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Ollie🌰新生兒作息表
月齡：6m24d
體重：8.2kg
奶量：210ml 4餐/副食品1餐
餵哺：配方（能恩水解）
睡眠：12小時（最長）
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遲來的6個月紀錄🎉
送上小肥象給大家🥰
但這個月真的突飛猛進啊啊啊
冒了2顆牙
從坐起來變成扶著小沙發站起來
真的讓我又驚又喜
尤其跟哥哥的互動實在太可愛了！
一切都好累但也好值得
昨天打完預防針
我帶他們去吃飯
沿路上因為梅森睡了
我只好抱一個推一個
坐下來吃飯的時候
連老闆都忍不住跟我聊兩句
頭一句劈頭就問我
「有沒有帶他們帶到哭啊？」
我不假思索、點頭如搗蒜的說
______。🤫
不準老闆這麼會問啦🥲
.
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寶寶今天滿月了🌕 都不知道新生兒長得那麼快！出生後十三天就長三公分，老人家說「一眠大一吋」果然有理！👶
墨爾本正式成為世界上封城最久的城市，如果 10/26 真的解封了話，將會封了267天...🔐 謝謝整個城市陪我做月子...😂
原本以為懷孕胖不到八公斤（正在寫如何控孕期體重文章中...），代表產後身材很快就會恢復🤰
沒想到產後的四肢水腫真不是蓋的，花了兩個禮拜才消腫😩 明明孕期都沒事！也因此錯過與新生兒拍攝這一系列媽媽與寶寶的比例照片🥲
後來問其他朋友，原來大家產後問題都比產前多（瞬間老十年）...難怪華人要做月子躲在家中修養一個月...😬
話說上次健康檢查護士說一般寶寶一個禮拜大 130-200g，我家兩個禮拜就重將近 400g！護士形容她為 muscular💪金剛芭比無誤啊！難怪上次她亂扭頭撞到我的手臂還腫起來，可怕啊~😝
Ps. 照片攝於19天大，滿月的還沒拍，因為爸爸今天工作... 📸
#寶寶滿月 #育兒記錄 #寶寶每秒都會變臉
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Baby is one month old today🌕 In the first two weeks she was so quiet, we sometimes forget we have a baby 🤣
She grew 3cm in 13 days!!! Was not expecting babies to grew this quick, missed out on newborn photo opportunity 🥺
Took her for a health check up and the nurse said she grew almost 400g in two weeks! Usually babies grow 130g-200g each week, she's definitely on the faster growing side😬 The nurse described her as a "muscular" baby💪
Honestly was not expecting my body to be this out of shape and sore postpartum 🥺 It's almost like I aged ten years!!! The postpartum edema was worse than I thought, especially I was totally fine during pregnancy 😖
After asking several friends, turns out everyone was on the same boat, except no one talks about it🙄 No wonder Asians go on confinement (hideout) for a month after birth 🤣
Anyways, Melbourne has officially become the city with the longest lockdown in the world 🔐 It's like the while city is in confinement with me..😬
#baby1month
至少還有你
這幾天真的身體是累癱了，不過晚上卻都躺下就睡著，相較於孕後期和因為疼痛和荷爾蒙失調重度失眠，代表心理上卻有種「平靜踏實」的感覺。
一來是，我每個晚上上樓後都可以好好的休息一個人安靜地入睡，奶爸全職照顧新生兒真的比我想像中好太多，不愧是月伯，弟弟體重從出生的3085三週內瞬間來到快3600。二來是，奶爸真的抱好抱滿，嫩嬰總是掛胸口。言言是高需求寶寶，哄睡不可以放床自行入睡（床是有刺？）有時候兩餐之間，整整三小時不可以放床，一定要抱好抱滿，不像姊姊天使娃六週自行睡過夜，也不用抱成這種地步。果然體會到每個個體都不一樣，連同一座工廠出品的也都不一樣啊！
經營家庭就像夫妻一起開公司，雖然說我們的確是一起創業，但我是指經營家庭的概念也是當成「事業夥伴」。看到對方在忙，立馬將自己補上去做其他可以做的；看到對方不行了，立馬主動換手；看到對方累了渴了餓了，趕緊提醒注意休息和健康。一切都是為了這個家的長遠利益考量，自然就會主動採取「高度合作」的態度。
