴分享的「學習模板」的概念,如果今後能成為種子,讓BPD朋友們能對這件事下定義──「找一位學習模板,且不要和模板有感情上的牽扯」,也許後繼也會有其他單身的BPD成功練習到新的價值觀也不一定。
所以這位同伴分享的經驗,真的價值很大。
對照我和角媽的經驗,當然角媽多多少少也被我影響著,而漸漸偏向「一般人」或是一些「正向」的價值觀。但因為我和角媽就是有感情上的糾葛,所以事情複雜得用了幾年來學習相處與處理。這就是兩種極端。
所以我們得到了兩種可能性。要嘛,單身的時候,找一個不會有感情糾葛的學習模板,練習新的價值觀與看法,千萬不要放感情,否則就會變成要走角爸角媽的痛苦學習模式。當然不管是哪一種,都會有禁斷症候群,畢竟長久以來根植於BPD內心的價值觀很難調整,唯有透過許多「新經驗去取代舊經驗」,才能一步步走向新生。
所以沒有難易的問題(都不容易),只有可能性與方向對不對的問題。
這裡有了兩個可能性,感覺上,變好的機會就開始變大了不是?
(若是未來有更多的人也分享「變好的經驗」,那麼可能性就更多了。)
真是令人躍躍欲試啊(#新石紀)
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[歐超聯夭折!]講咗兩日就收工。嘻,大師都算冇點你。
TLDR:股價嘅嘢,多數冇死錯人。拜仁漢尼斯路明尼加嘅嘢,更加冇死錯人。
1. 真係極長,又亂,但,我當然係反對歐超聯嘅。現行嘅玩法固然唔多理想,亦有好多矛盾解決唔到,但歐超聯容許AC米蘭之類(得罪了)嘅球會去永續,本身已經十分搞笑。況且,歐超聯全無代表性,既不歐洲(三個國家),亦不超級(AC米蘭,well).現實亦明顯唔會過到政治法律等等關口。
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3. 傳說中嘅「歐超聯」,講咗唔夠兩日,應該就可以收檔。6間英超會又話唔玩(可憐啲跟車太貼嘅球迷點面對其他球迷?),咁即係搞唔成啦。米蘭馬德里雙城記咩。
4. 在講落去之前,不忘貼返舊文(即係早兩日)講嘅嘢:
5. 「歐洲足協國際足協必然反制,禁晒你啲會踢國內聯賽,球員冇得踢歐國盃世界盃。你班武夫不過係帝王家屋簷前嘅堂前燕。12間球會因為冇錢要急於另起爐灶,就正暴露咗佢地冇錢,worst case 嘅,攬炒,可以燒幾耐?拜仁PSG似乎押注呢一邊」
6. 基本上你好快就會見到拜仁慕尼黑嘅漢尼斯路明尼加出嚟拎光環了,係咪好嘔心呢,不過佢地慣架啦。但真係,老奸巨滑嘛。
7. 呢啲,就係政治啦。冇錯,12間球會有嘅係錢(主要係收入,你講盈利其實冇乜),另外有水喉JP Morgan射住—但JP Morgan 同你非親非故,有事仲唔第一個走?
