當我第一眼在婦幼展看到的時候，我站在櫃位端詳好久，怎麼會有這麼美的水杯！！！
而且質感好好，根本一見鐘情就愛上💕
不只水杯～
球型零食杯、保溫水杯，就連清潔刷都美到不要不要。
我是顏控，同時也很重視實用好用，不能只是好看，美與好用必須要兼得‼️
現在要來跟大家分享，這麼美的好物，我超開心，希望很多人知道～
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以下是平常，非常多人問我關於 #喝水的問題：
🔸水杯最重要的是什麼？
這個要依照不同的年齡來選擇。
► 如果是像星星這樣剛開始喝水的0-1歲小寶寶：
我會覺得吸管+中力求很重要，因為他們還在學喝水，水杯一定是亂拿一通，或是各種姿勢，因此360度隨意亂晃都喝得到很重要喔。
► 如果是2-3歲以上：
喝水量變大，可以選擇直飲杯，我還會選可以看到刻度的，這樣就知道孩子每天喝多少水？夠不夠？
🔸寶寶每天要喝多少水？
其實不需要這麼早就要求寶寶一定要喝水，因為才剛開始嘗試副食品，奶量也還很多，每天補充到的水分是充足的！
不過我會偶爾給他喝一點水，只是想讓他適應有奶以外的液體，但不會要求喝多少，就嘗試就好。一直到快6個月，給星星吃益生菌時（溶於水中），才有喝比較多一些水，星星也很愛喝！
但我仍然不會要求他要喝光，喝剩的就會換新，每次都要給寶寶喝新的水比較乾淨。
🔸什麼時候開始要喝比較多水呢？
當副食品已經取代2餐以上，因為奶量少了，我就會讓孩子多喝點水，如果水分不足，塞塞就會比較乾些。（比較乾硬的話，寶寶不好排便，就可以喝水+益生菌）
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來自日本的Meroware除了顏值高，骨子裡也是濃濃的日本血統，特別細心、特別用心，讓孩子在不同階段都可以有喝得很好的水杯，還有個我非常中意的地方 #全部都可拆卸清洗不藏污納垢 。
💛 #學飲杯（奶嘴頭）
表定6~12M使用。
特別設計像乳頭的奶嘴頭，讓寶寶一含就適應，有加厚耐咬這點很不錯！
但茜茜實際用，覺得要6-7M以上再使用比較好，因為它是十字口洞的出水量，寶寶太小的話可能會覺得流速比較快，會不適應。
6M以下水也不會喝多，建議先給奶瓶裝水嘗試就好，這款杯子可以先備著，6-7M開始用。
💛 #吸管杯（吸管頭）
表定9~18M使用。
不但有我覺得一定要有的吸管+重力球（360度都能喝），還有防脹氣透氣孔，平衡杯內外壓力，能輕鬆喝到水，這樣寶寶就不會懶得喝，或是抗拒不喝水唷。
目前星星7M也會用了，因為他的吸管流速不會到太快，星星喝得還不錯。
不過如果孩子1.5歲以後，可能會覺得吸管比較細，喝的速度不夠快，就可以換成直飲杯囉！
💛 #直飲杯
表定1~3Y使用。
1歲以上就可以吸管杯和直飲杯交替使用，但我覺得1歲仍可以以吸管杯為主，2歲以上喝水量變得更多，要求孩子多喝水時，直飲杯流速大可以喝得更快唷。
💛 #不鏽鋼保溫吸管杯（吸管頭）
嚴選316不銹鋼，可長效保溫、無異味，不只水，牛奶、果汁、湯、豆漿通通都可以裝唷～（不過我個人喜歡水杯只裝水）。
跟吸管杯一樣的吸管+重力球（360度都能喝），還有防脹氣透氣孔唷。蓋子蠻好滑動，還有防熱噴設計，杯蓋全開時，會有咔一聲固定，不會亂移動。並有多重防漏設計，不會因為亂晃就漏水，外出攜帶超OK！
💛 #零食球
美美美！真的是目前最美的零食杯！
球型設計當然是讓寶寶凌虐，怎麼摔怎麼丟，還是很耐用。
球狀下半身還有花瓣洞洞設計，能讓寶寶訓練抓握力，連星星都拿得很好，外蓋可卡緊、內檔片不怕零食掉落，媽媽包很乾淨。（隨著寶寶長大，可以把內攩片取下，跟著寶寶一起成長）
💛 #不鏽鋼悶燒罐 （會變色的大肚魔法罐）
這個悶燒罐有夠美，完全打中我這個藍綠控，好喜歡～
如果你知道他居然可以把蓋子拆下變成碗，而且還有感溫變色功能，這個喜歡會x100000啊！！！！
從悶燒罐倒出來，我們都怕太熱寶寶吃會燙到，如果超過50度，蓋內的顏色會變成白色，爸媽不用嘴唇室溫結果也被燙傷，降溫了，顏色也跟著恢復原色。
瓶身設計真空隔熱層，嚴選316不銹鋼，可長效保溫也可保冷，而且密封防漏，還獲德國紅點大獎唷。
💛 #水杯清潔刷
這一定要收！
不只是長得美，而是真的很實用！
茜茜個人很在意水杯好不好清潔，畢竟很容易就在小縫縫就有水垢水霉，黑黑的不但噁心，對健康也不好...所以一定要洗乾淨。
Meroware所有的水杯、零食杯的配件，全部都可以拆卸，有夠好清洗，我非常滿意！再搭配水杯清潔刷，有可以刷吸管的細長刷頭，也有前面U型的杯蓋清潔刷（這個連小細節尾端都刷得到），杯身也有比較粗的刷子唷。
以上的通通都有：
⭕️不倒翁杯底、瓶身加厚抗摔
