【世莉 愛戀 生命探索與統整】
110年9月8日
受邀世界和平婦女會台灣總會
走入原生家庭
生命探索與統整 講演
千萬個家庭 千萬種模式
原生家庭父母的關係
影響到你對親密關係的態度與模式
原生家庭中
父母的婚姻模式
也可能是你未來婚姻的模版
因為你變成了你 父母
而你的孩子變成了 你
每個人記憶中
童年受創傷的經歷或多或少
可能是內心最不能觸碰
又無可奈何的地方
有人為要逃離原生家庭
選擇很早結婚
容易再掉進一個泥沼--------
探索原生家庭
不是要去怨懟我們的父母
因為沒有100分的父母
更沒有100分的孩子
創傷也可能來自更上層的祖輩
父母時代沒有像我們這代
有這麼豐厚愛的教育課程
所以我們相信
父母不是有意要傷害子女
我們深藏的傷痕
可以修補
可以療癒
探索早年回憶
不是去怨懟父母
是為了自我了解與理解他人
長大後的我們
有權利幫助自己不再承受傷害
有義務學習蛻變
再次由自己抉擇
變得不一樣
因為一顆受了傷的心
還願意自己不斷去學習
還願意透過自己蛻變
不斷成長
不斷付出
不斷去愛
是一顆最美的心
因為長大的我們
以為從此自由了
但你我或許深信心中隱藏著
牽動著我們的 是
無形無隱小時候的那條線
家庭牽動的線-----
#啟宗心理諮商所
#林世莉心理師
#世界和平婦女會台灣總會
#原生家庭
#生命價值與意義
同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅MPWeekly明周,也在其Youtube影片中提到,「你知道嗎,做善事是會上癮的!」 四月天正午,早來的烈日攀到頭頂,炙烤着尚在爭妍的百花。年將七十的「#愛心老闆」 #李松慶,這天如常的頭戴鴨嘴帽、脖子掛汗巾,在 #紅磡 內街向聞風而來的婆婆、的士同業們免費派送數百份滾粥;依着欄杆擦汗時,他豪氣拋出這句話來。 如此善舉,即使他早年在 #何文田 #...
「早年回憶」的推薦目錄:
早年回憶 在 我們一起長大 Facebook 的最佳貼文
#正向教養邁向共好
《教養前 首先最需要的是真正的了解自己》
育兒情況很可能會有以下:
成人:不行玩食物(或是不行什麼)
小孩:(繼續玩)或是說著不要(繼續玩)
當成人硬是把物品拿走之後,就會開始出現打成人或是崩潰哭鬧,接著也有可能就會開始出現不要再哭了,等等斥責聲
沒錯,這是很常出現的育兒畫面
彼此出現了沒有喘息的空間
還有可能會天天上演
當看見孩子正在做一件(非危險)
但是,你覺得不行的事情時
(例如 玩著食材、玩馬桶的水、翻垃圾桶等等),是否會想要立即阻止孩子或是當下就阻止呢
還是
會先讓自己靜下來,想一想,
看到這樣的畫面時,我有什麼感受呢
是什麼樣的原因,讓我想阻止
又或是思考著孩子行為的背後原因呢
我們容易因為過去的成長經驗,
時常帶著自己的信念,
或是帶著我們未覺察到的過去與早年回憶
來面對眼前所面臨的狀況
讓當下的自己,被下層腦的情緒張力牽著走
做了最直接的回應
於是展開對立或是衝突
...............