8. 固然,你見好多名宿,同埋球迷,都係反對嘅。但不得不十分cynic咁講句,不見得係因為你地反對就撤回。祖雲達斯嘅Agnelli (歐超聯推手之一)講得有道理的:扯,當年推歐聯,你班友咪又係反對。我覺得啱的,佢霸王硬上弓,我就唔覺得你班友真係杯葛唔睇。講真球迷多數都冇乜風骨,點會杯葛自己間會?將件事針對落某啲人就得。至於名宿云云,更加得罪講句,可以不理,影響力低過啲港女KOL。
9. 球員呢?如果佢地夠醒嘅,應該反對歐聯超(下面會解),因為歐超聯其中一個對付嘅,就係啲球員薪水不停升身價不停升。當然球員未必諗到咁多,而實務上梗係唔出聲,唔好伸個頭出嚟,同埋,有經理人搞掂啦。
10. 所以講到尾,最大阻力,一如所料係嚟自歐洲足協。歐洲足協國際足協最大嘅武器,始終係法律。大把嘢玩,除咗上面講,封殺你班球員唔畀你踢國內聯賽,唔畀你睇歐國盃世界盃(有球迷話:冇呢堆球星嘅世界盃邊有人睇)外,仲有大把嘢可以玩。例如有冇諗過,12間球會準備學NBA NHL咁推集體談判 salary cap,擺明係違反競爭法(下面慢慢解)。仲有你啲球員合約點計?好似早初冇話畀你自己搞一個嚟踢喎,咁你12間會堆球員,合約全部作廢,可以自由身走喎。仲有,你呢12間會,點簽人?你好多球員合約都要當地足協去ratify。何況,足協呢啲嘢,全部都有當地政府支持,法國政府固然稱讚球會唔入歐超聯,但連英國首相都出嚟反歐超聯的。
11. 不過而家事後講返,真係拎嚟出歐洲研究通識卷都得。背後折視咗好多好多嘅矛盾。原本想寫,但未寫呢個歐超聯已收皮。歐超聯未必係個好嘅解決方案,但即使歐超聯收皮,呢啲矛盾多數都仲存在。
12. 首先係,歐超聯先天已經不足,唔夠多人支持。唔止係講球迷同名宿,而係其他會。我見有個評論話,歐超聯既不歐洲,亦不超級。三個國家咋喎,有幾歐洲?仲要加埋AC米蘭呢啲全無戰績又唔見得有錢嘅球會,而上屆歐聯冠亞軍 拜仁慕尼黑 PSG 都冇份嘅,有幾超級? 唔好睇少呢樣嘢,你見最初咩G14又好,ECA又好,個代表性都大好多。而家你得12間會出嚟,兩回事。
13. 亦都扯到去足協腐敗呢部份。呢個係支持歐超聯嘅人(主要係球迷,12會就唔會講呢啲嘢,雖然大家心照)講嘅嘢,甚至話「歐足協食咗好多」(我唔知佢條數點計,實際上係好多去咗小國)。要講嘅係,足協固然好多貪污嘢。但歐超聯嘅重點不在此:難聽啲講句,你12會班友之前咪又係一齊搵食。仲有,如果真係針對歐足協體制或班友嘅,點解唔係齊齊咁多國搞個新嘅東西?而係三國小圈子?所以講到尾,都係為飛起啲小國啫。
14. 呢度帶到第三個問題。就係大會唔想同其他會分。無論係本土聯賽定歐洲賽,大會認為大家只係想睇皇馬對曼城,唔係史篤城對巴塞甚至史篤城對杜爾堡。點解要分畀你地?有人話會審美疲勞,個個星期都皇馬對曼城仲有乜好睇,我估就未必,你見NBA都年年係嗰啲隊打N咁多次,咪又咁多人睇。所以重點都係大會唔想分錢。
15. 之後再帶到又一個問題:大會點解咁莫財。短因固然因為係疫情,但大家都知球會差不多全部都唔會點賺到錢。講過了,全球最高收入嘅巴塞,放埋去全球最高收入嘅公司(蘋果)比,收入係人地0.5%都冇,更加唔好講盈利。而你計咩「市值」,應該冇一間球會可以大過300億港紙市值(FYI:有上市嘅曼聯,而家係200億),即係,冇一間大過一間維他奶(正係300億市值)。亦因為,根本冇一間收入多過維他奶。球會係一門被高估嘅生意。
16. 然後到另一個問題:球員薪水。固然存在即合理,但球員薪水不停升,正係球會永遠賺唔到錢嘅原因。死局嚟的:因為仲要有啲土豪(呢個又另一個課題),例如PSG當然要用高人工搶人,你唔去跟埋一份自然就唔夠踢。大家軍備競賽。而歐超聯點解決呢個問題?基本上就係好似NBA NFL 咁,封閉系統,集體(聯盟)同你傾—咁就唔再有咩轉會費呀之類,亦都會有類似薪酬上限嘅嘢。
17. 再帶去一個問題:歐聯位。呢個亦係本人最反對嘅位。由於以上講嘅嘢,球會收入已經唔多,又要高薪搶人—但一個唔該簽著啲水貨(自己填名),錢又洗咗歐聯位又冇,就好大件事的。一個唔該搞到降班仲大鑊。呢個正係好多球會想避免嘅嘢。
18. 呢個你由歐超聯嘅制度就見到(亦係我最反對嘅位):呢堆創會會員,係唔會降班唔會走嘅,永續阿仙奴熱刺。你話每年各國最好成績嘅入呢個歐超聯我都仲信服,而家呢堆會係永遠唔會走嘅,有冇搞錯?固然你阿仙奴熱刺有相當嘅收入(倫敦球迷有錢嘛,加上國際上多球迷),直接啲講我英超冇前四啫,但我去德甲法甲踢實有(有啩),咁做乜唔英超多幾個位先?呢部份我覺得都講得通—但,大佬,AC米蘭(得罪了)何德何能?佢地收入在意甲都前列,薪水更加畀得高(所以咪負債),但踢意甲都冇歐聯位,然後而家出嚟霸住個永續位?居然好意思?