⭕️胖胖包手柄，好握
⭕️杯身有刻度，喝多少水一目瞭然
⭕️食品級矽膠、Tritan瓶身，不含BPA
⭕️安心檢驗報告
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看完超心動，超想要幫寶寶入手好喝又高顏值的水杯嗎？
據說這個月只有茜茜開團，所以特別凹到很讚的優惠唷～
【日本Meroware水杯。零食球。清潔刷團】
💟開團時間：明天6/12(六) 中午12:30
💟心得文搶先看：明天6/12(六) 早上10:00 開團前，會先給社團&Line搶先看，請先加入～（最近蠟燭多頭燒，我會盡力準時，如果有延遲還請多多包涵）
❶茜茜Line@：https://ababa.tw/1fifW/bf210611 或搜尋Line ID: @ababa (前面一定要加@)
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基本資料
性別：女
年齡：34
身高：145
體重：52.2
BMI：24.8
體脂率：驚恐的36.5%（生理期後）
早餐：實行168中只喝水
午餐：12點吃公司便當
主菜都點滷雞腿、鯛魚飯、偶爾點公司素食便當，飯只吃便當的1/3到1/4
晚餐：老公公司帶回來的員工餐，通常兩個青菜+一配菜（豆腐或炒蛋類）+一主食
份量大概都一手掌大
（主食是煎煮的肉，如果老公帶炸的回來就會把外皮剝掉或不吃，但炸物偶爾才有），晚上不吃澱粉
其他：下午三點會吃個超商地瓜加堅果或是優格或無糖豆漿加茶葉蛋，有時再加一個香蕉，假日要有體力照顧孩子，無法168，所以假日早餐會吃水煮蛋和無糖豆漿，假日也有自己煮水煮餐（雞胸肉沙拉之類的）但假日若回娘家或是婆婆喜歡去餐廳吃飯比較難控制飲食，但也會盡量吃比較單純的食物少吃澱粉
每天喝水2000ml，最近迷上喝果乾水，也愛喝日本茶（無糖的煎茶、麥茶、焙茶）...茶類每天至少一杯350ml
日常作息時間：晚上10點半睡早上6點50起床，作息很正常
生活型態：上班族
健康狀況：健康，以下狀況皆否
醫師是否告訴過您，您的心臟有問題，您只能作醫師建議的運動？
當您活動時是否會有胸痛的感覺？
過去幾個月以來，您是否有在未活動的情況下，出現胸痛的情況？
您是否曾因暈眩而失去平衡或意識的情況？
您是否有骨骼或關節問題，且可能因活動而惡化？
您是否有因高血壓或心臟疾病而需服藥（醫師處方）？
您是否知道您有任何不適合活動的原因？
您是否知悉自己有任何慢性疾病？
您是否近期動過任何手術？
您是否有其他醫療狀況可能影響運動計劃，如有，請註明：
運動習慣：
週一到週五下班從公司走到捷運站約1km走15分鐘
週一到週五下班6點到7點到健身房一小時，因為7點要回去接手照顧女兒，最多運動只能1小時
有氧：30-40分鐘跑步機，速度5.8，心跳數大概130，目前無法再快，再快小腿前面會不舒服，每2分鐘會調整斜度最多到10，斜度再慢慢降下來
重訓：20-30分鐘，每個動作4組，一組10-15下，會視狀況一天挑以下4-5種運動來做，目前還只是健身房新手很多器材都還不會：
下拉滑輪（三個槓片）
滑輪划船機（三個槓片）
腹肌機
弓箭步（雙手各拿一個2.5kg壺鈴）
啞鈴臥推（雙手各拿一個5kg啞鈴）
深蹲（拿一個2.5kg啞鈴）
一週有一堂教練課，訓練會比較累，教練會要求拿比較重或是會做比較多組
我的問題：
目前是除了懷孕以外體重最巔峰時期，外表就是個泡芙人歐巴桑！8月開始下定決心要去運動加調整飲食，結果運動了1個月還從51.7胖到52.2～52.6之間遊走，體脂也不動如山，也沒有感受到體態有變比較好，褲子還是拿麼緊！
所以三週前開始實施168（168前早餐都吃無糖豆漿+茶葉蛋，中餐晚餐跟上述內容一樣）
嗯...體重體脂都還是一樣...絕望攤手！
本來也不是愛吃零食或有糖飲料的人，生孩子前也有跑步習慣所以現在的狀態不會覺得辛苦，一天沒運動也會覺得怪怪，但體重完全沒動靜甚至還變胖真的滿滿幹意！！！
知道減重是3分動7分吃，但是身為媽媽實在沒時間做水煮餐（工作很忙能上健身房運動已經很感謝婆婆後援幫帶孩子，再花時間煮自己吃的減肥餐應該會家庭革命）加上公司的便當是補助的不吃就是浪費扣打，中午便當和晚餐可以用熱水過水呢？還是下定決心就是放棄公司供餐訂外面水煮餐？
另外我的基代只有1000卡左右，tdee1600卡，我有健身的朋友建議我一天只能吃到900卡不然就會瘦不下去，但900卡是要怎麼吃.......
媽媽還需要體力跟剛進入兩歲不要不要期的幼兒戰鬥呀！請各位巨巨指導，謝謝～
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