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週六市集分享
【三樓療天室-減法市集＆書法家春聯展售】
歲末掃除，家裡多了些用不到又捨不得丟的物品，想實踐『斷捨離』的減法生活，卻不知道該從何下手？
那就來三樓的『減法市集』吧～讓用不到的物品，得到一個更好的歸宿。
無論您想二手價販售/物品交換/免費贈與，都沒問題！
除舊佈新的同時，也要幫家裡換上喜氣的春聯～
當天會有知名書法家秦光武老師的春聯作品展售，除舊佈新一次完成！
📣活動日期📣 2021/02/06（六）早上9:00~12:00
地點：3樓療天室（臺南市中西區開山路121號3樓）
週末不起床
在法國當學生其實算是非常幸運，星期一到五，只有四天需要上學，原本星期三半天的課程有的學區經過投票表決後決定挪移至一、二、四、五，這樣星期三就不用上課。但，還是有全天安親的Centre可以去，有時還會舉辦星期三睡衣派對。
當爸媽的我們也是開心的雙手贊成能有多一天的時間可以休息，不用早起。週末更是吩咐孩子們不要叫我們起床，女鵝是個模範生，是個會早睡早起會叫大家起床、自己準備早餐的乖姐姐，比媽媽我還勤快。
「爸爸！媽媽！il neige！（下雪了！）」
星期六的這一天一早，巴黎下雪了！我們是被兒女叫起床看雪的父母，用彈跳的起床方式表達我們的興奮！平時能有這樣的勤快就好了！但，繼三年的時間，不常下雪的巴黎，總是讓人有種快樂興奮的感覺！
但，快樂總是來的快去得也快，這全球暖化問題讓地球的氣候多變，變成極端氣候，不是忽冷就是忽熱，今天下雪隔天就出大太陽，昨天巴黎0度，隔天就變成11度暖呼呼的天氣。
真的需要正視我們人類帶給這環境的影響。請大家去看看 李奧納多 皮卡丘😂與 國家地理雜誌 拍攝三年的紀錄片《洪水來臨前Before the flood》。
看完只覺得我們這小老百姓能做的應該是：
1。少吃紅肉、多吃素
2。少用塑膠、多環保
3。少砍樹木、多種樹
咦，怎麼又變成勸世文.........😂
🙏阿彌陀佛，善哉善哉🙏
🙏哈雷路亞，阿門阿門🙏
🙏阿拉阿拉，因沙拉🙏
勸人向善，何樂而不為
而最近看到艾莉絲分享的貼文，來轉貼分享。一起環保分享愛！
希望能幫助到更多人，也希望大家幫忙轉貼分享。
轉貼 @iris_1221_lily 發文
『#斷捨離的減法生活
#整理物品也是整理你的心
過去這幾年來，我的生活一直都很不穩定，搬來搬去在不同國家和城市裡。尤其創業的前幾年真的很多挑戰和壓力，工作相當忙碌，再加上要照顧兩個小孩（尤其弟弟開始邁入人生第一個叛逆期）。長時間下來，我漸漸感覺到內心裡有一股力量在反撲，面對生活上的大小事都感到無比沈重，所以決定今年開始學習如何過著減法生活，開始徹底落實「斷捨離」這件事，希望能一步一步減輕生活裡的各種負擔。
首先把家裡穿不到的衣服、用不到的物品、玩沒幾次就被冷凍的玩具，通通打包裝箱，捐給需要物資的單位。看著衣櫃被清出很多空間，孩子們的桌面和書櫃不再雜亂，立刻感覺舒服許多，也因此覺得家中空間變大了。
再來就是刪除手機裡和電腦裡不要的照片和檔案，有些不好的回憶也趁此乾脆扔一扔。接著斷開生活裡不必要的一些心理負擔，不再強迫自己去做不開心或者會有壓力的事情，不再逼自己當一個好人。
最後就是離開那些生活裡不對的人際關係，面對那種無論如何努力溝通卻都無法改善的關係，就別再強迫自己繼續聯絡，應該把時間耗費在更值得的事情上。
只跟自己喜歡的東西在一起，只跟自己喜歡的人相處，只留下有必要、有需要的人事物在生活裡，剛剛好就好，清爽沒有負擔的減法生活，2021年我努力實踐中。
✂️如果你也想斷捨離一下，家裡如有過剩物資，例如吃的、擦的、用的、洗的、穿的不要丟，可以直接寄給以下單位,「#寄前先電話確認哦」。
🙏但拜託不要寄泛黃、污漬嚴重的衣物過去；有小朋友的更好，因為他們的父母沒多的錢買衣服🥺🥺 感恩❤️❤️
3.《汾陽課輔班》約26位學生
⚠️ #缺吃的跟物資文具
地址：屏東縣內埔鄉隘寮村汾陽二巷19號
電話：0981977620
聯絡人：怡惠老師
087992530（教會）
收件人：許瑞美牧師
4.《水門靈糧堂課輔班》約17位學生
⚠️ #缺吃的物資跟文具
地址：屏東縣內埔鄉水門村中山路202-5號
電話：08-7993631
聯絡人：洪珮倫
6.《都蘭書屋》學生約20位
⚠️ #缺物資文具
聯絡人：潘曉珍 潘波麗
電話：0976597357
地址：台東縣東河鄉都蘭村40-3號
