Search
上周我Po出一張照片，大家都說發現我瘦了，我今天就來公開「小撇步」！除了要努力克制新竹美食的誘惑之外，也推薦大家一個健康的好方法，那就是多走路。
身為「視察控」，不時到我們改造完成的 ＃新竹公園 ＃護城河畔 ＃隆恩圳 ＃新竹綠園道 走走，是再日常不過的事情。
可以一邊確認市容整潔、設施設備正常，也看到孩子在公園嬉戲、爺爺奶奶和我一樣享受舒適的步行環境，大家眼神中透露出的幸福感和喜悅，也讓我不知不覺就越走越多、消耗更多熱量了！
準備一雙好走的鞋、舒適的服裝就可以出發散步，感受城市當中簡單的幸福。如果走得再得快一點，可以消耗更多卡路里唷！
＃一起在新竹散散步
＃今天下午就出發
＃一起健康一下
好多人告訴我，新竹這幾年來，變得很不一樣，變得好美，我也知道，很多新竹人都覺得越來越有光榮感。
這幾年來，基於對建設家鄉的使命感，我和同仁們拚了命的努力，堅持用新竹價值建設城市，創造出獨特的新竹經驗，讓自己的家鄉重新被看見，讓新竹不再只是一座被路過的城市，實現了新新竹、新幸福的美好。
這一路走來，我們遇到好多好多的困難，好比說，50幾年來，從來沒有整修過的站前地下道、東門城、新竹公園、新竹市立動物園、新校園運動、微笑水岸、新竹漁人碼頭、新竹綠園道等，這些都是市民日常生活的空間，但過去有很長一段時間疏於規劃、管理，被遺忘了。
我和同仁說，只要開始就會改變，面對困難、挑戰，放棄從來不是我們的選項，也因為堅持理想，我們遇到好多好多和我們有相同理念的夥伴，一起透過設計力導入公共建設，一步一步、有系統性的，打造步行城市，把空間打開來，讓大家重新認識自己生活的城市。
疫情改變了我們的生活，但，改變不了大家想要回到過去日常美好的渴望，在國人團結防疫之下，許多市民朋友也展開防疫新生活。
我也會利用假日，騎著腳踏車，沿著微笑水岸，去看看我們的公共建設，經過新竹左岸時，我常看到有許多年輕朋友，在那邊跑步、打球、溜滑板；到了新竹漁人碼頭，映入眼前的是，許多談戀愛的情人們，在剛完工的波光市集前拍照打卡，還有孩子們在夕陽下的風箏賽場放風箏、吹海風。
回到市區，雖然天色漸漸昏暗了，但經過公園時，還是可以看到，許多爸爸、媽媽帶著孩子在那邊嬉戲遊玩，長輩們坐在大樹下聊天，城市的街道上人也變多了，走在路上的人們，雖然戴著口罩，還是可以隱約從他們的眼神，感受到他們的喜悅，因為過去的人車爭道，隨著步行城市的建設完成，禮讓行人已經成為新竹的新風格，整座城市越來越有質感。
我想，這就是優質公共建設的魔法，不只改變人與空間的關係，也帶給市民朋友在防疫期間生活的美好。
以人為本、尊重專業、減法設計，是我們這幾年來建設的心法，步行城市不只是一項建設，更像是一場行動，一個倡議，這就是我們的新竹價值。
這些優質的公共建設不僅為市民朋友的生活加分，這份新竹價值也在今年7月份前進德國慕尼黑，參與《台灣行動：與社會對話的建築》展覽，讓國際看見新竹市的蛻變，看見這座年輕古城的美好與進步。
＃新竹價值
＃新新竹_新幸福
#這是全民之戰
團結一氣！對抗疫情！醫護人員辛苦了！為他們減負，就乖乖在家養小腹！（老劉瞪我）
非常心疼前線的醫護人員，大家沒事好好待著拜託，最怕長輩趴趴走還要瀟灑丟一句「免驚啦」「不會這麼倒霉啦」其實看別的國家COVID-19死亡率最高的都是老年人欸，重點是一個人感染，常常連帶全家，再來又是更多人，每一個感染都代表一個家庭一段時間斷炊，還有加重社會體系負荷，拜託這時候一定要拉住那些耳根子很硬的長輩啊😂 不會用網路，我們就幫他們訂菜吧！
#我們可以做什麼
1.今天看到前線醫療資源吃緊，打了1999詢問怎麼捐款，原來北市社會局有重大災害（COVID-19)專戶提供前線醫療使用（醫護補助、防疫住宿、購買快篩試劑等）立馬捐完，跟老劉說這件事，他才說他前幾天也捐了防疫物資、口罩給弱勢團體，想想那些無家可歸的遊民北北，在外面流浪也是高危險群.....
我覺得抱怨跟指責也無濟於事，我們要團結、謹慎而務實的面對！整個社會好，台灣才會好。
這邊提供捐款網址給需要的人：
https://rmic.gov.taipei/Web/RSADM00001
2. 抗疫居家育兒食譜分享
一包牛肋條煮兩餐
✅營養滿滿的南瓜牛肉咖喱
作法：奶油炒透洋蔥、加入燙過去血的牛肉塊拌炒，洋蔥軟化後加入紅蘿蔔、少量鹽巴調味。最後加入馬鈴薯塊、黑巧克力、南瓜塊、香料跟咖喱塊，燉煮一小時。
✅有肉有菜的番茄牛腩湯
作法：熱鍋炒洋蔥到軟，放燙過的牛肋條、大蒜拌炒，再連同番茄、八角、海鹽、胡椒燉煮一小時。煮到牛肉軟爛起鍋，要吃的時候才加入大白菜再煮一下下（燉煮時不要加白菜，會煮爛，隔天要吃還能用湯底再加新的白菜）
*詳細食譜在社團
https://reurl.cc/qgD4Kn
3.
現在真的是最好別生病！每天在家看影片運動、吃得健康增強抵抗力最實在。我訂過不錯的蔬菜還能幫助小農，產地直銷的蔬菜箱這裡買 ↓↓↓
✅桃園市政府蔬菜箱
pse.is/3gbb26
✅雲林縣政府蔬菜箱
tinybot.cc/yunlingoods/
✅新竹綠園道有機農場
tinyurl.com/ygkogqoe
✅台南市友善大地有機聯盟
pse.is/3fj2b2
#最後順帶一提
昨天發現的驚艷影集
#風味原產地（陸劇）
Amazing ！！畫面極美、大成本製作，光是拍鄉村炭燒羊肉，連每一滴油的光澤變化都能捕捉到，餅皮上紛飛的麵粉有如雪花，用飲食串連當地文化情感美不勝收！一氣呵成！
Stayhome 讓小孩幫忙做家事
也是不錯的學習
看屁蹦自己洗蘋果
吃得可起勁了
防疫一起加油囉💪
#防疫生活
#防疫晚餐
#醫護人員加油
新竹綠園道 在 新竹市新鮮事- 【新竹之森】#新竹綠園道#城市美學#市容升級 ... 的推薦與評價
【新竹之森】#新竹綠園道#城市美學#市容升級#生活紓壓有市民朋友形容說，市府就像是魔術師，只要白色工程圍籬一打開，裏頭便煥然一新，像是前後站地下道、中央公園、府 ... ... <看更多>