19. 記住,歐超聯嘅重點,就係免除呢啲不確定性。大會唔會降班唔會冇歐聯。我見之前有評論講,啲美國佬覺得,下,乜你歐洲咁低能嘅?我地美國冇呢啲嘢架。點解要降班點解咁多不確定性。
20. 正因為咁,你見到歐超聯一話搞,星期一晚祖雲達斯同曼聯嘅股價即時狂升!年年有確定嘅收入喎!投資者最鍾意。(順手講埋,星期二晚啲股價即插,然後就話退出了,你話冇insider trading?)
21. 於是好多球迷會話,足球好睇正係因為有呢啲不確定性,有李斯特城捧盃呢啲神話。我覺得一半半啦,咁你見NBA亦係咁多人睇啫。
22. 亦都再深一層,去到歐洲(包埋英國)同美國嘅文化唔同。呢部份就最詭異,同大家想像唔到,在體育層面,美國十分社會主義,歐洲先係資本主義。咪講咗咯,美國嘅玩法係大聯盟,限制薪水,保障球會。歐洲唔係喎,有得暴富有神話,但亦可能豪門失手。今次歐超聯風波,美資擁有嘅球會,係大推手。出錢嘅亦係美資銀行。(而AC米蘭亦都變咗美資)
23. 最最最後,最廢,但都係要反思:足球是甚麼。其實都隨時代而變,唔係中二病,但如果四五十歲嘅,其實最有資格評論(我都略為後生)。因為剛好見證咗足球「商業化」嘅年代,甚至係「商業化」由盛轉衰(即係而家)。你睇英超聯,歐聯,都係九十年代嘅產物。背後多得全球化,新自由主義(包括波士文案,否則球員人工點會咁升?),亞洲中產堀起等等。而家又走到另一個轉角位了。
24. 真的,啲名宿之類,象徵係上一代嘅價值觀,「足球屬於社區」(應該好多人想笑)。我地年代嘅,一半一半,大家(在鬼佬眼中)都係glory hunting rich Asian,你去幾多次曼市馬德里同埋啲鬼一齊屌對家,都改變唔到呢種印象。但再新一代嘅,可能只係視呢啲嘢係娛樂,有得睇咪得咯,嘈乜?NBA都係咁睇啦,又係喎
25. 我見有啲講法,講到底球會係屬於球迷丫,定係搵錢工具一盤生意。咁呢啲二分法多數冇乜答案,但不如又諗下,NBA都係一盤生意啫,但又不見得脫離晒球迷丫,啲友都睇好開心架喎
26. 結論?都係冇乜結論,點解一定要有個結論?背後係太複雜,大家有唔同價值觀。不過剛夭折嘅歐超聯我就必定唔BUY(創會球會永續呢樣嘢實在好難接受,況且又冇代表性,得三個國家)。
27. 我個人覺得啦,而家成個生態,已經夠晒偏袒大會。你咩祖雲達斯跌到落意乙都話咁快彈返上嚟,曼聯利物浦之前冇歐聯,但因為底子好,亦係話咁快返返前列。拜仁PSG嗰啲在聯賽已經玩晒(但啲友話悶嘅,我又反擊你:你睇啲入場入數一路升喎),仲要不停去保護大會?似乎說不過去。
28. 真正嘅弔詭位,真係在熱刺阿仙奴之類。金錢有,如果飛去德甲法甲踢,前四應冇問題添。難免唔順超,因為佢地實力應該高過好多其他歐聯分組賽嘅球會。係咪分得太少位畀英超呢?
