[體重代表一切?] x [日本美容體重表]
最近見到網上有一張「日本美容體重表」
列出咗唔同身高嘅女性平均體重同埋美容體重
「美容體重」嘅意思係最理想嘅體重
睇到呢張表真係當堂嚇一跳🙀
日本女仔認為既瘦原來係要去到咁輕
睇嚟佢哋想追求好骨感嘅體型啦
現今社會已經唔再認為「瘦就一定美」
而且健康亦都有好多指標
體重只係其中一個指標
我哋亦都要考慮唔同人嘅年齡、骨架大小、身體狀況、運動量、肌肉量等等
最最最重要嘅係嗰個人嘅飲食習慣係點!
如果要做到「美容體重」
可能有機會變咗underweight 架😂
「美容體重」就真係唔啱我追求啦
我淨係要健康嘅身體同埋飲食習慣就足夠🥰
你地話係唔係啊?🤣
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5大產後瘦身及保養絕招,如何快樂享受減肥,年紀看起來還少10歲!
1.認識食物來源(這是非常重要的常識)
2.改變飲食習慣(當你了解食物後,自然而然就會改變)
3.適當的運動(這是減肥的加速器,有氧為宜,鄭多燕、XBOX跳舞)
4.保持心情愉快(任何你覺得開心的活動)
5.多喝水(拒含糖飲料,以無糖咖啡、拿鐵、茶為主)
你以為夏天還會很久才到嗎?時間過得很快,健康的減肥才是王道,整個3月VIVI都在挑戰減肥動吃動,每天都有美味的DIY沙拉,還有精采的活動,這是Day9 今天空腹量體重53.5KG,從3月1日起54.8 ,曾經在過年後時曾來到58KG,肥到自己都不敢量體重啦~ 也許單看我體重的數字還好,但我前後都有可愛的三層肉啊!從XS來到L真的都沒衣服穿了!
我會努力堅持下去,並找來好朋友一起來玩短片,減肥也可以很快樂的享受過程。如果你有什麼好玩的點子,歡迎來討論喔!
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大家好,我是yooyo,之前做了一個Q&A問題影片,之後太多人問我問題了,所以我這次做Q&A第二集來回答大家的問題.如果你們有甚麼問題可以在留言問我喔,我會一直做Q&A影片回答大家的.
影片介紹點:
0:22 曾建銘問:你們馬來西亞女生會喜歡台灣男生嗎?
0:40 licy hsu問:從零開始的操作說明
1:25 lisze lee問:yooyo你想要的訂閱目標是多少?
1:52 wen yi 問:你的偶像是谁?請問你去過韓國嗎?
2:25 彌奈唄問:你為甚麼喜歡開始拍影片?
2:53 ah 龍問:你有男有嗎?三圍多少?
許可怡問:你有男友嗎?你是檳城人?你體重多少?你有玩甚麼遊戲?
4:17 zijin chan:你朋友知道你拍影片嗎?會害羞嗎?
4:57 kikopink kaffie 問:你住在馬來西亞哪裡?
5:09 winnie teoh 問:你住在馬來西亞哪裡?
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