🔰7.《馬兒社區課輔》學生約25位
⚠️ #什麼都缺
聯絡人：林慶鴻， 宋文慶
電話：08-7958880
地址：屏東縣三地門鄉馬兒村馬兒巷一鄰一號
🔰8.屏東縣泰武鄉佳平村獅子巷6鄰1號
馬仕文健站 08－7833267
⚠️ #尿布什麼都缺【棉被還不夠】
。。。。。。。。。。。
※《地區社工》服務範圍如下：
1.獨居老人21人
2.長期臥床貧病家庭8人
3.單親家庭6戶
4.弱勢邊緣家庭7戶
5.小型課輔辦16人
6.柔道隊關懷(需要）23人
地址：台東縣卑南鄉東興村東園三街77巷11號
聯絡人：黃恩倍
電話：0952732001
⚠️ #什麼都缺
可以幫幫忙分享嗎？如果不能分享也可以用複製貼上喔，感恩🙏 』
#斷捨離的減法生活
#整理物品也是整理你的心
過去這幾年來，我的生活一直都很不穩定，搬來搬去在不同國家和城市裡。尤其創業的前幾年真的很多挑戰和壓力，工作相當忙碌，再加上要照顧兩個小孩（尤其弟弟開始邁入人生第一個叛逆期）。長時間下來，我漸漸感覺到內心裡有一股力量在反撲，面對生活上的大小事都感到無比沈重，所以決定今年開始學習如何過著減法生活，開始徹底落實「斷捨離」這件事，希望能一步一步減輕生活裡的各種負擔。
首先把家裡穿不到的衣服、用不到的物品、玩沒幾次就被冷凍的玩具，通通打包裝箱，捐給需要物資的單位。看著衣櫃被清出很多空間，孩子們的桌面和書櫃不再雜亂，立刻感覺舒服許多，也因此覺得家中空間變大了。
再來就是刪除手機裡和電腦裡不要的照片和檔案，有些不好的回憶也趁此乾脆扔一扔。接著斷開生活裡不必要的一些心理負擔，不再強迫自己去做不開心或者會有壓力的事情，不再逼自己當一個好人。
最後就是離開那些生活裡不對的人際關係，面對那種無論如何努力溝通卻都無法改善的關係，就別再強迫自己繼續聯絡，應該把時間耗費在更值得的事情上。
只跟自己喜歡的東西在一起，只跟自己喜歡的人相處，只留下有必要、有需要的人事物在生活裡，剛剛好就好，清爽沒有負擔的減法生活，2021年我努力實踐中。
✂️如果你也想斷捨離一下，家裡如有過剩物資，例如吃的、擦的、用的、洗的、穿的不要丟，可以直接寄給以下單位,「#寄前先電話確認哦」。
🙏但拜託不要寄泛黃、污漬嚴重的衣物過去；有小朋友的更好，因為他們的父母沒多的錢買衣服🥺🥺 感恩❤️❤️
3.《汾陽課輔班》約26位學生
⚠️ #缺吃的跟物資文具
地址：屏東縣內埔鄉隘寮村汾陽二巷19號
電話：0981977620
聯絡人：怡惠老師
087992530（教會）
收件人：許瑞美牧師
4.《水門靈糧堂課輔班》約17位學生
⚠️ #缺吃的物資跟文具
地址：屏東縣內埔鄉水門村中山路202-5號
電話：08-7993631
聯絡人：洪珮倫
6.《都蘭書屋》學生約20位
⚠️ #缺物資文具
聯絡人：潘曉珍 潘波麗
電話：0976597357
地址：台東縣東河鄉都蘭村40-3號
🔰7.《馬兒社區課輔》學生約25位
⚠️ #什麼都缺
聯絡人：林慶鴻， 宋文慶
電話：08-7958880
地址：屏東縣三地門鄉馬兒村馬兒巷一鄰一號
🔰8.屏東縣泰武鄉佳平村獅子巷6鄰1號
馬仕文健站 08－7833267
⚠️ #尿布什麼都缺【棉被還不夠】
。。。。。。。。。。。
※《地區社工》服務範圍如下：
1.獨居老人21人
2.長期臥床貧病家庭8人
3.單親家庭6戶
4.弱勢邊緣家庭7戶
5.小型課輔辦16人
6.柔道隊關懷(需要）23人
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⚠️ #什麼都缺
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#Foodsaver #FM2110 #斷捨離
https://www.hengstyle.com/product/3115
整理師的冰箱都很整整齊齊嗎？
我自首之前沒有花很多心力在冰箱收納上，
尤其是冷凍區，
有些食材也是用塑膠袋包著就直接冷凍了，
雖然也有使用夾鏈保鮮袋、
學日本主婦用錫箔紙包裹再放夾鏈袋等等，
但這些方式其實保鮮程度很不好，
食材肉品常被凍到結霜，
無法直接看出食材內容，
就漸漸遺忘了‧‧‧‧‧
這狀況平時倒也還好，
但就在三級警戒後，
為了減少外出機率，
每次買菜都多買些冷凍保存，
也有參加團購、
媽媽、婆婆都會多準備食物給我們一家，
從那時候冷凍區就開始爆滿越來越失控‧‧‧‧‧
疫情解封後，