29. 歐洲足協近N年嘅方針,都似乎係關顧細國。呢個同國際政治都有啲似,「一人一票嘛,梗係拉攏啲非洲兄弟」。你話再要偏返向啲大會,都冇話唔得。但冒住畀人屌嘅風險我都講:不如踢多啲歐洲賽咯,大家happy.你話球員好累,我又真係有啲懷疑係咪克服唔到:輪換咯,你大會咁多錢,搵副選踢都夠照啦。
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斯多葛二分法 在 音樂政治上班族 Facebook 的最佳貼文
朋友沒有嫌多的,美國反中氣氛已成,大家要冷靜下來,看麵攤大叔講解一下,拜登跟川普可能只是作法不一樣。
補充:小編支持川普 ,但是不要誤會民主黨!
■美國民主黨的反中立場,大叔每說一次,就被出征一次。讓事實自己說話吧。
(我在我的粉專,表達我的觀點,只要是為民主黨發聲,就立刻被圍攻,這個現象是要我噤聲?以出征來扼殺我的言論自由?)
■2009年到2017年,歐巴馬擔任美國總統,拜登在這段時間為副總統。
歐巴馬在執政的最後兩年裡,就制定了新的「中國戰略」,高調提出「亞太再平衡」,在經濟上團結12個國家,簽署「泛太平洋夥伴關係協定(TPP)」,以此來孤立中國。
那段時間,拜登曾經8次會晤習近平,拜登對習的評語是:「此人會讓我們有得忙了。」
歐巴馬卸任4年來,極少公開露面,但他仍是民主黨內鋒頭最健的人物之一。
美國總統大選進入倒數,民主黨候選人拜登與現任總統川普在幾個關鍵州的民調膠著,前總統歐巴馬一改先前低調態度,今天將首度替拜登親自站台。
川普經常抨擊歐巴馬過去的政策,歐巴馬此時替拜登站台,正是選戰到了關鍵時刻。
■今年8月,美國民主黨全代會通過2020年黨綱,刪除了「一中政策」,只保留《台灣關係法》。
美國民主黨黨綱指出:「民主黨信守對《台灣關係法》的承諾,也將持續支持台海兩岸議題在符合台灣人民願望與最佳利益的情況下和平解決。」
民主黨也表示,不會通過「自我傷害式的單邊關稅戰或新冷戰陷阱」來實現對中政策戰略。
黨綱代表的是民主黨的政策總結,也是向選民傳達,如果拜登勝選,民主黨的著力方向。
■1979年美台斷交後,拜登正是投票支持《台灣關係法》(Taiwan Relations Act)的90名參議員之一,因此他對於台灣安全的承諾非常清楚。
拜登批評川普的「西藏政策」時,指責川普是過去30年來第一位沒有跟達賴喇嘛見過面或通過話的美國總統;拜登說自己在入主白宮後將會見達賴。
在今年初的民主黨總統初選時,拜登就直言批評習近平,將一百萬維吾爾人關進集中營的行為根本是個「暴徒」,對香港抗議的處理方式更顯示他「從骨子裡欠缺民主」。
拜登除了強調美國不應容忍中國侵犯人權的行為,更應該把美軍6成的海上力量轉移到西太平洋,並且重建美國與盟邦的關係。
拜登提名的副總統賀錦麗,正是美國國會《維吾爾人權政策法案》(又名《新疆法案》)的提案人。
對於中國,拜登說美國確實需要採取強硬態度,以免中國繼續掠奪美國的技術與智慧財產權、利用補貼讓國有企業獲得不公平的優勢。
拜登也說,他認為應對中國最有效的策略,就是建立一個由美國盟友和夥伴組成的聯合陣線,對抗中國對人權的侵犯,也展現民主的利益與價值觀。
不少華府智庫的學者也認為,美國反中氛圍已成、國會兩黨也都對中國採取敵視態度,對中國取消關稅並不是拜登想做就可以做到的,他也不會這樣去做。
目前美國無論是政治上的左派、右派和中間派,都會要求當選後的拜登對中國政府強硬,美國國會今年所通過的各項力挺台灣的法案和軍售案,也獲得了(國會最大黨)民主黨的全力支持。
■大家可以google美國智庫看看他們對於拜登的觀點、拜登對台灣的立場、拜登對中國的態度,就不可能去懷疑拜登會去親中舔共的。
美國的國會、以及美國的智庫,才是真正決定美國對台關係的關鍵,所有的友台法案、軍售案,都要國會同意。
包括美國要出兵協防台灣,所需要的戰爭預算、國防軍備預算,通通要國會同意。
美國對台灣的態度,與對中國的態度,是一路演進的。
1970年代,為了制衡蘇聯而與中國聯手、放棄與台灣邦交的,是共和黨尼克森政府。
