現代人常常很忙碌 有時候忙到沒時間吃飯
或是隨便亂吃填飽就好 營養攝取不足
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MyDD.diet是由醫師和營養師共同研發的產品
醫師與營養師都推薦的飲食 讓人特別放心
不用擔心是不是來路不明的代餐產品
忙碌的人可以很快的吃飽一餐
營養素不足的人可以很有效率的補充營養素
裡面有超過60種營養素 能攝取足夠的營養
一包裡面有18g蛋白質 含量豐富
而且熱量小於150大卡
運動前後也可以食用
營養補充+熱量控制
搭配168斷食
斷食後第一餐 控制熱量攝取
斷食前最後一餐 延長飽足感
它喝起來口感濃郁 不稀不水
裡面還有燕麥可以增加飽足感
單包裝好撕好泡好攜帶
外出食用也方便😋
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,020的網紅Eyhomeworkouts,也在其Youtube影片中提到,Why we fast? 間歇性斷食的爆紅原因 長時間斷時挑戰全記錄~斷食感受&減脂效果分享 Sharing my experience on prolonged fasting and intermittent fasting. 斷食後第一餐該怎麼吃?推薦長時間斷食嗎?間歇性斷食誠實經驗談 0:...
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原來斷食後第一餐這麼重要🤔
有在控制飲食的,大家記得注意啊~
Yahoo TV 一起看 #Yshare
【#營養師RickysTime】斷食後的第一餐怎麼吃?
創作團隊:營養師 Ricky
#斷食 #飲食控制 #健康 #營養師 #減肥
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Why we fast? 間歇性斷食的爆紅原因
長時間斷時挑戰全記錄~斷食感受&減脂效果分享
Sharing my experience on prolonged fasting and intermittent fasting.
斷食後第一餐該怎麼吃?推薦長時間斷食嗎?間歇性斷食誠實經驗談
0:43 斷食實況記錄
6:30 斷食個人經驗總結
7:38 減脂成效?
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推薦的間歇性斷食頻道:
Dr. Eric Berg DC
https://www.youtube.com/user/drericberg123
Thomas DeLauer
https://www.youtube.com/user/TheTdelauer
營養健身葛格peeta
https://www.youtube.com/channel/UCSSjn1X6yMBC3AyJ2azeG7A
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Wa-ge3sEQ_s/hqdefault.jpg)
斷食後第一餐 在 [問題] 斷食後的第一餐&之後? - FITNESS - PTT生活資訊討論 的推薦與評價
大家晚安截至明天中午將完成六天的斷食(早上只喝一杯優酪乳(300cc左右)剩下都水和咖啡,偶而下午一瓶零卡可樂) 期間一樣每天早上跑四千做一些間歇性 ... ... <看更多>
斷食後第一餐 在 Re: [問題] 斷食後的第一餐&之後? - fitness 的推薦與評價
Re: [問題] 斷食後的第一餐&之後? 看板 Fitness. 作者 prodigal. 時間 2021-09-09 20 ... ... <看更多>
斷食後第一餐 在 [問題] 五日以上長時間斷食後的復食問題- 看板FITNESS 的推薦與評價
如題
發現受youtyber跟藝人的影響
近期開始流行五日斷食這件事情
看了一些影片研究,在有留意自己身體健康狀況的前提下
五日斷食確實是好處多多的
但關於復食的部分資訊比較少一些
有些人說第一二餐只能喝蔬菜湯的湯或大骨湯的湯
也有一部分的人說吃未經太多調味的蛋白質也可以
而我自己是好奇這幾餐復食餐到底要吃幾餐
才可以恢復到正常的飲食?
不曉得有沒有執行過的人有經驗分享
或是有相關研究可以參考的
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.25.57 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1630677666.A.7F9.html
怎麼變成論戰了XDD
※ 編輯: MDFK (180.177.25.57 臺灣), 09/04/2021 14:40:50
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