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夏天要到了，又是穿比基尼的季節拉～～～～
經過了一個冬天放縱的吃吃喝喝，小腹都長出來了辣
只好趕快拿出秘密武器～PocketMeal口袋餐＋咕嚕餅

看了 #吳婉君 的30天實測也決定來試試看💪
這次提升難度以20天為限🔥
運用 #口袋餐 及 #咕嚕餅 搭配飲食控管，當然運動不可少喔！！
平時就盡量吃得清淡一點，嘴饞時拿出咕嚕餅，熱量低又不怕胖
重點是還很好吃啊！！！！
最近他們還推出了新口味的咕嚕餅
#涮嘴鹹酥雞 #慵懶伯爵紅，兩種我都超愛～～
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半夜肚子餓就喝一杯口袋餐～～～～每包熱量只有一百大卡
喝完就可以安心的睡覺去，不用怕長肉肉囉
有時候下午茶我也會泡一杯來喝，因為裡面有日本專利魔芋，遇水膨脹兩百倍
都可以一路飽到晚餐時間呢，剛好晚餐就不吃，或是吃幾片咕嚕餅再喝一大杯水
晚上早點睡覺去～～～～
誰說維持身材就一定要忍著不吃東西呢，選對東西吃也能讓你吃飽飽
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又不想東忍西忍，❌
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#pocketmeal #生日慶 #想吃就吃何必忍 #飲食控管 #咕嚕餅 #口袋餐 #全館五折
#咕嚕餅新口味上市

昨天阿姆打給我的時候一直再哭，一個這麼陽剛的男生哭的跟個孩子一樣，我們的友情再度連結就是靠著阿姆，昨晚坐在他家的陽台，他邊哭邊跟我說著你去他家睡在哪個位置，你們上週末才唱歌吃飯，你們就差沒有結拜，我一句話都沒有說，就安靜的聽著他講，因為你說過，兄弟有時後聽對方講話就好了，後來阿姆開始狂吃甜甜圈跟鹹酥雞，他說因為你為了保持身材，都喜歡看人家吃東西，講到這句話我真的大哭了，因為我們拍這張照片的時候我再減肥，我不吃包廂的食物，你叫著你給我取我的小名，阿飛啊，你現在不用當偶像了，你不要減肥，胖胖的才可愛嘛。
然後接著說看大家開心的吃東西你覺得很享受，其實打這些文字不是給網友看，因為你現在一定很忙，我把他打出來，相信你一定看的到～
阿姆昨天表現很好，他邊哭邊嗑掉應該有500塊的鹹酥雞吧，如果你有看到，你讓他早點睡覺，去夢裡跟他講講話，他昨天用了英文，日文，台語，中文跟你說去夢裡找他，如果可以，今晚花點時間去找他吧～～
我們真的都很想你
@aes_alien