1970年代末期,共和黨的季辛吉Henry Kissinger (美國國務卿)定調的外交政策,主流看法就是要讓中國成為「負責任的國際行為者」,認為越多的交往(engagement)就越會讓中國走向自由化與開放。事實已經證明,這種方式是失敗的,現在的民主黨、共和黨也不再採取這樣的外交路線。
1980年代比較反中的其實是民主黨。
現任的美國眾議院議長佩洛西 Nancy Pelosi 曾經跑到天安門廣場去抗議中共踐踏人權、然後被公安帶走。
1992年柯林頓上台,他逐漸棄守人權外交的原則,這個背景是美國幾個重要企業在中國的運作(利誘)之下,組成很有力的遊說聯盟。
當時中國面臨嚴重的經濟危機,而決定對外開放,因此下重本遊說美國給予關稅的最惠國待遇,最後成功的讓美國拿掉了人權條款。
2000年之後共和黨的小布希政府執政,很快地美國陷入反恐戰爭泥淖,把重心放在中亞及中東,再加上大家都在中國賺錢很開心,根本就不會去注意到中國開始累積挑戰美國的實力這種事。
一直到歐巴馬政府後期才開始調整對中國的政策,兩大黨開始凝聚共識,即美國和中國已經走向了「競爭關係」而不再是合作關係。
競爭關係等不等於敵對關係,美國自由派、保守派仍然一直辯論,要用何種手段對付中國,手段的快慢、激烈程度,仍在熱烈討論。
這不直接等於他們是「親中舔共」。這一年來,任何的友台法案、對台軍售法案,美國國會最大黨民主黨都是大力支持,這是事實。少了民主黨聲援,這些法案通通過不了。
台灣必須要努力爭取美國兩大黨、不分意識型態人們的支持,而且要很小心地不讓台灣議題變成一個單一政黨的議題。
很多事情並不是非黑即白的二分法,而且,朋友從來沒有在嫌多的!
蕭美琴、何志偉也有很多美國民主黨的朋友,如果民主黨不支持台灣,我們會和他們交朋友嗎?
駐美代表蕭美琴在被民進黨提名不分區立委之前,放棄了美國國籍,在她沒放棄之前,她就是美國民主黨的黨員。
2016年蔡英文總統甫上任,民主黨籍的國務院前次卿雪曼,就曾經來訪祝賀。
2019年《台北法案》的共同提案人、民主黨籍聯邦參議員昆斯也來台灣拜會蔡英文總統,同行的何珊參議員也是民主黨,同樣挺台!
訪台時還是美國參議院外交委員會主席的梅南德茲(曾經擔任美國眾議院民主黨黨團主席),這幾年來,他持續力挺台灣,十月初還和其他49名參議員共同致函給美國貿易代表,盼盡速啟動台美雙邊貿易協定(Bilateral Trade Agreement,BTA)。
■司徒文的分析
https://newtalk.tw/news/view/2020-08-21/454281
司徒文(William Anthony Stanton)曾任美國在台協會臺北辦事處長,是美國資深外交官,曾經代表美國駐澳、南韓。
2009年至2012年間,他擔任美國在台協會台北辦事處處長,任內成就包含:台灣獲加入免美簽計畫候選國、美國對台軍售創歷史新高,以及促成美國資深官員來訪…等,卸任後他在台北美國學校任教。2012年7月17日獲頒大綬景星勳章,同年8月1日獲頒「梅花卡」,這是表徵在台外國人士特殊成就的「永久居留證」。
愛台灣愛到願意永久居留。
2013年,他成為新竹的國立清華大學「亞洲政策中心」首任主任,之後成為清大副校長(負責清大全球事務),然後擔任國立台灣大學國際學院客座教授,目前是現任的國立陽明大學副校長。
小英教育基金會在2013年10月11日(國慶日的翌日),邀請司徒文以《台灣戰略地位的重要性》(The Strategic Significance of Taiwan)發表演說。之後,這成為了民進黨在國防外交「印太戰略」的核心論述。
■大叔推薦專業分析
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10158835120828762&id=260669183761
■葛來儀 Bonnie Glaser 的分析
https://www.cna.com.tw/amp/news/firstnews/202010150031.aspx
■葛萊儀談美國對台戰略
https://www.ettoday.net/news/20201016/1833011.htm
■卜睿哲的分析
https://newtalk.tw/news/view/2020-09-16/465956
