如題,在看到瘦子、peeta都做過長時間斷食,這禮拜拔牙我也嘗試長時間的斷食,如今要復食了,可是網路上的資訊很少有關復食的資訊少之又少!, ... ... <看更多>
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斷食復食dcard 在 76天,我減掉了15.5公斤的脂肪| 斷食後復食| - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
... 了3次9天斷食這過程中,我身體發生了極大的變化9天斷食後復食(斷食後第一餐、斷食後進食)是非常重要的俗話說的好,復食復不好,復胖復到老復食 ... ... <看更多>
斷食復食dcard 在 五天斷食後的復食問題- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
大家好,我目前正在進行五天斷食,明天就是最後一天了,有聽過說復食的前兩餐最好都吃流質食物,我想請問除了蔬菜湯的湯,無糖優格及無糖豆漿是可以喝 ... ... <看更多>
斷食復食dcard 在 斷食後復食! - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
請益板上大神,長時間斷食後如何復食,復食期間還需要再做輕斷食嗎?斷多久就復多久是指,我復食後執行168的話那8小繼續復食,還是81小時不執行輕斷食 ... ... <看更多>
斷食復食dcard 在 如果斷食後復食想吃點零食- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
我想問,我斷食40小時後復食,實在很想吃一點洋芋片,但我怕胰島素上升而影響減肥效果,所以我把零食排在最後,先吃綠花椰菜,雞肉,水煮蛋, ... ... <看更多>
斷食復食dcard 在 不專業120小時斷食分享- 閒聊板 - Dcard 的推薦與評價
最近因為瘦子7天斷食,所以斷食療法大家都有不同的見解,剛好不久前我也剛結束120小時斷食,就讓我娓娓道來跟大家分享這5天發生的事,因為看了台客 ... ... <看更多>
斷食復食dcard 在 #討論執行長斷食前的飲食 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
如題,最近想試試長斷食(5天、7天),之前最長大概斷到44小時就無法了 ,但都是前一天暴飲暴食,導致隔天太飽完全吃不下才做到的,想請問大家, ... ... <看更多>
斷食復食dcard 在 斷食兩天或三天復食該怎麼吃- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
如題然後開始間歇性斷食三個月後從16-8提升到兩天或三天但好像不能像16-8那樣吃我剛好斷食3天也不確定有什麼能吃就暫時先吃稀飯跟地瓜看有什麼好的 ... ... <看更多>
斷食復食dcard 在 斷食後遺症- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
事情是這樣的,我前陣子嘗試了168斷食大概兩個月,想說練的不錯但是沒有變 ... 後來發現我會有點報復性進食變的有點暴食,外加完全沒- 斷食,後遺症,減肥. ... <看更多>
斷食復食dcard 在 斷食 - Dcard 的推薦與評價
文長)代po)不專業瘦身)要鞭請小力),以下第一人稱-女生,沒吃減肥藥也沒抽脂、埋線,唯一做的就是瘋狂按摩和擦乳液,72公斤️48公斤,—————————,#更-以下類似問題 ... ... <看更多>
斷食復食dcard 在 斷食90小時分享- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
大給厚!,最近看了蓋伊的影片後決定也來實測一下長時間的水斷食,斷食的好處大家可以看看他跟台客劇場的影片哦,我這次的目標是增加生長激素、降低 ... ... <看更多>
斷食復食dcard 在 斷食之後的體重? - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
我想請問有長時間斷食(48小時以上)經驗的人,你們在結束時瘦了多少、又在完全正常復食後體重彈回來多少呢?在復食後有成功轉為健康的飲食型態嗎? ... <看更多>
斷食復食dcard 在 節食後復食應該吃什麼呢? - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
各位水水帥哥們,這三天我嘗試節食(知道這個方法不太好,想說先吃點蔬果讓口味清淡點,之後比較好減),網路上說節食完要吃白粥之類的清淡食物, ... ... <看更多>
斷食復食dcard 在 48小時斷食心得- B24 留言 - Dcard 的推薦與評價
想問原po斷食後瘦幾公斤呀復食後有體重增加多少謝謝. ... <看更多>
斷食復食dcard 在 斷食七天168小時到底好嗎? - 個人看板板 - Dcard 的推薦與評價
所以才有了這次7日斷食的計畫這次的斷食是從4/13-4/20為期七天先附上體重 ... 後才慢慢吃進食物本體復食時人體胰島素大量分泌、血糖值會突然拉高。 ... <看更多>
斷食復食dcard 在 純水斷食(第6天破功 ) - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
一直被小紅書燒純水斷食但很怕對身體是有傷害的想說就抱持著實驗家精神以身試法順便給大家看看成效#剛下班來小更一下: 留言每個我都有好好看來澄清 ... ... <看更多>
斷食復食dcard 在 有人試過七天長斷食嗎? 如果恢復餐吃的好會復胖嗎? - Dcard 的推薦與評價
瘦子本來就瘦斷食完瘦5公斤,胖一點的應該一週六七公斤沒問題,聽說重點是恢復餐要溫和不傷胃,之後也是慢慢恢復,有人試過嗎? ... <看更多>
斷食復食dcard 在 斷食 的推薦與評價
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斷食復食dcard 在 營養師來解惑Dcard文章減肥飲食怎麼吃? - YouTube 的推薦與評價
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不僅熱量低,口感美味,又很好上手,料理小白一定要筆記! >> 什麼是433餐盤飲食法?營養師曝飲食比例原則,這樣吃瘦身不復胖. 廣告- 內 ... ... <看更多>
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清水斷食Dcard:3天長斷食期間可以運動嗎?-...,2021年12月23日—可以,但強烈建議不要,除非你不在乎掉肌肉。紅血球沒有粒線體,無法使用脂肪,只能使用葡萄糖作為 ... ... <看更多>
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