当妈妈不容易呀,家人孩子以及自己的身体都得照顾好才行~ 赶紧来到直播间,让 @Lizz 推荐各位健康养生的你们,一款健康好吃的早餐果干燕麦片吧!独立包装一份一餐,还可以当零食,真的很赞喔~
#Lizz #MackzackOatchies
#早餐果干燕麦片
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅Thomas阿福,也在其Youtube影片中提到,从1月17好到现在我已经瘦了50斤了, 今天我想给你们看看一下我的减肥食谱, 这样你们又可以吃得很开心,又可以减肥。 我现在家里必备的东西是: 水果?、绿叶菜(生菜/菠菜/芝麻菜等)? 番茄?、黄瓜?、香菇?、红薯? 鸡蛋?、希腊酸奶?、鸡胸肉? 火鸡肉片?、熏三文鱼? 喷雾橄榄油、喷雾牛油果油?...
早餐果干燕麦片 在 LUVE MY Facebook 的最佳解答
当妈妈不容易呀,家人孩子以及自己的身体都得照顾好才行~ 9月9日晚上8点让 Lizz Lee 李俐澌 推荐各位健康养生的你们,一款健康好吃的早餐果干燕麦片吧!独立包装一份一餐,还可以当零食,真的很赞喔~
#Lizz #MackzackOatchies
#早餐果干燕麦片
早餐果干燕麦片 在 LUVE MY Facebook 的精選貼文
你和 韩蜡笔 一样爱吃零食又怕胖么?
来!现在进入直播间!她要推荐好吃的早餐果干燕麦片,还有健康又风味十足的零食小包和薯片,怕防疫在家吃胖的朋友们,可别错过这场吃播了呀!
#韩蜡笔 #LUVEMY
#MackzackOatchies
#燕麦片 #零食 #健康不怕胖
早餐果干燕麦片 在 Thomas阿福 Youtube 的最佳解答
从1月17好到现在我已经瘦了50斤了,
今天我想给你们看看一下我的减肥食谱,
这样你们又可以吃得很开心,又可以减肥。
我现在家里必备的东西是:
水果?、绿叶菜(生菜/菠菜/芝麻菜等)?
番茄?、黄瓜?、香菇?、红薯?
鸡蛋?、希腊酸奶?、鸡胸肉?
火鸡肉片?、熏三文鱼?
喷雾橄榄油、喷雾牛油果油?
薄饼?、藜麦、速冻混合莓?
速冻蔬菜丁?
我经常吃的三餐食谱如下:
【早餐】
酸奶燕麦配混合莓
【配料】
燕麦、亚麻籽、希腊酸奶、水果
【午餐】
自制美味薄饼
【配料】
希腊酸奶、橄榄油、盐、胡椒粉、
黄瓜、还有最重要的:大蒜头!
这个薄饼没有什么配料,
你们爱吃啥就放啥。
但是一定要多放点生菜或者芝麻菜,
这样你们会更有饱腹感。
不够吃的话,也可以再放个鸡蛋。
我一般会放芝麻菜,番茄,
熏三文鱼或者火鸡肉片,
黄瓜,酸黄瓜。
当然不能忘记酱:
我放Tzatziki和泰式辣椒酱,
番茄酱里一般有很多白沙糖,
所以我一直远离它。
【晚餐】
多汁鸡胸肉
【配料】
鸡胸肉、藜麦、蔬菜丁、调料
更详细的做法可以看看视频或者关注我的微信公众号:阿福Thomas
大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl/yp7i1g
为了更多更优质的视频欢迎大家加入阿福大家庭:https://www.youtube.com/channel/UC689uDf0ryZniKpuSK9ESTw/join
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
你们喜欢看看文化不同吗?你们喜欢旅游?喜欢世界各地的美食?你们想了解老外在中国的生活吗?你们对外国文化感兴趣吗?那你们没走错地方了!欢迎订阅我的频道!
我叫阿福Thomas,我是一枚生活在中国上海的德国人。我会在中国,欧洲,德国各地拍各种各样的视频。如果你们喜欢看世界各地美景,美食和人文,那你们肯定会喜欢看我的视频。
我在德国出生,从小我父母就喜欢带我去旅游,我欧洲,美国,澳洲,非洲和亚洲都去过了。认识了我中国老婆以后我就搬到上海了。
现在德国和中国两边跑!
希望你们可以通过我的视频学到新的东西,可以快乐,可以开心!