■楊光舜的分析
https://www.upmedia.mg/news_info.php?SerialNo=92481
■李忠謙分析
https://www.storm.mg/article/3123076
■11天前,我是台派粉專中,唯一一個為美國民主黨發聲的人,說明美國政治的現況以及基於台灣利益,台灣不能單押一邊。
然後我被自己人瘋狂出征。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=615349515810768&id=298989300780126
■之後,有更多不怕出征的聲音,讓我覺得自己並不孤獨。
■朱家安
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3445518218830713&id=100001177077091
■翁達瑞
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2843854889180921&id=100006693133292
■倪嘉徽
https://www.facebook.com/1736431756646511/posts/2767857693503907/
■陳方隅
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10157701572489109&id=670839108
■呂秋遠
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4635216533186445&id=100000944336615
■川普沒選上,台灣就完蛋了嗎?
https://www.facebook.com/102810818187648/posts/152180849917311/
■我這篇文章完全沒有說川普、共和黨的壞話,我只是陳述關於民主黨的事實,一樣會有人「拒看事實、直接開罵」,在我近期文章留言區的出征者,其中很多也反覆出現在我本文附上的其他家臉書留言區。不肯看事實、不肯學習、拒絕溝通、只會出征,人生在世又何如?
現在要參選的是拜登,總有人滑坡說希拉蕊如何?歐巴馬如何?柯林頓如何?脫離文本脈絡,活在腦補世界。
是不是阿扁貪汙,所以也滑坡說,以後的民進黨總統都可能貪汙?
用點腦袋,加油!
斯多葛二分法 在 古希臘哲學(愛比克泰德,哲学,人生智慧,斯多葛主义,心靈) 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
古希臘 斯多葛 哲學:如何找回人生控制權?關注生活能改變的東西(控制 二分法 ) | 古希臘哲學(愛比克泰德,哲学,人生智慧, 斯多葛 主义,心靈). ... <看更多>
斯多葛二分法 在 控制二分法— 讓你脫離無謂的焦慮 的推薦與評價
也因為斯多葛派的衷心思想,相較於許多超脫現實的哲學派別來看,他們是屬於比較接地氣的,其中很多的心法都很適合應用在生活中。 今天就和各位提其中一個 ... ... <看更多>
斯多葛二分法 在 [心得] <善用悲觀的力量> 讀後心得- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
書名:善用悲觀的力量
<A Guide Of The Good Life>
作者:威廉.歐文 William B. Irvine
類別:心理勵志,生活哲學
評價:✩✩
追求平靜是一種心理狀態,體驗豐富的正面情緒。
閱讀本書之後 — 給我的啟示,獲得極簡而安的生命智慧:
用「消極想像」積極消減填不滿的名利慾望
用「幽默自嘲」輕巧穿越羞辱、憤怒與悲傷
用「宿命論」戰勝生命的悲苦與眼淚
從古羅馬皇帝馬可. 奧里略的心靈處方,學會懂得取捨,找回從簡單事物中去獲得快樂
的能力,剔除過度的慾望以及苦毒的負面情緒之後,實踐過著樸素的極簡生活,學會保持
身心靈平靜的大智慧。
這是一本為寫給現代人想尋求人生哲學的人而寫的,我們活在這世界上,需要善用悲觀的