奶爸把家裡顧好，有時候我照顧孩子讓他上樓去辦公室打包裝箱處理物流的行政。奶爸抱著娃的時候，我就趁機打電話給客戶和生意夥伴聯絡感情。吃飯輪流吃，看股票輪流看，上廁所輪流上，工作輪流做，洗澡輪流洗（現在還要洗兩隻小的），帶娃輪流帶，就這樣我們撐到了月子的最後一週。
前天我約了新客戶在市中心的銀行，她一口氣拿了兩塊磚頭厚度的英鎊現鈔給我當作買貨款。銀行行員點鈔機點超久才存好現金，但是她說這金額已經超過我當初創立公司戶頭預計的營業額估值的一半（拜託那都好幾年前了）。
如果我每個月都要存這麼多金額，行員說我必須要跟銀行商業部門經理約面試，銀行需要深入了解為什麼公司的收入會增加那麼多現金部分。剛剛利用弟弟睡覺時間，我打電話給經理，她約下週三讓我去銀行報告公司轉型後的商業模式。回頭看看奶爸，他正忙著組裝IKEA的玩具櫃，我們已經放棄客廳的最後一塊淨土，娜娜的玩具和言言的嬰兒用品已經遍佈客廳所有地方，只好訂櫃子讓玩具們可以有個家。我們家就是一個忙一件事，另一個人一定會去忙另一件事，爭取能在兩個孩子睡了之後有「兩人世界」，夫妻能好好一起躺沙發、一起看劇、一起聊天。
總而言之，就是這種平凡踏實的家庭生活，甚至有時候有種「不得不」這麼辛苦、這麼努力的合作夫妻，更能有種「彼此惺惺相惜」的感覺，我們一起能體會苦辣人生，卻也能品嚐其中細細的甘甜。
因為，至少還有你。
圖為昨天我們第一次全家出動去接娜娜下課，要不然我真的不知道要去哪裡接她啊（老師表示第一次看到神秘的媽媽）
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#感統玩具 #新生兒黃金成長期 #超詳細說明
茜茜上次介紹了0到6個月五感玩具的詳細解說，馬上就收到各種私訊來問什麼時候會有下集😂
如同茜茜之前所說的，茜茜家對於玩玩具這件事情，不只不會阻止，甚至非常鼓勵他們玩玩具，也因為家裡有各種玩具，老實說我們家大寶跟二寶幾乎不會吵著要看電視，因為玩具太多早就分散了他們對於電視的吸引力😉
6到12個月的寶寶開始會爬、會坐，甚至發展的比較快的寶寶已經開始學站、學走了！
這時候的寶寶對於精細動作發展就很重要，手手開始會抓東西，開始對於聲音很敏感，也相對聽得懂一些單字跟情緒表達。
像茜茜今天看到星星咬電線，一個悶聲，星星就知道自己做錯馬上哭給妳看😅
所以這時候對於玩具的需求就會開始找一些對於精細動作訓練的感統玩具，也會找一些聲音表現比較突出，或是會發出聲音的兒童布書，這些都有助於6到12個月這個階段的寶寶！
想知道星星這時候都在玩什麼感統玩具的，千萬不能錯過這集！
#各種感統玩具介紹大全套❗
#超前部署訓練寶寶精細動作❗
#接下來還有針對寶寶需求更精準的玩具介紹❗
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#新生兒玩具 #玩具 #感覺統合 #新生兒 #新手爸媽 #幼兒 #媽媽 #學習 #成長
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0-1個月寶寶食量表+濕/髒尿布計算
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1-3個月寶寶食量表
https://mominus.com/wp-content/uploads/1-3個月寶寶食量表.png
女生身高(0-6月)
https://www.who.int/childgrowth/standards/cht_lfa_girls_p_0_6.pdf?ua=1
男生身高(0-6月)
https://www.who.int/childgrowth/standards/cht_lfa_boys_p_0_6.pdf?ua=1
女生體重(0-6個月)
https://www.who.int/childgrowth/standards/cht_wfa_girls_p_0_6.pdf?ua=1
男生體重(0-6個月)
https://www.who.int/childgrowth/standards/cht_wfa_boys_p_0_6.pdf?ua=1
女生身高VS體重(0-2歲)
https://www.who.int/childgrowth/standards/cht_wfl_girls_p_0_2.pdf?ua=1
男生身高VS體重(0-2歲)
https://www.who.int/childgrowth/standards/cht_wfl_boys_p_0_2.pdf?ua=1
女生頭圍(0-2歲)
https://www.who.int/childgrowth/standards/second_set/cht_hcfa_girls_p_0_2.pdf?ua=1
男生頭圍(0-2歲)
https://www.who.int/childgrowth/standards/second_set/cht_hcfa_boys_p_0_2.pdf?ua=1
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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
🚩臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
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