我的 Instagram https://www.instagram.com/afuthomas/
工作邮箱:info@afuchina.net
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
? 我最爱的一个视频!https://youtu.be/e3ID4qONNiM
? 我最新的视频!https://www.youtube.com/watch?v=5rJcfIwQln8&list=UU689uDf0ryZniKpuSK9ESTw
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
我的德文书(德国):https://www.amazon.de/dp/3453605004/
我的德文书的电子版(美国):https://amzn.to/36JTHb0
我的电脑(用了三年了,真的超好用):https://amzn.to/2uo4DgM
我用Final Cut Pro剪辑我的视频,用Windows系统的人一般都会用Premiere。
我的照相机:https://amzn.to/2tPG4sq
我的小镜头:https://amzn.to/3bpGZRt
我的大镜头:https://amzn.to/2UEZQly
小的三脚架:https://amzn.to/38dhcKt
大的三脚架:https://amzn.to/37af0ll
我的硬盘(到目前为止用下来最好用的):https://amzn.to/2HlLBdP
我们家里用的俄罗斯饺子神器:https://amzn.to/2Nnhiql
我的温柔太阳闹钟:https://amzn.to/2OH318D
我的音乐都是从这里来的:https://www.epidemicsound.com/referral/g94o4d/
早餐果干燕麦片 在 Hak Me Youtube 的最佳貼文
Hope you enjoy this #vlogmas2017 so far. For December, I am uploading videos every single day, so if you are interested, please subscribe and come back for more!
Products Mentioned:-
集運公司:
http://www.funlala.com
虎标玫瑰黑糖红枣桂圆黑糖 红糖黑糖块 古代方法手工云南土红糖
Link: http://bit.ly/2BwlG2t
虎标冻干柠檬片 约40片柠檬泡水茶 水果花茶柠檬干包邮水果花果茶
Link: http://bit.ly/2kAXBNt
雪梨桂花茶 菊花茶 花草茶甘草桂花淡竹叶胖大海黄贡菊组合10袋装
Link: http://bit.ly/2DtjOVi
掌微 柠檬菊花茶 组合花草茶 花果茶 蜂蜜柠檬片茶 菊花茶10包/盒
Link: http://bit.ly/2BxmeFe
桂林米粉正宗速食袋装*5袋 免煮方便鲜粉卤菜粉牛肉米粉广西特产
Link: http://bit.ly/2Bh2dP3
花姐墨墨香现磨黑芝麻糊核桃粉500g营养早餐冲饮孕妇即食品包邮
Link: http://bit.ly/2kXkoT3
绿坝纯燕麦泡面燕麦方便面糖尿病人代餐 免煮粗粮莜麦全麦速食面
Link: http://bit.ly/2BYrVM0
慈生堂结晶蜂蜜野生天然无添加农家自产土便携袋装240g高酶160+纯
Link: http://bit.ly/2Bjrt7q
慈生堂结晶蜂蜜野生天然无添加农家自产土/240g高酶200+袋装纯
Link: http://bit.ly/2DpFf9U
慈生堂 高酶便携装小袋装 旅行装240g300+ 天然纯净成熟蜂蜜纯
Link: http://bit.ly/2kDtzZk
【纯水果】水果茶果干新鲜纯手工干片茶包组合袋装花果茶花果粒茶
Link: http://bit.ly/2kDa6rQ
What Am I Wearing:-
Foundation: Sampure Minerals Loose Foundation
Top: Mo and Co.
Accessories: Apple Watch + Dinh Van Bracelet + Cartier Love Bracelet SM (Blog: http://tinyurl.com/mgs7o2c) + DPT Endless Diamonds Bracelet (Link: http://bit.ly/2BQz11h) + Missoma Dendritic Chalcedony Mini Shield Necklace (Link: http://tinyurl.com/yba68pjg)
♡黑咪店地址: http://www.hakmebeauty.com/store-locations
♡黑咪店Online: http://www.hakmebeauty.com/shop
♡黑咪店Instagram: @hakmebeauty
*************************************************************
Where To Find Me:-
♥ Blog: www.hakmebeauty.com
♥ Facebook: www.facebook.com/hakmebeauty
♥ Instagram: @iamhakme
♥ Snapchat: iamhakme
♥ Shop My Collection at Carousell: @iamhakme
♥ Twitter: twitter.com/iamhakme
♥ Weibo: www.weibo.com/iamhakme
Disclaimer: This video is created and edited by me. All the content are my own thoughts. As always, all opinions are based on my experience and honest. Products are either purchased by me or for those which are sent by PR are marked with an “*”. For any collaboration with brands which involves monetary payment, “#Ad” will be in the title of the video so that you are aware of the collaboration. Some of the links used above might be affiliate links and please be aware that I will earn a % of commission if you decide to buy through the affiliate links.
早餐果干燕麦片 在 【悠樂煮廚】楓糖椰油烤燕麥片(早餐快手營養之選 - YouTube 的推薦與評價
超多果乾、果仁、低糖健康又營養豐富的格蘭諾拉 燕麥片 ,自家製作就是這麼簡單!【悠樂煮廚| DeliHolic】這裡有與烘焙、烹飪、甜品相關的一切Find ... ... <看更多>
早餐果干燕麦片 在 時常在這裡- [ 時常有綜合果乾燕麥granola ] 有幾次早餐做這個吃 的推薦與評價
[ 時常有綜合果乾燕麥granola ] 有幾次早餐做這個吃, 覺得營養健康又好吃: 把拌入蜂蜜的燕麥片烘烤後, 加入葡萄乾、蔓越莓乾、榛果、杏仁, 還有自製的橙片乾。 ... <看更多>