🌾唯有當我們能夠覺察,才能夠真正地面對和處理
註:照片為四月份時拍攝
早年回憶 在 我們一起長大 Facebook 的最佳解答
•育兒日常•
《孩子的挑戰—無聲勝有聲》
孩子常常會催化我們內在的重大療癒
只要我們肯將親子間的棘手問題
變成陳年感受喘息的空間。
—當下的父母
四月份時,不知道當時是不是因為多日在台北,讓Pomi開始出現一連串的負向關注
狀況一:
在高鐵月台等候列車時,Pomi坐在椅子上,開始脫鞋子脫襪子,當下的我看到,內心很想阻止,但最後沒有多說什麼,也選擇不特意的注視她
不久,她突然將自己的鞋子丟向軌道方向,就差那麼一點,鞋子就要掉入軌道⋯
當下的我趕緊拿回鞋子,腦海一堆想法跑過
(要是掉進去會如何如何)
隨後深呼吸了三次
才緩緩的問:妳需要穿鞋子嗎
用力的回:不要
我便不再多說,鞋子直接先拿在手上,以免悲劇發生,(但此時的我其實驚魂未定
看著時間差不多,推行李準備到等候線排隊
:我們要準備去排隊上車了,你有需要穿鞋子嗎
:(沒有回答 大概是還在不悅情緒中)
:那我要準備過去嘍
:我要穿鞋子
於是結束這一回合。
狀況二:留言處
狀況三:
下了高鐵月台,在大廳的一處等著0先生來接我們回家,Pomi開始不願意走路,要抱抱,但是行李與物品不少
:現在東西太多了,我們需要一起走路
:要抱抱~~~(不停地循環)
接著就自己趴在地上,一動也不動
:妳要自己起來呢,還是媽媽牽呢
:(沒有說話)
因為是在走道旁,沒有阻礙到,所以我靜靜在一旁蹲著陪她,此時路人一個個走過
:地上很髒有細菌耶,妹妹趕快起來
:地上有蟲蟲,不要在趴著了
(路人總是熱心的⋯⋯)
當時的我,因為行李與物品,沒有辦法直接抱走,也加上範圍是允許的,所以沒有任何舉動,持續安靜的一旁等著陪著
突然Pomi開口:媽媽牽牽走,
接著我們到外面的廣場,隨她跑跳
就這樣結束了這回合。
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這些狀況發生當下,
我做了很深很深且緩慢平穩的呼吸,
跟著當下的情緒(生氣或是憤怒)一起坐著,沒有評價、不試圖分析、不說服自己不要發怒,只讓自己慢慢感受著,不著急的。
對所有出現的感受保持察覺,給彼此一些空間,尊重溫柔的對待每個情緒。
想起了一些早年回憶,
也許這些就是還是個小孩時,尚未走過的傷心,所以澆溉了對孩子的憤怒。
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曾經我覺得,這些行為只要一出現,孩子就會開啟無限循環,但後來發現,啟動無限循環開關的其實是大人
如果當時的狀況發生時,選擇劈哩啪啦的兇小孩、打小孩、直接講道理,甚至是直接與孩子開啟鬥爭,這場孩子的負向關注,就會真的直接開啟,甚至會讓孩子更是哭不停,大人情緒持續高漲等等狀態出現
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一定很好奇,最後難道就算了嗎?還是回家吃竹筍炒肉絲了?
不不不,以上皆沒發生,其實是揍了0先生一頓,當發洩(喂 賣鬧啦
#深深的同理 #淡淡的處理
在洗澡完時,與孩子窩窩心,謝謝孩子,同時也讓孩子明白物品往月台下(軌道)丟是一件很危險的事
#教養前心先連結
:今天從台北一路回來,雖然過程不容易,但是我們還是一起合作的完成這項任務了,謝謝Pomi
:謝謝媽媽(抱)
:還記得今天鞋子飛出去嗎
:嗯 我丟鞋子 想吃恐龍餅乾
:因為恐龍餅乾很好吃,想要趕快吃對嗎
:對 想要先吃
:我知道餅乾好吃 想要快快吃到
在月台丟鞋子很危險
:像火車一樣壞掉嗎(之前火車新聞
:對啊,而且還會有人受傷流血,甚至是再也看不到爸爸媽媽跟家人了
:會哭哭
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以此紀錄,鼓勵自己。
Ps 當時好像把Pomi的腿拍的有點長😂
🌾憤怒只是展現在外的傷心。當你給悲傷發聲的空間,很可能會發現自己不再那麼氣孩子。
早年回憶 在 MPWeekly明周 Youtube 的最讚貼文
「你知道嗎,做善事是會上癮的!」
四月天正午,早來的烈日攀到頭頂,炙烤着尚在爭妍的百花。年將七十的「#愛心老闆」 #李松慶,這天如常的頭戴鴨嘴帽、脖子掛汗巾,在 #紅磡 內街向聞風而來的婆婆、的士同業們免費派送數百份滾粥;依着欄杆擦汗時,他豪氣拋出這句話來。
如此善舉,即使他早年在 #何文田 #愛民邨 開的「#明利油器」已跟領展完結合約,但仍無阻他在原址不遠處租下小舖位,繼續施贈助人。
不過,這次慶叔卻決定集中火力派 #家鄉狗仔粉,究竟有什麼原因呢?經歷換舖,他的心態上又有什麼轉變呢?