力量,需要消除負面情緒的實用悲觀主義。
書中作者以自身經驗分享他發現一種實用哲學,當你深讀完以後,相信對你的人生哲學的
看法也會有所改變。
本書作者是一個研究「古典斯多葛主義」哲學家,作者自詡他過去年輕時期是「享樂主義
者」,並不覺得有深思人生哲學的必要。然而在他五十歲時,巧合讓他認識了斯多葛主義
,透過從宗教以及哲學家對欲望的觀察與研究,他發現斯多葛主義和禪宗有一程度上的類
似
他為了推翻一般人對於「斯多葛主義者(Stoics)」的錯誤認知,認為應該是一個恬淡
寡欲,壓抑情緒的人;而不是對於歡樂、悲傷、痛苦都漠不關心、麻木不仁的人;他更發
現並重新實踐斯多葛主義教義,遵行如此原則去生活,並不是要消除生活中的情緒壓抑、
消極度日,而是驅除負面情緒,仍然充分參與與朋友一起生活,並努力工作,才能讓你
的人生更美好。
因為讓大腦始終處在於穩定的歡愉,對自己寬和,能夠充滿正面情緒,樂觀看待當前的
任何狀態,發自內心深處的喜悅感就一直常伴你左右。
本書是非常值得任何一位想過著充實、有意義的人生(亦即美好人生)現代人的閱讀。
本書提供給我們在生活上欲望的忠告,並好好運用斯多葛哲學,作者為斯多葛主義澄清
真相,強調學習它是為了能夠真正的生活上付諸實踐,他更將它當作他自己的人生哲學,
同時希望更多讀了這本書的人也能採用,在人生哲學中可以同樣受惠。
我們的人生路上遇到生命各種的考驗,往往心中有看不到傷、跨不過的坎,受到各種負面
情緒(生氣、焦慮、悲傷、恐懼、嫉妒等等)不知不覺毒害我們的生活,因此讓我們不會
有美好的人生。
沒有人生哲學,就沒有人生目標,更遑論實現人生目標的策略。
人生哲學首要部份是要能設定有宏大的目標,同樣地,如果你沒有人生的目標,就必定
缺乏一套條理清晰的人生哲學。
這是作者在寫這本書,心中浮現出來的問題,擔憂一些誤入人生歧途的讀者,跟他碰到
同樣的經驗,他曾經缺乏一以貫之的人生哲學,造成在日常生活中會有掙扎。
因此,他想如果能為二十一世紀的現代人,寫一本告訴讀者如何協助思考自己的人生目標
,建議可透過人生哲學的導師,也就是斯多葛哲學家,找到那些目標是值得追求,實現你
的人生目標的有效策略,這策略將可告訴你,你該做什麼,你才能追求到人生真正有價值
的事物,擁有美好人生。
這是一本寫給現代人的人生指南
本書主要可分為四大部分:
第一部:描述斯多葛主義的人生哲學流派的誕生。
第二部:為了實踐斯多葛主義,我們必須做些什麼?
建議在日常生活中運用,維持平靜的五大心理技巧包括有:
1.消極想像的滿足:想像最壞的結果,學會很渴望早已擁有的事物。
2.控制二分法:將事物分「能控制」與「不能控制」,而把心力集中在能夠掌握的事上,以愛的心學會「斷離捨」。
3.活在當下的大智慧:教你學會擺脫不滿足,學會享受現有的生活
4.鍛鍊意志,自我否定:定期自找麻煩,延遲享受,培養自控力,那麼快樂就操之在我。
5.反躬自省的省思方法:在日常生活定期反省審視自己,認真生活,在生活中運用悲觀的
正面力量。明辨生活中苦惱的來源,並思考該如何避免。
第三部:描述斯多葛主義針對日常生活壓力的建議
最後,在第四部中,作者為斯多葛主義辯護,駁斥外界的批評,借用現代科學的發現,重
新評價斯多葛主義的心理學。
書中結尾,作者談到他自己在實踐斯多葛主義的過程中獲得的領悟,有可能獲得全新的人
生。
讓我們現在就開始實踐斯多葛主義的生活哲學吧!因為我們不再是小孩了,而且我們已經
耽擱了,這樣持續下去,當有一天我們會發現,我們還沒學到一種人生哲學就已經老了,
結果,我們就這樣的正在浪費了自己的生命。
作者強調實踐斯多葛主義就如同像是我們為了參加奧運而進行訓練,但是兩者卻有重要的
區別:參加奧運競賽是在將來某一天進行,而人生的競賽現在就已經開始。因此,我們已
經沒有拖延訓練的奢侈條件了,為了能夠享受真正的美好人生,我們就必須從今天開始。
因為活著本身就是一種喜悅!
By Alicia Wang 2018/9/7
轉錄至 https://goo.gl/kt6jCG
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