心裡想著好想整理冷凍區，
但拖延著還沒開始面對與行動，
就接到來自
Hengstyle 恆隆行 FoodSaver FM2110
#家用真空包裝機 的合作邀約，
讓我終於動起來整理冰箱冷凍區了！
實際使用後，感受到真空包裝機的優點 ✨
■ 真空保鮮卷
疫情間有次在美式大賣場，
買到狀況不好的雞肉，
解凍獨立包裝後，
都還沒剪開包裝袋，
流理台就充斥著一股不好的氣味，
從那次後，
就偏好到傳統市場購買生鮮；
但又因工作忙碌，
不是常有時間上市場採買，
所以每次就會多買一些冷凍保存，
真空包裝機在分裝保存保鮮上幫助非常大！
未來去露營時的食物保鮮與冰桶內食材收納，
會省去許多處理時間與空間，
光想到就好期待10月的露營 XD
■ 真空密鮮盒
不擅廚藝的我，
都是利用在家工作的空檔到市場買菜，
但買菜的當天常常不是要煮飯的那天，
可能過一兩天有空時才要料理，
可能有人無法理解，
為什麼當天買菜不當天煮，
我真的動作沒那麼快又俐落，
如果當天買菜、備料、下廚，
那開飯都不知道要幾點了 ‧‧‧
所以買菜回來我會先清洗並處理好食材，
若是隔天或當週要煮，
就先用真空密鮮盒保存延長保鮮期，
這樣料理時很快就能開飯上菜。
真空密鮮盒也可裝熟食，
還可開蓋後將盒體與食物放進微波加熱，
一物多用很實惠 👏
- - - - - - - - - - - - - -
以前曾認為真空保鮮卷不環保，
但其實還是用了其他種塑料袋，
在分裝保存冷凍食品，
而且保鮮效果又很不好，
於是決定轉念使用看看FoodSaver FM2110。
只針對較有需要的肉品、海鮮，
或者需要事先調味醃漬的食材做分裝保鮮，
使用保鮮卷時，
由於可以自行裁切袋子大小，
盡量測量剛剛好的尺寸，
減少保鮮袋的浪費。
實際使用下來，
對真空密鮮機改觀很多，
使用方法簡單好上手，
也放大了冰箱的收納量！
對職業媽媽的我來說，
用對方法與工具，
更適合自己的生活模式，
料理時無時間壓力輕鬆上菜，
讓我更有下廚意願！
看著食材都能以直立式收納擺放，
且明確分類後的冷凍區，
每次打開要拿取都非常明確且快速，
不用再翻箱倒櫃，
心情也輕鬆了不少，
想買一台給媽媽使用 XD
FM2110 家用真空包裝機
本體體積約 長43*寬22*高10公分，
我放在廚房的無印良品層架上很剛好，
旁邊還可收納保鮮卷，
想要入手一台的話，
別忘了為它規劃個擺放的位置，
才不會一直放在紙箱裡，
久了就懶得取出使用，
這麼方便又實用的好物，
放著不用真的太可惜了！
這次J.T.沒有開團喔，
詳細商品介紹請見下方網址
https://www.hengstyle.com/product/3115
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
|| BGM ||
In the field（作曲：未知 / https://soundcloud.com/llexieboy/in-the-field）
Pleasant Episode ( 來源：Cloria Sound Labs. )
Colorul cooking ( 作曲：未知 )
Happy Present ( 來源：Drumsuko )
緑色の木漏れ日（作曲：まつもとたくや / ioni）
#高雄整理師
#整理收納師
#開始整理整頓生活可以不一樣
訂閱我吧：https://bit.ly/39KYV8N
我的instagram: https://reurl.cc/l0jk3A
帳號👀 @by.mrsraven
合作邀約：mrsraven20@gmail.com
今天想跟大家進一步聊聊
我怎麼分辨自己的想要與需要
讓自己能盡量減少衝動購物的機會
如果你對於我的方法有興趣
或是想知道如何降低購物後後悔的機率
就跟我一起來看看吧
Music
Artlist Licensed via https://artlist.io/
License Number 540466
#烏鴉太太 #簡單生活練習 #夫妻生活 #2021vlog #lifestyle #brunch #coupleslife
斷捨離的減法生活 在 大愛人文講堂- 斷捨離，是減法生活哲學。 藉由選擇物品的去留 的推薦與評價
斷捨離 ，是減法生活哲學。 藉由選擇物品的去留，達到離(俯瞰) 的境界。 在這個過程中，不只是單純的整理， 而是透過內心不斷自省，來提高生活品質、讓心靈成長。 ... <看更多>