想到明天要上班
就有種淡淡的哀傷😢

#不哭了
#早點睡覺去💤
#該面對的還是要面對😫

👉鎖定週六晚間10點、週日晚間8點 #中視 #三立都會台 #綜藝玩很大
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5月份回覆留言內容：9個月寶寶沒長牙BLW食物要保持軟軟的嗎、母乳結塊聞起來酸酸的壞了嗎、寶寶年齡多大才不用一樣一樣嘗試、寶寶剛開始學習杯子時喝奶該用奶瓶還是杯子、6個月寶寶能直接用吸管杯喝配方奶嗎、泵奶器泵奶會否破壞供需平衡/多餘初乳沒擠出來是否浪費/單邊餵奶後寶寶把RT吐出不吃可否直接入睡、吃完副食品用湯匙給水算練習喝水嗎、8個月寶寶只吃市售零食不吃家裡自製食物該怎麼辦、用開口杯餵水寶寶會伸出舌頭是否可以讓他自己練習手持、親餵時情緒低落是否為產後憂鬱、寶寶tummy time超過一小時會有不良影響嗎、寶寶開始吃輔食後如何辨別攢肚和便秘、4個月可以BLW嗎/看大人用餐具會否導致寶寶不用手吃/在戶外時可以混合傳統餵食嗎、9個月寶寶建議什麼玩具、寶寶用手肘撐起抬頭不用手掌正常嗎、7個月寶寶水杯需要每次消毒嗎、5個月多寶寶愛坐有影響嗎、加濕器會讓寶寶咳嗽嗎、為什麼不建議寶寶使用吹風機、1.5歲寶寶開始建議練習使用鴨嘴杯或吸管杯、乳頭護理後橄欖油需要擦拭掉嗎、2個月寶寶大便有酸味和黏液正常嗎、寶寶一直使用吸管杯需要在2歲前改為開口杯嗎、7-8個月寶寶該喝多少水/如何教寶寶用吸管喝水、寶寶從吸管吸水但吐出來不吞怎麼辦、上面鴨嘴下面吸管的學習杯可以用嗎、9個月寶寶晚上10點稅會太晚嗎、順產的3級會陰撕裂傷口3個月後還是流血疼痛怎麼辦、寶寶洗澡是否要貼臍帶、哺乳期可否拔智齒/麻藥和止痛藥會否影響母乳、半夜親餵後拍嗝導致清醒是否可以不拍嗝、不打減痛分娩epidural可以承受生產的痛嗎、平日裡如何探知寶寶是否缺鐵或缺維他命D、寶寶出生錯過肌膚接觸一周後還可以做嗎、發展指標早產兒該用矯正年齡計算嗎、只有晚上和半夜親餵是否會退奶、寶寶需要每天早上清水洗臉嗎、寶寶的爸爸甲殼類過敏該如何讓寶寶接觸蝦、寶寶1.5個月只會tummy time對其他沒興趣正常嗎、寶寶口腔護理如何減少排斥感、寶寶洗澡完畢一出水就哭的原因是什麼、哺乳期可以喝母奶或吃乳製品嗎、寶寶7個月醫生建議餵兩餐奶搭配兩餐酸奶可行嗎、寶寶10個月媽媽奶量衝不上來考慮退奶該怎麼做、寶寶天天擦乳液需要天天洗澡嗎、親餵會否可能過度餵養、讓寶寶早點睡過夜是否會提高新生兒猝死風險、4個月寶寶坐不穩可否讓寶寶趴著拿食物進嘴巴吃、換奶粉後出現綠大便是否適合、1歲寶寶需要枕頭嗎、乳盾一定需要戒除嗎/該怎麼戒除乳盾、2個月親餵不成功可以一直泵奶瓶餵嗎、為什麼親餵寶寶只要媽媽不要奶嘴或其他安撫道具、3個月寶寶開始親餵時發出嘖嘖聲該如何改善、寶寶頭1-2個月沒包包巾為什麼後來就不適合再用、BLW吃完需要拍嗝嗎、7.5個月寶寶只接受親餵和滴管餵奶該怎麼辦、7個月寶寶去奶奶家後回家不適應該怎麼辦、新生兒在睡前儀式時與”吃飽-護理-哄睡”重疊該叫醒來進行睡前儀式嗎、塞奶時如何讓寶寶倒掛在乳房硬塊上親餵、1周大寶寶睡覺時發出哼唧與小小哭聲並沒有醒來是正常的嗎/新生兒一定最少3小時餵奶一次嗎？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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#Sunny回覆留言

【管也不是，不管也不是，該怎麼辦？】
4/22週四晚上10點，
兩位陪伴無數青少年的心理專家
陳雪如X海苔熊 和你線上相約！
＜案例一＞
家裡面有網路成癮的小孩，叫他不要用手機、早點去睡覺，他會暴怒，不管他好像也不對，但是他都爬不起來去上課，該怎麼辦？
＜案例二＞
孩子上國中後回來都不跟我講話，像陌生人一樣，一回到家就關在房間，我想要靠近，他反而逃跑，看了很多書都說要了解孩子，但只要我一靠近他就會叫我閉嘴，該怎麼辦？

～更多真實案例．請鎖定精彩直播～
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管教會把孩子推遠，但又不能都不管，
做父母，真的不用這麼難！
週四晚上，來場深夜談心吧
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#青少年憂鬱 #網路成癮 #人際關係 #感情煩惱

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和我一起參觀月子中心！這陣子瘋狂被身邊媽媽們提醒，月子中心不早點看就來不及了，才發現真的很多比較經濟實惠的房型在半年前就沒了！

於是這個月我卯起來看了近10間月子中心，最後衡量我們最在意的點還有預算, 進到最後決定的階段了

月子中心一般都會住到20~30天左右, 考量到我們剛買房裝潢完, 手上現金不多, 我們就現有的預算下去找最適合我們的產後護理之家 ! 看了這麼多間對我來說我最在意的部分有三個點

1. 房間採光
2. 寶寶照護
3. 月子餐
接下來就是交通方便還有預算, 我們這次來的這間是我身邊不少朋友都有推薦過的彌月房, 我們已經來看第二次了 ! 拍影片和艾醬們分享

我們去的月子中心:
彌月房產後護理之家 八德館
台北市松山區八德路三段30號10F（近松山小巨蛋）
預約電話：02－25770477 (想試吃月子餐要提早預約)
其他補充: 第一次參觀的時候他們有送每位來參觀的爸媽和 Uniqlo聯名的寶寶衣! 我上次拿過了所以這次沒拿, 另外這次試吃的月子餐是我的預產期六月份的菜單喔 !

月子中心系列影片
1. 月子中心住一個月要花多少錢? 現場試吃免費月子餐 httpㄉs://youtu.be/RFE_wyDjJGg
2. 【月子中心的一天】餵奶與被餵食人生 24 小時全紀錄！新手爸媽學習和小寶貝相處 https://youtu.be/G3GNsNvlGeI
3. 從天堂月子中心回家的第一天！新手爸媽崩潰日常，寶寶一直哭 https://youtu.be/h4VpXNY5rf8
4. 【月子中心 25 天】學習如何當爸媽😊 嬰兒寫真、幫寶寶洗澡、哄小孩換尿布初體驗
https://youtu.be/tai953DSaFU

//非商業合作影片//

#月子中心 #月子餐 #非合作影片

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