🔈#請開聲音 你聽過「#昆達里尼瑜伽」嗎?它被公認是所有瑜伽派別中最快速、最有力量的瑜伽!它能快速修復我們因訊息超載而耗竭的神經系統、內分泌系統,幫助我們面對壓力、改善健康、克服憂鬱,並提供我們擁有活力與覺知力,去面對各種挑戰的現代生活👊🏻是適合所有人、十分容易上手入門、又有極大平衡身心靈效果的瑜珈練習!這集節目邀請了昆達里尼瑜伽老師-謙謙 @kko9966 ,來和我們分享這個在台灣鮮為人知的瑜珈的神秘面紗!
⬇️ 本集節目內容中會和你分享
🧘🏻♀️ 從空服員轉而成為昆達里尼瑜伽老師的經歷
🧘🏻♀️ 練習昆達里尼帶來的神奇效果和禮物
🧘🏻♀️ 昆達里尼瑜珈的緣由、歷史和益處?
🧘🏻♀️ 完整做完瑜珈的流程與操作模式
🧘🏻♀️ 調頻是什麼?為何要調頻?
🧘🏻♀️ 與其他瑜珈的模式差別?
🧘🏻♀️ 練習時為何穿白衣白頭巾
🧘🏻♀️ 練習昆達里尼之後容易心想事成?
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,你聽過「昆達里尼瑜伽」嗎?它被公認是所有瑜伽派別中最快速、最有力量的瑜伽!它能快速修復我們因訊息超載而耗竭的神經系統、內分泌系統,幫助我們面對壓力、改善健康、克服憂鬱,並提供我們擁有活力與覺知力,去面對各種挑戰的現代生活,是適合所有人、十分容易上手入門、又有極大平衡身心靈效果的瑜珈練習!這集節目邀請...
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昆達里尼瑜珈是什麼 在 S編的風格思維圈 Facebook 的最佳解答
#深夜聊心事 #感謝宇宙美妙的安排
我們常聽到這句話:「機會是留給準備好的人」
然而,這個「準備」指的是什麼呢?
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在還沒踏上靈性覺醒之路以前
過去的我一直認為所謂的「準備」指的是~
汲汲營營的付出時間和勞力去工作、去學習
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的確,在傳統的社會價值觀中
「努力」確實是可以打破血統、家世、種族等種種不公平
社會制度總是鼓勵大家用「努力」去證明自己
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於是告訴你「賺錢」就是要一步一腳印
上大學👉🏻投履歷👉🏻面試👉🏻進公司打卡上班
讓我們以為「賺錢」就是得按照這既定的SOP
可其實創造財富豐盛,有千千萬萬種方法
只可惜我們太仰賴制度、太仰賴方法論
導致這樣既定的思維框架限制了我們的想像。
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在我的音頻節目中最新一集的《悄悄話日記》講到
今年創業也無意間把我推向接觸身心靈的道路
才發原來選擇「輕盈」的方式可以更快的創造豐盛
也才發現原來所謂的「準備好」指的是心靈層次的提升!
只要做快樂的事情,#順流就能帶來財富和豐盛
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如果看到這邊覺得我在講屁話,可以直接去收聽這兩集
畢竟要解釋完我想分享的東西,打字要花很多時間🤣
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__分享個今天的小小神奇故事__
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大家應該有看到我的限動
今天我開始在學習昆達里尼瑜伽
(關於遇見這個瑜珈的小故事也在悄悄話日記裡有分享到)
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它是一個結合功法、梵唱、冥想的皇室瑜珈
主打的是打開內心的覺知和創造力。
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其實我過去前前後後到處去上了很多瑜珈課
但卻始終找不到頻率對的老師和課程
而今天的課程體驗完全是前所未有的
從走進教室到上完課程,我整個人的狀態感到無比的喜悅❤️
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後來回家睡了幾小時的午覺
在這短短的時間內我來回總共做了五個夢
每一個夢境都非常的清晰!非常的真實!
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而每一場夢都深深地反映出我內在深處的恐懼
還有一些殘留的、沒有釋放掉的壓力
我自認為自己的覺知能力已經非常的強大
但只是一堂瑜珈課,就映照出更多未曾察覺到的課題根源。
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然而晚上閱讀的時候打開Spotify
突然播放之前覺得很好聽的一首旋律
(我平常就很喜歡聽一些幫助冥想、專注的音樂)
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結果聽一聽發現!咦~這歌詞也太耳熟了吧???
原來是今天上瑜珈課老師帶我們做的冥想中唱的Mantra
完全一模一樣!只是旋律不同罷了!
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因為感到太神奇,我也立刻傳訊息給老師
感謝她,也感謝宇宙的安排,Namaste🙏🏻
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#當你準備好了宇宙就會為你指路
#這個準備不是叫你付出時間和勞力
#而是往身心靈的道路上提升自己
昆達里尼瑜珈是什麼 在 邱怡樺 Facebook 的最佳貼文
這禮拜上瑜珈課,老師我是歐拉張韋婷要我們做平板式+火呼吸,然後又接著做伸展式+火呼吸,總共兩分鐘,但做了一分多鐘我就完全沒力了,而老師一派優雅的在我前方,一副輕鬆不費力的神情。我突然懂了!難道老師是天生神力,本來體力就這麼好?不可能,一定是因為他付出很多時間精神一直練一直練,才能像今天這麼厲害。以前我只看到他好厲害的樣子,卻沒想過他背後付出多大的努力。
我又突然想到我自己,嘴上一直說想賺錢,但真的空檔時卻又只想滑手機?而不願意為了自己的夢想再多做甚麼努力。這樣的我還敢說自己盡力了嗎?
從那天起,我有意識的減少漫無目標的滑手機時間,只要一想滑手機我就會問自己:我今天為我的夢想奮力一搏了嗎?如果沒有,就不能滑。把時間拿來靜心、看書、聽線上課、寫文章什麼都好!這樣想之後,時間就真的好珍貴!每一分鐘我都不想浪費!
謝謝瑜珈課讓我有這麼珍貴的看見!
#昆達里尼瑜珈 #財務建築師
昆達里尼瑜珈是什麼 在 女子健心室 Youtube 的最佳解答
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:02:20 從空服員轉而成為昆達里尼瑜伽老師的經歷
00:08:18 練習昆達里尼帶來的神奇效果和禮物
00:11:36 昆達里尼瑜珈的緣由、歷史和益處?
00:16:45 完整做完瑜珈的流程與操作模式
00:18:11 調頻是什麼?為何要調頻?
00:20:37 與其他瑜珈的模式差別?
00:23:56 練習時為何穿白衣白頭巾
00:30:00 練習昆達里尼之後容易心想事成?
00:36:20 節目重點總結
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