快速睇:
00:00 :為什麼現在改變策略專派狗仔粉?
01:04 :施贈的回憶
02:41 :誰是慶叔背後的男人?
03:07 :換了舖,你快樂嗎?
詳細內容:https://bit.ly/3gJDOJy
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早年回憶 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
本周四除了是愚人節之外,亦是許多人最傷心的日子,18年前當紅歌星張國榮哥哥,其風光的背後卻有傳飽受抑鬱症的困擾,造成生活上極大的精神壓力。有人認為抑鬱症患者會選擇輕生只是「一時想不開」,而其胞姊張綠萍後來接受訪問,指張國榮所得的是生理上的抑鬱症,而非心理病,相信抑鬱症患者所承受的痛苦,是一般人都無法想像的。
抑鬱症在香港並不罕見,患抑鬱症的人口有近3%,而焦慮混合抑鬱更有近7%,即近一成人口受抑鬱困擾。除了遺傳因素外,抑鬱症也可以因為生理問題,如荷爾蒙失調;環境因素,如早年經歷、學業或工作壓力,甚至是固執、完美主義的性格所誘發。精神科專科醫生麥永接指,抑鬱症患者可能不會輕易表達抑鬱的情緒,特別是男士受社會規範,難會主動尋求幫助。但男性自殺死亡率卻比女性高,所以更危險。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210329/HOQHA3EUHJFYNH7WHVOAP55PXE/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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早年回憶 在 台灣1001個故事 Youtube 的最佳解答
(00:00:12)造景時光隧道 豬油拌飯配童年
這幾年流行懷舊餐廳,有業者把用餐環境,打造古早年代,讓顧客一邊吃著豬油拌飯,一邊重溫童年時光,從鹿港北上打拚的餐廳老闆,花了上千萬到處蒐集,也做一些鹿港家鄉的家常菜,分享美好回憶。
鹿港甘仔店懷舊餐廳
地址:新北市土城區廣興街14號
電話:02-8966-7998
全年無休
(00:10:29)消失中澎湖手路菜 百年老宅再現古早味
一次到澎湖出差,愛上了澎湖的大海和生活,這個台北的上班族,決心舉家移居到澎湖。為了創業開餐廳,他開始研究澎湖的飲食文化,烹煮在地的古早味。許多消失中的手路菜,因為他的用心,再度從澎湖老一輩的記憶中,鮮活起來。
店家資訊:
賣漁阿琛
電話:0927-560-798
地址:
(台北)新北市永和區安樂路427號
(澎湖)馬公市山水里32-16號
(00:23:10)蘆洲切仔麵老店 四代人用心甩麵
新北市蘆洲的切仔麵店家,數量密度非常高,被封為切仔麵的故鄉。早年蘆洲因為靠近淡水河碼頭,外地來的工作人口很多,所以就有許多麵店,利用在地飼養的豬大骨,熬出精美的湯頭,受到民眾喜愛,而切仔麵的名聲,就這樣傳開來。其中一家老店已經交給第四代接手,第四代老闆說,要扛起這塊家傳招牌,就不能怕麻煩,用心做重複的事情,老味道才不會走味。
店家資訊:
蘆洲大廟口切仔麵
地址:247新北市蘆洲區得勝街6號
電話:02-2848-4795
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